kızlarrrr ben geldm kilo bildirim
başlangıç:78.7
geçen hafta:76.2
bu hafta:74.7
giden:1.5
topamda giden: 4 kilo
hedef:60
2lt su
spor yok
diyetisyendenmaş. aldım
hiç bozma böyle devm et dedi
başka bişey konuşmadık
bide salona yazıldım ya haftada en fazla 4 gün git 1 saatten fazla çalışma dedi
Selam kizlar kac gundur giremedim.inanin firsatim olmadi ozel durumlar vardi.gec kaldim belki ama kilo bildirimine geldim.
baslangic;80
gecen hafta :77.1
bu hafta:76.8
kizlar cok dikkat ettim spor fazla yok su ictim bol bol ekmek fazla tuketmedim.bu hafta 300 gr gitmis
insallah daha SIK girmeye calisacam. kusura bakmayin olurmu
benden bir halt olmuyor beceremedim ben bu zayiflama isini 
diyorum 5inde regl olacakdim ondan herhalde diye sucu ona attikca daha cok yiyorum 
Sabah yine de bir tartılayım dedim, 64,7 gördümkızımı uyuttum
eşim elinde kahveyle geldi
bana kahve yapmış geri çevirmek olurmuuu
3ü 1 arada ama olsun
bende fındık fıstık falan yedim
yedim ama içime oturdu valla
başlayamıyorum ben yaaaa
pazartesiye attım yineeee
Geçmiş olsun canım, oyyyyyyyyy oy sen de bizlerdensin, ne yapacağız biz bu pis boğazlarısLm kizLar
geLemedim kusura bakmayin
benim oglis üsütmüs evdeydim
ne su ictim ne diyetimi uygulayabildim
diyetisyene gitcekdim iptal ettirmek zorunda kaldim
kardesim annem de biraktilar
adama da sinir oldum yeni yilla kadar yokmus doktor
ben bugün bi bakayim dedim 75 küsürü görünce yine agliyasim geldi
kendi doktoruma gitmeye karar verdim troidlere bi baksin hersey normal derse en iyisi az yiycem sIk yiycem ama ekmeksiz de olmuyor siyah ekmek yiycem kalorilerimi zaycam ve yeni yilla kadar tartilmiycam
zaten iyice civittim buraya da ugrayamadim birsürü zararli cisli yiycekler yedim bisküvi persembe cips bugün yine 2 tabak kuru fasulye pilav beyaz ekmek ne ararsan var migde cöplük gibi yemem demiyor
bu istah ne anlamadim
yarin dan itibaren son dedim kendime yeter 1 senelik yiycek depolamisdir zaten benim migde
hoşgeldin
geçen hafta bildirim yapmışmıydın
eğer yaptıysan bildirimin yanlış olmuş aşağıya yazacağım şekilde yaparsan daha iyi olur
başlangıç:
geçen hafta:
bu hafta:
giden/gelen:
toplamda giden:
hedef:
şeklinde olacak canım
Tesekkurler canimm.Bendende gunaydinnngünaydın kızlarrr,
Güzel bir hafta sonu diliyorum herkese.
gerci ben uyanali bi saati gectii gune erken baslayanlardanim cok seviyorumm erken baslamayi..birazdan guzel ve olculu bi kahvalti hazirlayacam 
ailemle guzel bi kahvalti yapayimm ..
Tabii ki canım, hoşgeldin.
Kizlar merhabalar, biraz once burun doktorumdan geldim, ameliyat 23 ocaga kaldi,
sabah gitmeden tartilip gitmistim ama, bu hafta anladimki azimin elinden birsey kurtulmuyor,cok cok ama cok sevindim tartidaki rakami gorunce, tariyi alip sarilasim geldi, hedep kiloma gelince kucaklayip sarilacagim tartima :)
bildirimimi yapayim, bilmiyorum kacinci oldum ama insallah ilk 3 e girmisimdir
başlangıç: 82.5
geçen hafta :79.1
bu hafta :77.0
giden : 2.1
gelen: 0
toplam giden : 5.5
Hedef : 60
tam tamina 2 kilo 100 gram gitmis, umarim onumuzdeki haftada aynisi olur, kaldi 13 gunum, 2 hafta desek olur,
bu ayin 19 undan sonra tekrar hedef gun 23 ocak ameliyat gunu olacak
benimle yarisan arkadaslar devam ediyoruz degilmi?
Çabuk aramıza dönnnnnnnnnnntartı nedir deseniz o da nedir diye soruya soruyla bir yanıt verecek haldeyim desem ,anladınız siz beni
kızlarrrr ben geldm kilo bildirim
başlangıç:78.7
geçen hafta:76.2
bu hafta:74.7
giden:1.5
topamda giden: 4 kilo
hedef:60
2lt su
spor yok
diyetisyenden
hiç bozma böyle devm et dedi
başka bişey konuşmadık
bide salona yazıldım ya haftada en fazla 4 gün git 1 saatten fazla çalışma dedi
herkese iyi akşamlar, bu saate kaldım ama
başlangıç kilo:80.5
geçen hafta kilo :78.7
bu hafta kilo:77
giden kilo:1.2
toplam giden :3
hedef kilo :70
3 haftadır eksiyi görememiştim bir türlü ama nihayet tartı yüzüme güldü, pes etmedim ve ben kazandım..
kilo verenleri tebrik ederim, veremeyenler de üzülmesinler, haftaya verirler..
herkese sağlıklı ve eksiltili günler diliyorum..
Aman maşallah de canım.yavaş yavaş gidiyor canım dert etme ben de 73 ile başladım 2.5 ayda filan 10 kilo gitti... sonrası sabit kalma ve minik iniş çıkışlarla geçti.. önemli olan verdiğin kiloyu korumak ya emin ol o daha zor
yeter sanırım
bende korkuyorum çok kilo aldım mı acaba diye de şu tartıya bi pil alsam iyi olcak sanırım..
ama bende şey var, ne kadar çok yersem o kadar çok tuvalete gidiyorum.. vücut 63'e alıştı mı naptı anlamadım çok fazla artmıyor.. aman maaşallah diyeyim :26:
tabii ki
hmm anladım biz de seni özledik canım
daha çok gel canım buraya ben de pek gelmiyordum ama burdayken insanın dikkat edesi geliyor cidden..
Selam kizlar kac gundur giremedim.inanin firsatim olmadi ozel durumlar vardi.gec kaldim belki ama kilo bildirimine geldim.
baslangic;80
gecen hafta :77.1
bu hafta:76.8
kizlar cok dikkat ettim spor fazla yok su ictim bol bol ekmek fazla tuketmedim.bu hafta 300 gr gitmis
insallah daha SIK girmeye calisacam. kusura bakmayin olurmu
Erken kalkan erken yol alırmış, nerdensin, evli-bekar mısın, tanıtır mısın kendini bize?Tesekkurler canimm.Bendende gunaydinnn
Selam canimm.kendini bu kadar karamsarliga birakma inan hersey bizim elimizde kilo almakta vermekte herhangi bir rahatsizligin yoksa eger.burda birbirimize destek cikmali yanlis ve dogrularimizi konusmaliyiz.inaniyorumki guzel dostukluklarla morel kazanarak kilo verecez ben en azindan oyle umit ediyorum.ben burdaki zayiflayanlarin hayatlarini okudugumda benim ne eksigim var bende yapabilirim dedim ve silkelendim.sende boyle dusun pozitif dusun.Hemde nereye kadar yiyecezkiiiii her kadin guzeldir dogru ama bakimli olmaksakkk yuzumuze bakan olmaz.ayy dusunuyorumm su kilolari attigimdaki halimi inan sabirla azimle ilerliyorumm. burasi bana cokk morel verdii..ya bide ben hepinizi tanimak kaynasmak istiyorum ozelden kisaca msj yazarmisiniz banasLm kizLar
geLemedim kusura bakmayin
benim oglis üsütmüs evdeydim
ne su ictim ne diyetimi uygulayabildim
diyetisyene gitcekdim iptal ettirmek zorunda kaldim
kardesim annem de biraktilar
adama da sinir oldum yeni yilla kadar yokmus doktor
ben bugün bi bakayim dedim 75 küsürü görünce yine agliyasim geldi
kendi doktoruma gitmeye karar verdim troidlere bi baksin hersey normal derse en iyisi az yiycem sIk yiycem ama ekmeksiz de olmuyor siyah ekmek yiycem kalorilerimi zaycam ve yeni yilla kadar tartilmiycam
zaten iyice civittim buraya da ugrayamadim birsürü zararli cisli yiycekler yedim bisküvi persembe cips bugün yine 2 tabak kuru fasulye pilav beyaz ekmek ne ararsan var migde cöplük gibi yemem demiyor
bu istah ne anlamadim
yarin dan itibaren son dedim kendime yeter 1 senelik yiycek depolamisdir zaten benim migde
..Erken kalkan erken yol alırmış, nerdensin, evli-bekar mısın, tanıtır mısın kendini bize?
Ben Antalya'dan 36 yaşında, muhasebeci, evli, 2 kızı olan çalışan bir bayanım. Aralık 2011 den bu yana buralardayım, toplamda 10 kilo verdim, sonrasında 3-5 kg.arası geri aldım, bu aralar bir al bir ver öyle devam ediyorum işte. Yarışmacı arkadaşlara başarılar dilerim
herkese iyi akşamlar, bu saate kaldım ama
başlangıç kilo:80.5
geçen hafta kilo :78.7
bu hafta kilo:77
giden kilo:1.2
toplam giden :3
hedef kilo :70
3 haftadır eksiyi görememiştim bir türlü ama nihayet tartı yüzüme güldü, pes etmedim ve ben kazandım..
kilo verenleri tebrik ederim, veremeyenler de üzülmesinler, haftaya verirler..
herkese sağlıklı ve eksiltili günler diliyorum..
saol nazcm
Selam kizlar kac gundur giremedim.inanin firsatim olmadi ozel durumlar vardi.gec kaldim belki ama kilo bildirimine geldim.
baslangic;80
gecen hafta :77.1
bu hafta:76.8
kizlar cok dikkat ettim spor fazla yok su ictim bol bol ekmek fazla tuketmedim.bu hafta 300 gr gitmis
insallah daha SIK girmeye calisacam. kusura bakmayin olurmu
suzicim oğluşuna çok geçmiş olsun biran önce toparlar inş.sLm kizLar
geLemedim kusura bakmayin
benim oglis üsütmüs evdeydim
ne su ictim ne diyetimi uygulayabildim
diyetisyene gitcekdim iptal ettirmek zorunda kaldim
kardesim annem de biraktilar
adama da sinir oldum yeni yilla kadar yokmus doktor
ben bugün bi bakayim dedim 75 küsürü görünce yine agliyasim geldi
kendi doktoruma gitmeye karar verdim troidlere bi baksin hersey normal derse en iyisi az yiycem sIk yiycem ama ekmeksiz de olmuyor siyah ekmek yiycem kalorilerimi zaycam ve yeni yilla kadar tartilmiycam
zaten iyice civittim buraya da ugrayamadim birsürü zararli cisli yiycekler yedim bisküvi persembe cips bugün yine 2 tabak kuru fasulye pilav beyaz ekmek ne ararsan var migde cöplük gibi yemem demiyor
bu istah ne anlamadim
yarin dan itibaren son dedim kendime yeter 1 senelik yiycek depolamisdir zaten benim migde
günydnnngünaydın kızlarrr,
Güzel bir hafta sonu diliyorum herkese.
sLm kizLar
geLemedim kusura bakmayin
benim oglis üsütmüs evdeydim
ne su ictim ne diyetimi uygulayabildim
diyetisyene gitcekdim iptal ettirmek zorunda kaldim
kardesim annem de biraktilar
adama da sinir oldum yeni yilla kadar yokmus doktor
ben bugün bi bakayim dedim 75 küsürü görünce yine agliyasim geldi
kendi doktoruma gitmeye karar verdim troidlere bi baksin hersey normal derse en iyisi az yiycem sIk yiycem ama ekmeksiz de olmuyor siyah ekmek yiycem kalorilerimi zaycam ve yeni yilla kadar tartilmiycam
zaten iyice civittim buraya da ugrayamadim birsürü zararli cisli yiycekler yedim bisküvi persembe cips bugün yine 2 tabak kuru fasulye pilav beyaz ekmek ne ararsan var migde cöplük gibi yemem demiyor
bu istah ne anlamadim
yarin dan itibaren son dedim kendime yeter 1 senelik yiycek depolamisdir zaten benim migde
burdan uza kalma canım ben de uzaklaştıkça çok yiyorum.. tam olarak diyet yapmasak da burda takılmak gerekiyor iradeyi güçlendiriyor bence yine de.. moralini bozma sen de zayıflıcaksın inşallah ama ümitsizliğe kapılma nolur
Canim ben hollandadayim.evliyim bi kizim bi oglum var.26 yasindayim.evlendigimde 57-58 kiloydum .simdi malum 2 cocuk.bende 10-12 kilo arasi verdim ama hep geri aldim.burda fazlaliklarimi verip ayni sekilde korumak istiyorum kilomu.memmun oldum canim ismim gizem bu arada
ben de geçen seneden beri burda olan ortalama 10 kilo verip şu anda yerinde sayan göbeklilerden biriyim 
üzülünkü sonunuz bi ileri bi geri benimki gibi olmasin 
