• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

selamlarrrrr nasılsınızkızlar hayırlı az kalorılı gunlerrrrrr

suzimm nasılsınn nora senden nbr???????????umutlu ya sen den ve dıger kızlarrrrrrrrr

biz iyiyiz cok sukur bol kalorısız gunler gıcerıyorumm yıyemıyorum o kdr dıyorum dıetten cktım ye ıstedıgını ama olmuyor öggggggg herseyyyyyyyyyyyyyy ee dıettende cıkınca adapde olamıyoruz canımmmmmmmmmm oburlasmaya hehehe
:52::52::52::52::52:
 
selamlarrrrr nasılsınızkızlar hayırlı az kalorılı gunlerrrrrr

suzimm nasılsınn nora senden nbr???????????umutlu ya sen den ve dıger kızlarrrrrrrrr

biz iyiyiz cok sukur bol kalorısız gunler gıcerıyorumm yıyemıyorum o kdr dıyorum dıetten cktım ye ıstedıgını ama olmuyor öggggggg herseyyyyyyyyyyyyyy ee dıettende cıkınca adapde olamıyoruz canımmmmmmmmmm oburlasmaya hehehe
:52::52::52::52::52:

eneee hamiş mi oldun kız seeeeeeeeeeen :52::52::52::52::52::52::52::52:
 
ye tatlim :1: umutlukuzunun diyetisyeni elma yiyin demis bizde yiyelim :1:

negüzel olmus bebegim artik sende burdasin :16::16::16:

ben 5liyi deneyeyim sonra 9luya atlarim :9: burda daha yok 9lu bi gelsin yükselis yapacam :9:

amanennnn :18: bari keyfi yerindedir insallah :1:
yiyin bacm :))
aayy bende çok sevindim şekercim :21: sen nasılsın iyi misin ? :29:

ay ben iyice dobiç oldum len su içmem lazım
:51:
yaza kadr hepimiz burdan tığğğ gibi ayrılırız cnm.
bu su şişesi edin efkar bastıkça dik kafaya:27:
suzi biz bu yaza kadar 50leri görelim var mısın bacım :52: cesaretin var mı aşka :9::9::9::9::9:
oooooo iddia büyük :52::52:
bu arada burdan 46 yaşında hamiş olan annemi tebrik ediyorum düdük kadın :52::52::52::52::52::52: o şimdi okuyo burayı :9:
allah sağlıkla kucağına almayı nasip etsin cnm
bende annem 50 yaşında öyle bi durum atlattı
eskiler daha hamart :37:
Sanırım 10 günlüktü, sık dişini bakalım, vardır dr.nun bi bildiği.

:20: :20:

Ha ha ha çok güldüm ilahi, yok kız lafın gelişi demiş zerra, ama 9 lu çay var:52: :52:

OOOO Noracım tebrikler, sahalara döndün demek, hoşgeldin.

Ciddi misin, ilahi, ne yapacak peki????:27:
evet cnm 10 günlük
inş. sonra eski listeme dönerim
afiyet olsun canım dönmüşsün sahalara

anladım tatlım..

bende kırmızı elma yiyorum şu an
rengi konusunda bişey dedimi

benim şu ana kdr 1 lt su bitti


aaaa ne güzel abla olacaksın canım..

yok zerracım rengi konusunda bişey demedi
ben yeşil elmayı çok severim dün 2 kilo yeşil elma 1 kiloda amasya elması aldım
 
kızlar bana bi fikir verin yaa haftaya salı evlilik yıl dönümümüz ne alayım kocişime hediye bende karşılığında spor salonuna yazılmayı teklif edicem ona göre sağlam bi şeyler sunun bana :47::47::47:
 
kızlarrrr pcdemi nettemi sorun var anlamadm
2-3 dk formda bi yere tıklamayınca hemen üye girişnden çıkmış oluyorum
2 dkda bi tekrardan üye girişi yapıorum...
niye böyle oluyo anlıyanınız varmı:26:
 

eneee hamiş mi oldun kız seeeeeeeeeeen :52::52::52::52::52::52::52::52:
he ya teyzesiiiiiiiiii cok sukur bekledıgım mucızem geldii sen ne zamandır yoksunkı bızı de gormemıssın yaaa:44::52::52:

kızlarrrr pcdemi nettemi sorun var anlamadm
2-3 dk formda bi yere tıklamayınca hemen üye girişnden çıkmış oluyorum
2 dkda bi tekrardan üye girişi yapıorum...
niye böyle oluyo anlıyanınız varmı:26:
cnm benı hatırlaı tıkla mazsan atar o senı hep böledır bu kk daa benı hatırla yap yoksam gene dısarda bulursun kendını heheh:51::51::52:
 
he ya teyzesiiiiiiiiii cok sukur bekledıgım mucızem geldii sen ne zamandır yoksunkı bızı de gormemıssın yaaa:44::52::52:


cnm benı hatırlaı tıkla mazsan atar o senı hep böledır bu kk daa benı hatırla yap yoksam gene dısarda bulursun kendını heheh:51::51::52:


ay ne teyzesi kız ablasıyım ben onun :36:, mıncık mıncık ederim ben onu ısırırım öperim ööfff bebiş olsada sevsem sarılsam koklasam :52::52::52::52:
 
kızlarrrr pcdemi nettemi sorun var anlamadm
2-3 dk formda bi yere tıklamayınca hemen üye girişnden çıkmış oluyorum
2 dkda bi tekrardan üye girişi yapıorum...
niye böyle oluyo anlıyanınız varmı:26:

bebiş giriş yaparken, beni hatırla diye bir yer var orayı tıkla , o kadar kadını hatırlamıyor sistem :9::9::9:


oooyyy yedim doydum yaşasın yemek yemek :47::47::47::47::47:
 
ayyy dobiçler nereye kaçtınız hemen gelin yoksa ne kadar cıs varsa yerim haa :9::9::9::9::9:

öff nutella havuzuna dalsam çıkmasam ordan :23:
 
harika bi değişim bebeğim eminim sen aynı azminle olursan yine verirsin fıstık gibi bi gelin olcan inşallah :23::23::23:

Offf yanımmda olmann gerekkk kuzuuuuu bırakmaa benii.:27:

resmlere baktıkça şok oluyorum
bide kırkbin kere maşallah tü tü tü tü :nazar::nazar:
çok güzel bi fiziğin var zayıflayınca fıstık gibi bi hatun olmuşsun:23:

Teşekkür ederim canım.:16:
Şu an gene şişsemde umarım tekrar eski günlerime dönebilirim...

Kızlarrr beni de aranıza aın lütfen :((( sinriden sitresten 2 ayda 15 kg aldım 75 kg oldum eski tanıdıklarım tombişçik olmuşsun diye dalga geçiyorlar eski fotoğraflarıma baktıkça içim acıyor :((( çok psikolojim moralim bozuldu :((( ve birilerinin beni iteklemesine arada bi kontrol etmesine ihtiyacım var tek başına olunca salıveriyorum :(((( benide alın aranıza :(((( 20 kg vermek istiyorum 1,63 boyum... üstelik yanlız yaşıyorum yeni atandım atandığım yerde yürüme imkanım yok spor merkezi yok hiç bişey yok... evde tek başıma kalıyorum. eve step tahtası aldım. hiç hareketli bi yaşantım yok sabah 5 buçukta kalkıyorum 6 da işe gidiyorum 12 ye kadar ayaktayım sonra eve geliyorum yorgunluktan uyuyorum... banada yardımcı olurmusunuz :( sabah kahvaltı edemiyorum çünkü anca yetişiyorum 6 da servisim geliyor...

üstelik mayısa kadar zayıflamam şart... daha nişan var düğün var... hayalimdeki balık model elbiseyi giymem lazım :(((

Burda motive ederler senii. Hoşgeldinn aramızaa...
Aç kalmadan muhabbet ederekk kilo verioruz işte..
Akşamdan kendine sandvic yap bence tahıllı ekmeğin icine domates peynir maydanoz vs koy..

günaydın arkadaşlar. dünkü menümü yazayım da beni bi yorumlayın kuzucuklarım yaaa...
sabah:
-soğan domates bir tutam kaşar peyniriyle yağsız 1 yumurtadan omlet
-1 fincan kiraz saplı form çayı
ara:
-1 avuç leblebi
öğle:
-brokli ve soğanı haşladım üzerine kekikli yoğurt döktüm 1 kase yedim
ara:
-1 fincan limonlu form çayı
akşam:
-1 kepçe etli nohut
-3-4 kaşık pirinç pilavı
1-2 kaşık yoğurt
2 litre su
spor yok 2 gündür yapamıyorum

Yemeee pilavvvvvvvv hele ki pirinçç pilavııııı yimeeee.:4:

Dünkü menüm;
2,5 kaşık yulaf ezmesi
2 ceviz-1 kayısı-10 kuru üzüm ve sütlü
nescafe 2 küp şekerli

7 badem
yeşil çay(ace)

zencefil-tarçın-zerdeçallı yoğurt(bunu sadece öğlenleri yapabiliyorum, aslında 3 öğün yapmak gerekiyormuş)
1 tbk.etli bamya(3 parça et)
2 dilim tb.ekmek
1 kepçe makarna
yoğurt

leblebi-kuru üzüm-kuru kayısı 1 avuç karışık
16.40:sıcak çikolata

1 tas tarhana
1 tbk.ıspanak
yoğurt

1 portakal

Öğlen fazla kaçmış sadece:26:

günaydın kızlar
güzel bir gün olur inşallah hepimize
toplantı yapacam ben 3te uzun bir gün olacak bana hastayımda bir yandan
ama sabah tartı beni sevindirdi 65,5tim dün bakalım cumaya kaç olacam :9:

Günaydın demiyim saat 2 olmuş anca geldim.:27:

hosgeldin canim aramiza :29:

spor yapmak bana sanki ceza gibi geliyor minem zorla yapacaz artik ama isteyerek degil :37:

bazen öyle oluyor tatlim nasil kendinini iyi hissediyorsan öyle takil tatli kiz :54:

greyfurtun tadini bende sevmiyorum acimsi tati var :52: ama fayda ediyorsa ye tatlim bende alayim aralarda yiyeyim :27:

ayyy ne iyi olur yada söyle yapalim fistik sen bana bu hafta liste ver ben alisverisimi yapayim bu hafta pazartesi uygulayayim :1:
sen benim diyetisyenim olurmusun :38:

iyi oldu fistik resimlerini paylasman motive etti tekrar :16::nazar::nazar::nazar:

Taammm paramı peşin isterim ama. :9:

merhaba kızlarrr bu aralar pek gelemiyorum, yada bazen okuyorum yazamıyorumm,
dilek ve süziii gelmiş, hoşgeldiniz kızlarrr
dilek resimlerini toplu görünce :52: süper süperrr ve arkadaşların dediği gibi o kadar kiloyu vermişsin, gerisinide halledersin, bende kırmızı elbiseli ve krem bantolonlu resmini çok beğendimmm

sayfalar bayağı hareketlenmiş, ben gün içinde çok bakamıyorumi, bizim işyerinde bu sayfalara girmek bibi bir fırsatımız olmuoy, anca akşamları, bende elimden geldiğince katılmaya çalışacammm

Off offf keşkee o halimee geriii dönsem o zaman bile şikayet ediodum insanoglu nankör anacım.:9:

kızlarrrr pcdemi nettemi sorun var anlamadm
2-3 dk formda bi yere tıklamayınca hemen üye girişnden çıkmış oluyorum
2 dkda bi tekrardan üye girişi yapıorum...
niye böyle oluyo anlıyanınız varmı:26:
Beni hatırla kutucugunu tıkla şeker.
 
Offf yanımmda olmann gerekkk kuzuuuuu bırakmaa benii.:27:



Teşekkür ederim canım.:16:
Şu an gene şişsemde umarım tekrar eski günlerime dönebilirim...



Burda motive ederler senii. Hoşgeldinn aramızaa...
Aç kalmadan muhabbet ederekk kilo verioruz işte..
Akşamdan kendine sandvic yap bence tahıllı ekmeğin icine domates peynir maydanoz vs koy..



Yemeee pilavvvvvvvv hele ki pirinçç pilavııııı yimeeee.:4:



Öğlen fazla kaçmış sadece:26:



Günaydın demiyim saat 2 olmuş anca geldim.:27:



Taammm paramı peşin isterim ama. :9:



Off offf keşkee o halimee geriii dönsem o zaman bile şikayet ediodum insanoglu nankör anacım.:9:


Beni hatırla kutucugunu tıkla şeker.

tamam canı yemiycem artık ama ne yiyiiiiimmmm
 
evet dobiçko olarak sahalara döndüm tartıya çıkamıyorum suratıma tükürür diye :9::9::9:

Valla 22 yaşındayım bebiş kardeşim olcak ben çok mutluyum şahsen :7::7::7::7: :emir_bebek::emir_bebek::emir_bebek::emir_bebek::emir_bebek::emir_bebek:

Sen nasılsın bacım ne var ne yok :51:
Ben de aynı, 2 ileri 1 geri, bırakınca hemen alıyoruz işte ne olsa, itele-kakala gidiyo:52:

selamlarrrrr nasılsınızkızlar hayırlı az kalorılı gunlerrrrrr

suzimm nasılsınn nora senden nbr???????????umutlu ya sen den ve dıger kızlarrrrrrrrr

biz iyiyiz cok sukur bol kalorısız gunler gıcerıyorumm yıyemıyorum o kdr dıyorum dıetten cktım ye ıstedıgını ama olmuyor öggggggg herseyyyyyyyyyyyyyy ee dıettende cıkınca adapde olamıyoruz canımmmmmmmmmm oburlasmaya hehehe
:52::52::52::52::52:
selam canım
bebişin iyi olsun da, gerisi heeeç önemli değil canım, mamasız bırakma bebişi.

kızlar bana bi fikir verin yaa haftaya salı evlilik yıl dönümümüz ne alayım kocişime hediye bende karşılığında spor salonuna yazılmayı teklif edicem ona göre sağlam bi şeyler sunun bana :47::47::47:
Daha geçenlerde işlemiştik bu konuyu, maddiyatına göre değişir canım, bütçeni söyle ki, öneride bulunabilelim, hediye çeki falan demişlerdi, mont demişlerdi, gözlük demişlerdi, kazak-hırka vs.....
 
Ben de aynı, 2 ileri 1 geri, bırakınca hemen alıyoruz işte ne olsa, itele-kakala gidiyo:52:

selam canım
bebişin iyi olsun da, gerisi heeeç önemli değil canım, mamasız bırakma bebişi.

Daha geçenlerde işlemiştik bu konuyu, maddiyatına göre değişir canım, bütçeni söyle ki, öneride bulunabilelim, hediye çeki falan demişlerdi, mont demişlerdi, gözlük demişlerdi, kazak-hırka vs.....

canım kazak ve hırkası çok var bide benim babamın giyim mağazası var ordan da hallediyorum o işleri güneş gözlüğü düşünmüştüm ama kışın ortasında uygun olmayacak bi de denemesi lazım sürprizi kaçacak. limitim 100-150 kadar
 
tamam tartılcam cuma günü siftah yapcam :52::52::52::52:

sen hala günde 123819037812807492384723897 kere tartılıyor musun suzi :47::47::47::47:

AAAAAAAAAAAAAAYYY SUZİ GEÇMİŞ OLSUN BU ARADA 2-1 :9::9::9::9:
yok bebem onun yarisi kadar tartiliyorum :9:yani kendimi tombik hissettigimde oda genelde herzaman oluyor ozaman tartilmiyorum :37:
2-1 mi :27: nezaman nerde nasil :52: ben öyle birsey hatirlamiiiireeeemmm :36::36::36::36::36:
selamlarrrrr nasılsınızkızlar hayırlı az kalorılı gunlerrrrrr

suzimm nasılsınn nora senden nbr???????????umutlu ya sen den ve dıger kızlarrrrrrrrr

biz iyiyiz cok sukur bol kalorısız gunler gıcerıyorumm yıyemıyorum o kdr dıyorum dıetten cktım ye ıstedıgını ama olmuyor öggggggg herseyyyyyyyyyyyyyy ee dıettende cıkınca adapde olamıyoruz canımmmmmmmmmm oburlasmaya hehehe
:52::52::52::52::52:
iyilik suzim :16::16::16: kipirtamaya basladimi bebissimiz :52: ayyy saglikli olunda canim :16::16::16::16:
kızlar bana bi fikir verin yaa haftaya salı evlilik yıl dönümümüz ne alayım kocişime hediye bende karşılığında spor salonuna yazılmayı teklif edicem ona göre sağlam bi şeyler sunun bana :47::47::47:
koca tavsiyesi istemeyin benden :52::9: bana kalsa bir güzel sopa derim :9: saka tatlim :54: hmmm benimki pimpirikli gecen bana bot al dedi en az 10 tane resimli msj gönderdim anca begendi beyefendi:41: kendimde alamadim herseye bir bahane buluyor :37:
cüzlan :44:saat :28:bak saat almayi severim :1: yada parfüm parfüm demisken su jaglerin erkek kokusuna bagiliyorum ama burda yok :12: kadinida güzel agir koku kis günlerinde iyi gidiyor :12:
kızlarrrr pcdemi nettemi sorun var anlamadm
2-3 dk formda bi yere tıklamayınca hemen üye girişnden çıkmış oluyorum
2 dkda bi tekrardan üye girişi yapıorum...
niye böyle oluyo anlıyanınız varmı:26:
benimkide kaydetmis silmiyor nickimi :52: temizliyorum yinede cikiyor :37:farkina varcaklar diye korkuyorum :18:
ayyy dobiçler nereye kaçtınız hemen gelin yoksa ne kadar cıs varsa yerim haa :9::9::9::9::9:

öff nutella havuzuna dalsam çıkmasam ordan :23:


yogurt havusununa yatiririm seni :4::4::4: görürsün nutellayi rüyanda :4::4::4:

Offf yanımmda olmann gerekkk kuzuuuuu bırakmaa benii.:27:



Teşekkür ederim canım.:16:
Şu an gene şişsemde umarım tekrar eski günlerime dönebilirim...



Burda motive ederler senii. Hoşgeldinn aramızaa...
Aç kalmadan muhabbet ederekk kilo verioruz işte..
Akşamdan kendine sandvic yap bence tahıllı ekmeğin icine domates peynir maydanoz vs koy..



Yemeee pilavvvvvvvv hele ki pirinçç pilavııııı yimeeee.:4:



Öğlen fazla kaçmış sadece:26:



Günaydın demiyim saat 2 olmuş anca geldim.:27:



Taammm paramı peşin isterim ama. :9:

hahayy :9: saglik sigortam var oda olurmu :52::52::52: dileeek bana su 6li rakamlari gösterdir :23:dile benden ne dilersen :9::9::9:
 
Ben de aynı, 2 ileri 1 geri, bırakınca hemen alıyoruz işte ne olsa, itele-kakala gidiyo:52:

selam canım
bebişin iyi olsun da, gerisi heeeç önemli değil canım, mamasız bırakma bebişi.

Daha geçenlerde işlemiştik bu konuyu, maddiyatına göre değişir canım, bütçeni söyle ki, öneride bulunabilelim, hediye çeki falan demişlerdi, mont demişlerdi, gözlük demişlerdi, kazak-hırka vs.....

ay valla öyle oluyormuş inanmıyordum ama :9:

bakalım cuma tartıda ne gçrcem hiçbir fikrim yok kaç haftadır tartılmıyorum :18:
 
yok bebem onun yarisi kadar tartiliyorum :9:yani kendimi tombik hissettigimde oda genelde herzaman oluyor ozaman tartilmiyorum :37:
2-1 mi :27: nezaman nerde nasil :52: ben öyle birsey hatirlamiiiireeeemmm :36::36::36::36::36:

gelmeyin bi daha tt arenaya daha kötü olur bak suzi :9::9::9::9:

öğlen ne yedin yavru :26:

ben doymadım ya :9::9::9::9:
 
Back
X