- 4 Ocak 2012
- 3.243
- 21
- 108
- 35
evet yaaa
hiç hissettirmedi gelirken ama psikolojikmidir nedir tatlı yemek istiyorum hep
canım istemesede yiyorum daha doğrusu
suyla şişir mideni tatlıya yer kalmasın
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
suyla şişir mideni tatlıya yer kalmasın
- 16 Eylül 2008
- 4.378
- 103
- 688
- 5 Kasım 2010
- 5.206
- 30
- 358
suyla şişir mideni tatlıya yer kalmasın
okulda iyi içiyorum ama evde aklıma gelmiyor
biz klimayla ısınıyoruz canım mutfak soğuuuuuk
bahane tabiiii
- 14 Şubat 2011
- 1.260
- 1.015
- 333
Canım evet 2005' ten beri demir eksikliği var, yükseliyor sonra hop düşüyor yine.
Ferritin düşük benim, normali 10-150 mi neymiş. Bendeki değer 5
Isırgan otunu bilmiyordum çok sağol, denerim
Pekmezi de tırsıyorum diyeti bozar falan diye
- 11 Şubat 2011
- 4.781
- 10.539
- 498
kızlar merhaba
dün tartıldığımda perşembeye göre +600 çıkmıştım yaaa
sebebi dün akşam saatlerinde belli oldu regl olmuşum
dün akşamda misafirlerime yaptığım pasta böreği hep yedim ama bugün hepsini dağıttım komşularıma
normaldede herzaman veriririm ama busefer kendimize hiç bırakmadım
ama arkadaşlar gelirken baklava getirmişler onu komşulara vermek uygun olmazdı neolacak bilmiyorum
bugün bile kaç tane yedim
bende aynı şekilde dün regl oldum akşama doğru, ama ben perşembede aynıydım
bende dün akşam tatlı yaptım dolapta kabak vardı bir haftadır, yazık olmasın diye dedim hadi cuma yap, eşimde arabayı sanayiye götürmüştü gelirken tatlı almış, bende yedimde yedim, bu gün dedim belki birileri gelir ikram ederim kimse gelmedi, biraz daha yedim, eşime diyorum bitirde bari, yarına kalmasın çok yedimm çokkk
Slm kizlar bende bu gruba national istiyorum gelin birlikte verelim kilolatimizi ben suan70.8 kiloyum hedef kilom 50 ve cok istiyorum zayiflamayi uc ay once zayifladim 63 Olsun Simdi gene aldim duzensiz yemekten Venise alirmisiniz bu gruba acaba Bertin mélasse kilo oldumu yazabilirim motife kadin birbirimize destek olalim hadi
- 23 Ocak 2009
- 548
- 45
- 118
[TABLE="class: grid"]
[TR][TD] [/TD] [TD] NiCK [/TD] [TD] BaŞLanGıÇ [/TD] [TD] GeÇen Hafta [/TD] [TD] Bu Hafta [/TD] [TD] GiDen [/TD] [TD] Toplam Giden [/TD] [TD] HeDeF [/TD] [TD][/TD] [/TR]
[TR][TD] 1 [/TD] [TD] berenvildan [/TD] [TD] 70.5 [/TD] [TD] 67.9 [/TD] [TD] 66.8 [/TD] [TD] 1100 [/TD] [TD] 3700 [/TD] [TD] 55 [/TD] [TD][/TD] [/TR]
[TR][TD] 2 [/TD] [TD] nigdelim [/TD] [TD] 82.5 [/TD] [TD] 77.6 [/TD] [TD] 76.9 [/TD] [TD] 700 [/TD] [TD] 5600 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD][/TD] [/TR]
[TR][TD] 3 [/TD] [TD] ftemiz [/TD] [TD] 62.8 [/TD] [TD] 63.3 [/TD] [TD] 62.9 [/TD] [TD] 400 [/TD] [TD] +100 [/TD] [TD] 55 [/TD] [TD]
[TR][TD] 4 [/TD] [TD] serap_serap [/TD] [TD] 75.2 [/TD] [TD] 70.8 [/TD] [TD] 70.5 [/TD] [TD] 300 [/TD] [TD] 4700 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD]
[TR][TD] 5 [/TD] [TD] umutlukuzu [/TD] [TD] 78.7 [/TD] [TD] 74.5 [/TD] [TD] 74.4 [/TD] [TD] 100 [/TD] [TD] 4300 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD]
[TR][TD] 6 [/TD] [TD] urke [/TD] [TD] 66 [/TD] [TD] 64 [/TD] [TD] 64.4 [/TD] [TD] +400 [/TD] [TD] 1600 [/TD] [TD] 58 [/TD] [TD][/TD] [/TR]
[TR][TD] 7 [/TD] [TD] Hawar [/TD] [TD] 70 [/TD] [TD] 69.6 [/TD] [TD] 70 [/TD] [TD] +400 [/TD] [TD] 0 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD]
[TR][TD] 8 [/TD] [TD] zerra [/TD] [TD] 62.8 [/TD] [TD] 60.4 [/TD] [TD] 61.1 [/TD] [TD] +700 [/TD] [TD] 1700 [/TD] [TD] 56 [/TD] [TD]
[/TABLE]
Bu hafta birincimiz olan berenvildan arkadaşımızı kutluyoruz ve başarılarının devamını diliyoruz.
Kilo alan arkadaşlarımız üzülmesin haftaya azimle ve güzel beslenerek hepbirlikte vereceğiz inşallah.
Bu hafta aramıza katılan arkadaşlarımız; ssinemmenis, nazugur, Bensuzi, abababa, iden ve umay0110 katılımlarının devamını diliyoruz.
bir hatam varsa affola kızlar
Haftaya güzel bir listeyle buluşmak üzere
Canim eline saglik, yanliz benim bu hafya giden 500 oraya 700 yazmissin....
Günaydin kizlar ben bu hafta sIk gelemiycem bi hafta evdeyim ara ara gelmeye calisirim 
birde bi kac gündür kafama takiyorum bizim sekretär beni baska odaya atacak 4 kisilik degil 2 kisi olacagiz odada ama hem dip kösede bütün isarkadaslarindan uzakda hemde yanina oturacagim kadin cok ters birisi hem irkci hemde alkolik mahsus yapiyor sekretärde bana gicikligina herseye ok demiyorum yagcilik yapmiyorum dikleniyorum diye beni gözden uzak biryere atacak iyice kötülesti bosuna kingkong demiyoruz ona isim rahat diye cekiyorum ama nereye kadar dayanirim bilmiyorum bu sahte insanlarin arasinda cok yiprattiyorlar beni 
ne güzel gecen hafta 6lilari görmüssün
devami gelir insallah
niye keyfin yokki canim :26:
sen amerikadaydin dimi kayinvaldengil türkiyede mi kaliyorlar normalde :26:
emziriyormussun bebissini :26:
sabah tartildinmi dogrudun ama aksama su iciyorsun yemek yiyorsun yani ozamanki rakam sayilmaz ben aksamlari tartilmaya korkarim en az 1-2 kilo hep fazla gösterir :18:
berenvildan canim tebrikler 1incisin bu hafta
annem pekmez ye deyip duruyor ama hem pekmezi sevmiyorum hem bide kilo aldirirmi diye de korkuyorum sen denedinmi canim pekmezle :26:
regl maduru minem
:18:
o yüzden su aralar eve hic birsey sokmamaya calisiyorum
ben bu hafta sIk gelemiycem bi hafta evdeyim ara ara gelmeye calisirim birde bi kac gündür kafama takiyorum bizim sekretär beni baska odaya atacak 4 kisilik degil 2 kisi olacagiz odada ama hem dip kösede bütün isarkadaslarindan uzakda hemde yanina oturacagim kadin cok ters birisi hem irkci hemde alkolik mahsus yapiyor sekretärde bana gicikligina herseye ok demiyorum yagcilik yapmiyorum dikleniyorum diye beni gözden uzak biryere atacak iyice kötülesti bosuna kingkong demiyoruz ona isim rahat diye cekiyorum ama nereye kadar dayanirim bilmiyorum bu sahte insanlarin arasinda cok yiprattiyorlar beni öyle saka mi olur dengesiz ya siz polisi arasaydiniz herseyinde bi siniri varsınırlerım cok bozuk
ısyerındekılerden nefret edıyorum
dun ısyerıne bır telefon geldı ıste tehdıt felan ettı benı ve yanımda calısan cocugu
sonra bı ogrendık kı bızım ısyerınden bırıymıs aklınca saka yapmısmıs
gerızekalı az oncede ogrendım kı ısyerınden bırkac kısıyle bulusmuslar kesın
hep beraber boyl bır sacmalık yaptılar bos bos gulduler bos ınsanlar
sonra esımede soylemıs bıde yapan kısı ben yaptım dıye tabı korktu heralde
ısten cıkarılcak dıye dogal olarakta esım cok kızmıs hep benım bır acıgımı yakalamaya calısıyolar
anlamıyorum bu ınsanları ben
hepsı oyle degl genellemek ıstemıyorum ama cogu bu sekıl
sız olsanız kızmazmıydınız:26::26:
ne güzel benim oglisde anne kar yagsada kardan adam yapsak diyor ama bizimde bugün yagmaya basladi
ne güzel gecen hafta 6lilari görmüssün
devami gelir insallah Hep bahane, hep bahane
merhaba canimmerhabalar herkese,
yoğunluktan gelemedim geçen haftalarda, bugünde tartılmadım dün tartılmıştım, 60.8 dim iki gün önce adet oldum bu sabah tartılmadım hayırlısı olur inşallah, bu aralar hiççç keyfim yok inşallah sizler iyisinizdir.
öpüyorum herkesi,
niye keyfin yokki canim :26:yaptim da yemediler diye sinirlendim betülcüm
kolay gelsin canim
sen amerikadaydin dimi kayinvaldengil türkiyede mi kaliyorlar normalde :26:hosgeldin canim
menüm aynı şekrlerrr yazmıya lüzüm yok
çarşambaya kadr böyle devam edicek:120:
2.5lt su
1 saat salonda spor bugün ağırlık çalıştım hiçbiyerimi hissetmiyorumm:94::94:
hosgeldin canimgel gitler yaşayan bir kilom var beni de alın aranıza lütfen
yeni dogum yapmissin ilk 6 ay kendiliginden biraz gider canimah kilolar vah kilolar bir zamanlar 60 kiloydum ve kendimi o zamanlar çok kilolu şişman sanardım o zamanlar boşuna üzülmüşüm meğersem daha ne kilolar alacakmışım
emziriyormussun bebissini :26:canim bende tartiliyorum sIk ama sabah aksam tartilmaSabah kalkıyorum 77 akşam yatarken 78Ne zaman incem 76 ya ki
sabah tartildinmi dogrudun ama aksama su iciyorsun yemek yiyorsun yani ozamanki rakam sayilmaz ben aksamlari tartilmaya korkarim en az 1-2 kilo hep fazla gösterir :18:elline saglik minem[TABLE="class: grid"]
[TR][TD] [/TD] [TD] NiCK [/TD] [TD] BaŞLanGıÇ [/TD] [TD] GeÇen Hafta [/TD] [TD] Bu Hafta [/TD] [TD] GiDen [/TD] [TD] Toplam Giden [/TD] [TD] HeDeF [/TD] [TD]
[TR][TD] 1 [/TD] [TD] berenvildan [/TD] [TD] 70.5 [/TD] [TD] 67.9 [/TD] [TD] 66.8 [/TD] [TD] 1100 [/TD] [TD] 3700 [/TD] [TD] 55 [/TD] [TD]
[TR][TD] 2 [/TD] [TD] nigdelim [/TD] [TD] 82.5 [/TD] [TD] 77.6 [/TD] [TD] 76.9 [/TD] [TD] 700 [/TD] [TD] 5600 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD]
[TR][TD] 3 [/TD] [TD] ftemiz [/TD] [TD] 62.8 [/TD] [TD] 63.3 [/TD] [TD] 62.9 [/TD] [TD] 400 [/TD] [TD] +100 [/TD] [TD] 55 [/TD] [TD]
[TR][TD] 4 [/TD] [TD] serap_serap [/TD] [TD] 75.2 [/TD] [TD] 70.8 [/TD] [TD] 70.5 [/TD] [TD] 300 [/TD] [TD] 4700 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD]
[TR][TD] 5 [/TD] [TD] umutlukuzu [/TD] [TD] 78.7 [/TD] [TD] 74.5 [/TD] [TD] 74.4 [/TD] [TD] 100 [/TD] [TD] 4300 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD]
[TR][TD] 6 [/TD] [TD] urke [/TD] [TD] 66 [/TD] [TD] 64 [/TD] [TD] 64.4 [/TD] [TD] +400 [/TD] [TD] 1600 [/TD] [TD] 58 [/TD] [TD]
[TR][TD] 7 [/TD] [TD] Hawar [/TD] [TD] 70 [/TD] [TD] 69.6 [/TD] [TD] 70 [/TD] [TD] +400 [/TD] [TD] 0 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD]
[TR][TD] 8 [/TD] [TD] zerra [/TD] [TD] 62.8 [/TD] [TD] 60.4 [/TD] [TD] 61.1 [/TD] [TD] +700 [/TD] [TD] 1700 [/TD] [TD] 56 [/TD] [TD]
[/TABLE]
Bu hafta birincimiz olan berenvildan arkadaşımızı kutluyoruz ve başarılarının devamını diliyoruz.
Kilo alan arkadaşlarımız üzülmesin haftaya azimle ve güzel beslenerek hepbirlikte vereceğiz inşallah.
Bu hafta aramıza katılan arkadaşlarımız; ssinemmenis, nazugur, Bensuzi, abababa, iden ve umay0110 katılımlarının devamını diliyoruz.
bir hatam varsa affola kızlar
Haftaya güzel bir listeyle buluşmak üzere
berenvildan canim tebrikler 1incisin bu hafta bende de kansizlik var ama doktor bana gelcek benim gittigim yokSelam kızlar, hafta sonu amaaa evden çıkasım yok hava buz gibi
Doktora gittim bugün tahlil yaptırdım, kan değerlerin yükselmemiş dedi doktor, 1 ay daha ilaca devam
Bugünkü menüm:
Sabah
1 dilim tam tahıllı ekmek
1 bardak taze sıkılmış portakal suyu (demiri tutar diye)
1 kk peynir
5 zeytin
domates salatalık
Ara
3 hurma
1 türk kahvesi
Öğlen
Yeni yiyeceğim
1 kabaktan dolma. Ama şöyle, önce haşlıyoruz, sonra içine peynir maydonoz ve dereotu, üstüne yumurta sürüp fırına atıyoruz.
Börek gibi oluyor hem de çok sağlıklıııı
Yanında 2 3 yk yoğurt ve bol salata
Ara yapmam sanırım doğrudan akşam yemeği yerim 6 buçuk gibi
3 yk kurufasulye
4 yk yoğurt
Salata
ekmek yemem sanırım
Akşam da 9 gibi 1 porsiyon meyve yerim, muhtemelen mandalina
2 buçuk litre su, 1 fincan kiraz sapı çayı
annem pekmez ye deyip duruyor ama hem pekmezi sevmiyorum hem bide kilo aldirirmi diye de korkuyorum sen denedinmi canim pekmezle :26:gecmis olsun canim
kızlar merhaba
dün tartıldığımda perşembeye göre +600 çıkmıştım yaaa
sebebi dün akşam saatlerinde belli oldu regl olmuşum
dün akşamda misafirlerime yaptığım pasta böreği hep yedim ama bugün hepsini dağıttım komşularıma
normaldede herzaman veriririm ama busefer kendimize hiç bırakmadım
ama arkadaşlar gelirken baklava getirmişler onu komşulara vermek uygun olmazdı neolacak bilmiyorum
bugün bile kaç tane yedim
regl maduru minem 3000 mekik miBen bunca zaman takmadım da artık takmak lazımYoksa gelinliğe falan sığmam
Afiyet olsunn :):) Forumda şey vardı önce hüplet sonra gümlet diye bi konu
:18:bende birsey atmayi sevmiyorum benim migdeye gidiyor baskasi yemeyincebende aynı şekilde dün regl oldum akşama doğru, ama ben perşembede aynıydım
bende dün akşam tatlı yaptım dolapta kabak vardı bir haftadır, yazık olmasın diye dedim hadi cuma yap, eşimde arabayı sanayiye götürmüştü gelirken tatlı almış, bende yedimde yedim, bu gün dedim belki birileri gelir ikram ederim kimse gelmedi, biraz daha yedim, eşime diyorum bitirde bari, yarına kalmasın çok yedimm çokkk
o yüzden su aralar eve hic birsey sokmamaya calisiyorum hosgeldin canim
canım evet 2005' ten beri demir eksikliği var, yükseliyor sonra hop düşüyor yine.
Ferritin düşük benim, normali 10-150 mi neymiş. Bendeki değer 5
ısırgan otunu bilmiyordum çok sağol, denerim
pekmezi de tırsıyorum diyeti bozar falan diye
cnm kahvaltıda 1 tatlı kasıgı pekmez yıyebılırsın ozellıkle dıyetısyenler demır eksıklıgı olanlara kahvaltıda 1 tatlı kasıgı yemelerını onerıyolar
- 4 Mart 2012
- 2.711
- 2.379
- 198
Günaydın kızlar.
31 aralıkta Dukan diyetine başlıyorum Maaşımı almayı bekliyorum
5 gün atak evresi yapıcam. Sonra sebzeye geçicem
Önce protein mucizesiyle bi kilolar gitsin moral gelsin değil mi
Kimler kaldı eskilerden bilemiyorum ama bugün Suzişin mesajını gördüm ondan eminim
31 aralıkta Dukan diyetine başlıyorum
Maaşımı almayı bekliyorum 5 gün atak evresi yapıcam. Sonra sebzeye geçicem
Önce protein mucizesiyle bi kilolar gitsin moral gelsin değil mi
Kimler kaldı eskilerden bilemiyorum ama bugün Suzişin mesajını gördüm ondan eminim
- 14 Şubat 2011
- 1.260
- 1.015
- 333
bende de kansizlik var ama doktor bana gelcek benim gittigim yok
Canım pekmezden tırsıyorum ben, diyetisyene kansızlık olduğunu söylediğim zaman sadece sabahları çay ve sütü yasakladı ve bir yumurta ye dedi. Ara öğüne de 3 5 tane kuru üzüm verdi. Pekmez iç falan demedi, o yüzden çekiniyorum. Ama kuru üzümle falan yükselmiyor benim. İlaca devam hep
Bilemiyorum ki canım pekmez bana öyle çok faydalı bir şey gibi gelmiyor hiç, araştırmak lazım. Faydalıysa mecbur içeceğiz
Bugünkü menüm:
Sabah 1 dilim tam tahıllı ekmek, 1 kk peynir, 4 zeytin, domates salatalık, 1 bardak taze sıkılmış meyve suyu (nar, portakal, mandalina)
Ara 3 hurma
Öğlen 8 yk bezelye, 4 yk yoğurt, salata
Ara bilemiyorum henüz ama meyve yemem sabah meyve suyu içtim bol bol, muhtemelen tahıllı galeta yerim
Akşam 1 çipura-fırında, bol salata
Bu kadarrr, hepinize güzel pazarlar şimdi gidip türk kahvesi yapayımmm
kızlar merhaba
dün tartıldığımda perşembeye göre +600 çıkmıştım yaaa
sebebi dün akşam saatlerinde belli oldu regl olmuşum
dün akşamda misafirlerime yaptığım pasta böreği hep yedim ama bugün hepsini dağıttım komşularıma
normaldede herzaman veriririm ama busefer kendimize hiç bırakmadım
ama arkadaşlar gelirken baklava getirmişler onu komşulara vermek uygun olmazdı neolacak bilmiyorum
bugün bile kaç tane yedim
ohhh ye ne olur yeee bu hafta senın gecmem gerek yede bol bol yağ olsun.......ohhhhhhh
bugun ku menum kızlar dıyetısyen tavsıyesı......kendınıze ıyı bakın ıyı pazarlar....
sabah
domates
2dilim peynır
acık cay
1 yumurta
ara
mandalına
öğle
8yk.etlı nohut
1 dilim ekmek uno denge
salata
1 kase cacık
ara
1kase yoğurt
akşam
6-8yk.etlı nohut
salata
1kase cacık
1 dilim onu denge
ara
2 adet mandalına
ılavler:3-4 lt su,1 bardak yeşıl cay....
sabah
domates
2dilim peynır
acık cay
1 yumurta
ara
mandalına
öğle
8yk.etlı nohut
1 dilim ekmek uno denge
salata
1 kase cacık
ara
1kase yoğurt
akşam
6-8yk.etlı nohut
salata
1kase cacık
1 dilim onu denge
ara
2 adet mandalına
ılavler:3-4 lt su,1 bardak yeşıl cay....
- 5 Kasım 2010
- 5.206
- 30
- 358
ssende dağıt canım komşularınabende aynı şekilde dün regl oldum akşama doğru, ama ben perşembede aynıydım
bende dün akşam tatlı yaptım dolapta kabak vardı bir haftadır, yazık olmasın diye dedim hadi cuma yap, eşimde arabayı sanayiye götürmüştü gelirken tatlı almış, bende yedimde yedim, bu gün dedim belki birileri gelir ikram ederim kimse gelmedi, biraz daha yedim, eşime diyorum bitirde bari, yarına kalmasın çok yedimm çokkk
hem onlarda nasiplensin hemde sana zararı olmasın
hoşgeldin aramıza
yurt dışındanmısın?
geçmişe gidersen biraz orayada yazdım canım
geçen haftayla bu haftaki verdiğin kiloların arası 700 gr ben yanlış hesapladın sanırım diye öyle yazdım
insanlar bigarip çok dikleşirsin burnundan getirirler sesini çıkarmazsın yine uğraşırlarGünaydin kizlar
bende biraz sakinimdir öyle ters çıkışamam üzerler o yüzden beni
selam kızlar, uğrayamıyorum bu aralar yine minik canavar yüzünden.. o kadar yorgun ve uykusuzum ki .. (( bir hayırsever bu canavarı bu akşam biz uyuturuz sen bu gece uyu desel, yorgan yastık istemem valla oturduğum yerde yine uyurum.. :)
diyet yapamamama rağmen gram gram da olsa gidiyor kilolar. ama yine de siz bana uymayın, kaçamak yapmayın e mi.. :))
(( bir hayırsever bu canavarı bu akşam biz uyuturuz sen bu gece uyu desel, yorgan yastık istemem valla oturduğum yerde yine uyurum.. :)diyet yapamamama rağmen gram gram da olsa gidiyor kilolar. ama yine de siz bana uymayın, kaçamak yapmayın e mi.. :))
Benzer Konular
