günaydın canım menünde iyi
uzunmuş canım daha ne olsun..
ama çizelgeni yaparken boyu yanlış girmişsin sanırım
yada orda bi yanlışlık var..
suziiiiiiiiiiiiiiiim nerdesin canımmmmmmmmmmm
gunaydın kızlar
kılo veren herkesı tebrık ederım
alanlarda hafataya verırler ıns
baslangıc: 87.7
gecen hafta :18::18:
bu hafta :67.4
toplam gıden 20,3
hedef 59
Ben bu hafta akşamları kaçamak yaptım canım, geçen haftaki menüleri hatırlıyosun sanırım. Senin de açma yemen hemi de 2 tane kötü olmuş, neyse bundan sonra dikkat etmeye çalışırsın canım.
Ay keşke canımmm.
Aramıza hoşgeldin canım, tebrikler kilo için de.hoşgeldin bebişim
evet canım bende çok mutluyum başladığım için spora şimdi çıkıcam eden haftada4 günden 1.5 saat yapıyorum daha yeni ama taktım kafama son hız devam inşallah
vet canım ben o zamanlarda topikte vardım orti sistemi iyi işliyodu ama yine karar sizin
HOSBULDUKKKKKKKKK
baslangic kilom 93
g.hafta kilom 81.8
b.hafta kilom 81.5
hedef kilom 70
sanirim duraksama donemindeyim
katilimim fazla olacaginin garantisi sahidi berenvildandir hanimlar
Oooo 60 ı gördün yine, ha gayret.
Senin de cuman mübarek olsun canım, menün ve spor için de tebriklerrr.
haftaya mutlu olacaksın canım inanıyorumgunaydın kızlar
kılo veren herkesı tebrık ederım
alanlarda hafataya verırler ıns
baslangıc: 87.7
gecen hafta :18::18:
bu hafta :67.4
toplam gıden 20,3
hedef 59
günaydın canım menünde iyi
ama sabaha yeşillik eklersen barsaklarını daha iyi çalıştırır...
suziiiiiiiiiiiiiiiim nerdesin canımmmmmmmmmmm
günaydın canım menünde iyi
ama sabaha yeşillik eklersen barsaklarını daha iyi çalıştırır...
uzunmuş canım daha ne olsun..
ama çizelgeni yaparken boyu yanlış girmişsin sanırım
yada orda bi yanlışlık var..
suziiiiiiiiiiiiiiiim nerdesin canımmmmmmmmmmm
simdi anladim evet canim cizelgede kitle endeksinde bir sorun var bir turlu degistiremedim
iyi bir kilo vermeden degisme yapmiyacam insallah haftaya guzel bir kilo yazmaya girerimde bir daha denerim
evet gece uykusudur canım gündüz uykusu heleki yemekten sonraysa kilo aldırıyormuş
neyse gece kesintisiz uyuyanlara duyurulur bizde mümkün değil
öğlen yemeği içinde alternatifim yok
evden getirsem olacak ama oda uğraştırıyor
zaten zor çıkıyorum sabahları evden
yok canım istenmezmisin
topiğimz durgun
canlanalım canlanalım diyorum ama canlanamıyoruz birtürlü
tebrikler canım
birde geçmişi okuyormusun canım bana yapılacağını yazmıştımda
orti sistemini başlatabiliriz aslında
su hesap etmedim ama 2 litre içmişimdir
sporda sadece yarım saat egzersiz var canım
evet fındık bozdu
hemide akşam
haftaya fazlasıyla gider canım üzülme
kaçamak yaptım kilo almanın sebebini biliyorsun
canım ideale yaklaşınca ve uzun zamandır diyetle uğraşınca kilo verme zorlaşıyor
başlarda daha hızlı gidiyor
sonra gram gram
bazende artı oluyor
bende öyle demiştim ama tartı öyle demiyor malesef
hadi bakalım katılımının devamını bekliyoruz
çalışıyormusun sen tanıyalım
mine sen haftalar öncesi fikir soruyordunnasıl unuttun
Ben bu hafta akşamları kaçamak yaptım canım, geçen haftaki menüleri hatırlıyosun sanırım. Senin de açma yemen hemi de 2 tane kötü olmuş, neyse bundan sonra dikkat etmeye çalışırsın canım.
Ay keşke canımmm.
Aramıza hoşgeldin canım, tebrikler kilo için de.
gördüm ama artık kabus gibi git-gelOooo 60 ı gördün yine, ha gayret.
Senin de cuman mübarek olsun canım, menün ve spor için de tebriklerrr.
haftaya bakalım nolcak...
yaptım canım gelmiş olması lazım...
haftaya mutlu olacaksın canım inanıyorum
toplamda verdiğin kilo süper ötesi zaten
zerracım sen bildirim yaptınmı göremedim
suzide terketti bizi
hmm şimdi gördüm bildirimini
en azindan unuttunu caktirma gerisini carsiya git ve hallet yada hic para harcama evde birseyler ayarla guzel bi masa
masum olmayan bir gece
evet canım
ımmm unutman kotu olmus hayatım bende cok unutknım
ahh canm sanırım 1 yıldan fazladır buralardayım
masum geceen azindan unuttunu caktirma gerisini carsiya git ve hallet yada hic para harcama evde birseyler ayarla guzel bi masa
masum olmayan bir gece
haftaya mutlu olacaksın canım inanıyorum
toplamda verdiğin kilo süper ötesi zaten
zerracım sen bildirim yaptınmı göremedim
suzide terketti bizi
mine sen haftalar öncesi fikir soruyordunnasıl unuttun
ama iyiki aklına yine erken gelmiş
Ben bu hafta akşamları kaçamak yaptım canım, geçen haftaki menüleri hatırlıyosun sanırım. Senin de açma yemen hemi de 2 tane kötü olmuş, neyse bundan sonra dikkat etmeye çalışırsın canım.
Ay keşke canımmm.
Aramıza hoşgeldin canım, tebrikler kilo için de.
gördüm ama artık kabus gibi git-gel
haftaya bakalım nolcak...
yaptım canım gelmiş olması lazım...
kilo vermek bence dunyanin en zor isi
umarim hedeflere ulasir bu kilo sayfasini kapatiriz
sanki mutlulugum tartiya bagli yaaaaaaaaaaaaaaaa
canim isimleri ogrenmek zaman alacak biraz
ben ozel gunlerin yanliz kutlanilmasindan yanayim
ama bu birazda esinin ve senin secimine bagli ark.gormek mutlu edecekse onu oyle yap
yada evde hic ugrasma disari cik yemege
simdiden nice yaslarda seninle olmasi dilegiyle
ımmm unutman kotu olmus hayatım bende cok unutknım
korkuyorum bırgun unutmaktan
ama esını ozel oldugunu hıssttırmelısın dıye dusunmekteyım
200 gram vermıssn buna da sukur canım
ahh canm sanırım 1 yıldan fazladır buralardayım
ama hala hedefıme ulasamadım gıtmıyor artık gram gram gıdıyor
ben verdıysem herkes kılo verır emn ol ama acelede etme
masum gece
ıns yaa artık 65 altı olmak ıstıyorum beeen
hadı yarıs yapalım bırılerıyle
bende dıcektım sımdı günaydınnnn,hayırlı cumalar şekerler
,müthiş şişkinlik var