• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

kızlar konuyla alakasız ama derı altı ımplantı kullanan varmı aranızda benım 3 seneme gırcem ama bu aralar cok bı agresıfım sanırım deprosyon belırtılerı var kolumdakınden suphelenıyorum varmı boyle bısı yasayan:25::25:

hiç duymadım
nasıl bişeyki ooo
 
tatliyi canim aksam yememe calis cigköfteden birsey olmaz ama supangle kurabiye :18:


haklısın ...Dün için kızdım şimdi kendime yorum konusnuda anlamıs bulunmaktayız sorun yok herkes bıdlıgını paylasır zaten yazmıstım ilk mesajımda dedıgım gıbı yazarım ama hatam olursa duzeltırsınız cunku cogu bıldıgm seyın yanlıs oldugnu gordum burda en son ornegı cıgkofte ve ıncır dolayısıyla burada bırı okur aklında dogru kalır uzulurum
 
ohh hadi bakalim masallah güzel gidiyorsun bozma :46::nazar:

görüsürüz neslim :16:

günaydin canim :16: msj sayin yetersizse biz yapiveririz senin yerine yada basliga minenin dikkatine yaz :34:

menün güzel ortim gofreti gördük sadece :9: öglen az gibi sade corba ama bol salata doyurmusdur seni :34:

günaydin canim benim :54:

toplu alintiyi mi diyorsun canim :26: alinti ile cevaplanin yaninda ´´+ böyle birsey var oraya tiklayip cevaplamak istedigiklerini toplayip bitince konuya cevap ver e basinca geliyor hepsi :1: karisik anlattim sanirim :37:

günaydin tatlim :54:

12 kullanıcı okuyor
10 üyeee
allah bereket versin
ohh oh:21::21::21::21:



günaydın canım

kendini tanıtmadın
çalışıyormusun
kaç kilosun boyun kaç
çizelgende yok
yarın tartılıp bildirim yapıyoruz sonrada liste yapıyoruz

canım sende biz gibi uzun süredir buralardasın
mutlaka bilgin vardır ama uygulayamıyorsun
benim bilmediğim bişeyi sen biliyor olabilirsin
yada sen bişey yazarsın ama yanlıştır ben düzeltirim sende öğrenmiş olursun
haksızmıyım kuzum :34:

bak canım altta foto ekledim orda işaretleme yapılmış
alıntılamak istediğin yazının altındaki işarete tik işareti yapıyorsun 1 kere tıklayarak
en sonda alıntı ile cevapla diyorsun /QUOTE] yazısından sonra yorumunu yazıyorsun
yazdıkların aralarda kalıyor bu şekilde
Eki Görüntüle 594130

anlamdın her halde ortim umay saolasınız
 
Günaydın kızlar :)
sonunda kendimi yendim ve sabah yürüyüş yaptım, ardından egzersiz ardından da birazcık lor peyniri zeytın marul ve şekersiz nescafe :)))
 
canım bahsettıgın sey sanırım dogum kontrol amaclı kullanan cubuk degıl mı? Kuzenım kullanıyor ve oda depresan ılacı kulllanıyor bak sımdı aklıma takıldı bunla ılgısı olabılrı mı panık atak vs var onda ama senınkı gıbı sadece gergnlık degıl tatlım sımdı aklıma takıldı psıkoljk acıdan dezavantajı var mı ki bunun

Bir de su var ona baglama sadece son gunlerde yıpratıcı ve yorucu seyler yasadysan onun yansımalarını da cekıyor olabılırsın

O sonucta hormonları etkıleyen bırsey ama su var kı o zaman kadın dogum hapı kullanan kısıler de aynı duruma maruz kalır
 
Son düzenleme:
tatliyi canim aksam yememe calis cigköfteden birsey olmaz ama supangle kurabiye :18:


haklısın ...Dün için kızdım şimdi kendime yorum konusnuda anlamıs bulunmaktayız sorun yok herkes bıdlıgını paylasır zaten yazmıstım ilk mesajımda dedıgım gıbı yazarım ama hatam olursa duzeltırsınız cunku cogu bıldıgm seyın yanlıs oldugnu gordum burda en son ornegı cıgkofte ve ıncır dolayısıyla burada bırı okur aklında dogru kalır uzulurum

pisi bende zılgıt yedim toplu alıntı yapmayı ögrendim biz yorum yaparız ustalar düzeltir
 
canım bahsettıgın sey sanırım dogum kontrol amaclı kullanan cubuk degıl mı? Kuzenım kullanıyor ve oda depresan ılacı kulllanıyor bak sımdı aklıma takıldı bunla ılgısı olabılrı mı panık atak vs var onda ama senınkı gıbı sadece gergnlık degıl tatlım sımdı aklıma takıldı psıkoljk acıdan dezavantajı var mı ki bunun

var cnm ya bende 5 ay kadar antıdepresan kullandım sonra bıraktım ama sımdı tekrara basladı surelı herseye aglıyorum gozumun onunde sıyah karıncılanmalar oluyo ayrıca cook sınırlıyım hıc bısı yapmak ıstemıyorum zaten yan etkılerı arasında depresyonda var ben cıkartırmayı dusunuyorum
 
gunaydın kızlar bana ortı cıkmadımı yaw:45:
günaydin canim :16:
kızlar konuyla alakasız ama derı altı ımplantı kullanan varmı aranızda benım 3 seneme gırcem ama bu aralar cok bı agresıfım sanırım deprosyon belırtılerı var kolumdakınden suphelenıyorum varmı boyle bısı yasayan:25::25:
o neki canim deri alti implanti :26:
12 kullanıcı okuyor
10 üyeee
allah bereket versin
ohh oh:21::21::21::21:



günaydın canım

kendini tanıtmadın
çalışıyormusun
kaç kilosun boyun kaç
çizelgende yok
yarın tartılıp bildirim yapıyoruz sonrada liste yapıyoruz

canım sende biz gibi uzun süredir buralardasın
mutlaka bilgin vardır ama uygulayamıyorsun
benim bilmediğim bişeyi sen biliyor olabilirsin
yada sen bişey yazarsın ama yanlıştır ben düzeltirim sende öğrenmiş olursun
haksızmıyım kuzum :34:

bak canım altta foto ekledim orda işaretleme yapılmış
alıntılamak istediğin yazının altındaki işarete tik işareti yapıyorsun 1 kere tıklayarak
en sonda alıntı ile cevapla diyorsun /QUOTE] yazısından sonra yorumunu yazıyorsun
yazdıkların aralarda kalıyor bu şekilde
Eki Görüntüle 594130

olur ozaman minem :9: artik bende sac cekeyim benimkiler döküldü birazda ben dökeyim :9::9::9:
 
Deri Altı İmplantı Yan Etkileri
Ciltte sivilce, göğüs hassasiyeti, alopezi, baş ağrısı, libido ve kilo artışı yapabilir. 3 yıldan fazla kullanılması önerilmez. Hasta 3 yıl içinde istediği zaman implantı çıkartabilir.

3 YIL DEMİŞTİN YA SENDE ...
 
Deri Altı İmplantı Yan Etkileri
Ciltte sivilce, göğüs hassasiyeti, alopezi, baş ağrısı, libido ve kilo artışı yapabilir. 3 yıldan fazla kullanılması önerilmez. Hasta 3 yıl içinde istediği zaman implantı çıkartabilir.

3 YIL DEMİŞTİN YA SENDE ...

yok cnm tam 3 sene deıl 2 sene 6 ay oldu ama doktorum depresyon yapabılır demıstı ve avrupadakı kadınların yuzde 90 depresyon yaptıgı ıcın cıkarttırıyolarmıs
 
canım bahsettıgın sey sanırım dogum kontrol amaclı kullanan cubuk degıl mı? Kuzenım kullanıyor ve oda depresan ılacı kulllanıyor bak sımdı aklıma takıldı bunla ılgısı olabılrı mı panık atak vs var onda ama senınkı gıbı sadece gergnlık degıl tatlım sımdı aklıma takıldı psıkoljk acıdan dezavantajı var mı ki bunun

Bir de su var ona baglama sadece son gunlerde yıpratıcı ve yorucu seyler yasadysan onun yansımalarını da cekıyor olabılırsın

O sonucta hormonları etkıleyen bırsey ama su var kı o zaman kadın dogum hapı kullanan kısıler de aynı duruma maruz kalır

dogum haplarıyla aynı degıl cnm bu vucuda sureklı hamılelık hormonu salgılıyo ve dolayısıyla vucut sureklı gergın ve halsız oluo
 
kızlar konuyla alakasız ama derı altı ımplantı kullanan varmı aranızda benım 3 seneme gırcem ama bu aralar cok bı agresıfım sanırım deprosyon belırtılerı var kolumdakınden suphelenıyorum varmı boyle bısı yasayan:25::25:

yok cnm tam 3 sene deıl 2 sene 6 ay oldu ama doktorum depresyon yapabılır demıstı ve avrupadakı kadınların yuzde 90 depresyon yaptıgı ıcın cıkarttırıyolarmıs

kız onu nerden aklına geldi taktırdın hemen doktora git bence. benim spral var 4 yıldır çok memnunum
 
yok cnm tam 3 sene deıl 2 sene 6 ay oldu ama doktorum depresyon yapabılır demıstı ve avrupadakı kadınların yuzde 90 depresyon yaptıgı ıcın cıkarttırıyolarmıs

O ZAMAN cıkarttır canım ıstatıskler cok yuksek zaten bosver dıger yontemleri kullanmalısın...


Öğlen karnıbahar yıcem dunu telafi edicem :)

Zayıflamak ıcın kesınlkle once ıyı bır psıkolojı gerekıyor zaten tum sısman obez kişilerin altında mutsuzluk-yalnızlık-depresyona daır ızler cıkıyor

ben ornegıyım evlndıkten sonra vajınusmusla ugrastım 8 ay sonra bebegımı kaybettım kurtaj iş değişikliği özel hayattaki değişiklik derken güçlü olmama rağmen yıpranmış yine de cok şükür şimdi hep en kötüsünü düşünüyorum ve dıyorum sukret moral bozmak kendıne zarar vermek yok 2013 ü kendıme zehır etmıcem Allah saglık sıhhat verdıgı surece gerisi boş...

Önceden etrafımdakı kıloku ınsanları gorunce derdım kı ya su kızın yuzu nasıl guzel hıc mı kısamaz ınsan bogazından bıraz kıssa fıstık gıbı olucak ama anlayamıyorum hıc mı ırade yok derdım sonra yasananların,koşulların kiloya ne kAdar etkisi olduğunu gördüm hariçten gazel okumamak gerektiğini de...
 
Kızlar çözemedim bu işi ya ş
şimdi buraya yazıyorum ya sonra gidiyorum bi yere yada bekliyorum

bakıyorumki bilgisayarda benim yazdıgım duruyo kimse yazmamış galiba diyoeum sonra geri sayfa basıp tekrar

ileri gelince bi bakıyorum ki birsürü yazı yazılmı ben kaçırmışım

sizin nasıl böle mi yada var mı çözümü biri yazsın çıldırcammmm
 

orti olarak sonlarda olcaz desene
sana güveniyordum oysa :1:

siz bizden bekliyorsanız bizim menülere kim yorum yapacak canım?
yani bilgi sonsuzdur belkide benim bilmediğim bişeyi sen biliyorsunudur?

bende hep gece çalıştırırım özellikle bulaşık makinasını
elektrik tarifesinden değik ama alışkanlık sanırım
gün içinde dolsa bile akşamı beklerim
sabah uyanınca temiz temiz boşaltırım
ama makina çalışıyor diye uyarmak çok saçma
birde gece söylemek bunu ayrı bir olay zaten
biara bizim yönetici sabahın 7sinde zile basmıştı
aidat topluyormuş şehir dışına gidecekmiş
sanki kaçıyoruz 10a kadar uyuyan çocuğu sabahın 7sinde uyandırmıştı
:47::47::47::47::47:

valla ben hep geç saatte çalıştırıyorum
alt- yada üst komşuyu rahatsız edecek kadar ses yaparmıki makina
bizim üst komşu sabahın körünce ceviz kırıyor tak taak

size bişey olmasın canım
o paranın çıkacağı varmış
yeni makinamız yere düşüp kırılınca bizde öyle dedik
haram para yememek için elimizden geleni yapıyoruz ama işte bazen o paranın çıkacağı oluyor
sağlık olsun

daha ilk haftadan bırakılırmı diyet
ilk hafta su kaybedersin sonra yağdan gider
biz aylardır burdayız

ayy öyle bir ses duysam samimiysem uyarırım sanırım
yani alt komşum başka bir komuşum seslerini duyduğunu söyledi
o sesi duyulana karşı nedense sempatim bitti
eşimde söyledi hatta bende duydum öyle sesler diye
hiç hoş değil
insan kendine hakim olmalı bence
bunun açıklaması yok
başka bir adamın o kadının sesini duyması midemi bulandırdı

zaten eskilerden kimse kalmadı
ozaman bizim emnülerimi,ze yorum yapan olmuyor
yazmanında bianlamı kalmıyor böylece
yani sadece güzel yazmak yada bence pilav yenmemeliydi yazmak için tecrübe şart değil diye düşünüyorum
eğer tecrübeliysek ve yanlış yorum yazıldıysa biz onalrı uyarırız ve böylece onlarda bişeyler öğrenmiş olurlar
bilmem yanlışmı düşünüyorum
hem tecrübeli olsak menü yazmamıza gerek olmazdı zaten biliyoruz deyip
birbirimizden bişeyler öğrenmek için karşılıklı paylaşım gerekir diye düşünüyorum ablacım
buhafta hiç menü yazmadın
geçen hafta sonuncuydun bak bu haftada kalma altlarda
senin ortide yok ortalarda :20:

eğer geçerli bir mazeretin yoksa yarın bildirim yap bence
bu hafta ben yapacam sanırım
melojdan ses yok
Bu hafta da sonuncu olma ihtimalim yüksek:18: :17:

ohh hadi bakalim masallah güzel gidiyorsun bozma :46::nazar:

görüsürüz neslim :16:

günaydin canim :16: msj sayin yetersizse biz yapiveririz senin yerine yada basliga minenin dikkatine yaz :34:

menün güzel ortim gofreti gördük sadece :9: öglen az gibi sade corba ama bol salata doyurmusdur seni :34:

günaydin canim benim :54:

toplu alintiyi mi diyorsun canim :26: alinti ile cevaplanin yaninda ´´+ böyle birsey var oraya tiklayip cevaplamak istedigiklerini toplayip bitince konuya cevap ver e basinca geliyor hepsi :1: karisik anlattim sanirim :37:

günaydin tatlim :54:
Günaydın canikommm:33:
 
1 dilim kepek ekmeği,
kibrit kutusu büyüklüğünde peynir (dilediğiniz çeşit olabilir)
şekersiz çay,kahve

PAZARTESİ:

ÖĞLE:
İki adet katı pişmiş yumurta.
Domates, salatalık, (miktar yok istediğiniz kadar.)

AKŞAM:
8 tane ızgara köfte (ekmek içi konulmadan yapılacak)
Limonlu Salata (dilediğiniz salatayı kullanabilirsiniz,sınır yok.)

SALI:

ÖĞLE:
1 simit
1 bardak ayran

AKŞAM:
Haşlanmış Tavuk (yarım tavuk yiyebilirsiniz)
Salata

ÇARŞAMBA

ÖĞLE:
200 gr. yoğurt (kaymaksız)
1 dilim kepek ekmeği
Salatalık (sınırsız)

AKŞAM:
2 Büyük dilim ızgara et (ya da bir büyük ızgara balık)
Salata

PERŞEMBE

ÖĞLE:
200 gram haslanmış patatesten yapılmış salata içine domates, taze soğan, salatalık eklenecek.limon ve hardal da konabilir, yağ yok.

AKŞAM:
6 adet kuzu pirzola
Salata

CUMA

ÖĞLE:
2 yumurta ile yapılmış domatesli menemen
Salata

AKŞAM:
1 büyük tabak haşlanmış yağsız makarna,
Yoğurt

CUMARTESİ

ÖĞLE:
Haşlanmış 2 adet sosis
Salata

AKŞAM:
3 adet (az pirinçle yapılmış) biber,domates ya da kabak dolması
2 kaşık yoğurt

PAZAR

ÖĞLE:
100 GR. beyaz peynir
1 dilim kepek ekmeği
salatalık,domates

AKŞAM:
şiş ızgara
Salata


listem bu :) var mı ortak olmakj istiyen burda bi hipotirioidi hastasından kopyaladım :))
 
Back
X