• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

ne güzel cnm birbirinize destek olursunuzz
benm eşimde 105 kilo ama hiiiç oralı olmuyo....:24:

ama senin eşin boyludur belli etmiodur belki
benim eşim 1,75 boyunda 89 kilo :53:
yaşımız qenç nie vücudumuza eziyet edioruz falan falan diye
bayağı duyqusal bi konuşma yapıp eşimide qaza getirdim :52: :9:


ne eşler var yahu
annemle babam götürüyor karşımda bende içimi çeke çeke yediklerime sayaraktan önümdeki sevgili marulu yiyiorum :)

aynen öle yapcaz canım başka çaremiz yok
cnmız bişiler çektikce daha önce yedikte ne oldu diye düşünüp hırs yapıcaz kendimize
hedef kilomuza inince yeriz zaten arada yaparız kaçamaklarımızı inşallah
 
Tabi benim hiçbir şeyime bakılmadığı için öyle verdi listeyi, başka yere gitmem lazım sanırım aslında.
Test falan yapılmadı çünkü :31:
Bu detayı bildiğim iyi oldu ama


Kestane dedin deeee şöyle kestane kebap pöffff yine gitti aklım cıslara :4:

yasakkk canımmm yasakkk:9::9::9:
 
evtttt çok güzel tarif etmişsinn cnm ilkti ve sondu :25:
bidaha kaçamak yokkk :20:
heleki kızartmaaa:18::18: aslaaa

kendine ceza ver ..
6 lı rakamları qörene kadar kaçamak yok sana :20:
69.9 'u qördüğün qün ufak bi kaçamak yaparsın olur mu?
haftada bir bile olsa yaptığımız ağır kaçamaklar
özellikle kızartma türü şeyler bizi 1 qün qeri atıyor kilo vermede..
mesela buqün 200 gr vermiş olacakken
şimdi belkide 200 gr almıssındır buqünkü diyetin ancak dün yediğini toparlar
yazık deil mi bedenimize..:20:
 
ama senin eşin boyludur belli etmiodur belki
benim eşim 1,75 boyunda 89 kilo :53:
yaşımız qenç nie vücudumuza eziyet edioruz falan falan diye
bayağı duyqusal bi konuşma yapıp eşimide qaza getirdim :52: :9:




aynen öle yapcaz canım başka çaremiz yok
cnmız bişiler çektikce daha önce yedikte ne oldu diye düşünüp hırs yapıcaz kendimize
hedef kilomuza inince yeriz zaten arada yaparız kaçamaklarımızı inşallah

ben hele bi ineyim bi daha kaçamak filan yapmam almışım bir kere zayıf olmanın tadını :)
 
ben hele bi ineyim bi daha kaçamak filan yapmam almışım bir kere zayıf olmanın tadını :)

hadi bakalım inşallah :16:
incecik olalımm yaza bomba qibi qirelim yaaa
zaten eşime söz verdim zayıflayım da
mayıs ayında falan 2.bebiş çalışmalarına başlıcazz :52:
 
Son düzenleme:
hadi bakalım inşallah :16:
incecik olalımm yaza bomba qibi qirelim yaaa
zaten eşime söz verdim zayıflayım da
mayıs ayında falan 2.bebiş çalışmalarına başlıcazz :52:
ßen Google Chrome kullanıyorum ama hepsindede panel aynı canım tarayıcıya qöre şekli değişmiyor :34:

ay incecik bayanlaraa hamişlik nasıll yakışıyooo :)))bizde belli bile olmaz sanırım bebiş 5 aya kadar :)
bulamadım ben onu :(
 
yeni gittiler sabah 5 den beri ayakdayim kafam kazan oldu :ssz:



ya kirmak istemiyorum betülüm az önce dedim artik nuraycim sabah 5 den beri ayakkdayim televizyonun önünde uyukluyordum o yüzden kapinin önüne ciktim diye yoksa daha oturur olurduk herhalde :37: bi kac kere denedim hastayim desemde geliyor bi keresinde esim uyuyor dedim benim esim kaldirir onu diyor :37:
yatiyorum dedimmi kalk ben geliyorum diyor :52: bi keresinde sinemaya gitmisdik bi geldim annemgillen altli üstlü oturuyoruz annem kaana benim evde bakiyordun benim evde topluca oturuyorlar ben yokum ama evde :30: ama atlattim bugünü bugün benim sinirlendigimde daha eve gelmemissim eve adim atmamissim geliyoruz olmaziydin bari bi yerlesseydim evime nebileyim sonrada kötü düsündügüm icinde kötü müyüm diyede düsünüyorum :ssz:

nesliiimmm canim cigerim cok sagol arkadasim iyiki el attin sevindik sonucda liste az olsada bence cok güzel kapismalar olacak ilerleyen haftalarda :16:
bende onu yapamiyorum neslim seert olamiyorum yani anlar diye bekliyorum biraz kirgin konusunca bence oda anliyorda anlamamazlikdan mi geliyor gibime geliyor :26:
kaan dogmadan tanisdim canim simdi nerdeyse 7-8 senedir arkadasim kirmakda istemiyorum birde sen gecen konu actinya sesden gecen geldiklerinde bizim komsuda bana sikayetde bulundu pazar günü aksami saat 10 gibi pat küt sesler geldi benim vitrin salandi spot lambalarim 2 dir kiriliyor misafirin geldiginde dedi alman kadin benim oglan i ben en gec 9 da yatirmaya calisiyorum senin oglan degil onu duymuyorum dedi o günde onun kiz zipliyordun evin icinde kiz 12 yasinda neslim bende mecbur kaldim arkadasima söyledim sikayet geldi nuraycim komsudan diye öyle seymi olur nasil duyarmis sanki ben uyduruyorum :37: o birsey demiyor ben demek sorunda kaliyorum bugün gibi esra yapma esra ziplama off nebileyim anlatayim icimdekileri dedim ama sanki arkasindan konusup kötü arkadas olmussum gibi hissettim kendimi suan :ssz:


affiyet olsun canim kabak yemegi de pek lezziz duruyor :56: güzel menün canim :34:

kirmiyayim diye söyleyemiyorum canim ya sagol tatlim :54:

cok pahaliymis canim ya :53:

hayirdir tatlim hayir diyelim hayir olsun bazen oluyor öyle insallah cabuk gecer tatlim :38:

öncedende yoktun minem sadece eskiden mesela biri önceden bildiriyordun 1 hafta tatile gidiyorum yokum beni mazeretli sayin diye ozaman dikkate aliniyordun hatirladigim kadariyla :44:
yok minem yanlis anlamadim :38: sevindim neslinin sagolsun el atmasina heves ettik sonunu getirelim istedim bi sekilde :16:
minem tugba ise mi girmis :26: o benim hep aklimin bi ucunda esi hapisdeydin noldu onu cok merak ediyorum gelmiyorda artik sanirsam :26:
kuförümüz aslida gelirse cok sevinirim :16:
dilekden haber varmi minem :26: senide soru yamuguruna tuttum :1: kendimde sabah edecem :37:
neslimmm :3: aklima geldi huzunperisiydin almanyadan kaynana :1:

cook sevindim canim ya aranizin düzelmesine allah bozmasin canim olur arada :16::16::16:

hosgeldin canim :29:

amanen iyiki ortim vermis :52: ne ki ceza :27:sen bana söyle ben söylemem :9:

:9::9::9: catlayin emi diyor birde :52::52::52:

:33::33::33: ben haftaya süpriz yapacam :33::33::33:

:27::27::9::9:

yarin bende uyurgezer modundayim :37:

canim benim ya sanada bulayim orti:52: ben hakket liste tutmayi planliyorum :9:isteyene orti ayarlanir hatti :102:

devaminida bizlerle veririsin insallah hosgeldin canim :29:

hayy masallah :nazar::nazar::nazar:cok güzel düsünüp yapmissin canim oglisine sayfayi :nazar::nazar::nazar:


ayy aynen canim ya esime gitme diyorum o gitmek istiyor diyor oda esine yasin evde durmak istemiyor diyormus :52: anlasinda gelinsene üleen :9:
bugün cok sükür 12 de geldiler yoksa 1-2 zor gelirlerdin :37: ben bazen arkadasimla yattigimi bilirim benim oglan kücükken cocuga uyanamam diye gel yatalim derdim yatardik :ssz: ondan sonrada sinir olurdum ama tam uyumussuz zar zarrr zille basmalar gidecekler ama arkadasimda kalkmak istemezdin uykudan hayda :37:
cocugu uyandircaklar diye sinir olurdum sonra geri uyutamam uykusuz ne yaparim diye :ssz:
birde mesela o isden geliyor yatiyor 1-2 saat ama ben öglenden sonra yatmam nadir ya cok yorgunsam yada kafama agri girdiyse benden gidiyorlar öglen 3-4 e kadar uyuyorlar benim o imkanimda yok en gec 9-10 oglis kaldirir beni belkide daha erken :52:


bende kactim Eki Görüntüle 596022
canım benim bazı yerlerde noktayı koymasını bileceksin
bu en yakın arkadaşın bile olsa akraban dahi olsa
sana zarar veriyorlarsa yavaş yavaş noktalıcaksın
bak komşun bile rahatsız olmuş okadar anlayışsız olmasının gereği ne
anladığım kadarıyla arkadaşın senin iyi niyetini suistimal ediyor
sen bir şekilde isterse kırılsın
eşim rahatsız oluyor çocuklarım küçük uyku saatleri düzensiz oluyor
komşum rahatsız oluyor diyeceksin
yada geleceği zaman musait değilim şurdayız burdayız yada oraya gideceğiz deyip
bunu bir kaç kez yaptınmı
oda kusura bakma tatlım kazma değilki anlasın artık
biz senin ne kadar anlayışlı biri olduğunu biliyoruz reelden tanışmasakda
herkes kendini belli ediyor canımcım:29:


dün diyetisyene gittim
73 küsür çıktım orda
15 tatile kadr altmışları görmek istiorum dedim
böyle devam edersen zaten görürsün ekstra bişeye gerek yok dedi
detoks önerirmisiniz die sordum
asla önermiorum dedi ben biraz ısrar edince
ozaman bana gelmeden bir gün önce yap sonuçları burda görürüz dedii
bide ara öğünlerinde form büskivileri kaldırdı
meyve(tercihini elmadan yana tutarsan daha güzel sonuç alırsın dedi)+süt veya yoğurt verdi
tarçınıda çok az kullanabilrmişim
şimdilik aklıma gelenler bunlar şekerlerr:44:
verirsin tatlım ne kalmışki 60 lara

Günaydın herkese :) kaçamaksız günlerrr :))
günaydın canım
aramıza hoşgeldin :71:

çok severim ben bu şarkıyı saol cnmmm :16:

tabiiiki aramıza hoşgeldn
sohbete katıl hergün menünü yaz

mineeee zaten artıdaydın şekerrr nie kaçamk yaptınn:20:

ben geçmişe gidemm nazın bildirimini bulup ikimizinkini gönderiyim cnmmm


benden başlıyabilirsin cnmm:25:
:16: :16: :16:
Günaydın kuzular :16:
bu sabah 200 gr vermişim 69,7 olmuşum :52:
her gün grem grem düştüğümü qörmek çok qüzelll :124::124:
eşimde diyette ya bana çok destek oluyor
eşimin vermesii qereken 15 kilo var
bende 10 kilo ama eşim eğer bırakmaz hırsıyla devam ederse
ona eşlik edip bende 15 kilo verebilirim :52:
off manken olurum varyaaa :52::52::52: :53::53:

masşallah maaşallahhhhh tütütütüttütüüt azimli kızçe
 
[/COLOR][/U]
kendine ceza ver ..
6 lı rakamları qörene kadar kaçamak yok sana :20:
69.9 'u qördüğün qün ufak bi kaçamak yaparsın olur mu?
haftada bir bile olsa yaptığımız ağır kaçamaklar
özellikle kızartma türü şeyler bizi 1 qün qeri atıyor kilo vermede..
mesela buqün 200 gr vermiş olacakken
şimdi belkide 200 gr almıssındır buqünkü diyetin ancak dün yediğini toparlar
yazık deil mi bedenimize..:20:
evet cnmm 2 ileri bi geri kendime olan inancım kayboluyo aslında
ama sözzzz hepinizin önünde söz veriorum kızlarrr
asla ve katla altmışlara geçene kadr kaçamak yokk :45:
Arkadaşlar hangi tarayıcı yı kullanıyorsunuz mozilla kullanıyorum renkli yazma şeysini bulamadım da hala :)

ben hala internet exploreri kullanıorum cnm diğerlerine bi türlü alışamadımm:9:
renkli yazmayıda hiç denemedim bi bakyım olucakmı
 
ay incecik bayanlaraa hamişlik nasıll yakışıyooo :)))bizde belli bile olmaz sanırım bebiş 5 aya kadar :)
bulamadım ben onu :(

anam yok yaa ben oğluma incecik hamile kaldım 63 kilo ilee...
85 ile doğuma qittim :27::27:
ama tosuncukta bi oğluş doğurdum :16::16:


masşallah maaşallahhhhh tütütütüttütüüt azimli kızçe

saol bebemmm :16::32:
 
günaydın kızlar güzel hafta sonları geçirirsiniz inşallah
sevdiceklerinizle birlikte:16:

Orti bildirimizi yapalım pazartesi sabah 12 ye kadar bildirim yapabilirsiniz
12den sonra düzenlicem
1. çiftimize güzel bir ödül
sonuncu çiftimizede ceza var
cezamızı açıklıycam
1 sayfa dolusu ben şişkoyum ben şişkoyum diye yazıcak
sanırım bu sonuncu bende olucam ortimin yüzünden:47:sanırım umayla ben sonuncuyuz bu gidişte
dün akşam konuşuyorduk cezayı yazmaya hazırmısın diye bayağı bir tuhaf olduk :18::18:dırın dırınnnn....
neysem tekrardan hatırlatayım dedim
ortak olmak isteyen arkadaşını seçip çiftlerden biri bana özel mesajla bu haftaki verdikleri kiloyu yada aldıklarını
yazarlarsa sevinirim
çok güzel olucak bayağı çekişmeli hadi bakalım kızlar kapışalımmm:52::52::52::52:
şimdilik birincimiz cleopta gözüküyor varmı önüne geçicek babayiğit uleyyynnnnn
hadi çiftleşinnnnn bakemmmmmmm:1::1::1::1:

orti bildirimi
bensuzi - dont
cleopatra - eftenpüften
neskuik - umay
umutlukuzu- nazargür

 
ßuqünkü menümü yazayım kalkıyorum oğlumu uyutcam kızlarr

sabah:
1 dubble bardak limonlu ılık su..
1 yumurta ile hazırlanmış kaşarlı,1 çay kaşığı tereyağlı sucuklu omlet
1 dilim çavdar ekmeği
1 domates
1 salatalık
1 tutam maydonoz
1 fincan yeşil çay

ara
10 adet fındık

öğle
1 kase çorba
1 kase yoğurt veya bol yeşillikli salata

ara
bilmiorumm ama yarım nar yerim die düşünüorum
çok tok tutuyor yağ yakımını hızlandırıyor tavsiye ederim kızlar

akşam
herzamanki qibi
Spichal K :16:
 
Back
X