geçen hafta 76.6
bu hafta 76.4
giden : -200 gr
hedef 62
aslında 3 gün dikkat ettim. pazartesi 77.2 gördüm hopp noluyoruz dedim ve pazartesi salı çarşamba dikkat ettim
bu kilo dünkü bildiriirm. yania slında 800 gr verdima ma haftaya göre -200.
bu hafat daha güzel olucak inşallah
bu hafta 76.4
giden : -200 gr
hedef 62
aslında 3 gün dikkat ettim. pazartesi 77.2 gördüm hopp noluyoruz dedim ve pazartesi salı çarşamba dikkat ettim
bu kilo dünkü bildiriirm. yania slında 800 gr verdima ma haftaya göre -200.
bu hafat daha güzel olucak inşallah