70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

handelevent · 4 Ağustos 2013

gene kimse yok :43:

ben öksüz
ben yetim
:53:

gurbet · 5 Ağustos 2013

handelevent .!.:
kızkutuna şeyettim geçen hayla yoksun gördüm topik toipk geziyorsun

kızzz hoşgeldin noldu yirleştinmi ev nası komşuların nasısen nassın

hosbulduk cnm napıyon cok ozledım kız senı yerlestım cnm evım guzelde komsu burdada yok sansımdanmıdır nedır :ssz:

sen napıyon malum gecmıse bakamdım hıç suzımde buralarda gordum yazılarını ay cok ozledım sızı :16:

balkaymakim · 5 Ağustos 2013

gurbet .!.:
canlarım nasılsınız sonunda geldım evıme kımsecıkler gozukmuyo nerelerdesınız sımdı ıftarlık hazırlıcam aksam gorusuruz ınş

hosgeldiin :3:

handelevent .!.:
kızkutuna şeyettim geçen hayla yoksun gördüm topik toipk geziyorsun

kızzz hoşgeldin noldu yirleştinmi ev nası komşuların nasısen nassın

yavruumm

5 dakikaya takildim :26: sonrada baktim burdanda yazmissin buraya yazinca orayi unuttum :37:

ay burda kimse yok ne yapayim harflerimi sayayim kiz :9:

sende beni taip ediyon bakiyomdaa :23:

dalsana yine bi konuya ben geldiiim diye :9:

ftemiz · 5 Ağustos 2013

a20 .!.:
02.08.2013
[TABLE="class: grid, width: 900, align: left"]
[TR]
[TD][/TD]
[TD]NICK[/TD]
[TD]BAŞLANGIÇ[/TD]
[TD]GEÇEN HAFTA[/TD]
[TD]BU HAFTA[/TD]
[TD]GİDEN[/TD]
[TD]TOPLAM GİDEN[/TD]
[TD]HEDEF[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]1[/TD]
[TD]zerra[/TD]
[TD]63,2[/TD]
[TD]60,2[/TD]
[TD]59,2[/TD]
[TD]1000[/TD]
[TD]3[/TD]
[TD]57[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]2[/TD]
[TD]balkaymakim[/TD]
[TD]79[/TD]
[TD]66,3[/TD]
[TD]65,6[/TD]
[TD]700[/TD]
[TD]13,4[/TD]
[TD]65[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]3[/TD]
[TD]berenerva2[/TD]
[TD]75,2[/TD]
[TD]61,9[/TD]
[TD]61,3[/TD]
[TD]600[/TD]
[TD]13,9[/TD]
[TD]55[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]4[/TD]
[TD]ftemiz[/TD]
[TD]62,8[/TD]
[TD]63,2[/TD]
[TD]62,9[/TD]
[TD]300[/TD]
[TD]+100[/TD]
[TD]55[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]5[/TD]
[TD]ssecemm[/TD]
[TD]87[/TD]
[TD]60,6[/TD]
[TD]60,5[/TD]
[TD]100[/TD]
[TD]26,5[/TD]
[TD]55[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]6[/TD]
[TD]a20[/TD]
[TD]96[/TD]
[TD]69,9[/TD]
[TD]70[/TD]
[TD]+100[/TD]
[TD]26[/TD]
[TD]65[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]7[/TD]
[TD]hakuda[/TD]
[TD]79[/TD]
[TD]67,8[/TD]
[TD]68,3[/TD]
[TD]+500[/TD]
[TD]10,7[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]8[/TD]
[TD]suzan6638[/TD]
[TD]84,5[/TD]
[TD]75,2[/TD]
[TD]76,7[/TD]
[TD]+1500[/TD]
[TD]7,8[/TD]
[TD]65[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[/TABLE]

Haftanın birincisi zerra olmuştur, tebrik ederiz

Yeni gelen arkadaşlarımız LadeyNa, Ecrin104, qizz, post_keynesyen, tombikk
hoşgeldiniz

Kilo veren arkadaşlarımız tebrik ediyorum, daha iyi listelerde görüşmek üzere

Ellerine sağlık canımcım, listemiz de azalmış iyice:2::2:Kilo veren tüm kızçeler tebriklerrr.

serdemyavuz .!.:
Merhaba arkadaşlar;

Mayıs ayı ortalarında tartıya çıktığımda 89.8'i görünce yeter bu kadar homini gırtlaklık deyüp zayıflamaya karar verdim.

Mayıs ayım kendimi frenlemeye, sağlıklı ve light beslenmeye alışmakla geçti.

Şimdi o zorlandığım günleri düşününce ne kadar da gülüyorum kendime. =))

Haziran'da hafif sporlara başladım.

Temmuz'da ise spor saatlerimi artırdım. Daha da az ve light yemeye devam ettim.

Her gün Callanetics, Cardio Callanetics, Leslie 5mil yapıyorum.

2 litreden fazla su içiyorum.

Kalkar kalkmaz en az 2 bardak su,

Ardından yeşil çaylı klasik kahvaltı (en geç saat 10da)

Saat 15:00 Öğle yemeği.

Akşam en geç 7de yemek yiyorum. O da protein ağırlıklı oluyor.

Öğün aralarına karnımın aç olup olmamasına göre değişen yiyecekler ekliyorum.

Genelde ilk ara öğünüm meyve, ikincisi 1 çay bardağı fındık ceviz oluyor.

Tatlıyı hayatımdan çıkardım.

Veeee bugün tartıda tam 4 yıl sonra ilk kez 79'u gördüm.

Mutluluktan ağladım. Eski kıyafetlerimin tekrar içine girmeye başladım.

Hedef 68!!!

İnşallah başaracağım.

Desteklerinizi ve tavsiyelerinizi bekliyorum.

Öperim.

Aramıza hoşgeldin canım :16:

handelevent .!.:
Olmuyor olmuyor saldım kendimi toparlamak ne mümkün işte vakit geçmiyor sinirleniyorum sıkılıyorum daraldım iyice ay düzgün bir iş bulup çıksam ne iyi olcak sık sık kendimi nereye kadar reglide olacam ağlamaklıyım sürekli dayanamıyor gayri diyet yapcak kudret falan hiç yok sinirlerim çok bozuk

Ay canım canım zor böyle de, Allah herkese gönlüne göre bir işte çalışmayı nasip etsin, ama Türkiye şartlarında özel sektörde maalesef biraz zor be gülüm :19:

nursimamm .!.:
bende katilmak istiyorum yarişmaya tabi siz isterseniz artik şu göbüşten kurtulmak istiyorum(((((((((

Hoşgeldin, tabiiki katılabilirsin.

ssecemm .!.:
kiloo werenleri tebrik ederim..bende yawaş yawaş saldım çayıra moduna girdim...ececim bende regl oldum 3gün oldu..5leri göremicem zannetmiyorum..oruç bana yaramıştı amaartık yiyip duruyorum boğazım yine açıldı..

a20 .!.:
kadir gecemiz mübarek olsun canlarım, inşallah Allah bütün günahlarımızı affeder, bütün dualarımızı hayırlısıyla kabul eder inşallah..

Aminnn canım.

BenSuzi .!.:
kandiliniz mubarek olsun sekerler allah bütün dualarimizi kabul etsin insallah
zerram birinci olmussun senide tebrik ederim arkadasim
fadimecim düzene bi gireyim gelcem insallah
kendinize dikkat edin öptüm cok

Sağolasın canım, en kısa zamanda bekliyoruz.

gurbet .!.:
canlarım nasılsınız sonunda geldım evıme kımsecıkler gozukmuyo nerelerdesınız sımdı ıftarlık hazırlıcam aksam gorusuruz ınş

Hoşgeldin canım :16:

BHR84 · 5 Ağustos 2013

slm kızlar nasılsınız?
çok güzel kilolar verilmiş ben uğramayalı :46:

bende homini gırtlak yedim
bir haftada 2 kilo aldım
çok sinirliyim :19:

salcam gitçek sonra 100 kilo dolancam ortalarda dobik dobik:26:

puccakanka · 5 Ağustos 2013

herkeze tünaydııınnn,,,nihayet netimiz oldu artık,,burdayım sonunda,,

herkezin şimdiden şeker bayramı mübarek olsun

bol bol şeker çikolata baklava yeriz artık napcaz bilmemmm :27:

afiyet olsun şimdiden

a20 · 5 Ağustos 2013

offf nasıl canım sıkılıyo nasıl sıkılıyo anlatamam ya sanki sıkıyolar boğazımı zaten 70te takıldım 1 gram altına inemedim 1 aydır kafaları yedim, bi de abim dellendiriyo temelli tamam biraz sinirli olabilirim, aniden patlıyo olabilirim ama bana sürekli çocuksun, ergensin gibi küçümsemelerle yaklaşmak zorunda mısın be sanki kendisi çok büyük ya 20 yaşında altı üstü bayılıyo beni küçümsemeye ya

burda pek kimse olmayınca bir derdim var topiğine daldım, insanlar ne kadar anlayışsız ya, hoşlarına gitmeyen yorum yaptığında nasıl da tersliyolar insanı dağa taşa vurcam kendimi, oy ben nerelere gidem

zerra · 5 Ağustos 2013

handelevent .!.:
herkezlere slm

suziş yok,ballı yok,gurbet yok,gülanne,merve,bahar yok yok allah yok

kimseler yok of allah of nolcek bu halimiz bizim

takipte edemiyorum betüşte yok sanırsam

ay nesli yok oslew yok :26:

ay umayda yok nerde bizim neşeli topiğimiz of vuracam kafamı taşlara

nerde o her sabah heycanla kızlaer neler yazmış die geldiğim yer noldu böle

bir fadime abla kaldı heral bizden

yazık bizeeee

ama benmesai saatleri içinde burdayım topği kimsesiz bırakmadım..üzgün smile
smile larım yine çıkmıyor

berenerva2 .!.:
nasilsiniz kizlar Kilo bildirimim

baslangic 75.2

gecen hafta 61.9

buhafta 61.3

giden 600gr

toplamda giden 13.9

hedef 55

ya bi 5li rakamlari goremedim azimliyim haftaya incem insaallah

tebrikler canım sen bu azimle inersin haftaya

suzan6638 .!.:
kızlarr artılarla gerı gelmısı ya emzırmek bana yaramadııı cunku ıstahım superr acıldı gebelıkde bu ka yemıyordum yaffffff

baslangıc:84,5
gecen hafta:75,2
bu hafta:76,7
gelennn:+1,5
hedef:65

affedınız lutfennnnnnnnn
blgilerimde yanılmıs olabılırım yaff unutkanlık cok bu aralarrrrrrrr:26:

şimdiki kilon zaten yanıltır canım
lohusalığın çıkana kadar artı kiloların olacaktır
daha çooooooookkkk erken sen bebişini emzir

ftemiz .!.:
Olsun canım, sıkma canını, verirsin sen, sağlığınız yerinde olsun da, kilo bir şekilde gider.

Süpersin canım

sağol canım benim

balkaymakim .!.:
tebrikler canim

ay canim bvende özledim vallahi
ramazan bir durgunluk oldu :26:
toplasiriz insalllah yine

tebrikler canim
görürsün insallah

canim aslinda bu zamanlari iyi degerlendir
emzirmenin kilo vermeye cok faydasi var
verirsin insallah

tebrikleer
sorma canim sorma bu ramazan banada cok yaradi

tebrikler canım bu ramazan iyi oldu çok şükür her yönüyle

hakuda .!.:
bildirim yapmak bile istemiyorum dun 67.3 geldim bugun 68,3 anlamiyorum neden oden topladigimi alt karnim sisiyo agriyo kilo yapiyo bazen 3 kilo oynuyo ya

baslangiç 79
gecen hafta 67.8
bu hafta 68.3
gelen 500
top giden 10.700

ibs un olabilir canım dahiliyeye gittinmi hiç

a20 .!.:
kilo veren hatunları tebrik ediyorum veremeyenler de sıkmayın canınızı kaderlerimiz bir

gitmiyo valla gitmiyo vura vura mosmor oldu toto ama hala aynı

gel ama özledikk

a20 .!.:
başlangıç:96
geçen hafta: 69,9
bu hafta: 70
gelen: 100
toplam giden: 26
hedef: 65

yine gördük mü 7'yi hedefi tekrar 65'e çektim inemiyorum bi türlü mümkün değil 60 hayal benim için şu 5 kiloyu verem bari 1.75'e 65 de yeterli olur yapıştı sanki gitmiyo ya ne diyelim buna da şükür

100 gr a üzülme kızzzz..

hakuda .!.:
simdi de 67.8 geldim hangisini kabul ederseniz o olsun:26:

67.8 iyidir öteki ödemdi şişlikti gazdı vs..

ssecemm .!.:
Slm kizlar dun dawet yaptim ondan giremedim zaten nette yok.telden yaziyorum.
Baslangic:87
Gecen hafta:60.60
Bu hafta:60.50
Giden:100 gr
Toplam giden:26.50
Hedef: 55

tebrikler canım

a20 .!.:
02.08.2013
[TABLE="class: grid, width: 900, align: left"]
[TR]
[TD][/TD]
[TD]NICK[/TD]
[TD]BAŞLANGIÇ[/TD]
[TD]GEÇEN HAFTA[/TD]
[TD]BU HAFTA[/TD]
[TD]GİDEN[/TD]
[TD]TOPLAM GİDEN[/TD]
[TD]HEDEF[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]1[/TD]
[TD]zerra[/TD]
[TD]63,2[/TD]
[TD]60,2[/TD]
[TD]59,2[/TD]
[TD]1000[/TD]
[TD]3[/TD]
[TD]57[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]2[/TD]
[TD]balkaymakim[/TD]
[TD]79[/TD]
[TD]66,3[/TD]
[TD]65,6[/TD]
[TD]700[/TD]
[TD]13,4[/TD]
[TD]65[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]3[/TD]
[TD]berenerva2[/TD]
[TD]75,2[/TD]
[TD]61,9[/TD]
[TD]61,3[/TD]
[TD]600[/TD]
[TD]13,9[/TD]
[TD]55[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]4[/TD]
[TD]ftemiz[/TD]
[TD]62,8[/TD]
[TD]63,2[/TD]
[TD]62,9[/TD]
[TD]300[/TD]
[TD]+100[/TD]
[TD]55[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]5[/TD]
[TD]ssecemm[/TD]
[TD]87[/TD]
[TD]60,6[/TD]
[TD]60,5[/TD]
[TD]100[/TD]
[TD]26,5[/TD]
[TD]55[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]6[/TD]
[TD]a20[/TD]
[TD]96[/TD]
[TD]69,9[/TD]
[TD]70[/TD]
[TD]+100[/TD]
[TD]26[/TD]
[TD]65[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]7[/TD]
[TD]hakuda[/TD]
[TD]79[/TD]
[TD]67,8[/TD]
[TD]68,3[/TD]
[TD]+500[/TD]
[TD]10,7[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]8[/TD]
[TD]suzan6638[/TD]
[TD]84,5[/TD]
[TD]75,2[/TD]
[TD]76,7[/TD]
[TD]+1500[/TD]
[TD]7,8[/TD]
[TD]65[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[/TABLE]

Haftanın birincisi zerra olmuştur, tebrik ederiz

Yeni gelen arkadaşlarımız LadeyNa, Ecrin104, qizz, post_keynesyen, tombikk
hoşgeldiniz

Kilo veren arkadaşlarımız tebrik ediyorum, daha iyi listelerde görüşmek üzere

ellerine sağlık canım kilo verenleri tebrik ederim..
bu arada kendimide tebrik ederim 1. olmuşum
katılımın azlığından faydalanmışım ama olsun 1. olmak iyidir

BenSuzi .!.:
kandiliniz mubarek olsun sekerler allah bütün dualarimizi kabul etsin insallah
zerram birinci olmussun senide tebrik ederim arkadasim
fadimecim düzene bi gireyim gelcem insallah
kendinize dikkat edin öptüm cok

bütün iyi dileklerin için sağol canım..
seni çok özledik öpüyorum suzim

gurbet .!.:
canlarım nasılsınız sonunda geldım evıme kımsecıkler gozukmuyo nerelerdesınız sımdı ıftarlık hazırlıcam aksam gorusuruz ınş

hoş geldin gurbet
buralar pek bi sessiz oldu

BHR84 .!.:
slm kızlar nasılsınız?
çok güzel kilolar verilmiş ben uğramayalı
bende homini gırtlak yedim
bir haftada 2 kilo aldım
çok sinirliyim
salcam gitçek sonra 100 kilo dolancam ortalarda dobik dobik:26:

dikkat edersen gider canım
saldım çayıra dersen o olmadı işte
bırakmıcaz
arada pes etsekte sinirlermiz bozulsada pesetmek yok
biraz dinlenip hedefe odaklanacaz

triendy21 .!.:
herkeze tünaydııınnn,,,nihayet netimiz oldu artık,,burdayım sonunda,,

herkezin şimdiden şeker bayramı mübarek olsun

bol bol şeker çikolata baklava yeriz artık napcaz bilmemmmafiyet olsun şimdiden

hoş geldin tuğbacım yeniden

a20 · 5 Ağustos 2013

yeni aldım haberini, kuzenim de Paü'yü kazanmış
bi tek Denizli'de rahatım diyodum onu da aldılar elimden be
kızım senin ne işin var benim okuduğum yerde başka yer mi kalmadı be
baş belası kuzen
lanet kuzen
defol git kuzen
gözüme görünme sıkarım ümüğünü kuzen

a20 · 5 Ağustos 2013

zerra .!.:
100 gr a üzülme kızzzz..

100 grama üzülmüyorum ki ablacım 1 aydır 70in altına inemedim ona üzülüyorum okul açılana kadar 60 olcaktım güya, nerdeye oluyon 60, 65 olsam bari diyorum ama yok o da olmıcak bu gidişle

a20 · 5 Ağustos 2013

triendy21 .!.:
herkeze tünaydııınnn,,,nihayet netimiz oldu artık,,burdayım sonunda,,

herkezin şimdiden şeker bayramı mübarek olsun

bol bol şeker çikolata baklava yeriz artık napcaz bilmemmmafiyet olsun şimdiden

tuğba abla hoşgeldin ya sen baya yaklaşmışsın hedefine nasıl kilo veriyosun :26: naptıysam gitmiyo benim ya var mı yaptığın özel bişey :26:

a20 · 5 Ağustos 2013

gızlaaa gelin artık çok sıkılıyom ben

asksn · 5 Ağustos 2013

bende 77 kiloyum yardıncı olun :5:

egzersiz olarak ne yapıyorsunuz yazarmısınız :14:

a20 · 5 Ağustos 2013

gülşeni hiç sevmezdim ama kaç gündür bu şarkıyı dinliyorum sürekli hatunun vücudu da süper yüzü ve eleri çok zayıf ama çikin duruyo

hasar büyük kalbim gidiyor elden aşığım yani :106:

[video=youtube;hIcOam85MNw]http://www.youtube.com/watch?v=hIcOam85MNw[/video]

asksn · 5 Ağustos 2013

a20 .!.:
gızlaaa gelin artık çok sıkılıyom ben

yeni katıldım arkadaslar yardımcı olun:26:

a20 · 5 Ağustos 2013

asksn .!.:
bende 77 kiloyum yardıncı olun egzersiz olarak ne yapıyorsunuz yazarmısınız

hoşgeldin tatlım adın ne, boyun kaç, yaşın kaç onun aşkı bana extra large kafa gitti neyse öhömm

vericeksin kiloları canım sıkma canını

asksn · 5 Ağustos 2013

adım havva 20 yasındaym 159 cm kilom 77.30 :5:

a20 · 5 Ağustos 2013

asksn .!.:
adım havva 20 yasındaym 159 cm kilom 77.30

ben de aynur, 19 yaşındayım canım memnun oldum bozma moralini kilon fazla olduğu için ilk haftalar çok hızlı gider, 55'e kadar rahat gelirsin ondan sonra biraz sıkıntı yaşabilirsin yavaş gider sonrası benim de boyum 1.75, şimdiye kadar rahat gitti de 70'in altına inemedim bi türlü ama dikkat edersen ve hırslı olursan çok rahat verebilirsin canını sıkma

asksn · 5 Ağustos 2013

memnun oldum diyetisyene gittim iki gün önce insallah olur :1:

a20 · 5 Ağustos 2013

asksn .!.:
memnun oldum diyetisyene gittim iki gün önce insallah olur

diyetisyene gitmen süper olmuş tatlım profesyonel destekle çok daha rahat zayıflarsın :128:

70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Guru

Popüler Üye

Popüler Üye

Guru

Aktif Üye

Canlarım iyiki varsınız

65 olmasak mı ya?

13. takımdan mezun..fahri üye

65 olmasak mı ya?

65 olmasak mı ya?

65 olmasak mı ya?

65 olmasak mı ya?

Meleğimiz geldi hoşgeldin duru❤️❤️

65 olmasak mı ya?

Meleğimiz geldi hoşgeldin duru❤️❤️

65 olmasak mı ya?

Meleğimiz geldi hoşgeldin duru❤️❤️

65 olmasak mı ya?

Meleğimiz geldi hoşgeldin duru❤️❤️

65 olmasak mı ya?

Benzer Konular