70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

puccakanka · 16 Ağustos 2013

a20 .!.:
tuğba abla hoşgeldin listeyi ben hazırlıyorum özele gerek yok burdan alıyorum bildirimleri

hoşbulduk tatlım,,

öylemi tamam ozaman benide altlara sıkıştırıverde haftaya bomba gibi listeye gireyim

a20 · 16 Ağustos 2013

triendy21 .!.:
hoşbulduk tatlım,,

öylemi tamam ozaman benide altlara sıkıştırıverde haftaya bomba gibi listeye gireyim

aman yarabbi tırstım şimdi elma sirkesi mi bu kadar iddialı olmanı sağlayan

Efsun64 · 16 Ağustos 2013

a20 .!.:
aman yarabbi tırstım şimdi elma sirkesi mi bu kadar iddialı olmanı sağlayan

Elma sirkesi dikkatli kullanılmazsa mideye zararlı diye duymuştum.. Ben bitki karışımını daha güvenli buldum :) hem çok da etkisini gördüm

puccakanka · 16 Ağustos 2013

a20 .!.:
aman yarabbi tırstım şimdi elma sirkesi mi bu kadar iddialı olmanı sağlayan

yok canımya,arada aklıma geldikçe içiyorum,,benim formulum başka tek yaptığım şey akşam erken ve az yemek okadar,,tekrar bu yönteme geri döndüm ramazandan ötürü çok zor oluyodu bu,fakat şimdi erken yemeğe çalışıcam tekrar :56:

supertaktak · 16 Ağustos 2013

[bir şey sorabilir miyim?? Bildirimlerinizi ayda bir mi yapıyorsunuz? Eğer öyleyse ben bugünden itibaren paylaşabilir miyim??

e3a1 · 16 Ağustos 2013

supertaktak .!.:
[bir şey sorabilir miyim?? Bildirimlerinizi ayda bir mi yapıyorsunuz? Eğer öyleyse ben bugünden itibaren paylaşabilir miyim??

bildirimleri her hafta Cuma gunu yapiyoruz eger bugun yyaparsan haftaya listeye girmeye hak kazanirsin

_garfield_ · 16 Ağustos 2013

merhaba arkadaslar,
benim kilom 75.2
hedefim 60
hedefe 15.2 kilom vaar

dun ayagimi burktum kosarken, bir kac gun ustune basmamam gerekiyor!! nasil gidecek bu kilolar :43:

supertaktak · 16 Ağustos 2013

merhaba arkadaslar,

bende katılmak istiyorum aranıza eğer kabul ederseniz.

Mevcut kilom:71
hedef kilom:52

bir iki gün içinde regl olacağım sancıdan ölüyorum resmen. yürüyüşler bu sürede duracak ama egzersizlere devam bir de diyetime tabi ki

zor olacak ama gidecek bütün kilolarımız

BenSuzi · 16 Ağustos 2013

ay tüh ya okadar alinti yaptip bi kac saat önce site takildi gitmis :25:

aynurcum depresyondaymis :ssz:

ballim ya bir an önce düzelir insallah laptopun :5:

ececim cok gecmis olsun migren kötü ya :50:

yeni gelen kizlar hosgeldiniz sefalar geitrdiniz :3:

hande betül fadime zerra mine nesli daha saymadigim suan aklima gelmeyen tüm kizlar dagildik özledim hepinizi :5:

bildirimmi mi de yapayim bu aralar yine yogun geciyor günler anamgil gelseydin ya :ssz:

baslangic:77.1
gecen hafta:74.7
bu hafta: 73.3
giden: 1kilo 400 gramm :23:

toplam giden: 3,8
hedef: 55

insallah bu sefer hep böyle olurum diyorum :1:

öptüm cok sizi :54:

handelevent · 17 Ağustos 2013

hey müzeyyen müzeyyyen ne olur duy beni :24:

bak müzeyyen müzeyyen :24:

lay lay lay :24:

öle bi mobilya reklamı vardı ben küçükken :9:

balkaymakim · 17 Ağustos 2013

berenerva2 .!.:
ozliycez canim seni telden biraz daha ograssan bende zor zannettim ama buldum simdi ceptende yazabiliyorum belki sende yazabilirsin
insaallah verirsin canim o 5kiloyuda

canim sagol :16:

ya cepden denedim ama yazamadim :26:
amaaa kocis vermis laptopu :52:

kocacim benim askimmm laptopsuz kalmayayim diye haberim bile yok götürmüs :31:

pazartesi aliyorum insallah :31:

ssecemm .!.:
slm hayırlı cumalar kızlar.mağlüm benim net yok kaç haftadır..giremiyorum o yüzden..bildirimi yapayım yerimde sayıp duruyorum 5leri göremiceme artık canı gönülden inanıyorum.haftalardır burda duruyorum her hafta werseydim 55lere ilerlemiş olurdum..tam 59u görcem biyere gidiyorum yemeğe kahwaltıya falan derken..önümüzdeki hafta görürdüm belki ama yarın yine 3 günlük tatile gidiyorum 2 kilo alırım ben o 3günde..
Başlangıç:87
geçen hafta:61.800
bu hafta 61.400
giden:400 gr
toplam giden:25.600gr
hedef:55
ececim bende iş yok bundan sonrasında.irademe sahip çıkamıyorum..buraya katılamayınca yapamıyorum..ne yapıcam ben

üzülme canim o kadar kilo vermissin gerisinide verirsin insallah :54:

berenerva2 .!.:
kizlar ya artik esimle delirme safhasina Dogru gidiyoruz benim kiz aksam asla uyumak istemiyor ciglik kiyamat oyle yatagina birakip hadi uyuda demiyorum yanina yatiyorum uyusun diye yada salliyorum pek sallanmakda istemez normalde kizim diyorum uyuyalim yarin parka goturucem seni yok asla hicbiseyi Kabul etmiyor 9da basliyoruz uyutma calismalarina gece 12 bucuk bir oluyor anca uyuyor siz napiyosunuz nasil uyuma duzeni oturttunuz

canim sabah kacta kalkiyo?
öglen uykusuna yatiyomu?
gün icinde neler yapiyo ?

handelevent .!.:
ballıııı dittttmeeeee

oyy canimm :54:

kocis halletmis :31:

pazartesi gelirim insallah :16:

a20 .!.:
lütfen defolur musunuz sevgili bayan? bayansanız tabi

üzülmee

enee gitme telefonu kurcukla yaparsın sen

pazartesi gelyiom insallahh :52:

benden kurtulus yok :27:

a20 .!.:
bildirimimi yapam da bi güzel liste sonu olam yine gördük mü 7'yi

başlangıç: 96
geçen hafta: 69,3
bu hafta: 70
gelen: 700
toplam giden: 26
hedef: 65

bişey de yemiyorum ki niye böyle oluyo anlamadım ama bu defa pek takmadım elma sirkesine başladım bakalım işe yarıcak mı

7 ile 6 arasi hep böyle canim ya bende öyle baya bi zaman gittim geldim :31:

efsun64 .!.:
Selaaaaaaaaaam ben aranıza yeni katıldım arkadaşlar :))
Dün diyete başladım inşallah bu hırsım diğerleri gibi çabucak kaybolup gitmez :)
sabahları yürüyüşe gidiyorum ve evde masaj aletinin silindirli başlığıyla kollarıma göbüşüme masaj yapıyorum toparlanmasına gerçekten yardımcı oluyor :) daha önce düzenli kullandığımda kollarımın inceldiğini farketmiştim çünkü :)
Ben normalde her an bişeyler yeme ihtiyacı hisseden birisiyim fakat bir bitki karışımı ile çay demleyip içiyorum bütün atıştırmalık ihtiyaçlarımı kesiyor :)
Sabah da yürüyüşümü yaptım çok mutluyummmm :) Üşenmek yoooook :)

Bildirim:
Başlangıç: 15 Ağustos 2013 Kilo:80.4

16 Ağustos 2013 Kilo:79.4

hosgeldiin :3:

triendy21 .!.:
kızlar selam ben gelddiiiimm,,

bildirimi sadece burayamı yapıyoruz yoksa özeline atmaya devammı,,eğer öyleyse kime atıyoruz

bugün başladım tekrar oyüzden ona göre bildirim yapıcam,,

başlangıç 62.7
hedef:59

hadi hayırlısı bir ay zamanda 4 kilo vermek istiyorum...

hosgeldin sekeriimmm :16:

bende 1 ayda 4 kilo vermek istiyorum insallh veririz :13:

supertaktak .!.:
[bir şey sorabilir miyim?? Bildirimlerinizi ayda bir mi yapıyorsunuz? Eğer öyleyse ben bugünden itibaren paylaşabilir miyim??

hosgeldiin :3:

_garfield_ .!.:
merhaba arkadaslar,
benim kilom 75.2
hedefim 60
hedefe 15.2 kilom vaar

dun ayagimi burktum kosarken, bir kac gun ustune basmamam gerekiyor!! nasil gidecek bu kilolar

hosgeldiin :3:

gecmis olsun :26:

supertaktak .!.:
merhaba arkadaslar,

bende katılmak istiyorum aranıza eğer kabul ederseniz.

Mevcut kilom:71
hedef kilom:52

bir iki gün içinde regl olacağım sancıdan ölüyorum resmen. yürüyüşler bu sürede duracak ama egzersizlere devam bir de diyetime tabi ki
zor olacak ama gidecek bütün kilolarımız

hosgeldiiin :3:

BenSuzi .!.:
ay tüh ya okadar alinti yaptip bi kac saat önce site takildi gitmis
aynurcum depresyondaymis ballim ya bir an önce düzelir insallah laptopun ececim cok gecmis olsun migren kötü ya
yeni gelen kizlar hosgeldiniz sefalar geitrdiniz
hande betül fadime zerra mine nesli daha saymadigim suan aklima gelmeyen tüm kizlar dagildik özledim hepinizi

bildirimmi mi de yapayim bu aralar yine yogun geciyor günler anamgil gelseydin ya

baslangic:77.1
gecen hafta:74.7
bu hafta: 73.3
giden: 1kilo 400 gramm
toplam giden: 3,8
hedef: 55

insallah bu sefer hep böyle olurum diyorum öptüm cok sizi

geliyom suzimm :52:

canim kocam halletmis laptop isini :21:

pazartesi insallah :31:

suzimm sana haberlerim varr :23:

balkaymakim · 17 Ağustos 2013

bildiriimm :52:

baslangic : 79 :53:

gecen hafta :66.2 :31:

bu hafta :66.3 :26:
gelen: 100gr. :37:

toplamda giden:12.7 :21:

e3a1 · 17 Ağustos 2013

balkaymakim .!.:
canim sagol
ya cepden denedim ama yazamadim :26:
amaaa kocis vermis laptopu
kocacim benim askimmm laptopsuz kalmayayim diye haberim bile yok götürmüs
pazartesi aliyorum insallah

üzülme canim o kadar kilo vermissin gerisinide verirsin insallah

canim sabah kacta kalkiyo?
öglen uykusuna yatiyomu?
gün icinde neler yapiyo ?

oyy canimm kocis halletmis
pazartesi gelirim insallah

pazartesi gelyiom insallahh
benden kurtulus yok

7 ile 6 arasi hep böyle canim ya bende öyle baya bi zaman gittim geldim

hosgeldiin

hosgeldin sekeriimmm
bende 1 ayda 4 kilo vermek istiyorum insallh veririz :13:

hosgeldiin

hosgeldiin
gecmis olsun :26:

hosgeldiiin

geliyom suzimm canim kocam halletmis laptop isini
pazartesi insallah suzimm sana haberlerim varr

sevindim leptopun olmasina canim
gunduz uykusunu yapiyor
gece gec yattigi icin sabahda gec yatiyor
gunduz baya hareketli bidakika durmuyor nerdeyse hoplayip zipliyor habire
yavas yavas Taktik uyguluyorum sabahlari ben kaldiriyorum ama zorla uyaniyor dun 10da kalkmisti bugun 9da diktim ayaga oglende 12de kandirarak uyuttum sonra parka felan gittik aksam 9da basladik 10da uyudu sahaneymis Boyle ah kafa dinliyorum ahmette 10dan sonra uyudu ay hergun Boyle olsa neguzel olur

e3a1 · 17 Ağustos 2013

BenSuzi .!.:
ay tüh ya okadar alinti yaptip bi kac saat önce site takildi gitmis
aynurcum depresyondaymis ballim ya bir an önce düzelir insallah laptopun ececim cok gecmis olsun migren kötü ya
yeni gelen kizlar hosgeldiniz sefalar geitrdiniz
hande betül fadime zerra mine nesli daha saymadigim suan aklima gelmeyen tüm kizlar dagildik özledim hepinizi

bildirimmi mi de yapayim bu aralar yine yogun geciyor günler anamgil gelseydin ya

baslangic:77.1
gecen hafta:74.7
bu hafta: 73.3
giden: 1kilo 400 gramm
toplam giden: 3,8
hedef: 55

insallah bu sefer hep böyle olurum diyorum öptüm cok sizi

sagol suzim
ve tebrikler liste daha yapilmadi ama en cok senvermissin kiloyu

puccakanka · 17 Ağustos 2013

eşimin yıllık izni bu pazar bitiyo,,pazartesi başlıycam tam anlamıyla dikkat etmeye,ne yazıkki her akşam saat 9gibi

yemek yiyoruz oyüzden moralim bozuluyo,kilo veremiyorum oyüzden bakalım cumaya inşallah hedefi tutturucam şu adamdan bi kurtulayım işe başlasın,yapcam bişeyler

iremclskn · 17 Ağustos 2013

Gunaydinlar herkese :) bugun isvec diyetine basladim. Biliyorum sagliksiz ama acelem var anlattim :) insallah Allah bana azim ve sabir verir de basaririm. Bir sey danisacagim size, sizce leslie 3 mil yuruyusun yerine gecer mi?

a20 · 17 Ağustos 2013

iremclskn .!.:
Gunaydinlar herkese :) bugun isvec diyetine basladim. Biliyorum sagliksiz ama acelem var anlattim :) insallah Allah bana azim ve sabir verir de basaririm. Bir sey danisacagim size, sizce leslie 3 mil yuruyusun yerine gecer mi?

tatlım yaşın çok küçük o tarz diyetler için, aklına koymuşsun gerçi ama uyarıyım dedim yine evet leslie iyi geliyo bi ara yaptım bacaklarım toparlandı biraz ama sıkılıp devam edemediydim

a20 · 17 Ağustos 2013

kızlaaağağağağaaaarrr azimlendim iyicene dün başladım günde 30 dk yürüyüş yapıyorum, kahvaltıdan önce ve yatmadan önce elma sirkeli su içiyorum, akşam yemeğimi 5'te yiyorum ve uzun zamandır da kızartma gibi şeyler yemiyorum zaten. mesela patatesi kekikleyip fırına atıyorum kızartmadan daha güzel oluyo bu şekilde devam edersem 1 ayda 5 kilo gider mi daha da önemlisi yumoş vücudum sıkılaşır mı

yumoş dedim de aklıma geldi tee geçen yıl ekimde aldığım pantolon hala sıkı sıkı oluyo üstüme bol gelmiyo :30:

75 kiloydum o zaman, 5 kilo verdim hiç sıkılaşmamışım :30:

a20 · 17 Ağustos 2013

16.08.2013
[TABLE="class: grid, width: 850, align: left"]
[TR]
[TD][/TD]
[TD]NICK[/TD]
[TD]BAŞLANGIÇ[/TD]
[TD]GEÇEN HAFTA[/TD]
[TD]BU HAFTA[/TD]
[TD]GİDEN[/TD]
[TD]TOPLAM GİDEN[/TD]
[TD]HEDEF[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]1[/TD]
[TD]BenSuzi[/TD]
[TD]77,1
[/TD]
[TD]74,7[/TD]
[TD]73,3[/TD]
[TD]1400[/TD]
[TD]3,8[/TD]
[TD]55[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]2[/TD]
[TD]berenerva2[/TD]
[TD]75,2[/TD]
[TD]61,9[/TD]
[TD]60,6[/TD]
[TD]1300[/TD]
[TD]14,6[/TD]
[TD]55[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]3[/TD]
[TD]ssecemm[/TD]
[TD]87[/TD]
[TD]61,8[/TD]
[TD]61,4[/TD]
[TD]400[/TD]
[TD]25,6[/TD]
[TD]55[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]4[/TD]
[TD]hakuda[/TD]
[TD]79[/TD]
[TD]68,6[/TD]
[TD]68,6[/TD]
[TD]0[/TD]
[TD]10,4[/TD]
[TD]60[/TD]
[TD]:26:[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]5[/TD]
[TD]balkaymakim[/TD]
[TD]79[/TD]
[TD]66,2[/TD]
[TD]66,3[/TD]
[TD]+100[/TD]
[TD]12,7[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]6[/TD]
[TD]a20[/TD]
[TD]96[/TD]
[TD]69,3[/TD]
[TD]70[/TD]
[TD]+700[/TD]
[TD]26[/TD]
[TD]65[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[/TABLE]

Haftanın birincisi BenSuzi olmuştur, tebrik ederiz
Aramıza yeni katılan arkadaşlarımız adia, glsmh, ey_bisidi, _garfield_, cadim38, yaprak13, iremclskn, supertaktak, htcalgin, zeraseba, efsun64, triendy21 (hey maşallah ) hoşgeldiniz

e3a1 · 17 Ağustos 2013

a20 .!.:
kızlaaağağağağaaaarrr azimlendim iyicene dün başladım günde 30 dk yürüyüş yapıyorum, kahvaltıdan önce ve yatmadan önce elma sirkeli su içiyorum, akşam yemeğimi 5'te yiyorum ve uzun zamandır da kızartma gibi şeyler yemiyorum zaten. mesela patatesi kekikleyip fırına atıyorum kızartmadan daha güzel oluyo bu şekilde devam edersem 1 ayda 5 kilo gider mi daha da önemlisi yumoş vücudum sıkılaşır mı

yumoş dedim de aklıma geldi tee geçen yıl ekimde aldığım pantolon hala sıkı sıkı oluyo üstüme bol gelmiyo 75 kiloydum o zaman, 5 kilo verdim hiç sıkılaşmamışım

canim tabiki tverebilirsin 5kiloyu ama yumasun gecmesi icin spor sart Hemde jillian cok is goruyor ama benim alt karin kaldi tekrar basladim bakalim 1ayda oda gidicekmi bi ara birakmistimya bende sinir oldum kac haftadir kaldi 60larda yarin itibariyle sok diyet uyguluycam 2 gunde 5 Kilo tabiki okadar verdirmez ama motivasyonun icin 50li rakamlari gormem lazim artik

a20 .!.:
16.08.2013
[TABLE="class: grid, width: 850, align: left"]
[TR]
[TD][/TD]
[TD]NICK[/TD]
[TD]BAŞLANGIÇ[/TD]
[TD]GEÇEN HAFTA[/TD]
[TD]BU HAFTA[/TD]
[TD]GİDEN[/TD]
[TD]TOPLAM GİDEN[/TD]
[TD]HEDEF[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]1[/TD]
[TD]BenSuzi[/TD]
[TD]77,1
[/TD]
[TD]74,7[/TD]
[TD]73,3[/TD]
[TD]1400[/TD]
[TD]3,8[/TD]
[TD]55[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]2[/TD]
[TD]berenerva2[/TD]
[TD]75,2[/TD]
[TD]61,9[/TD]
[TD]60,6[/TD]
[TD]1300[/TD]
[TD]14,6[/TD]
[TD]55[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]3[/TD]
[TD]ssecemm[/TD]
[TD]87[/TD]
[TD]61,8[/TD]
[TD]61,4[/TD]
[TD]400[/TD]
[TD]25,6[/TD]
[TD]55[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]4[/TD]
[TD]hakuda[/TD]
[TD]79[/TD]
[TD]68,6[/TD]
[TD]68,6[/TD]
[TD]0[/TD]
[TD]10,4[/TD]
[TD]60[/TD]
[TD]:26:[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]5[/TD]
[TD]balkaymakim[/TD]
[TD]79[/TD]
[TD]66,2[/TD]
[TD]66,3[/TD]
[TD]+100[/TD]
[TD]12,7[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]6[/TD]
[TD]a20[/TD]
[TD]96[/TD]
[TD]69,3[/TD]
[TD]70[/TD]
[TD]+700[/TD]
[TD]26[/TD]
[TD]65[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[/TABLE]

Haftanın birincisi BenSuzi olmuştur, tebrik ederiz
Aramıza yeni katılan arkadaşlarımız adia, glsmh, ey_bisidi, _garfield_, cadim38, yaprak13, iremclskn, supertaktak, htcalgin, zeraseba, efsun64, triendy21 (hey maşallah ) hoşgeldiniz

eline saglik canim liste icin
suzi demistim diyorum birinciligini tekrar tebrik ediyorum
bu hafta cok katilan arkadas olmus kizlar devamli gelinde aglenceli bir sekilde kurtulalim kilolardan

70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Canlarım iyiki varsınız

65 olmasak mı ya?

Guru

Canlarım iyiki varsınız

Aktif Üye

24 nisanda 55.9kilo

Guru

Aktif Üye

ilk hedef 72

Guru

Popüler Üye

Popüler Üye

24 nisanda 55.9kilo

24 nisanda 55.9kilo

Canlarım iyiki varsınız

Üye

65 olmasak mı ya?

65 olmasak mı ya?

65 olmasak mı ya?

24 nisanda 55.9kilo

Benzer Konular