70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

63_27 .!.:
canım sen nasıl bir diyet uyguluyorsun
Genişletmek için tıkla...

ben mesela kahvalti da 2 dilim kara ekmek domates salatalik zeytin peynir yerim maydonoz haslanmis yumurta kahvaltiyi güzel yaparsan gün boyu okadaar acikmiyorsun
ara bazen yapiyorum bazen unutuyorum yaparsam elma portakal nektarin ne varsa ondan bi ara 10 badem yiyordum faydasi varmis kilo vermende ama unuttum tam olarak :44:
öglen evden getiriyorum bazen ne yemek varsa karbonhydratlari yersem az yemeye calisiyorum öglenleri (pilav makarna ekmek)
aksam karbonhydratli grubdan yememeye calisiyorum 4 den sonra meyve de yemiyorum onuda biyerde okumusdum metobolizmani yavasladiyor diye baska :44: aksam iste protein agirlikli beslenirsen cok daha iyi salata corba ayran sebze yemekleri sulu yemekleri catalla yiyorum :1: suyundaymis kalorisi :18: öyle iste :1: ha tatli canim cekerse aksam degil diger ögünlerde yemege calisiyorum yada cok canim cekerse sabah cünkü sabah metobolizman daha aktiv aksama dogru yavasliyor :34:
sabah zengin sofrasi öglen normal sofra aksamda fakir sofrasi gibi olacakmis :1:
isirgan otu cayi icmerim yesil cay öyle iste ay ne cok yazmissim :1:sanki cok verdimde :37: bilgi kurtu gibiyim bilirim ama icaata gelince fos :25:
 
aman Allah'ımmmm topik şenleniyorr yaşasınn hep senin sayende oldu Suziimm :52::52:yeni gelenlerr hoşgeldinizz:3::3:
 
Yeniden merhaba kızlar :)

Suzi cim vermiş oldugun kiloyu ne kadar sürede verdin? Ve Bir de engin deneyimlerinden yola çıkarak zayiflamanin püf noktası nedir? Hani en olmazsa olmazı?
 
anatkh018 .!.:
aman Allah'ımmmm topik şenleniyorr yaşasınn hep senin sayende oldu Suziimm :52::52:yeni gelenlerr hoşgeldinizz:3::3:
Genişletmek için tıkla...
estafrullah canim :16: manken olacam ben :9: ben bi ara nerdeyse 24 saat topikdeydim esim diyordun takildigin topik nasil topikse oturdugun yerdemi zayiflatacak seni :9::9::9:
simonesartre .!.:
Yeniden merhaba kızlar :)

Suzi cim vermiş oldugun kiloyu ne kadar sürede verdin? Ve Bir de engin deneyimlerinden yola çıkarak zayiflamanin püf noktası nedir? Hani en olmazsa olmazı?
Genişletmek için tıkla...

keske verebilseydim canim bak utandim simdi :17: eskiden diyet nedir bilmezdim ne nasil yapiliyor cogunu burda ögrendim tatlim kardesimle bi ara diyetisyene gittik ordan ne kaptiysam aklimda tutum yemekle ilgili herseyi takip etmeye calisdim öylelikle simdiki bildiklerimle siz bildiklerinizle umut ediyorum beraber verecegiz :29:
 
ekmeklerim genelde bu tarz oluyor $eiwei-abend-brot-krabbenbrot-mit-ruhrei-L-vGIdWH.webp
kahvaltiyi bu sekil yapmaya calisiyorum $20121114_091906.webp
burdada bi ara bademleri sayisiyla folyeledim yoksa hepsini yerim ben :9: $20120426_135004.webp
aksam yemegindede genelde corba yogurt salata bu resimdede ispanak yemegi yiyorduk $20120425_172935.webp


ama iste herzaman irademe sayip olamadigimdan bi verip bi aliyorum ama genelde böyle bende :1:
 
valla Suzicim alemsin yaa :52::52: menülerin çok güzelmiş hepsini de resimlemişsin ne güzell :52::52::52:
 
ftemiz .!.:
Günaydın kızlarr,
Güzel bir gün diliyorum,
Cumaya 2 kala keyifler yerindedir umarım. Liste için Theolog arkadaşımız gönüllü olmuş, herkes ona özel mesajla cuma günü kilo bildirimini yaparsa, listemiz yapılır. Bugün yine gelirse kendisi de okeylerse, o şekilde yaparız.:16::16::16:
Genişletmek için tıkla...

burdayim canim geldim benden kocamannn bir OKK :52::52::52::52::52:

BenSuzi .!.:
02.10.2013
[TABLE="class: grid, width: 850, align: left"]
[TR]
[TD]:32:[/TD]
[TD]NICK[/TD]
[TD]BAŞLANGIÇ[/TD]
[TD]GEÇEN HAFTA[/TD]
[TD]BU HAFTA[/TD]
[TD]GİDEN[/TD]
[TD]TOPLAM GİDEN[/TD]
[TD]HEDEF[/TD]
[TD]:72::72::72:[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]1[/TD]
[TD]theolog[/TD]
[TD]76[/TD]
[TD]64,7[/TD]
[TD]63,2[/TD]
[TD]1500[/TD]
[TD]12,8[/TD]
[TD]55[/TD]
[TD]:65::65::65:[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]2[/TD]
[TD]skyler2305[/TD]
[TD]76[/TD]
[TD]71,5[/TD]
[TD]70,1[/TD]
[TD]1400[/TD]
[TD]5,9[/TD]
[TD]60[/TD]
[TD]:46::46::46:[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]3[/TD]
[TD]umay0110[/TD]
[TD]68,4[/TD]
[TD]68[/TD]
[TD]66,9[/TD]
[TD]1100[/TD]
[TD]1,5[/TD]
[TD]58[/TD]
[TD]:46::46::46:[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]4[/TD]
[TD]dileekefem[/TD]
[TD]71[/TD]
[TD]66,9[/TD]
[TD]65,9[/TD]
[TD]1000[/TD]
[TD]5,1[/TD]
[TD]58[/TD]
[TD]:46::46::46:[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]5[/TD]
[TD]gulecdizayn[/TD]
[TD]83[/TD]
[TD]78[/TD]
[TD]77,1[/TD]
[TD]900[/TD]
[TD]5,9[/TD]
[TD]60
[/TD]
[TD]:46::46::46:[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]6[/TD]
[TD]ZAYIFLA[/TD]
[TD]80[/TD]
[TD]75,8[/TD]
[TD]75,1[/TD]
[TD]700[/TD]
[TD]4,9[/TD]
[TD]65[/TD]
[TD]:46::46::46:[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]7[/TD]
[TD]hanifemutlu[/TD]
[TD]74[/TD]
[TD]69,3[/TD]
[TD]69[/TD]
[TD]300[/TD]
[TD]5[/TD]
[TD]52[/TD]
[TD]:46::46::46:[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]8[/TD]
[TD]hakuda[/TD]
[TD]79[/TD]
[TD]68,5[/TD]
[TD]68,5[/TD]
[TD]0[/TD]
[TD]10,5[/TD]
[TD]63[/TD]
[TD]:46::46::46:[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]8[/TD]
[TD]anatkh[/TD]
[TD]69,7[/TD]
[TD]66[/TD]
[TD]66[/TD]
[TD]0[/TD]
[TD]3,7[/TD]
[TD]56[/TD]
[TD]:20::20::20:[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]9[/TD]
[TD]bensuzi[/TD]
[TD]77,1[/TD]
[TD]73,1[/TD]
[TD]73,3[/TD]
[TD]+200[/TD]
[TD]3,8[/TD]
[TD]55[/TD]
[TD]:20::20::20:[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]10[/TD]
[TD]brncmr[/TD]
[TD]74[/TD]
[TD]72,4[/TD]
[TD]72,7[/TD]
[TD]+300[/TD]
[TD]1,3[/TD]
[TD]60[/TD]
[TD]:20::20::20:[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]11[/TD]
[TD]yufa[/TD]
[TD]78,8[/TD]
[TD]75,1[/TD]
[TD]75,5[/TD]
[TD]+400[/TD]
[TD]3,3[/TD]
[TD]60
[/TD]
[TD]:20::20::20:[/TD]
[/TR]
[TR][TD]11[/TD]
[TD]_garfield_[/TD]
[TD]75,2[/TD]
[TD]71,1[/TD]
[TD]71,5[/TD]
[TD]+400[/TD]
[TD]3,7[/TD]
[TD]60[/TD]
[TD]:20::20::20:[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]12[/TD]
[TD]berenerva2[/TD]
[TD]75,2[/TD]
[TD]58,4[/TD]
[TD]59,2[/TD]
[TD]+800[/TD]
[TD]16[/TD]
[TD]58[/TD]
[TD]:20::20::20:[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]12[/TD]
[TD]ftemiz[/TD]
[TD]62,8[/TD]
[TD]63,7[/TD]
[TD]64,5[/TD]
[TD]+800[/TD]
[TD]+1,7[/TD]
[TD]55[/TD]
[TD]:20::20::20:[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]13[/TD]
[TD]ssecemm[/TD]
[TD]87[/TD]
[TD]60,5[/TD]
[TD]61,5[/TD]
[TD]+1000[/TD]
[TD]25,5[/TD]
[TD]58[/TD]
[TD]:19::19: :63:[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]13[/TD]
[TD]gulanne[/TD]
[TD]84,5[/TD]
[TD]77,6[/TD]
[TD]78,6[/TD]
[TD]+1000[/TD]
[TD]5,9[/TD]
[TD]65[/TD]
[TD]:19::19: :63:[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]13[/TD]
[TD]elf_86[/TD]
[TD]80,7[/TD]
[TD]76,1[/TD]
[TD]77,1[/TD]
[TD]+1000[/TD]
[TD]3,6[/TD]
[TD]70[/TD]
[TD]:20::20::4:[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]14[/TD]
[TD]triendy21[/TD]
[TD]62,7[/TD]
[TD]59,8[/TD]
[TD]61,4[/TD]
[TD]+1600[/TD]
[TD]1,3[/TD]
[TD]50[/TD]
[TD]:20::20::4:[/TD]
[/TR]
[/TABLE]


Haftanın birincisi theolog olmuştur, tebrik ederiz :46:

Bu hafta aramıza yeni katılan arkadaşlarımız ARZELYAA,esinturgay,melikeMiraa,gragamell,OnDerya,servey

hoşgeldiniz :3:

Unutmayalım;

"Hiç bir yiyecek bize zayıf olmanın mutluluğunu veremez."

:16: :54:




kizlar gecen haftanin listesini yapmaya calisdim yanlisim varsa kusuruma bakmayin :54: hem theolog arkadasimiz icinde kolaylik olur kafasi karismasin diye düsündüm kendinisinide tebrik ederiyorum gecen haftadan ötürü :65:
Genişletmek için tıkla...

kuzum suzimmmmmm ne guzel olmus:16::16::16: cok ama cok tesekkur ederiz, bende birinci olmusum:52::52::52: gorup gorecegim nadir birincilik heralde:nazar::nazar: hakikaten bana iyi oldu kuzum bu ornek liste , excelde mi yapip buraya yapistiiryosun, sablonu bana yollarmisin ??
 
BenSuzi .!.:
02.10.2013
[TABLE="class: grid, width: 850, align: left"]
[TR]
[TD]:32:[/TD]
[TD]NICK[/TD]
[TD]BAŞLANGIÇ[/TD]
[TD]GEÇEN HAFTA[/TD]
[TD]BU HAFTA[/TD]
[TD]GİDEN[/TD]
[TD]TOPLAM GİDEN[/TD]
[TD]HEDEF[/TD]
[TD]:72::72::72:[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]1[/TD]
[TD]theolog[/TD]
[TD]76[/TD]
[TD]64,7[/TD]
[TD]63,2[/TD]
[TD]1500[/TD]
[TD]12,8[/TD]
[TD]55[/TD]
[TD]:65::65::65:[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]2[/TD]
[TD]skyler2305[/TD]
[TD]76[/TD]
[TD]71,5[/TD]
[TD]70,1[/TD]
[TD]1400[/TD]
[TD]5,9[/TD]
[TD]60[/TD]
[TD]:46::46::46:[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]3[/TD]
[TD]umay0110[/TD]
[TD]68,4[/TD]
[TD]68[/TD]
[TD]66,9[/TD]
[TD]1100[/TD]
[TD]1,5[/TD]
[TD]58[/TD]
[TD]:46::46::46:[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]4[/TD]
[TD]dileekefem[/TD]
[TD]71[/TD]
[TD]66,9[/TD]
[TD]65,9[/TD]
[TD]1000[/TD]
[TD]5,1[/TD]
[TD]58[/TD]
[TD]:46::46::46:[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]5[/TD]
[TD]gulecdizayn[/TD]
[TD]83[/TD]
[TD]78[/TD]
[TD]77,1[/TD]
[TD]900[/TD]
[TD]5,9[/TD]
[TD]60
[/TD]
[TD]:46::46::46:[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]6[/TD]
[TD]ZAYIFLA[/TD]
[TD]80[/TD]
[TD]75,8[/TD]
[TD]75,1[/TD]
[TD]700[/TD]
[TD]4,9[/TD]
[TD]65[/TD]
[TD]:46::46::46:[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]7[/TD]
[TD]hanifemutlu[/TD]
[TD]74[/TD]
[TD]69,3[/TD]
[TD]69[/TD]
[TD]300[/TD]
[TD]5[/TD]
[TD]52[/TD]
[TD]:46::46::46:[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]8[/TD]
[TD]hakuda[/TD]
[TD]79[/TD]
[TD]68,5[/TD]
[TD]68,5[/TD]
[TD]0[/TD]
[TD]10,5[/TD]
[TD]63[/TD]
[TD]:46::46::46:[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]8[/TD]
[TD]anatkh[/TD]
[TD]69,7[/TD]
[TD]66[/TD]
[TD]66[/TD]
[TD]0[/TD]
[TD]3,7[/TD]
[TD]56[/TD]
[TD]:20::20::20:[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]9[/TD]
[TD]bensuzi[/TD]
[TD]77,1[/TD]
[TD]73,1[/TD]
[TD]73,3[/TD]
[TD]+200[/TD]
[TD]3,8[/TD]
[TD]55[/TD]
[TD]:20::20::20:[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]10[/TD]
[TD]brncmr[/TD]
[TD]74[/TD]
[TD]72,4[/TD]
[TD]72,7[/TD]
[TD]+300[/TD]
[TD]1,3[/TD]
[TD]60[/TD]
[TD]:20::20::20:[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]11[/TD]
[TD]yufa[/TD]
[TD]78,8[/TD]
[TD]75,1[/TD]
[TD]75,5[/TD]
[TD]+400[/TD]
[TD]3,3[/TD]
[TD]60
[/TD]
[TD]:20::20::20:[/TD]
[/TR]
[TR][TD]11[/TD]
[TD]_garfield_[/TD]
[TD]75,2[/TD]
[TD]71,1[/TD]
[TD]71,5[/TD]
[TD]+400[/TD]
[TD]3,7[/TD]
[TD]60[/TD]
[TD]:20::20::20:[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]12[/TD]
[TD]berenerva2[/TD]
[TD]75,2[/TD]
[TD]58,4[/TD]
[TD]59,2[/TD]
[TD]+800[/TD]
[TD]16[/TD]
[TD]58[/TD]
[TD]:20::20::20:[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]12[/TD]
[TD]ftemiz[/TD]
[TD]62,8[/TD]
[TD]63,7[/TD]
[TD]64,5[/TD]
[TD]+800[/TD]
[TD]+1,7[/TD]
[TD]55[/TD]
[TD]:20::20::20:[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]13[/TD]
[TD]ssecemm[/TD]
[TD]87[/TD]
[TD]60,5[/TD]
[TD]61,5[/TD]
[TD]+1000[/TD]
[TD]25,5[/TD]
[TD]58[/TD]
[TD]:19::19: :63:[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]13[/TD]
[TD]gulanne[/TD]
[TD]84,5[/TD]
[TD]77,6[/TD]
[TD]78,6[/TD]
[TD]+1000[/TD]
[TD]5,9[/TD]
[TD]65[/TD]
[TD]:19::19: :63:[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]13[/TD]
[TD]elf_86[/TD]
[TD]80,7[/TD]
[TD]76,1[/TD]
[TD]77,1[/TD]
[TD]+1000[/TD]
[TD]3,6[/TD]
[TD]70[/TD]
[TD]:20::20::4:[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]14[/TD]
[TD]triendy21[/TD]
[TD]62,7[/TD]
[TD]59,8[/TD]
[TD]61,4[/TD]
[TD]+1600[/TD]
[TD]1,3[/TD]
[TD]50[/TD]
[TD]:20::20::4:[/TD]
[/TR]
[/TABLE]


Haftanın birincisi theolog olmuştur, tebrik ederiz :46:

Bu hafta aramıza yeni katılan arkadaşlarımız ARZELYAA,esinturgay,melikeMiraa,gragamell,OnDerya,servey

hoşgeldiniz :3:

Unutmayalım;

"Hiç bir yiyecek bize zayıf olmanın mutluluğunu veremez."

:16: :54:




kizlar gecen haftanin listesini yapmaya calisdim yanlisim varsa kusuruma bakmayin :54: hem theolog arkadasimiz icinde kolaylik olur kafasi karismasin diye düsündüm kendinisinide tebrik ederiyorum gecen haftadan ötürü :65:
Genişletmek için tıkla...

süper oldu bu liste canim emegine saglik:16::16::16::16:birazda olsa Motive olduk:52::52:
 
bugunki menum


Sabah:

4 zeytin
bir kk peynir
salatalik
bir tane tost kasarli domatesli
meyve suyu taze sIKILmIS

ara:beyaz leblebi

oglen:

komsular yufka yapiyorlardi bi tane sac boregi yedim:17::17:ama sonra yuruyus yaptim

ara:ceviz badem

aksam:

iki kepce mercimek corbasi bir tane haslanmis tavuk(esime tavuklu pilav yaptim am ben sade tavuk yedim oglen kacamak yaptigim icin:37:)

2 bucuk litre su
 
BenSuzi .!.:
ekmeklerim genelde bu tarz oluyor Eki Görüntüle 820772
kahvaltiyi bu sekil yapmaya calisiyorum Eki Görüntüle 820773
burdada bi ara bademleri sayisiyla folyeledim yoksa hepsini yerim ben :9:Eki Görüntüle 820774
aksam yemegindede genelde corba yogurt salata bu resimdede ispanak yemegi yiyorduk Eki Görüntüle 820775


ama iste herzaman irademe sayip olamadigimdan bi verip bi aliyorum ama genelde böyle bende :1:
Genişletmek için tıkla...

supersinnnnnn suziiiiiii resimlemissin yediklerini hergun Boyle yesen manken olursun kesin:37::37:
 
63_27 .!.:
:42:slm arkadaşlar ben de 76 kiloyum beni de aranıza alırmısınız. yardımınıza ihtiyacım var lütfennnnn
Genişletmek için tıkla...

nilberra .!.:
merhaba kızlar bende bu topıge katılmak sizlerle birlikte zayıflamak istiyorum bfitle 3 aylık spor üstüne kavitasyon ama hala kilolarımdan dolayı huzursuzum yalnız yaşamanın verdiği sıkıntıdan ve düzensiz beslenme alışkanlığımdan dolayı yapışıp kalan kilolardan kurtulmak istıyorum.BİRLİKTEN GÜÇ DOĞAR diyerek aranıza katılmaya kara verdim
Genişletmek için tıkla...

hoseldiniz kizlar aramizaaa:29::29::29:
insallah beraber verecegiz kilolar hergun yedikleriinizi yazarsaniz size yardimci oluruz ne yememeniz gerektigini soylerz:56:
 
Kızlar ben zaten bu kadar yiyorum. Ki zaten öyle çok iştahlı biri de değilim. Hiç mi yemesem ki acaba :)

Bu arada ayrıntılı cevabın icin çok teşekkür ederim Suzi :)
 
BenSuzi .!.:
ben mesela kahvalti da 2 dilim kara ekmek domates salatalik zeytin peynir yerim maydonoz haslanmis yumurta kahvaltiyi güzel yaparsan gün boyu okadaar acikmiyorsun
ara bazen yapiyorum bazen unutuyorum yaparsam elma portakal nektarin ne varsa ondan bi ara 10 badem yiyordum faydasi varmis kilo vermende ama unuttum tam olarak :44:
öglen evden getiriyorum bazen ne yemek varsa karbonhydratlari yersem az yemeye calisiyorum öglenleri (pilav makarna ekmek)
aksam karbonhydratli grubdan yememeye calisiyorum 4 den sonra meyve de yemiyorum onuda biyerde okumusdum metobolizmani yavasladiyor diye baska :44: aksam iste protein agirlikli beslenirsen cok daha iyi salata corba ayran sebze yemekleri sulu yemekleri catalla yiyorum :1: suyundaymis kalorisi :18: öyle iste :1: ha tatli canim cekerse aksam degil diger ögünlerde yemege calisiyorum yada cok canim cekerse sabah cünkü sabah metobolizman daha aktiv aksama dogru yavasliyor :34:
sabah zengin sofrasi öglen normal sofra aksamda fakir sofrasi gibi olacakmis :1:
isirgan otu cayi icmerim yesil cay öyle iste ay ne cok yazmissim :1:sanki cok verdimde :37: bilgi kurtu gibiyim bilirim ama icaata gelince fos :25:
Genişletmek için tıkla...

bebeeeeeeeeeeeeeeeeeem nassın görüşemedik ne zmandır.artık dönmeye karar verdim herkesi çok özledim ipin ucu kaçtı iyice eskisi gibi giremem ama gelecem
hadi sevinelim

:118::118::118::118::118::118:
 
Günaydın kızlarrr,
Yeni gelenler hoşgeldiniz sefalar getirdiniz, bayaaa bir ilerlemiş sayfa, hihhoyttt, kalabalıklaşalım, hızlanalım, motive olalım, ama ben ANathk 'ya küstüm, bir daha örnek listelerimi paylaşmicam. Kız benim hiç emeğim yok mu? Şaka bir yana, herkes bir şekilde fedakarlıkta bulunmalı burda bulunuyorsak arkadaşlar, birbirimize yorumlarda bulunalım menülere, böylelikle motivemiz artar. Cumaya son gece.
yarın bildirimler özel mesajla THEOLOG arkadaşımıza yapılacak arkadaşlar, mesaj sayısı yetmeyenler buraya yazsın, ben atarım ona özel mesajla.

:16::16::16::16:
 
theolog .!.:
burdayim canim geldim benden kocamannn bir OKK :52::52::52::52::52:



kuzum suzimmmmmm ne guzel olmus:16::16::16: cok ama cok tesekkur ederiz, bende birinci olmusum:52::52::52: gorup gorecegim nadir birincilik heralde:nazar::nazar: hakikaten bana iyi oldu kuzum bu ornek liste , excelde mi yapip buraya yapistiiryosun, sablonu bana yollarmisin ??
Genişletmek için tıkla...

slm ben siteye yeni katıldığmdan ve yeteri kadar mesaj atamadığımdan dolayı size özel msj atamıyorum. beni de listeye alıp bana da yardımcı olabilirmisiniz. çalışıyorum boyum 1,65 kilom 76 ve bu aralar eşimin kilo almışsın söylemlerinden dolayı çok üzülüyorum :43: bana da destek olurmusunuz bu konu da lütfennnnn
 
ftemiz .!.:
Günaydın kızlarrr,
Yeni gelenler hoşgeldiniz sefalar getirdiniz, bayaaa bir ilerlemiş sayfa, hihhoyttt, kalabalıklaşalım, hızlanalım, motive olalım, ama ben ANathk 'ya küstüm, bir daha örnek listelerimi paylaşmicam. Kız benim hiç emeğim yok mu? Şaka bir yana, herkes bir şekilde fedakarlıkta bulunmalı burda bulunuyorsak arkadaşlar, birbirimize yorumlarda bulunalım menülere, böylelikle motivemiz artar. Cumaya son gece.
yarın bildirimler özel mesajla THEOLOG arkadaşımıza yapılacak arkadaşlar, mesaj sayısı yetmeyenler buraya yazsın, ben atarım ona özel mesajla.

:16::16::16::16:
Genişletmek için tıkla...

hoş bulduk az önce paylaştım bilgilerimi siz yardımcı olup iletebilirmisiniz hedef kilom 58
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Nhessa
9 - 15 Aralık 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
26
Görüntüleme
2K
Nhessa
Nhessa
Nhessa
22 - 28 Temmuz 2024 Haftalık Burç Yorumları
Yorumlar
15
Görüntüleme
2K
Nhessa
Nhessa
Nhessa
29 Temmuz - 4 Ağustos 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
29
Görüntüleme
2K
Nhessa
Nhessa
Nhessa
27 Mayıs - 2 Haziran 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
28
Görüntüleme
4K
Nhessa
Nhessa
Nhessa
25 - 31 Aralık 2023 Haftalık Burç Yorumları
2 3
Yorumlar
41
Görüntüleme
3K
Nhessa
Nhessa
Back
X