- 5 Kasım 2010
- 5.206
- 30
- 358
ojgeldinnnnnn
ooooj buldumm
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
ooooj buldumm
- 24 Temmuz 2013
- 4.227
- 1.813
- 123
kilo mu aldık neee
olsunnn buraye gelin ki verelim iştee
kilo veremeyince yüzümüz yok gelmeye yani benim öyle
hemde nasıl?
sende dönmüşsün ama fazla almadın herhalde
ben verdiğimi aldım nerdeyse
ama siz olmadan tadı tuzu yokki buranın :26::26:hepimiz alıyoruz veriyoruz bende 2 haftadır artıştayımm ama hiçte gitmedim
- 16 Kasım 2011
- 1.910
- 30
- 163
kilo veremeyince yüzümüz yok gelmeye yani benim öyle
hemde nasıl?
sende dönmüşsün ama fazla almadın herhalde
ben verdiğimi aldım nerdeyse
biraz aldım ben de
günaydin kizlar 
dünde gelmeye calisdim ama islerim cok yogun gelemiyorum kac zamandir
dün isden sonrada kosusturma vardin yine tersiye gittik hastaneye gittik yeni dogan bebis gördük ay ne tatli ya 
cocugun okul dersleri falan filan isde hersey cok gelmeye basladi yine bana cok cabuk bunaliyorum
regl oldum cok sükür gecmise gitcem simdi nezaman cikabilirim allah bilir 
yerinizden kiprasmayin geliyom bi kac sat sonra 
dünde gelmeye calisdim ama islerim cok yogun gelemiyorum kac zamandir
dün isden sonrada kosusturma vardin yine tersiye gittik hastaneye gittik yeni dogan bebis gördük ay ne tatli ya cocugun okul dersleri falan filan isde hersey cok gelmeye basladi yine bana cok cabuk bunaliyorum
regl oldum cok sükür
gecmise gitcem simdi nezaman cikabilirim allah bilir yerinizden kiprasmayin geliyom bi kac sat sonra
- 24 Temmuz 2013
- 4.227
- 1.813
- 123
günaydin kizlar
dünde gelmeye calisdim ama islerim cok yogun gelemiyorum kac zamandir
cocugun okul dersleri falan filan isde hersey cok gelmeye basladi yine bana cok cabuk bunaliyorum
regl oldum cok sükür
ayy Suziimm nerelerdesiiin sen ya iki günde özleim seni bi daha kaybolma emii??
selamlar herkese,
nasil gidiyo kizlar rejim. ya ben bisey sorucam ben rejimdeyken cok strese giriyorum ve ne kadar dikkat etsemde hic gitmiyo. ben bu stresten nasil kurtulabilirim ya
neyse bugunku menumu yazayim ben
Sabah :
1yumurta
1 dilim peynir
tomates salatalik maydanoz
2dilim ekmek
ara
yesil cay sekersiz + 8 tane findik
oglen
firinda karnibahar + yogurt + 2dilim ekmek
ara
yesil cay + 2tane yulafli biscuit
aksam
corba + salata + yogurt
nasil gidiyo kizlar rejim. ya ben bisey sorucam ben rejimdeyken cok strese giriyorum ve ne kadar dikkat etsemde hic gitmiyo. ben bu stresten nasil kurtulabilirim ya
neyse bugunku menumu yazayim ben
Sabah :
1yumurta
1 dilim peynir
tomates salatalik maydanoz
2dilim ekmek
ara
yesil cay sekersiz + 8 tane findik
oglen
firinda karnibahar + yogurt + 2dilim ekmek
ara
yesil cay + 2tane yulafli biscuit
aksam
corba + salata + yogurt
- 24 Temmuz 2013
- 4.227
- 1.813
- 123
stres oluyor maalesef canım vücut kendini geri çekiyor savunmaya geçiyo ondan veremeiğimiz oluyor o durumlarda moralimiz bozuluyorister istemez ama sonra vücudun da alışıyor ve yavaş yavaş veriyoruz kilocukları
- 29 Temmuz 2013
- 3.507
- 5.134
- 398
- 30
cnm menun cok guzel ama ekmek fazla kıloların gıtmesını istıyorsan ekmegı azaltmalısın bide biskuvi ne kadar yulaflı olursa olsun faydası olmuyor dıyet urunlerının bunlara dıkkat edersen emınım zayıflarsın..
- 29 Temmuz 2013
- 3.507
- 5.134
- 398
- 30
73 e ınmıstım 77 ye cıkmısım 
offff kurtulucam bu kılolardan 
tıckerımı gerı almaya elım varmıyorSabah sporumu islerimi yaptim geldim..bugun yurumeyide dusunuyorum
Ay ne guzel ben yurtdisindayim biber maydonoz yiyemiyorum..yenecek gibi degil.. Maydonozlar bogazini kesecek i sanin okadar kalin. Biber zaten imkansiz,,nerdeeee o. Memleketimin taze biberleri..domates ??? Bu mevsimde mumkun degilllll yemek
oyuzden tüketeniyorum bunlari malesef bilginizeee
Slm hnosgeldin ben iyiyim kendi adima birazdan guzellik uykumu yapicam sen nasilsin
Hosgeldin
Menun cok guzel..dilimleri bir tane dusurebilirsin
Stres oldugunda kafani dagiticak hosuna giden seylerle mesgul ol hemen
Ben oyle yapiyorum gercekten diyet stresi kalmiyor unutuyorum
Ay ne guzel ben yurtdisindayim biber maydonoz yiyemiyorum..yenecek gibi degil.. Maydonozlar bogazini kesecek i sanin okadar kalin. Biber zaten imkansiz,,nerdeeee o. Memleketimin taze biberleri..domates ??? Bu mevsimde mumkun degilllll yemek
oyuzden tüketeniyorum bunlari malesef bilginizeee
günaydın gençlikkk
yeşilçayımı aldım elime aklıma siz geldiniz
nasılsınız bakalımm
Slm hnosgeldin ben iyiyim kendi adima birazdan guzellik uykumu yapicam sen nasilsin
selam kızlar
kaçak geldi
Hosgeldin
Menun cok guzel..dilimleri bir tane dusurebilirsin
Stres oldugunda kafani dagiticak hosuna giden seylerle mesgul ol hemen
Ben oyle yapiyorum gercekten diyet stresi kalmiyor unutuyorum
- 5 Kasım 2010
- 5.206
- 30
- 358
gelirim diyorum sonra biyoğunluk oluyor kalıyor öyleolsunnn buraye gelin ki verelim iştee
ama siz olmadan tadı tuzu yokki buranın :26::26:hepimiz alıyoruz veriyoruz bende 2 haftadır artıştayımm ama hiçte gitmedim
söz veremiyorum o yüzden
çok almamışsın yaaa senin kilonda olmak için neler vermezdimbiraz aldım ben de
selam suzimgünaydin kizlar
dünde gelmeye calisdim ama islerim cok yogun gelemiyorum kac zamandir
cocugun okul dersleri falan filan isde hersey cok gelmeye basladi yine bana cok cabuk bunaliyorum
regl oldum cok sükür
yoğunluk bendede var yaa hem anneysen hem çalışıyorsan hemde evliysen işler hiç bitmiyor
- 4 Ocak 2012
- 3.243
- 21
- 108
- 35
günaydın gençlikkk
yeşilçayımı aldım elime aklıma siz geldiniz
nasılsınız bakalımm
selam kızlar
kaçak geldi
nerelerdesiniz siz dicem ama hiiiç yüzüm yok
- 5 Kasım 2010
- 5.206
- 30
- 358
kızlar ben yaklaşık 1,5 aydır spora gidiyorum plateste yapıyorum normal egzersizde
yemeden kısamıyorum ama azda olsa sıkılaşmam gerekmiyormu
1. ayın sonunda ölçü aldılar ben 1 kilo artı çıktım
ölçülerimdede toplamda sadece 7 cm incelmişim
yani 7 bölgeden 1er santim
sanki iyice göbeklendim
çok canım sıkılıyor yaaaa
ben zamanında nasıl vermiştim bu kiloları
bugün iyi gidiyorum akşam yazcam menümü
söz
yemeden kısamıyorum ama azda olsa sıkılaşmam gerekmiyormu
1. ayın sonunda ölçü aldılar ben 1 kilo artı çıktım
ölçülerimdede toplamda sadece 7 cm incelmişim
yani 7 bölgeden 1er santim
sanki iyice göbeklendim
çok canım sıkılıyor yaaaa
ben zamanında nasıl vermiştim bu kiloları
bugün iyi gidiyorum akşam yazcam menümü
söz
- 5 Kasım 2010
- 5.206
- 30
- 358
nerelerdesiniz siz dicem ama hiiiç yüzüm yok
kendi adıma şişkolar topiğine gitmeye hazırlanıyorum
sende ne var ne yok nasılsın anlat bakalım
- 5 Kasım 2010
- 5.206
- 30
- 358
yoğunluktan daha kahvaltımı yapamadım çay ve suyla idare ediyorum
Açken ben ben değilim
sen sinirlisi ama ben güldüm
aynen bende açken ben değilim
gerçi benim doyma hissimde yok
ben genelde ben değilim kısacası
- 4 Ocak 2012
- 3.243
- 21
- 108
- 35
kendi adıma şişkolar topiğine gitmeye hazırlanıyorum
sende ne var ne yok nasılsın anlat bakalım
çizelgendeki kilo benim geçen cuma günkü kilom işte..
anlamıyorum o 2.5 ayda 10 kilo veren betül nereye gitti
zerre iradem kalmadı ya... sürekli kilo alma halindeyim.
sebebini biliyorum gerçi de işte uğraşamıyorum
bütün gün evdeyim sürekli yatıyorum nerdeyse..
hiç enerjim yok sanki..
öff püfff yani kısacası
Benzer Konular
