- 29 Temmuz 2013
- 3.507
- 5.134
- 398
- 30
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 29 Temmuz 2013
- 3.507
- 5.134
- 398
- 30
kızlar geçen hafta bildirim yapamadım spor diyet hak getire şaplağı hakediyorum ama ben bi fenayım
anlamadım acayip açım ben genelde abur cubura düşerim ama ben yemeğe düşüyorum bu sıra anlamadım.adet düzenlerimde değişiklik ve ara kanamam oldu dr a gittim yeni gittiğim hale hormonlarda düzensizlik çıktı progesteron verdi onu içiyom cuma kontrolüm var devam yada tamam dicek bakalım :18:
bu arada asıl sıkıntım benim bebeler beni mahveiyo kızım hareketlendi oğlum ona hep zarar verme peşinde yalnız bırakıpta bi iş yapamıyom oğlumu ezmeden kızımı ezdirmemem gerkiyor çok zorrr off
bi de kuxzenimin eşi ikinci bebeğine hamileydi ama on gün önce bebeğin beyni oluşmamış yaşamaz dediler doğsada fakültede şimdi.bebeği düşürmek için ilaç veriyolarmış ama yengemde sancı yokmuş.aklım orda.zaten ilk çocukları da ççatıda kaldı nefes almıyordu zor doğumdan özürlü oldu dedi drlar.bi fena ve karmakarışığım.
çocukları duduramadıkça dışarı çıkıyom oyalansınlar diyee ama yine oğlum kıza sarıyo ilgilenmiyo bile elinde ne vvarsa kızın alıyo şu an mesela
dua edin kızlar aklıma mukayet olayım
anlamadım acayip açım ben genelde abur cubura düşerim ama ben yemeğe düşüyorum bu sıra anlamadım.adet düzenlerimde değişiklik ve ara kanamam oldu dr a gittim yeni gittiğim hale hormonlarda düzensizlik çıktı progesteron verdi onu içiyom cuma kontrolüm var devam yada tamam dicek bakalım :18:
bu arada asıl sıkıntım benim bebeler beni mahveiyo kızım hareketlendi oğlum ona hep zarar verme peşinde yalnız bırakıpta bi iş yapamıyom oğlumu ezmeden kızımı ezdirmemem gerkiyor çok zorrr off
bi de kuxzenimin eşi ikinci bebeğine hamileydi ama on gün önce bebeğin beyni oluşmamış yaşamaz dediler doğsada fakültede şimdi.bebeği düşürmek için ilaç veriyolarmış ama yengemde sancı yokmuş.aklım orda.zaten ilk çocukları da ççatıda kaldı nefes almıyordu zor doğumdan özürlü oldu dedi drlar.bi fena ve karmakarışığım.
çocukları duduramadıkça dışarı çıkıyom oyalansınlar diyee ama yine oğlum kıza sarıyo ilgilenmiyo bile elinde ne vvarsa kızın alıyo şu an mesela
dua edin kızlar aklıma mukayet olayım
Son düzenleme:
- 24 Ağustos 2013
- 67
- 5
- 13
kuzeninin eşine çok üzüldümkızlar geçen hafta bildirim yapamadım spor diyet hak getire şaplağı hakediyorum ama ben bi fenayım
anlamadım acayip açım ben genelde abur cubura düşerim ama ben yemeğe düşüyorum bu sıra anlamadım.adet düzenlerimde değişiklik ve ara kanamam oldu dr a gittim yeni gittiğim hale hormonlarda düzensizlik çıktı progesteron verdi onu içiyom cuma kontrolüm var devam yada tamam dicek bakalım :18:
bu arada asıl sıkıntım benim bebeler beni mahveiyo kızım hareketlendi oğlum ona hep zarar verme peşinde yalnız bırakıpta bi iş yapamıyom oğlumu ezmeden kızımı ezdirmemem gerkiyor çok zorrr off
bi de kuxzenimin eşi ikinci bebeğine hamileydi ama on gün önce bebeğin beyni oluşmamış yaşamaz dediler doğsada fakültede şimdi.bebeği düşürmek için ilaç veriyolarmış ama yengemde sancı yokmuş.aklım orda.zaten ilk çocukları da ççatıda kaldı nefes almıyordu zor doğumdan özürlü oldu dedi drlar.bi fena ve karmakarışığım.
çocukları duduramadıkça dışarı çıkıyom oyalansınlar diyee ama yine oğlum kıza sarıyo ilgilenmiyo bile elinde ne vvarsa kızın alıyo şu an mesela
dua edin kızlar aklıma mukayet olayım
Allah yardımcıları olsun... çoçuklarla uğraşmak çok zor bende de var iki tane büyük olan kız 9 yaşında küçük erkek 3 yaşında o kadar yaş farkına rağmen kavga ediyorlar sabretmekten başka yapacak bir şeyimiz yok Allah kolaylık versin canım
- 24 Ağustos 2013
- 67
- 5
- 13
bugünkü menüm
sabah kaymak peynir zeytin bir dilim tam buğday ekmeği
ara : kahve bir kare bitter çikolata
öğlen : nohutlu pilav küçük bir parça et ,bir kase yoğurt
ara :bir tane mandalina
akşam : acıkmadım yemedim kuruyemiş (badem fındık fıstık ) yicem birazdan
bu gün de yarım saat yürüyüş yaptım şimdi de batuka yapıcam yine regli dönemim yaklaştı yine çok şişiyorum moralim bozuluyor kilo aldım sanıyorum canım sürekli bir şeyler yemek istiyor ama yermiyimmm yemememmm 
sabah kaymak peynir zeytin bir dilim tam buğday ekmeği
ara : kahve bir kare bitter çikolata
öğlen : nohutlu pilav küçük bir parça et ,bir kase yoğurt
ara :bir tane mandalina
akşam : acıkmadım yemedim kuruyemiş (badem fındık fıstık ) yicem birazdan
bu gün de yarım saat yürüyüş yaptım şimdi de batuka yapıcam yine regli dönemim yaklaştı yine çok şişiyorum moralim bozuluyor kilo aldım sanıyorum canım sürekli bir şeyler yemek istiyor
ama yermiyimmm yemememmm Sizin menuler guzel olurda benim kötümü olucak..benimkide guzellll
Sabah
2 dilim ekmek, mantarli yumurta, kk peynir, 2 zeytin, 2 tk pekmez
Ögle
1 kepce corba,3 yk etli türlü
Ara
2 erik,4-5 üzüm
Aksam
1 dilim üzümlü ekmek,100gr müslili yogurt
Spor
Jilian 1. level 2. gün
100 mekik
15 er 2 set 2 kalca basen hareketleri
Sabah
2 dilim ekmek, mantarli yumurta, kk peynir, 2 zeytin, 2 tk pekmez
Ögle
1 kepce corba,3 yk etli türlü
Ara
2 erik,4-5 üzüm
Aksam
1 dilim üzümlü ekmek,100gr müslili yogurt
Spor
Jilian 1. level 2. gün
100 mekik
15 er 2 set 2 kalca basen hareketleri
- 20 Ekim 2013
- 15.879
- 20.910
- 598
menünü beğendim tabiki ama en çok beğendiğim sporun oldu yine
maşallah diyeyim jillian üstüne 100 mekik falan tebrikler
jillianın şınav tarzı hareketleri falan çok zor ama 2 gündür seni görünce bir moral motivasyon verdin bana bende jillianın kickbox kardio workout diye bir şey var yarın onu deniycem
umarım etkilerini görürüz böyle devam diyorum
- 20 Ekim 2013
- 15.879
- 20.910
- 598
ya benimde yaklaştı regl galiba ondan sürekli bir acıkma hissiyatı var hep bir şeyler yiyesim geliyor özellikle tatlı zor durduruyoum kendimi zaten hep kendimi durdurmadığım için bu haldeyim diye yememeye çalıştım bugün dayanmalıyımbugünkü menüm
sabah kaymak peynir zeytin bir dilim tam buğday ekmeği
ara : kahve bir kare bitter çikolata
öğlen : nohutlu pilav küçük bir parça et ,bir kase yoğurt
ara :bir tane mandalina
akşam : acıkmadım yemedim kuruyemiş (badem fındık fıstık ) yicem birazdan
bu gün de yarım saat yürüyüş yaptım şimdi de batuka yapıcam yine regli dönemim yaklaştı yine çok şişiyorum moralim bozuluyor kilo aldım sanıyorum canım sürekli bir şeyler yemek istiyor
batuka ne oluyo canım bu arada merak ettim bilmiyorum da
menün gayet iyi bu arada moralini bozma spor da yapmışsın daha ne olsun
- 4 Ocak 2012
- 3.243
- 21
- 108
- 35
çizelgeni ben göremiyorum canım
benim pcdemi sorun var acaba? kaç kilo aldınki benim kadar olamazsın
bende veremiyorum hep yemek istiyorum
şekersiz türk kahvesi yapıpta yanında çiko yemek ayrı bir olay
denegelemişsin
yok kız senin çizelgenden bahsettim
66.9 geldim ben de cuma günü ama bu cuma daha fazla çıkabilirim öyle görünüyor
şekersiz türk kahvesi yanında kocamaaannn çiko evet çok dengeledim :26:
okurken doyum kızzyarım kilo meyveli yoğurdu nasıl yedin şişirmedi mii ben cacık götürdüm öğlen o kadar şişim ki patlicam nerdeyse :26:
ya da bi bana mı dokunuyor yoğurt ayran vs. anlamadım yaa
bendeki mide kimsede yok şekerim her türlü şeyi itinayla kabul ediyor :26:
benim icimdeki öküzlen seninkini everekmi
ama bizim kiz pek nazli yerinden memnun pek gidecegi
yok
valla benimki de evlenir mi bilmiyorum da az kaldı ben öküz katili olcam
yoksa şişko bi gelin olcam ama kendimi de durduramıyorum
napcam ben şeker
doktor civanimim doktor doktor civanimay icimden geldi
sen hala o kizlarla mi kaliyorsun ayni evde
senin icindeki öküz gitti sanediyordumbuldumu yoksa geri seni
hain öküz
yok tatlım biz ayrıldık o arkadaşlarla. bu sene idareten bi arkadaşın yanında kalıyorum. önceden tanıdığım birisi sorunsuz gidiyor çok şükür rahatım bu sene
benim öküz naptı da buldu beni bilmiyorum valla suzim.. çok hareketsizim ondan böyle oldum sanırım yoksa ben yine çok az yemezdim de çok hareket ederdim hastanede. bu sene pek hareketsizim ondan herhalde böyle oldum
- 29 Nisan 2013
- 1.719
- 2.482
- 333
Günaydın kızlar elektrikler yok. Göğsümü gece sağamadım oğlumda hepsini boşlatamadı çok canım acıdı hemen pil aldım makinayı çalıştırdım oh. Binamızda da 2 tane yeni bebek var daha 10 günlükler soğuktan üşüdü yavrular
Bu arada eşime Mersin'den iyi bir iş teklifi geldi. Nasıl bir yer hiç bilmiyorum. Bileniniz var mı ? Neresi güzel istanbulda büyümüş biri orda yaşayabilir mi?
Bu arada eşime Mersin'den iyi bir iş teklifi geldi. Nasıl bir yer hiç bilmiyorum. Bileniniz var mı ? Neresi güzel istanbulda büyümüş biri orda yaşayabilir mi?
- 5 Kasım 2010
- 5.206
- 30
- 358
kalıyorum bacım artıkkal artiik
hos geldon bacuum
canim belki spora gitmesen daha fazla alirdin:26:
aynen canım belkide daha fazla alırdım doğru söylüyorsun
benimde şaplağa ihtiyacım var onun içinde bişey diyemiyorum sanaof alinti yapmak da zor oluyor burdan
bidee ben eski moduma donmek istiyoruummm
kocisim is gezisine gidicek 2 hafta yok ay ne olur bi el atin kizlaaaaronu bi sasirtiyim
şaplak yapiştirmaniza ihtiyacim var lütfen iki şaplagi
esirgemeyin benden :26:
aldım canım ehliyeti kutlayalım vallahosgeldin minemehliyeti de almissin ya gii niye demiyon
dogru diyorsun minem kendi kendimize stress yaratiyoruz herbirseye yetismeye calisiyoruzda ondan
yemek yemegi unutsak ama nerde unutulmuyor ki ben unutamiyorum yani
en sıkıntılı anımda bile açlığımı unutmuyorum suzim yaaa
heeee ben niye öyle anladım acabayok kız senin çizelgenden bahsettim
66.9 geldim ben de cuma günü ama bu cuma daha fazla çıkabilirim öyle görünüyor
şekersiz türk kahvesi yanında kocamaaannn çiko evet çok dengeledim :26:
keşke bende çizelgemdeki kilomda olsaydım
neyse sen çabuk veriyorsun canım sadece içindeki öküzü kovman lazım
becerebilirsen tabiii
ben mersinin biilçesinde yaşıyorumGünaydın kızlar elektrikler yok. Göğsümü gece sağamadım oğlumda hepsini boşlatamadı çok canım acıdı hemen pil aldım makinayı çalıştırdım oh. Binamızda da 2 tane yeni bebek var daha 10 günlükler soğuktan üşüdü yavrular
Bu arada eşime Mersin'den iyi bir iş teklifi geldi. Nasıl bir yer hiç bilmiyorum. Bileniniz var mı ? Neresi güzel istanbulda büyümüş biri orda yaşayabilir mi?
mersin güzel yer ama tabiii kötü yanlarıda var
yazın çok sıcak nem var bide karışık yerleri var
onun dışında ben severim memleketimi
büyükşehir belediyeside istanbul kadar büyük olmasada küçük bir şehirde değil
[/B]
- 5 Kasım 2010
- 5.206
- 30
- 358
kızlar günaydın
dünkü menümü yazmak istiyorum
sabah:
1 yumurta
1 çatal beyaz peynir
domates salatalık
ara
1 neskafe
1 avuç haşlanmış fırınlanmış nohut
öğlen
1 kase çorba
1,5 dilim ekmek
ara
1 elma
ara
2 tane incir kurusu
akşam
salata, 1 kepçe nohut yemeği 2 kaşık bulgur pilavı
ara
5 tane üzüm tanesi
anaöğünlerden önce yoğurt, zencefil, zerdeçal ve tarçın karışımı yedim buarada
dünkü menümü yazmak istiyorum
sabah:
1 yumurta
1 çatal beyaz peynir
domates salatalık
ara
1 neskafe
1 avuç haşlanmış fırınlanmış nohut
öğlen
1 kase çorba
1,5 dilim ekmek
ara
1 elma
ara
2 tane incir kurusu
akşam
salata, 1 kepçe nohut yemeği 2 kaşık bulgur pilavı
ara
5 tane üzüm tanesi
anaöğünlerden önce yoğurt, zencefil, zerdeçal ve tarçın karışımı yedim buarada
- 24 Temmuz 2013
- 4.227
- 1.813
- 123
yap kuzu yap ben yapamadım çünkü buğday,nohut falan yoktu evde bilmiyordum bende ayran alıp gittim eve annem evde yokki dediğinde saat 9u geçiyordubende bebisi görünce icim gitti ballimkendimden umudu kestimde insallah senin olur arkadasim
niye yinemi yedin yoksa nutellali findikne götürüyon sen gizli gizli
sizden görelek yarin bende yapacam diyorum bakalim kuzu yazarim buraya
sagol bebegimarkadaslarimi unuturmuyum hic
2 dilim ekmek yiyemiyormuydukama bu aksam yeme
bende uzak durayim ozaman cünkü benim tansiyonda hep altlarda ayran iyi geliyor ama düsük tansiyona canim aklinda bulunsun
desene ayin 16sinda ben burda sen orda zipliycan
ana senin evlenmene de az kalmis uyy
ne dicem ben kızlara dedim hangi kızlar ne dicen ya bi grubumuz var anne anlatamam şimdi çözüm bul bana dedim komşuya sordu onlarda da yokmuş şans mı bu anlamadım bu akşam yapcam bende kuzu bi gün gecikmeli aynen kuzu çok eğlencei iki gün olacağına inanıyorum kına düğün derken gidecek kaloriler
kadercim cikmam lazim kuzu
kuzum benim inşallah yapmışsındırr
unutmadım kuzu unutmadım da malzemenin evde olmayacağı aklıma gelmedi genelde nohut buğday arpa faan hep olu çünkü ayran çorbası sık sık yapar annem şansıma yoktu geç olmuştu bende bu akşam yapcam kuzu mecburen
kızlar geçen hafta bildirim yapamadım spor diyet hak getire şaplağı hakediyorum ama ben bi fenayım
anlamadım acayip açım ben genelde abur cubura düşerim ama ben yemeğe düşüyorum bu sıra anlamadım.adet düzenlerimde değişiklik ve ara kanamam oldu dr a gittim yeni gittiğim hale hormonlarda düzensizlik çıktı progesteron verdi onu içiyom cuma kontrolüm var devam yada tamam dicek bakalım :18:
bu arada asıl sıkıntım benim bebeler beni mahveiyo kızım hareketlendi oğlum ona hep zarar verme peşinde yalnız bırakıpta bi iş yapamıyom oğlumu ezmeden kızımı ezdirmemem gerkiyor çok zorrr off
bi de kuxzenimin eşi ikinci bebeğine hamileydi ama on gün önce bebeğin beyni oluşmamış yaşamaz dediler doğsada fakültede şimdi.bebeği düşürmek için ilaç veriyolarmış ama yengemde sancı yokmuş.aklım orda.zaten ilk çocukları da ççatıda kaldı nefes almıyordu zor doğumdan özürlü oldu dedi drlar.bi fena ve karmakarışığım.
çocukları duduramadıkça dışarı çıkıyom oyalansınlar diyee ama yine oğlum kıza sarıyo ilgilenmiyo bile elinde ne vvarsa kızın alıyo şu an mesela
dua edin kızlar aklıma mukayet olayım
çok geçmiş olsun canım kuzeninin eşine :26: bende senin gibi 2 haftadır regli gibiyim ama tam anlamıyla dün oldum annem doktora git dio hiç gitmedim çekiniyorum muayene edemicek biliyorum ama ne bilim antipatik geliyor bana kadın doğumcular
Günaydın kızlar elektrikler yok. Göğsümü gece sağamadım oğlumda hepsini boşlatamadı çok canım acıdı hemen pil aldım makinayı çalıştırdım oh. Binamızda da 2 tane yeni bebek var daha 10 günlükler soğuktan üşüdü yavrular
Bu arada eşime Mersin'den iyi bir iş teklifi geldi. Nasıl bir yer hiç bilmiyorum. Bileniniz var mı ? Neresi güzel istanbulda büyümüş biri orda yaşayabilir mi?
günaydın canım mersin şehir olarak güzel tabii ama hiç istanbulun yerini tutar mı alışmışız biz kalabalığına buranın orası daha sakin ama yazları çok sıcak be canım
- 7 Aralık 2011
- 11.173
- 7.225
- 448
günaydın kızlarrr,
maşallah ne kaynatmışsınız, oku oku bitiremedim. Yeni gelenler ve eskiler hoşgeldiniz tekrardan. Ben de bu aralar canım sıkılıyor, büyük kızımdan dolayı, onun için de buraya da gelesim ve yazasım gelmedi. Umarım herkes için güzel ve diyetlik bir hafta olur ve herkes tartıda eksi görür.
maşallah ne kaynatmışsınız, oku oku bitiremedim. Yeni gelenler ve eskiler hoşgeldiniz tekrardan. Ben de bu aralar canım sıkılıyor, büyük kızımdan dolayı, onun için de buraya da gelesim ve yazasım gelmedi. Umarım herkes için güzel ve diyetlik bir hafta olur ve herkes tartıda eksi görür.
- 20 Ocak 2011
- 1.755
- 396
- 163
Benzer Konular
