- 24 Temmuz 2013
- 4.227
- 1.813
- 123
yok canım yapmadım çünkü tartım beni 2 kilo fazla gösterdi bende çizelgeme yaptım değişimi eski tartım beni mutlu ediyor ama yeni tartım etmiyor
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
yok canım yapmadım çünkü tartım beni 2 kilo fazla gösterdi bende çizelgeme yaptım değişimi eski tartım beni mutlu ediyor ama yeni tartım etmiyor
hoşbuldum umaycım hakikaten dur deme zamanı benim için 80 i bile gördüm tok halde 
daha bekarım kaldı ki çoooktan zamanı geldi de geçiyor bile bunun farkındayım ama uygulamada zayıfım işte halbuki daha önce 22 kilo verip 1.5 yıl da koruyabilen biri olarak çevremdeki kilolu bir çok insana önce örnek,sonra da onlara yardımcı olmuştum bu konuda ve başta annem dahil en yakın iki arkadaşım da 20 şer kilonun üzerinde verdiler..hep birbirimize destek olduk kilo almaya başlayınca da annem ile birlikte aldım şimdi tekrar dikkat etmeye karar verdik ama ayrı illerde yaşıyoruz annem arada bir yanıma gelip kalıyor biraz..annem de hipotiroid, bende de insülün direnci mevcut maalesef
daha bekarım kaldı ki çoooktan zamanı geldi de geçiyor bile bunun farkındayım ama uygulamada zayıfım işte halbuki daha önce 22 kilo verip 1.5 yıl da koruyabilen biri olarak çevremdeki kilolu bir çok insana önce örnek,sonra da onlara yardımcı olmuştum bu konuda ve başta annem dahil en yakın iki arkadaşım da 20 şer kilonun üzerinde verdiler..hep birbirimize destek olduk kilo almaya başlayınca da annem ile birlikte aldım şimdi tekrar dikkat etmeye karar verdik ama ayrı illerde yaşıyoruz annem arada bir yanıma gelip kalıyor biraz..annem de hipotiroid, bende de insülün direnci mevcut maalesef
Sağolasın Ballım ama en son aşamaya mecbur bıraktı zaten bizi, yalan söyledi, her sabah okula diye çıktı evden, 8 gün boyunca gitmemiş, düşünebiliyor musun? Nerdeydin dediğimde eve geri döndüm, televizyon baktım oturdum diyor, ama insanın aklına neler gelmiyor. Biz hep diyoruz, babası da özellikle konuşuyor, sen bizim canımız, ciğerimizsin diye ama artık ne kadar etkiliyiz bilmiyorum, bir dediğini 2 etmemeye çalışıyoruz, hiç eksiği olmasın diyoruz, gezme mi dedi götürüyoruz ama ne oluyorsa işte arkadaştan oluyor, bir tane arkadaşı var bunun tam bildiğin serseri, başıboş, onunla irtibatı kes dedik artık yani, mecburen, kızın ablası da okuldan kaçarmış zaten, gittim annesine şikayet ettim, okuldan kaçıyolar diye, kadın da ablası da öyle bıraktı okulu zaten dedi, Allahım düşünebiliy musun, inşallah Allah tez zamanda benim kıza da akıl versin ne diyeyim. Süslenme falan da yok ayrıca, kendi isteğiyle saçını kapattı, hani şal takıyolarya o hoşuna gitmiş, anne ben kapanacağım şal al dedi, aldım ben de, öyle yani, okul haricinde kendi isteğiyle kapatıyor ama tam deli çağları dediğin gibi.
Ay kızlarrr özür dilerim başınızı şişirdim konu dışı oldu ama affedin artık.
canım neden özür diliyorsunki?
elbette sürekli zayıflamayı konuşmamız mümkün değil.
sorunlarımızı sevinçlerimizi...paylaşmakdan daha doğal ne var ki
ben yaa bir baskasi sorununu anlatinca senin basin sismeyecegine göre kinseninkide sismez canim
offf canım ya kıyamam ne üzülüp korkmuşsundur
rabbim yardımcın olsun evlatlarımızda akıl iman versin.
ayy yavrum ne güzel başınida kapatmıs.Süslenme zamanlarıda gelir canım yakında aman aman o da ayrı bir olay
canim yokmu senin sevdigin bir arkdasi onunla daha fazla vakig gecirmesini saglasan:26:
sen yinede onun bir hata yaptığini ama senin hala ona güvendiğini onu cok sevdigini sôylemeye devam et.
birde anlamadiğim 8 gündür nasıl aramazlar okuldan
anlamıyorum
bence onlarada çıkışsaydın biraz
peki gercekden eve geldigine inandinmi canim :26:
seni böyle bir soruyla üzmek istemem:26: ama çaktırmadan bir araştır canım..
ahhh çok zor bu zamanda çocuk büyütmek çok:26:
Allah yardımcımız olsun...
birde ben her istediklerinide yapama konusnda şöyle düşünüyorum
biz onlarım her istekkerini yerine getiremeyiz
hatta getirmemeliyiz yani hayat böyle değil çünkü
her istediğimiz olmuyor.Ben bazen alabilecwğim şeyleride almam mesela kizima ...
- 11 Temmuz 2012
- 1.234
- 1.361
- 208
olmamis menün canim önceki gün öglen makarna yemissin ozam,an aksam pilav yemeseydin keske :26:
diger menüdede öglenden sonra yarim paket cubuk kracker senin kilo vermeni engeller diye düsünüyorum :26:
isin sakasindayim fadimem yani gercekden teklif geldi reportage olursa gider konusurum sorulari cevaplarim ama bakalim istevideoyu koyarim tabii
hic sorma bi kac gündür tik yok bendede wc sorunum var kiloda fazla gösterdi yine
birsey degil canim
regl felanda yok
dün bende makarnaya göz tikdim yiyeyim dedim ekmek canim istedi aksam yiyeyim dedim ikisinide yemedim yinede artidayim
cocuk durup dururken niye ölsünki allah ailesine sabir versin dün aklimdan cikmadi cok etkileniyorum o yüzden habere bakasimda gelmiyor üstümden atamiyorum
güzel canim affiyet olsun
avusturya viyanadayim canim size komsu ülkeel sallarim tamam
dün adam 13 de bulusalim dedi calisiyorum dedim saat 16 de kadar ben bu konuya cok ilgi duyuyorum avusturyada yasayan gurbetcilerin görüslerini bilmek istiyorum dedi cekip yapmiycaz daha ilk basda konusalim dedi bende dünden icin olmaz baska zamana tamam dedim ararim sizi dedi öyle kaldi canim
a iyi bidahakine yine dene ballim tadi nasil limonlu kahvenin :26:
gecmis olsun canim insallah cabuk atlatirizbende grip olmussum kendime okadar üzülmüyorumda oglumda hastalandi sesi falan gitti öksürük var atesi cikacak diye korktum
bencede ne kadar stress okadar basagrisi malesef
güzel menün minderim sirine bardaginada bayildim
sabah yenen yumurtanin cok faydasi var cidden
uygulaya bilsek iste
haftaya insallah eksi olursun canim belki siskinlikdir reglin yaklasiyormu :26:
gözün aydin canim ama keske birazcik eksi olalim
tebrikler canim bazen kilodan gitmez ama ölcdügün zaman incelmis olabiliyorsun
bende arti 300
affiyet olsun canim güzel
naptim ben
sabit kalmak da iyi canim
tebrikler canim
niye böyle oldu gercekden asure ve adana bukadar etki etmezki oda sadece haftanin 1 gününde olmazki :26: wc ye gidebildinmi reglin yaklasiyormu minderim :26:
sana kizamiyorum da fadimem
ama öyle de inat ederse ters teperse fadimem :26: kendimden biliyorum annem yazakladikca gizlide olsa yinede yapiyordum ama bu sefer gizli yapiyordum okuldan sonra okulcantasiyla kizlarlan bulusup geziyordum okuldan gec cikiyorum diyordum yani demek istedigim herseyi gizli yapmaya baslar sonra :26:
amintebrikler ballim
hayirlisi betülüm bi bekle bakalim nisan gecince nisanin tarihi nezamandin dügünü nezamana düsünüyordunuz bidaha söylesen tatlim :26:
oo tebrikler seker kiz
hayirli yolculuklar tatlim
banada söyleyin beynim durdu ne yaptim giii
tebrikler canim
allah sifa versin insallah canim
regl felan da yok
bişiler oldu da noldugunu çözemedım umarım gecıc bır haldir bbu da dıger dıyetlere benzemesın 
en uzun surenı buydu zıraa 3 haftadır dıkkat edıyorum :44:
suziimm kazasız belasız atlatin insallahhkizlar birazdan isden cikacam cok yogunum eve varincada kosusturma olacak yarin kardesimin büyük günü bizi telas sardi birde bunun dügünü var
hemen bildirimimi yapip cikayim kilo veren kizlari tebrik ediyorum veremeyen haftaya insallah berabaer verecegiz insallah diyorum
baslangic:77.1
gecen hafta:72.7
bu hafta:73,0
gelen:300 gram
toplam giden: 4,1
hedef:55
öptüm cok gelmeye calisirim tabii firsAT bulursam ama suan cok stressdeyim öpüyorum cok
çabuk gell
est. canım elbette bizdede sorunlar oluyor
aynen canım
doktor gidip konuşmuş bide
şikayet etmeyin diye yalvarmış diyorlar
allah rahmet eylesin olan çocuğa oldu
benideeee benideeee
eller vermediiiii benim ellerim yaptııııııı
yaktı beni aşureeeee
bende şaşırdım canım
ama şişnkilik olabilir
dün az su içmiş olabilirsin
wcye çıkamamış olabilirsin ödem olabilir belkiii
canım akıl verir gibi olmasın ama bilgisayarı ve telefonu yasaklamak hiç doğru değil
ben son çare olarak bile bakmıyorum olaya
tam ters etki yapar
okulda görüyorum kendi telleri elinden alınıyor arkadaşlarının ceb teliyle görüşüyorlar
okula tel getirmek yasak değil artık
ıspanak al bence
temizlesin
bence güzel olmuş balım
tebrikler
dualarınada amiiiin diyorum yüekten
sana link vereyim hemen
Tost Makinasında Çöp Şiş - Nefis Yemek Tarifleri çok az zeytinyağıyla bir gece önceden soslayarak deneybilirsiniz koku falanda olmuyor
hakkınızda hayırlısı canım
bende evlenme teklifi almadım
çokta takılmıyorum öyle şeylere
zaten evleneceğimiz belli ne gerek var öyle seremonilere değilmi ama
süpersin canım tebrikler
yazdıklarına harfi harfine katılıyorum canım
keşke her anne senin gibi olsa
ben lisede çalıştığım için biliyorum aileler bilinçli olsa çocuklarda problem bir yere kadar
esrar kullanan öğrencim var annesine diyorumki oğlunuzun otla falan işi olurmu diyorum yokyaa bira içiyor o ondan baygın bakıyor diyor
bira , alkol iyi bişey sanki mantığa bak
ayyy anlayamamıştım suzi naptı diye
neyse çocuk olayı hatırladım
ayy kandırdılarmı seniiiiiii
hem kocişi özle hemde aldat seni seniiiiii
hatırladım seni, hoşgeldin
biyerde dur demek lazım artık
hakkınızda hayırlısı canım
arkadaşla irtibatı kes dersen ona daha çok yakınlaşır
onun hatalarını kızının görmesi lazım o şekilde uzaklaştıramazsınız
birde hayır demeyi öğrenmesi lazım canım
tamam problemli bir çocuk olabilir o arkadaşı
ama dersten kaçalımmı deyince hayr demesi lazım belki oda yola gelir hem
gençlik çok kötü durumda
beterin beteri var ablacım biz neler görüyoruz varya
çok problemli bir okuldayım aklına gelecek herşey var
onun için panik yapma kızını takip et ama sakın hissettirme
bana güvenmiyorlar benden beklentiler bu diye bakarsa olaya çabalamaz kesinlikle
çocuk sahibi oluyorsun ahberin yok
haftaya inşallah suzim
incelmek önemli ama bırakma sakın
ama rabbim betrtinden korusun
cok zor minecim cook yani nasıl bir zaman bu anlamıyorum
neler oluyor neler..
kizlar kusura bakmayin giremedim birturlu kkye
oncelikle trde herkes sok gecirdi tebrik ettiler azmimden oturu
gelememe nedenime gelince trye gittik cocuklar aninda hava degisimi oldugu icin hasta oldular gittigimden pek bisey anlamadim yani kac kere hastaneye gittik hatirlamiyorum bile ogluma antibiyotik kizima Serum verdiler malesef ikiside iylesemedi gelene Kadar bide butun aksilikler ust uste geldi 8 37de havaalanindaydimama 10 25deki ucaga yetisemedim ilk defa Sabiha gokceni okadar kalabalik gordum duyuyorum anonsu son cikisa gelin diyolar ama yok yetisemedik ucagi goruyorum orda ama kapilari kapali diye almadilar sonra kabus basladi tabi okadar cok ugrastirdilarki Ucak buraya geldi ben hala havaalaninda islemleri halletmeye calisiyodum en sonunda ertesi gune tekrar bilet aldik hayirlisiyla geldik ama cocuklar hastaydilarya burdada gecnedi burdada doktora tekrar gittik ve oglum bogaz iltihabi kizim Kulak iltihabi olmus oksurukleride cok uzun sure devam etti ama allaha sukure iylestiler sonunda
sizde neler var herkes iyidir umarim
oncelikle trde herkes sok gecirdi tebrik ettiler azmimden oturu
gelememe nedenime gelince trye gittik cocuklar aninda hava degisimi oldugu icin hasta oldular gittigimden pek bisey anlamadim yani kac kere hastaneye gittik hatirlamiyorum bile ogluma antibiyotik kizima Serum verdiler malesef ikiside iylesemedi gelene Kadar bide butun aksilikler ust uste geldi 8 37de havaalanindaydimama 10 25deki ucaga yetisemedim ilk defa Sabiha gokceni okadar kalabalik gordum duyuyorum anonsu son cikisa gelin diyolar ama yok yetisemedik ucagi goruyorum orda ama kapilari kapali diye almadilar sonra kabus basladi tabi okadar cok ugrastirdilarki Ucak buraya geldi ben hala havaalaninda islemleri halletmeye calisiyodum en sonunda ertesi gune tekrar bilet aldik hayirlisiyla geldik ama cocuklar hastaydilarya burdada gecnedi burdada doktora tekrar gittik ve oglum bogaz iltihabi kizim Kulak iltihabi olmus oksurukleride cok uzun sure devam etti ama allaha sukure iylestiler sonunda
sizde neler var herkes iyidir umarim
hos geldin canım
off baya bir stresli geçmiş izin :26:
neyse simdi iyiymiş çocuklar
bizlerde iyiyiz canım şükür
Hehe cocuklar hep ayni:))
Ya simdi senin mpralini bozmiyayimdaaa bende sinir oldum :)) ya süper menulerin ve sporun vardi..ilk geldigim haftalar sinirleniyordun ..simdi anliyorum bukadar duzeneli beslenme spor,, daha iyi sonuc alman lazim ama demek yavas veriyorsun :26:selam kızlar
Ben geldim.çok yoruldum. bu gün benim stajerler beni deli etti. Az daha sınıfdan atacaktım. Biri saat 8 gelmesi gereken staja 9 geldi. Ağzı leş gibi alkol kokuyor. daha öncede uyarmıştım .yine uyardım bir daha olursa seni sınıfa almam dedim.
Biri Etkinlik yaptıracak elinde fotokopsi yok neden dedim. Okulda fotokobi çrkecekmiş. Olmaz öyle dedim. Derse hazır geleceksin. Sonra baktım öğrencim ağlıyor .Neden ağlıyorun dedim. Öğretmen abla sen etkinlik yapma dedi bana diyor.
Stajere sordum niye öyle dedin diye.Zaten yapamıyor yapmasada olur diye düşündüm
Resmen deriltiler beni.Çocuk zaten herşeyi yapabilse anaokulunde ne işi var değilmi. Birde öğrenciye öyle denir mi ya bunlar 1 yıl sonra öğretmen olacak. Acırım onlara gelecek öğrencilere
Menüm.
Sabah: Haşlanmış yumurta,peynir,zeytin,domates,salatalık
Ara. 1 avuc fındık
Öğle: et sote,ayran,2 dilim cavdar ekmeği
ARA:MUZ
Akşam: salata
kilo ildirimi
Başlangıç:80
Gecen hafta 72.5
bu hafta:72.3
giden:200
toplam giden:7.7
hedef 65
kızlar bu hafta çok az vermişim. Aslında iyi spor yapmıştım.Birde aldığım kalori miktarı az dı neden veremedim bilmiyorum.
Malesef bunlari duyunca gelecek kaygisi yasiyorum bende cok..bende egitimciyim 4 yildir calismiyorum,,buradada yani alamanyadada durumlar ayni,,cok iyi okullarda biraz disiplin var digerler
aynen canım
doktor gidip konuşmuş bide
şikayet etmeyin diye yalvarmış diyorlar
allah rahmet eylesin olan çocuğa oldu
benideeee benideeee
eller vermediiiii benim ellerim yaptııııııı
yaktı beni aşureeeee
bende şaşırdım canım
ama şişnkilik olabilir
dün az su içmiş olabilirsin
wcye çıkamamış olabilirsin ödem olabilir belkiii
canım akıl verir gibi olmasın ama bilgisayarı ve telefonu yasaklamak hiç doğru değil
ben son çare olarak bile bakmıyorum olaya
tam ters etki yapar
okulda görüyorum kendi telleri elinden alınıyor arkadaşlarının ceb teliyle görüşüyorlar
okula tel getirmek yasak değil artık
ıspanak al bence
temizlesin
bence güzel olmuş balım
tebrikler
dualarınada amiiiin diyorum yüekten
sana link vereyim hemen
Tost Makinasında Çöp Şiş - Nefis Yemek Tarifleri çok az zeytinyağıyla bir gece önceden soslayarak deneybilirsiniz koku falanda olmuyor
hakkınızda hayırlısı canım
bende evlenme teklifi almadım
çokta takılmıyorum öyle şeylere
zaten evleneceğimiz belli ne gerek var öyle seremonilere değilmi ama
süpersin canım tebrikler
yazdıklarına harfi harfine katılıyorum canım
keşke her anne senin gibi olsa
ben lisede çalıştığım için biliyorum aileler bilinçli olsa çocuklarda problem bir yere kadar
esrar kullanan öğrencim var annesine diyorumki oğlunuzun otla falan işi olurmu diyorum yokyaa bira içiyor o ondan baygın bakıyor diyor
bira , alkol iyi bişey sanki mantığa bak
ayyy anlayamamıştım suzi naptı diye
neyse çocuk olayı hatırladım
ayy kandırdılarmı seniiiiiii
hem kocişi özle hemde aldat seni seniiiiii
hatırladım seni, hoşgeldin
biyerde dur demek lazım artık
hakkınızda hayırlısı canım
arkadaşla irtibatı kes dersen ona daha çok yakınlaşır
onun hatalarını kızının görmesi lazım o şekilde uzaklaştıramazsınız
birde hayır demeyi öğrenmesi lazım canım
tamam problemli bir çocuk olabilir o arkadaşı
ama dersten kaçalımmı deyince hayr demesi lazım belki oda yola gelir hem
gençlik çok kötü durumda
beterin beteri var ablacım biz neler görüyoruz varya
çok problemli bir okuldayım aklına gelecek herşey var
onun için panik yapma kızını takip et ama sakın hissettirme
bana güvenmiyorlar benden beklentiler bu diye bakarsa olaya çabalamaz kesinlikle
çocuk sahibi oluyorsun ahberin yok
haftaya inşallah suzim
incelmek önemli ama bırakma sakın
Hehe ama asurede yilda bir yaaaa
Ben yemeyincede sonra pisman oluyorum..canim istiyor cok
Sende mi lise ögretmenisin,,offf sabirlisindir o zaman öyle olmak zorundasin hele bide normal lisedeysen ..allah kolaylik versin
saol canımm benimm
Bekliyoruz
canım neden özür diliyorsunki?
elbette sürekli zayıflamayı konuşmamız mümkün değil.
sorunlarımızı sevinçlerimizi...paylaşmakdan daha doğal ne var ki
offf canım ya kıyamam ne üzülüp korkmuşsundur
rabbim yardımcın olsun evlatlarımızda akıl iman versin.
ayy yavrum ne güzel başınida kapatmıs.Süslenme zamanlarıda gelir canım yakında aman aman o da ayrı bir olay
canim yokmu senin sevdigin bir arkdasi onunla daha fazla vakig gecirmesini saglasan:26:
sen yinede onun bir hata yaptığini ama senin hala ona güvendiğini onu cok sevdigini sôylemeye devam et.
birde anlamadiğim 8 gündür nasıl aramazlar okuldan
anlamıyorum
bence onlarada çıkışsaydın biraz
peki gercekden eve geldigine inandinmi canim :26:
seni böyle bir soruyla üzmek istemem:26: ama çaktırmadan bir araştır canım..
ahhh çok zor bu zamanda çocuk büyütmek çok:26:
Allah yardımcımız olsun...
birde ben her istediklerinide yapama konusnda şöyle düşünüyorum
biz onlarım her istekkerini yerine getiremeyiz
hatta getirmemeliyiz yani hayat böyle değil çünkü
her istediğimiz olmuyor.Ben bazen alabilecwğim şeyleride almam mesela kizima ...
Ben yine katiliyorum bu hatuna:)) fadimecim bencede sadece diyet konussak burda cekilmez sanirim burasi..ben her msjimda yaziyorum ya cocuklardan bisiler
Bende öyle yapmistims ozaman kizimin artilarini dusundum..ona soyledim sen böylesin soylesin sana haksizlik yapamam ama burda bi hata yaptin ve duzeltebilirsin kimi zaman ise yaradi kimi zaman es gecti..bende ustelemedim..bazende görmezden gelmek bile gerekiyor o dönemler..tabi ciddi bi suc degilse..ki bende buda cok ise yaradi..cunku taniyorum kizimi..aslan burcu dönüp dolasip fark edicek hatasini....ayy kizlari bosverindeeeee benim oglanda bi kimil bi kimillllll allahimmmm hayatimda bukadar cok agiiirrr sakin bi cocuk görmedim yaaaaaaa delie diyor beniiiiiii
Simdi tel acar 10 saniye gecer
Anne
Ben o esnada 30 kere efendim diyorum
O annneee
Evvvveeeeeeeeettttttttt
Anne seyyyy
Ooffhhh
Sporda en hizli o..gecen yil nrwde strreetball sampiyonu oldu,,bu yil okulda sporda almanya olimpiyatlarinin okullar icin bi madalya sistemi bisey var turkcesini bilmiyorum ondan gold aldi..yani sinifinda pralelsiniftakilerde tek alan o...zor bisey yani
Ama evde özel hayatinda cok agir..hic hizli hareket etmez hic acele etmez
Hic kosmazzzz bende tam tersi sürekli kosu modundayim..azarlanmayada aliskin degil buara full onunla ugrasiyorummm kiziyorumsürekli
Slm hosgeldin gurbetcisin galiba benim gibia gecmis olsun
Bu yil her yil oldugu gibi benimde yolculugum tam bir kabustu
Trde hersy superde yollarda biz hep sorun yasiyoruz..emin ol anlatsam abarttigimi zannedersiniz yadaaa aaaa bu kadin ugursuzzzzz kaciiinnnn... Dersiniz o derece yani... Filmlerde yasanmaz bukadar aksilik,,ama oluyor iste,,ben hep yasarim ucaktatada arabaylada..niye böyle ki yaa:26::26:
Kizlar meydani bos bulmusken az anlatayim
Ay bir patlican yemegi yaptim
muhtesem o,mus..hanidir yapmak istiyordum bugun yapabildim.. Aslinda galiba tarifi turturamadim ama yinede cok guzel oldu..közleyip yaptim kirmizi biberle fln
Guzeldi yani
Menüm
Sabah
1 dilim ekmek, sahanda yumurta, 1 kk peynir,1 zeytin, birkac dilim salata, maydanoz
Ara 1 kahve , 1 dilim elmali kek
Aksam 2 dilim ekmek, zeytinyagli patlican
Spor
Jilian1. Level 10. gün
5 kalca basen hareketi 2 ser set 20 defa
100 mekik
Ay bir patlican yemegi yaptim
muhtesem o,mus..hanidir yapmak istiyordum bugun yapabildim.. Aslinda galiba tarifi turturamadim ama yinede cok guzel oldu..közleyip yaptim kirmizi biberle flnGuzeldi yani
Menüm
Sabah
1 dilim ekmek, sahanda yumurta, 1 kk peynir,1 zeytin, birkac dilim salata, maydanoz
Ara 1 kahve , 1 dilim elmali kek
Aksam 2 dilim ekmek, zeytinyagli patlican
Spor
Jilian1. Level 10. gün
5 kalca basen hareketi 2 ser set 20 defa
100 mekik
- 29 Nisan 2013
- 1.719
- 2.482
- 333
Cnm emzirmek çok acıktırıyor saat başı acıkıyorum
(( bBu gün dikkatli yedim şimdi de spora gidicem
- 4 Ocak 2012
- 3.243
- 21
- 108
- 35
kusura bakmayın canlarım böyle pek vakit ayıramıyorum size..
buraya takılınca her şeyi takip etmem gerektiğini düşünüyorum ama olmuyor
hepiniz çok sağolun yazdığınız cevaplar için
iyi ki varsınız
suzim nişan 22 aralıkta inşallah
düğün belirsiz...
kadınlığın anatomisi kız adın neydi bilemedim de
5 haftada hedefim haftalık 1.5 kiloydu ya ondan hedefimi yapamadım diye öle dedim
yoksa vereceğimi biliyordum şükür
mine canım yani öyle evlenme teklifine takılı kalmasam da istiyorum
çok heyecanlı olmaz mı ama
öpüldünüüüzzz
buraya takılınca her şeyi takip etmem gerektiğini düşünüyorum ama olmuyor
hepiniz çok sağolun yazdığınız cevaplar için
iyi ki varsınız
suzim nişan 22 aralıkta inşallah
düğün belirsiz...
kadınlığın anatomisi kız adın neydi bilemedim de
5 haftada hedefim haftalık 1.5 kiloydu ya ondan hedefimi yapamadım diye öle dedim
yoksa vereceğimi biliyordum şükür
mine canım yani öyle evlenme teklifine takılı kalmasam da istiyorum
çok heyecanlı olmaz mı ama
öpüldünüüüzzz
Son düzenleme:
- 4 Ocak 2012
- 3.243
- 21
- 108
- 35
ortalama 40 günde 11 kilo çok fazla tatlım
sağlıklı bi zayıflama olmayacaktır
ayda 4-6 kilo vermeye çalışman senin için daha ii olur
GÜNAYDIN KIZLAR
Bu gün anatlya yine harika bir sonbahar sabahı yaşıyoruz. Memleketen babam geldi. Bu hafta sonu birlikteyiz. biraz sonra birlikte dışarı çıkacağız. Bu hafta sonu spor falan yok. Biraz dinlenmek vücüdümü şaşırtmak istiyorum. Dün bir arkadaşla karşılaştık 2 ayda 10 kilo vermiş. Diyetisyene gittmiş. Ama o yeni doğum yaptı. kiloları yerleşik kilo değil o yüzden cabuk verdi.Ben yıllardır 70 li kilolarda dolaşıyorum sanırım o yüzden zor veriyorum. can sıkıcı bir durum
Kahvaltı menüm: tereyağında yumurta,domates,salatalık,ceviz(2)1 dilim ekmek çekersiz çay
Ara: elma
Öğle: Et sote,salata,ayran
ARA:FINDIK
AKŞAM:?
Bu gün anatlya yine harika bir sonbahar sabahı yaşıyoruz. Memleketen babam geldi. Bu hafta sonu birlikteyiz. biraz sonra birlikte dışarı çıkacağız. Bu hafta sonu spor falan yok. Biraz dinlenmek vücüdümü şaşırtmak istiyorum. Dün bir arkadaşla karşılaştık 2 ayda 10 kilo vermiş. Diyetisyene gittmiş. Ama o yeni doğum yaptı. kiloları yerleşik kilo değil o yüzden cabuk verdi.Ben yıllardır 70 li kilolarda dolaşıyorum sanırım o yüzden zor veriyorum. can sıkıcı bir durum
Kahvaltı menüm: tereyağında yumurta,domates,salatalık,ceviz(2)1 dilim ekmek çekersiz çay
Ara: elma
Öğle: Et sote,salata,ayran
ARA:FINDIK
AKŞAM:?
Hehe cocuklar hep ayni:))
Ya simdi senin mpralini bozmiyayimdaaa bende sinir oldum :)) ya süper menulerin ve sporun vardi..ilk geldigim haftalar sinirleniyordun ..simdi anliyorum bukadar duzeneli beslenme spor,, daha iyi sonuc alman lazim ama demek yavas veriyorsun :26:
Malesef bunlari duyunca gelecek kaygisi yasiyorum bende cok..bende egitimciyim 4 yildir calismiyorum,,buradada yani alamanyadada durumlar ayni,,cok iyi okullarda biraz disiplin var digerler
Hehe ama asurede yilda bir yaaaa
Ben yemeyincede sonra pisman oluyorum..canim istiyor cok
Sende mi lise ögretmenisin,,offf sabirlisindir o zaman öyle olmak zorundasin hele bide normal lisedeysen ..allah kolaylik versin
Bekliyoruz
Ben yine katiliyorum bu hatuna:)) fadimecim bencede sadece diyet konussak burda cekilmez sanirim burasi..ben her msjimda yaziyorum ya cocuklardan bisiler
Bende öyle yapmistims ozaman kizimin artilarini dusundum..ona soyledim sen böylesin soylesin sana haksizlik yapamam ama burda bi hata yaptin ve duzeltebilirsin kimi zaman ise yaradi kimi zaman es gecti..bende ustelemedim..bazende görmezden gelmek bile gerekiyor o dönemler..tabi ciddi bi suc degilse..ki bende buda cok ise yaradi..cunku taniyorum kizimi..aslan burcu dönüp dolasip fark edicek hatasini....ayy kizlari bosverindeeeee benim oglanda bi kimil bi kimillllll allahimmmm hayatimda bukadar cok agiiirrr sakin bi cocuk görmedim yaaaaaaa delie diyor beniiiiiii
Simdi tel acar 10 saniye gecer
Anne
Ben o esnada 30 kere efendim diyorum
O annneee
Evvvveeeeeeeeettttttttt
Anne seyyyy
Ooffhhh
Sporda en hizli o..gecen yil nrwde strreetball sampiyonu oldu,,bu yil okulda sporda almanya olimpiyatlarinin okullar icin bi madalya sistemi bisey var turkcesini bilmiyorum ondan gold aldi..yani sinifinda pralelsiniftakilerde tek alan o...zor bisey yani
Ama evde özel hayatinda cok agir..hic hizli hareket etmez hic acele etmez
Hic kosmazzzz bende tam tersi sürekli kosu modundayim..azarlanmayada aliskin degil buara full onunla ugrasiyorummm kiziyorumsürekli
canım evet yıllardır 70 kilolardayım bu kilolar bana yapştı gitmek istemiyor. Ama bu kez kararlıyım. 65 görmeden bu diyeti bırakmıyacğım. Evlendiğim zamanlar 66 kilo gördüm diye soluğu diyetisyende almıştım. Sonraki yıllarda tatsız şeyler yaşadım ve kendim saldım. en az 7,8 yıldır 70 rakamlardayım. Yağlar resmen bana yapıştı gitmiyor
- 7 Aralık 2011
- 11.173
- 7.225
- 448
aynen canım
doktor gidip konuşmuş bide
şikayet etmeyin diye yalvarmış diyorlar
allah rahmet eylesin olan çocuğa oldu
benideeee benideeee
eller vermediiiii benim ellerim yaptııııııı
yaktı beni aşureeeee
bende şaşırdım canım
ama şişnkilik olabilir
dün az su içmiş olabilirsin
wcye çıkamamış olabilirsin ödem olabilir belkiii
canım akıl verir gibi olmasın ama bilgisayarı ve telefonu yasaklamak hiç doğru değil
ben son çare olarak bile bakmıyorum olaya
tam ters etki yapar
okulda görüyorum kendi telleri elinden alınıyor arkadaşlarının ceb teliyle görüşüyorlar
okula tel getirmek yasak değil artık
ıspanak al bence
temizlesin
bence güzel olmuş balım
tebrikler
dualarınada amiiiin diyorum yüekten
sana link vereyim hemen
Tost Makinasında Çöp Şiş - Nefis Yemek Tarifleri çok az zeytinyağıyla bir gece önceden soslayarak deneybilirsiniz koku falanda olmuyor
hakkınızda hayırlısı canım
bende evlenme teklifi almadım
çokta takılmıyorum öyle şeylere
zaten evleneceğimiz belli ne gerek var öyle seremonilere değilmi ama
süpersin canım tebrikler
yazdıklarına harfi harfine katılıyorum canım
keşke her anne senin gibi olsa
ben lisede çalıştığım için biliyorum aileler bilinçli olsa çocuklarda problem bir yere kadar
esrar kullanan öğrencim var annesine diyorumki oğlunuzun otla falan işi olurmu diyorum yokyaa bira içiyor o ondan baygın bakıyor diyor
bira , alkol iyi bişey sanki mantığa bak
ayyy anlayamamıştım suzi naptı diye
neyse çocuk olayı hatırladım
ayy kandırdılarmı seniiiiiii
hem kocişi özle hemde aldat seni seniiiiii
hatırladım seni, hoşgeldin
biyerde dur demek lazım artık
hakkınızda hayırlısı canım
arkadaşla irtibatı kes dersen ona daha çok yakınlaşır
onun hatalarını kızının görmesi lazım o şekilde uzaklaştıramazsınız
birde hayır demeyi öğrenmesi lazım canım
tamam problemli bir çocuk olabilir o arkadaşı
ama dersten kaçalımmı deyince hayr demesi lazım belki oda yola gelir hem
gençlik çok kötü durumda
beterin beteri var ablacım biz neler görüyoruz varya
çok problemli bir okuldayım aklına gelecek herşey var
onun için panik yapma kızını takip et ama sakın hissettirme
bana güvenmiyorlar benden beklentiler bu diye bakarsa olaya çabalamaz kesinlikle
çocuk sahibi oluyorsun ahberin yok
haftaya inşallah suzim
incelmek önemli ama bırakma sakın
canım neden özür diliyorsunki?
elbette sürekli zayıflamayı konuşmamız mümkün değil.
sorunlarımızı sevinçlerimizi...paylaşmakdan daha doğal ne var ki
offf canım ya kıyamam ne üzülüp korkmuşsundur
rabbim yardımcın olsun evlatlarımızda akıl iman versin.
ayy yavrum ne güzel başınida kapatmıs.Süslenme zamanlarıda gelir canım yakında aman aman o da ayrı bir olay
canim yokmu senin sevdigin bir arkdasi onunla daha fazla vakig gecirmesini saglasan:26:
sen yinede onun bir hata yaptığini ama senin hala ona güvendiğini onu cok sevdigini sôylemeye devam et.
birde anlamadiğim 8 gündür nasıl aramazlar okuldan
anlamıyorum
bence onlarada çıkışsaydın biraz
peki gercekden eve geldigine inandinmi canim :26:
seni böyle bir soruyla üzmek istemem:26: ama çaktırmadan bir araştır canım..
ahhh çok zor bu zamanda çocuk büyütmek çok:26:
Allah yardımcımız olsun...
birde ben her istediklerinide yapama konusnda şöyle düşünüyorum
biz onlarım her istekkerini yerine getiremeyiz
hatta getirmemeliyiz yani hayat böyle değil çünkü
her istediğimiz olmuyor.Ben bazen alabilecwğim şeyleride almam mesela kizima ...
teşekkür ederim kızlar destekleriniz için, inşallah bu zamanlar da geçecek tabii, telefonu babası da verelim tekrar dedi, ben de dedim ki bir şart koşalım madem, 28-29 kasımda sbs olacaklarya, çalış o zamana kadar notlarını düzelt, telefonunu vereceğiz diyelim, bakalım öyle düşünüyorum.Hehe cocuklar hep ayni:))
Ya simdi senin mpralini bozmiyayimdaaa bende sinir oldum :)) ya süper menulerin ve sporun vardi..ilk geldigim haftalar sinirleniyordun ..simdi anliyorum bukadar duzeneli beslenme spor,, daha iyi sonuc alman lazim ama demek yavas veriyorsun :26:
Malesef bunlari duyunca gelecek kaygisi yasiyorum bende cok..bende egitimciyim 4 yildir calismiyorum,,buradada yani alamanyadada durumlar ayni,,cok iyi okullarda biraz disiplin var digerler
Hehe ama asurede yilda bir yaaaa
Ben yemeyincede sonra pisman oluyorum..canim istiyor cok
Sende mi lise ögretmenisin,,offf sabirlisindir o zaman öyle olmak zorundasin hele bide normal lisedeysen ..allah kolaylik versin
Bekliyoruz
Ben yine katiliyorum bu hatuna:)) fadimecim bencede sadece diyet konussak burda cekilmez sanirim burasi..ben her msjimda yaziyorum ya cocuklardan bisiler
Bende öyle yapmistims ozaman kizimin artilarini dusundum..ona soyledim sen böylesin soylesin sana haksizlik yapamam ama burda bi hata yaptin ve duzeltebilirsin kimi zaman ise yaradi kimi zaman es gecti..bende ustelemedim..bazende görmezden gelmek bile gerekiyor o dönemler..tabi ciddi bi suc degilse..ki bende buda cok ise yaradi..cunku taniyorum kizimi..aslan burcu dönüp dolasip fark edicek hatasini....ayy kizlari bosverindeeeee benim oglanda bi kimil bi kimillllll allahimmmm hayatimda bukadar cok agiiirrr sakin bi cocuk görmedim yaaaaaaa delie diyor beniiiiiii
Simdi tel acar 10 saniye gecer
Anne
Ben o esnada 30 kere efendim diyorum
O annneee
Evvvveeeeeeeeettttttttt
Anne seyyyy
Ooffhhh
Sporda en hizli o..gecen yil nrwde strreetball sampiyonu oldu,,bu yil okulda sporda almanya olimpiyatlarinin okullar icin bi madalya sistemi bisey var turkcesini bilmiyorum ondan gold aldi..yani sinifinda pralelsiniftakilerde tek alan o...zor bisey yani
Ama evde özel hayatinda cok agir..hic hizli hareket etmez hic acele etmez
Hic kosmazzzz bende tam tersi sürekli kosu modundayim..azarlanmayada aliskin degil buara full onunla ugrasiyorummm kiziyorumsürekli
Allah hepimizin çocuklarına akıl fikir versin.
Kadınlığın Anatomisi ismin neydi canım, bir de hangi şehirdesin. Oğluna da maşallah canım özel hayatta yavaş ama sporda hızlı ise, demek ki işine geldiği gibi, yani canı isterse diğer zamanlarda da hızlı olabilir.
Kilo veren tüm kızlara tebrikler
Alanlara ve de bana da
itinayla saç baş yolunur, haftada en az 3 gün 30 dakika spor cezası veriyorum alanlara ve kendime buraya da not düşülecek, hadi bakalım, en az 3 gün de menü yazma cezası olsun.Canım hoşgeldin. Bu arada kuzucuklarınada geçmiş olsun. Bu arada burda çocuklar arasında çok virüs salgını var. Benim öğrencilerimde küçük bu hafta 10 çocuğum yoktu. Bu arada suriyeli çocuklardan çocuk felci bulaşıyormuş oyüzden sağlık bakanlığı 0-59 aylık çocukları tekrar aşılayackmış.ALLAH çocuklarımızı korusun.
Benzer Konular
