70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

balkaymakim .!.:

günaydıın hayırlı cumalr:)
kizlar gelemedim cook yogundum bugünde oyle malesef acilinden bildirim yapip cikmam lazim
kusura bakmayon lütfen :/
artik daha erken gidiyorum ise
istede internete giremiyirum
eve gelincede yemek is ...
nasil olucak boyle bilmiyorum girebilecegim kadar giricem olmadi tamamen birakicam arada merhaba demeye gelicem malesef...
ama bakalim bi nasil olucak artik ..
bildirimimi yapayim

başlangıç 79
geçen hafta 65.3
bu hafta 64.3
giden 1
toplamda giden 14.7
hedef 60

kizlar cepten mesaj zor oluyor lütfen benim bildirimi de yollarmisiniz ..şimduden tesekkur ediyorum...
öpüyorum hepinizii ..

Genişletmek için tıkla...

anatkh018 .!.:

ay inşallah canım ya verelim artık şu fazlalıkları az da olsa vermek insanı motive ediyor ya menüleri yazmadığın an kaçamaklar başlıyor yazınca herşey çok güzel aslında



anladım ablacım çıtıpıtı bi hatun olcan desene mine henüz yok ortalıkta beni geçmemiştir umaraım versin ama 100-200 gr olsun çok kötüyüm galiba ben



doğru diyorsun azar azar verirsek ulaşamayız amacımıza bundan sonra daha dikkatli olcam söz zamanımız da daralıyor:18:

Genişletmek için tıkla...

Kadinligin_Anatomisi .!.:

Tuvalete gidemedim malesef..bekliyim sonra tartilayim desem 10 da cikicam evden ve kahvalti yapicam ayni sey sonucta o yuzden kalktigim gibi tartildim benim wc saatim 11 fln :)) sasmaz genelde.. Belki biraz daha fazla olurdu o zaman ama buda iyi bi sonuc ..

Ama ben 65 düsünce kendimi hayal edemiyorum sanki hic veremezmisim gibi geliyoorrr..simdiden korkuyorum

Genişletmek için tıkla...

verirsin verirsin merak etme
yeter ki verdikten sonra alma

balkaymakim .!.:

günaydıın hayırlı cumalr:)
kizlar gelemedim cook yogundum bugünde oyle malesef acilinden bildirim yapip cikmam lazim
kusura bakmayon lütfen :/
artik daha erken gidiyorum ise
istede internete giremiyirum
eve gelincede yemek is ...
nasil olucak boyle bilmiyorum girebilecegim kadar giricem olmadi tamamen birakicam arada merhaba demeye gelicem malesef...
ama bakalim bi nasil olucak artik ..
bildirimimi yapayim

başlangıç 79
geçen hafta 65.3
bu hafta 64.3
giden 1
toplamda giden 14.7
hedef 60

kizlar cepten mesaj zor oluyor lütfen benim bildirimi de yollarmisiniz ..şimduden tesekkur ediyorum...
öpüyorum hepinizii ..

Genişletmek için tıkla...

canııımm
olabildiğince girersin canını sıkma
bırakmak yok günde bi kaç kere girsen de yeter
biz sana özet geçeriz artık
1 kilo da çok iyi vermişsin tebrik ederim

Kadinligin_Anatomisi .!.:

Dostcugum haksizmiyim..olmuyor ama böyle regl dönemi haric en az 500 vermelisiniz 30 yas alti ici yani özellikle:126:

Genişletmek için tıkla...

haklısın canım benim takılıyorum ben sadece
daha iyi olcak inşallah evden bi çıkayım da hareket ettikçe hastanede kendime gelirim

abababa .!.:

kız o zaman sen direk bantla vermiş oldun
bebiş böyle olmucak bişi yapmamız lazım
bi de bunun zayıfladıktan sonra sıkılaşması var
baksana benim de az gitti
gerçi tartılmak için bekleyemedim ama olsun ne kadar azalabilirdi ki zaten

sağol tatlım sen de bu azimle verirsin merak etme
az gitti ya abla
Sevgili Dost,
Çok acı bir konuşma oldu bu
Gerçekleri sindire sindire yüzümüze vuraydın barim.
Saygılarımla...
Bir Dost.

Genişletmek için tıkla...

öyle de denebilir aslında ama dün akşam spor da yaptım bi kaç gündür yapıyorum gerçi bırakmicam faydası oluyorr sıkılaşmak için illa spor salonlarına gitmeye gerek yokki parktakilerde gayet iyi ben onları yapıyorum eve giderken meselabide şu hilohoplardan mı alsam napsam belim için :44:

balkaymakim .!.:

günaydıın hayırlı cumalr:)
kizlar gelemedim cook yogundum bugünde oyle malesef acilinden bildirim yapip cikmam lazim
kusura bakmayon lütfen :/
artik daha erken gidiyorum ise
istede internete giremiyirum
eve gelincede yemek is ...
nasil olucak boyle bilmiyorum girebilecegim kadar giricem olmadi tamamen birakicam arada merhaba demeye gelicem malesef...
ama bakalim bi nasil olucak artik ..
bildirimimi yapayim

başlangıç 79
geçen hafta 65.3
bu hafta 64.3
giden 1
toplamda giden 14.7
hedef 60

kizlar cepten mesaj zor oluyor lütfen benim bildirimi de yollarmisiniz ..şimduden tesekkur ediyorum...
öpüyorum hepinizii ..

Genişletmek için tıkla...

tebrikler canımmm sen bizi bırakmazsın yaa arada uğra boşlama bizi

ftemiz .!.:

Günaydın kızlarrr,
Kilo bildiririmim;
başlangıç kilo: 62,8 kg
geçen hafta kilo :66,2 kg
bu hafta kilo :65,2 kg
giden:1000 gr.
toplamda gelen :2400
hedef kilo : 55 kg
Mineeeee-Kaderrrrr naber, uzun zamandan sonra ilk kez hem de 1000 gr. eksideyim oleyÇok mutluyum.

Genişletmek için tıkla...

deadline .!.:

bende bildirimii yapayım hemen

başlangıç 73.8
geçen hafta 70.9
bu hafta 70.7
giden 200 gr
toplam giden 3.1 kg

bu arada bugün dünya diş hekimleri günü pek kimsecikler hatırlamıyo ama ben kutluyorum meslektaşım varsa burda dişlerimize iyi bakalım bayanlar sağlık bu da sonuçta

Genişletmek için tıkla...

ersnil .!.:

Günaydın canlar;


15.11.2013 cuma 77 kg
22.11.2013 cuma 74.90
Giden:-2.100

Genişletmek için tıkla...

balkaymakim .!.:

günaydıın hayırlı cumalr:)
kizlar gelemedim cook yogundum bugünde oyle malesef acilinden bildirim yapip cikmam lazim
kusura bakmayon lütfen :/
artik daha erken gidiyorum ise
istede internete giremiyirum
eve gelincede yemek is ...
nasil olucak boyle bilmiyorum girebilecegim kadar giricem olmadi tamamen birakicam arada merhaba demeye gelicem malesef...
ama bakalim bi nasil olucak artik ..
bildirimimi yapayim

başlangıç 79
geçen hafta 65.3
bu hafta 64.3
giden 1
toplamda giden 14.7
hedef 60

kizlar cepten mesaj zor oluyor lütfen benim bildirimi de yollarmisiniz ..şimduden tesekkur ediyorum...
öpüyorum hepinizii ..

Genişletmek için tıkla...

umay0110 .!.:

selam kızlar

başlangıç: 68,2
geçen hafta: 67,4
bu hafta: 67
giden 400
toplamda giden 1,2
hedef 60

sporda ölçü aldılar 2 ayda sadece 11 cm incelmişim kalça aynı duruyor bu ay kollarım 2 cm kalınlaşmış yoksa daha fazla çıkacaktı göbek incelmiş biraz
ama bana kalçanın incelmesi lazım
bugün akşam öğretmenler günü için yemeğimiz var pazar günü yine aynı nedenle kahvaltımız var
bol yemeli bir haftasonu olacakkkkk

Genişletmek için tıkla...

tebrik ederim kuzuuuu haftasonu yemek ödül olsun

Kadinligin_Anatomisi .!.:

***KiLO BiLDiRiMiM***

Baslangic kilo:74
Gecen hafta kilo:70,4
Buhafta kilo:69,2
Giden kilo:1,2
Hedef kilo 60
Toplam giden kilo:4,800

Genişletmek için tıkla...

o beybiiiii

balkaymakim .!.:

günaydıın hayırlı cumalr:)
kizlar gelemedim cook yogundum bugünde oyle malesef acilinden bildirim yapip cikmam lazim
kusura bakmayon lütfen :/
artik daha erken gidiyorum ise
istede internete giremiyirum
eve gelincede yemek is ...
nasil olucak boyle bilmiyorum girebilecegim kadar giricem olmadi tamamen birakicam arada merhaba demeye gelicem malesef...
ama bakalim bi nasil olucak artik ..
bildirimimi yapayim

başlangıç 79
geçen hafta 65.3
bu hafta 64.3
giden 1
toplamda giden 14.7
hedef 60

kizlar cepten mesaj zor oluyor lütfen benim bildirimi de yollarmisiniz ..şimduden tesekkur ediyorum...
öpüyorum hepinizii ..

Genişletmek için tıkla...

tebrik ederim tatlımm

anatkh018 .!.:

öyle de denebilir aslında ama dün akşam spor da yaptım bi kaç gündür yapıyorum gerçi bırakmicam faydası oluyorr sıkılaşmak için illa spor salonlarına gitmeye gerek yokki parktakilerde gayet iyi ben onları yapıyorum eve giderken meselabide şu hilohoplardan mı alsam napsam belim için :44:



tebrikler canımmm sen bizi bırakmazsın yaa arada uğra boşlama bizi

Genişletmek için tıkla...

bende twist var güya hiç kullanmıyorum
parklarda da olması lazım canım onu da kullanabilirsin

umay0110 .!.:

tebrikler canım
adım adım hedefe doğru

Genişletmek için tıkla...

emekleye emekleye

umay0110 .!.:

bibakmışsın yürüyorsun
sende o potansiyel var canım

Genişletmek için tıkla...

potansiyel var da o kadar vaktim olmayabilir
öff belki de bu kadar kafama taktığım için gitmiyordur
neyse önemli olan yılmadan devam etmek, elbek gidecek bakalım kilolar mı inatçı ben mi

umay0110 .!.:

kızlar çizelgemi yapıyorum ekliyorum ama BMI görünmüyor
hep aynı şekilde yapıyorum ne olduda böyle oldukiii
geçen seferde uğraştım olmadı birtürlü

Genişletmek için tıkla...

BMI gözüküyor canım

umay0110 .!.:

Evet canım o siteye yemek tarifi gönderiyorum
o yemekleri yaptığım için kilo alıyorum aslında
ama yapım gereğide farklılığı seviyorum
hem iyi oluyor tarif göndermek için hep farklı şeyler yapıyorum

oooooooooooo geçmiş olsun canım
nasıl gidiyor kayınvalide evinde

eski arkadaşlar:44::44:
en eskiler biziz sanıyordum daha eskisidemi varmış :26:

pazar günü ödül ver ekndine canım

tebrikler canım
bende dün cips yedim daha eksi çıkardım ama ona bağladım

tebrikler canım
niye öyle naber falan yazdınkiii :26: kıskanmadık şekerim mutlu olduk senin adına

tebrikler canım
adım adım hedefe doğru

gününüz kutlu olsun canım öyle bir gün olduğunu bilmiyordum


tebrikler, süper olmuş

bende geldim, yettim gari

Genişletmek için tıkla...

minderbob .!.:

günaydın gençlik


başlangıç 63
geçen hafta 63
bu hafta 62,7
giden 300 gr
toplamda giden 300 gr
hedef 58


üçyüs beşyüsss

Genişletmek için tıkla...

umay0110 .!.:

selam kızlar

başlangıç: 68,2
geçen hafta: 67,4
bu hafta: 67
giden 400
toplamda giden 1,2
hedef 60

sporda ölçü aldılar 2 ayda sadece 11 cm incelmişim kalça aynı duruyor bu ay kollarım 2 cm kalınlaşmış yoksa daha fazla çıkacaktı göbek incelmiş biraz
ama bana kalçanın incelmesi lazım
bugün akşam öğretmenler günü için yemeğimiz var pazar günü yine aynı nedenle kahvaltımız var
bol yemeli bir haftasonu olacakkkkk

Genişletmek için tıkla...

selibeli .!.:

tebrikler canim, baslangic kilonda bi yanlislik yokmu 62.8 yazmisinda ???



sanada tebrikelr canim bu arada gununuz kutlu olsun



tebrikler canim valla cok guzel vermissin bravo



tebrikler canim senin hedefine az kalmis darisi bizlere ins

bende cok sevincliyim bugun gecen hafta sonu asure yedim bu hafta asure maduru olurum zannediyordum ama olmadim tartim sevindirdi bugun beni

baslangic : 78.8
gecen hafta : 75.1
bu hafta : 74
giden 1.1
toplam 4.8

bu arada ben niye sari kafalari koyamiyorum anlamadim

Genişletmek için tıkla...

ersnil .!.:

Teşekkür ederim hepinize kızlar,sizin sayenizde..

bugun denetci var ayı kapattık,kontrolleri yapıyor.
O nedenle bir toplantı odasında bir masamda oluyor.
Alıntı yapamıyorum kusura bakmayın emi.
Bugun beyannemelerde hazırlancak yoğun bir gün.

Genişletmek için tıkla...

anatkh018 .!.:

ilk bidirimi yapayım bari

başlangıç:69.7kg
geçen hafta:67.6kg
bu hafta:67.4kg
giden: 200gr
toplam giden: 2.3kg

-200g olmasına acayip sevindim kızlar çünkü dün arkadaşla buluştuk ve markete girip ne istediyse canımız aldık ona rağmen eksi olmama çok sevindim bakın neler yemiş kader eklenti yapamadım yazim bari bi tane bitter çikolata bi paket doritos bi tane de red bul içtim üstüne de eve gittim bi haşlanmış baget yedim o yüzden çok şaşırdım tartıya bakınca iki kez çıktım aynıydı sonuç gerçi eve gitmeden yarım saat aletlerle spor yaptım yatmadan önce de 50 mekik çektim bide slim fit bandımı taktım ne çok konuştum sabah sabah

Genişletmek için tıkla...

ftemiz .!.:

Günaydın kızlarrr,
Kilo bildiririmim;
başlangıç kilo: 62,8 kg
geçen hafta kilo :66,2 kg
bu hafta kilo :65,2 kg
giden:1000 gr.
toplamda gelen :2400
hedef kilo : 55 kg
Mineeeee-Kaderrrrr naber, uzun zamandan sonra ilk kez hem de 1000 gr. eksideyim oleyÇok mutluyum.

Genişletmek için tıkla...

abababa .!.:

günaydıın
beklemeye fırsat bulamadan tartıldım :26:

başlangıç:73
geçen hafta:65.9
bu hafta:65.6
giden:300 gram
toplamda giden:7.4
hedef:58

Genişletmek için tıkla...

deadline .!.:

bende bildirimii yapayım hemen

başlangıç 73.8
geçen hafta 70.9
bu hafta 70.7
giden 200 gr
toplam giden 3.1 kg

bu arada bugün dünya diş hekimleri günü pek kimsecikler hatırlamıyo ama ben kutluyorum meslektaşım varsa burda dişlerimize iyi bakalım bayanlar sağlık bu da sonuçta

Genişletmek için tıkla...

ersnil .!.:

Günaydın canlar;


15.11.2013 cuma 77 kg
22.11.2013 cuma 74.90
Giden:-2.100

Genişletmek için tıkla...

Kadinligin_Anatomisi .!.:

***KiLO BiLDiRiMiM***

Baslangic kilo:74
Gecen hafta kilo:70,4
Buhafta kilo:69,2
Giden kilo:1,2
Hedef kilo 60
Toplam giden kilo:4,800

Genişletmek için tıkla...

balkaymakim .!.:

günaydıın hayırlı cumalr:)
kizlar gelemedim cook yogundum bugünde oyle malesef acilinden bildirim yapip cikmam lazim
kusura bakmayon lütfen :/
artik daha erken gidiyorum ise
istede internete giremiyirum
eve gelincede yemek is ...
nasil olucak boyle bilmiyorum girebilecegim kadar giricem olmadi tamamen birakicam arada merhaba demeye gelicem malesef...
ama bakalim bi nasil olucak artik ..
bildirimimi yapayim

başlangıç 79
geçen hafta 65.3
bu hafta 64.3
giden 1
toplamda giden 14.7
hedef 60

kizlar cepten mesaj zor oluyor lütfen benim bildirimi de yollarmisiniz ..şimduden tesekkur ediyorum...
öpüyorum hepinizii ..

Genişletmek için tıkla...

minderbob .!.:

günaydın gençlik


başlangıç 63
geçen hafta 63
bu hafta 62,7
giden 300 gr
toplamda giden 300 gr
hedef 58


üçyüs beşyüsss

Genişletmek için tıkla...

selibeli .!.:

tebrikler canim, baslangic kilonda bi yanlislik yokmu 62.8 yazmisinda ???



sanada tebrikelr canim bu arada gununuz kutlu olsun



tebrikler canim valla cok guzel vermissin bravo



tebrikler canim senin hedefine az kalmis darisi bizlere ins

bende cok sevincliyim bugun gecen hafta sonu asure yedim bu hafta asure maduru olurum zannediyordum ama olmadim tartim sevindirdi bugun beni

baslangic : 78.8
gecen hafta : 75.1
bu hafta : 74
giden 1.1
toplam 4.8

bu arada ben niye sari kafalari koyamiyorum anlamadim

Genişletmek için tıkla...

ftemiz .!.:

Yok canım, maalesef başlangıç kilomun üstüne aldım ben, dikkat etmeyince öyle oldu işte? İlk başladığımda 70 kg.dım, sonra 59 a kadar düştüm, tekrar diyete başladığımda 62,8 dim, o yüzden onu yazdım, kendime ceza olsun, hani 70 yazınca zayıflamış gözüküp de salmayayım kendimi diye.

Allah kolaylık versin canım.

Genişletmek için tıkla...