70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

anatkh018 .!.:
daha da iyi olursun inşallah canım 500gr benim için de yalan sanırım 200-300 olsam ne ala tatlım haftaya 3 gün 40 dakka spor bizi beklerr :8::122::122::122::122:
Genişletmek için tıkla...
ben zaten gidiyorum spora yaa
zorla yaptırırlar orda 200-300e bende razıyım 66yı görürüm ozaman
ftemiz .!.:
Eh o zaman seni 3 gün 40 dakka spor bekliyor desene, belki ben de yapıcam sabah baktım sadece 100 gr.eksiydim, bugün 400 gr.erir miyim artar mıyım bilmiyom:27::27:
Tarif için de teşekkürler, tam diyetlikmiş, peynir ne peyniri canım, pek güzel gördüm.
Genişletmek için tıkla...
beyaz peynir
bahçıvan bembeyaz favorimiz :56:
BenSuzi .!.:
nasil oldun minem daha iyisindir insallah :26:

ohhh miss sagol minem cok sever peynirli salatayi :56:
Genişletmek için tıkla...
sağol canım daha iyiyim şükür
sesim çıkmıyor sadece
BenSuzi .!.:
kizlar yine kendimden sIkILmaya basladim diyorum saclarima yine bir degisiklik yapayim :26:
Eki Görüntüle 876152 su sekil yaptirsam yani kestirsem koyu kahve rengi saclarim birde siyaha boyatsam yakisirmi sizce :26:
Eki Görüntüle 876153 bu da var ama aynisi sanirim ikisininde resimini cektim anlatim kuaförler anlamiyor istedigini göstermen lazim bundan sonra ne istersem gösterecem güvenmiyor hain kuaförlere :9:
Genişletmek için tıkla...
bende güvenmiyorum kuaförlere
bu modeli bende severim ama cesaret edemem
bence yakışır sana
biarada kullanmıştın sanırım bu modeli
bende geçenlerde kırıklarını aldırdım
perçem kesin dedim çok kesmişler yaaa
sinir oldum :47:
 
ehhh kizlar nasil gidiyo yarin icin hazirmisiniz?????? ben cok heyecanliyim yarin icin :52::52::52::52:
duyanda cok kilo verdigimi sanicak ama yok alakasi bile yok ama heyecan liyim neden bilmem belki yarisma icindir ay insallah en az 500 gr veririrmde ceza yemem :18::18::18::18::18:

ben bugunki menumu yazayim size
Sabah : 1bardak sut + 1 parca sucuklu tost ( oglumun gezisi var bugunde onun oglen yemegini hazirlicam diye ben bisey yiyemedim)

ara : limonlu cay + 7-8findik
oglen : tavuk sote+semiz otu salatasi yogurtlu + 2dilim ekmek
ara : 1mandalina + 1yogurt
aksam : sehriye corbasi + semiz otu salatasi

fadime sosyete mantisinin tarifi icinde tsk ederim canim ben su kilolarimi bi veriyim sonra denicem ins. 65 kiloya dusmeden hic bi tarif denemek istemiyorum yoksa biliyorum kendimi tutamam :47::47::47::47:
yilbasina "6" li rakamla girmek istiyorum ya ins bakalim :21::21::21::21:
 
BenSuzi .!.:
kizlar yine kendimden sIkILmaya basladim diyorum saclarima yine bir degisiklik yapayim :26:
Eki Görüntüle 876152 su sekil yaptirsam yani kestirsem koyu kahve rengi saclarim birde siyaha boyatsam yakisirmi sizce :26:
Eki Görüntüle 876153 bu da var ama aynisi sanirim ikisininde resimini cektim anlatim kuaförler anlamiyor istedigini göstermen lazim bundan sonra ne istersem gösterecem güvenmiyor hain kuaförlere :9:
Genişletmek için tıkla...

bilemedim bebişim :26:
ama eğer ikisinden biriyse ikincisi daha iyi bence


BenSuzi .!.:
haha ay betül :60::60::60:sabah sabah enercisine bak diyordum kendi kendime birde :60::60::60:
Genişletmek için tıkla...

benim enerji fos çıktı :27::27:


BenSuzi .!.:
olsun betülüm olurmu :16:sakasina takiliyorum senin oglanin sütüne ay yanlis yazdim :37: sünnetine gelcem ben karar degistirdim :9:
oda dün bana öyle dedi abla 2 haftada 6 kilo gitmis bile gel beraber ayni seyleri yiyelim dedi :16:
haha kime yok izin :9:
ya hep bana öyle diyor betülüm :5:ya tosun diyo minnik kusdun koca kus oldun diyo :47:cok romantik dimi :37::22:
olmaz tabii söylicem :9: dua et detailarini anlatmiyom betülüm :60::60::60:
bende seni cok seviyorum betülüm :16::16::16:iyiki seni tanidim :16::16::16:
Genişletmek için tıkla...

sen gel ben sana yazın bi yer tutup düğünümü tekrarlayayım :23::23:
gelinliği de giymiş olurum tekrardan :27:
ya erkekler çok iyi veriyor.. benim erkek arkadaşım da daha önceden bi arkadaşıyla iddiaya girmişler
bi haftada 5 kilo mu ne vermiş :53:
yani yenileceğim bi yarışa girdim :ssz:
benim kilo konusunda hassas olduğumu bildiği için kelimeleri seçe seçe kullanıyor fatih :27:
yoksa icabına bakılır :51:
aman detaylara girmeyelim yoksa ballımın diline düşersin yine :27:
canım canım canım :16::16::16::16:
 
theolog .!.:
menuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu:

sabah 1 dlm ekmek sekersiz cay, 1 tatli kasigi salca 1 tatli kasigi light yumusak peynir 1 haslanmis yumurta

ara: kahve 60 kalorilik ciko, 1 mandalina

oglen 1 armut 1 dlm ekmek peynir

ara badem ya da dogal barlardan olur

aksam sebze yemegi salata


kizlarrrrrrrrrrrrrrrr bennnn cokkkkk daraldim yawwwwwwwwwwwwwwwwwww:14::14::105::105::31::31::31:
Genişletmek için tıkla...

menün güzelmiş canım :32:
hayırdır neyin var :26:


selibeli .!.:
ehhh kizlar nasil gidiyo yarin icin hazirmisiniz?????? ben cok heyecanliyim yarin icin :52::52::52::52:
duyanda cok kilo verdigimi sanicak ama yok alakasi bile yok ama heyecan liyim neden bilmem belki yarisma icindir ay insallah en az 500 gr veririrmde ceza yemem :18::18::18::18::18:

ben bugunki menumu yazayim size
Sabah : 1bardak sut + 1 parca sucuklu tost ( oglumun gezisi var bugunde onun oglen yemegini hazirlicam diye ben bisey yiyemedim)

ara : limonlu cay + 7-8findik
oglen : tavuk sote+semiz otu salatasi yogurtlu + 2dilim ekmek
ara : 1mandalina + 1yogurt
aksam : sehriye corbasi + semiz otu salatasi

fadime sosyete mantisinin tarifi icinde tsk ederim canim ben su kilolarimi bi veriyim sonra denicem ins. 65 kiloya dusmeden hic bi tarif denemek istemiyorum yoksa biliyorum kendimi tutamam :47::47::47::47:
yilbasina "6" li rakamla girmek istiyorum ya ins bakalim :21::21::21::21:
Genişletmek için tıkla...

iyi gidiyorsun canım :34:
65'i görünce kendine ödül olarak sosyete mantısı yap :34:
 
selibeli .!.:
ehhh kizlar nasil gidiyo yarin icin hazirmisiniz?????? ben cok heyecanliyim yarin icin :52::52::52::52:
duyanda cok kilo verdigimi sanicak ama yok alakasi bile yok ama heyecan liyim neden bilmem belki yarisma icindir ay insallah en az 500 gr veririrmde ceza yemem :18::18::18::18::18:

ben bugunki menumu yazayim size
Sabah : 1bardak sut + 1 parca sucuklu tost ( oglumun gezisi var bugunde onun oglen yemegini hazirlicam diye ben bisey yiyemedim)

ara : limonlu cay + 7-8findik
oglen : tavuk sote+semiz otu salatasi yogurtlu + 2dilim ekmek
ara : 1mandalina + 1yogurt
aksam : sehriye corbasi + semiz otu salatasi

fadime sosyete mantisinin tarifi icinde tsk ederim canim ben su kilolarimi bi veriyim sonra denicem ins. 65 kiloya dusmeden hic bi tarif denemek istemiyorum yoksa biliyorum kendimi tutamam :47::47::47::47:
yilbasina "6" li rakamla girmek istiyorum ya ins bakalim :21::21::21::21:
Genişletmek için tıkla...

menu guzel seker insallah diledigin gibi olur bende yilbasina 61 yada 60 u gorerek girmek istiyorum hattta 59 u gorsem yine super otesi olurrr:32::32:

abababa .!.:
menün güzelmiş canım :32:
hayırdır neyin var :26:




iyi gidiyorsun canım :34:
65'i görünce kendine ödül olarak sosyete mantısı yap :34:
Genişletmek için tıkla...

kuzum bilmiyom ki ruhum daraldi icim bunaldi offf poff:31:
 
Suzim alıntılamıştım ama olmamış ikinci resim daha bi güzel bence saçını koyu kestane yap ilk hafta siyah sonraki hafta kahveye dönüşüyor iki rengide kullanmış olursun hem direk siyah yapınca açtırması zor oluyo saç çok yıpranıyor ben düğünüme kadar boyatmicam beyaz kısımları kına yapicam azcık saçım kaldıuzamıyo da :5:
abababa .!.:
su zehirlenmesi yaşıcam zaten korkuyorum :27:
alyansı ince seçtim de burda bulamadım beğendiğimi bakalım ya istanbula tekrar gelmem gerekcek ya da memlekete gidince alcam :31:
ııımmmm erken evlenmek konusunda daaaa söz veremeeeemmm :9::9:
Genişletmek için tıkla...
İstanbuldan alcaksan canım kapalı çarşıdan alabilirsin ben çok yer gezdim hem içime hem bütçeme uyanı ordaydıı:16:
babana söylerim vermez ki senii :63::63: sen küçüksün bi bekle ben gidim sonra sen gelirsin :24:
umay0110 .!.:

ben zaten gidiyorum spora yaa
zorla yaptırırlar orda 200-300e bende razıyım 66yı görürüm ozaman
Genişletmek için tıkla...

doğru ya sen sporcularımızdandın biz kendi halimiza yanalım o zman :5:


 
abababa .!.:
menün güzelmiş canım :32:
hayırdır neyin var :26:




iyi gidiyorsun canım :34:
65'i görünce kendine ödül olarak sosyete mantısı yap :34:
Genişletmek için tıkla...

65inci gorunce ilk once esimin restorantina gidicem 1 dilim kadayif tatllisi uzerinde maras dondurmasi yiyecem sonrada sosyete mantisi insallallllllllllllllllllllllllllll :8::8::8::8::8::8::8::8::8::8::9::9::9::9::9::9:. Allahim o gunleri gorebilecekmiyim acaba :53::53::53::53::53::53::53::53:
 
anatkh018 .!.:
Suzim alıntılamıştım ama olmamış ikinci resim daha bi güzel bence saçını koyu kestane yap ilk hafta siyah sonraki hafta kahveye dönüşüyor iki rengide kullanmış olursun hem direk siyah yapınca açtırması zor oluyo saç çok yıpranıyor ben düğünüme kadar boyatmicam beyaz kısımları kına yapicam azcık saçım kaldıuzamıyo da :5:

İstanbuldan alcaksan canım kapalı çarşıdan alabilirsin ben çok yer gezdim hem içime hem bütçeme uyanı ordaydıı:16:
babana söylerim vermez ki senii :63::63: sen küçüksün bi bekle ben gidim sonra sen gelirsin :24:


doğru ya sen sporcularımızdandın biz kendi halimiza yanalım o zman :5:
Genişletmek için tıkla...

assostan beğendim bi tane aklımda kaldı onu denemeden hiiç bişi almam :27:
öff çok zormuş bu işler :31:


selibeli .!.:
65inci gorunce ilk once esimin restorantina gidicem 1 dilim kadayif tatllisi uzerinde maras dondurmasi yiyecem sonrada sosyete mantisi insallallllllllllllllllllllllllllll :8::8::8::8::8::8::8::8::8::8::9::9::9::9::9::9:. Allahim o gunleri gorebilecekmiyim acaba :53::53::53::53::53::53::53::53:
Genişletmek için tıkla...

planlar da hazır :52::52: görürsün görürsün inşallah merak etme :34:
 
theolog .!.:
suzimmm ikincisi daha narin duruyor sanki dimi, birincisi peruk gibi:1: ama denemden once iyi karar ver kuzum ben de kestirsem mi diye dusunuyorum ama hep kuafor maceralarim husranla bitiyor kustum onlara:31:


kuzummm yok be yaaa 59 oldum ben senden sonra 1 yil korudum kiloyu ama son 3 ayda 3.5 kilo aldim yine nedenini blmiyom cunku hep ayni yemek ayni tempo heralde stresten :27::27::27::27:
artik gitme takil buraya olar mi ozluyoruzzzzz sonraaaaa:54::54:
Genişletmek için tıkla...

Diyet için değilde makara yapmaya burdayım :))
Vay be süpersiniz valla tebrikler tekrar..
Senin neyin var ki?:26:
 
Selam kızlar uzun zamandır gelemiyordum türkiyedeydim tatilde evime yenice geldim trde dieti çok feci bozdum maalesef tekrar sizinle kendimi toparlamaya geldimm
 
BHR84 .!.:
hahahaha evet aynen reklam yapmışım gibi olmuş valla bi çıkarım yok liptondan sadece ben sevdim paylşmak istedim:7::7::7:
Genişletmek için tıkla...
:9:biliyorum baharcim bende takildim zaten sana :9::16:
theolog .!.:
suzimmm ikincisi daha narin duruyor sanki dimi, birincisi peruk gibi:1: ama denemden once iyi karar ver kuzum ben de kestirsem mi diye dusunuyorum ama hep kuafor maceralarim husranla bitiyor kustum onlara:31:


kuzummm yok be yaaa 59 oldum ben senden sonra 1 yil korudum kiloyu ama son 3 ayda 3.5 kilo aldim yine nedenini blmiyom cunku hep ayni yemek ayni tempo heralde stresten :27::27::27::27:
artik gitme takil buraya olar mi ozluyoruzzzzz sonraaaaa:54::54:
Genişletmek için tıkla...
zaten 2inci peruck herhalde :30::9:aynen canim ya hic birzaman hayal ettigim gibi cikamadim kuaförden agladigim bile oldu yani :37:
theolog .!.:
menuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu:

sabah 1 dlm ekmek sekersiz cay, 1 tatli kasigi salca 1 tatli kasigi light yumusak peynir 1 haslanmis yumurta

ara: kahve 60 kalorilik ciko, 1 mandalina

oglen 1 armut 1 dlm ekmek peynir

ara badem ya da dogal barlardan olur

aksam sebze yemegi salata


kizlarrrrrrrrrrrrrrrr bennnn cokkkkk daraldim yawwwwwwwwwwwwwwwwwww:14::14::105::105::31::31::31:
Genişletmek için tıkla...
hayirdir tatlim ya :26:betülün dedigi gibi derslerden olabilir :26:bazende insana hayat cok sIkIcIda gelebiliyor :31:
umay0110 .!.:

ben zaten gidiyorum spora yaa
zorla yaptırırlar orda 200-300e bende razıyım 66yı görürüm ozaman

beyaz peynir
bahçıvan bembeyaz favorimiz :56:

sağol canım daha iyiyim şükür
sesim çıkmıyor sadece

bende güvenmiyorum kuaförlere
bu modeli bende severim ama cesaret edemem
bence yakışır sana
biarada kullanmıştın sanırım bu modeli
bende geçenlerde kırıklarını aldırdım
perçem kesin dedim çok kesmişler yaaa
sinir oldum :47:
Genişletmek için tıkla...
öyle yaptirmaya calismisdim dogru hatirliyon minem dur bi bakim resmim varmi
$20121213_170827.webp $20121109_135731.webp bu ikisini buldum o da tam istedigim gibi degildin ama idare ederdin oda arkadasim oldugu icin adam akili birsey yapmisdin :37:
selibeli .!.:
ehhh kizlar nasil gidiyo yarin icin hazirmisiniz?????? ben cok heyecanliyim yarin icin :52::52::52::52:
duyanda cok kilo verdigimi sanicak ama yok alakasi bile yok ama heyecan liyim neden bilmem belki yarisma icindir ay insallah en az 500 gr veririrmde ceza yemem :18::18::18::18::18:

ben bugunki menumu yazayim size
Sabah : 1bardak sut + 1 parca sucuklu tost ( oglumun gezisi var bugunde onun oglen yemegini hazirlicam diye ben bisey yiyemedim)

ara : limonlu cay + 7-8findik
oglen : tavuk sote+semiz otu salatasi yogurtlu + 2dilim ekmek
ara : 1mandalina + 1yogurt
aksam : sehriye corbasi + semiz otu salatasi

fadime sosyete mantisinin tarifi icinde tsk ederim canim ben su kilolarimi bi veriyim sonra denicem ins. 65 kiloya dusmeden hic bi tarif denemek istemiyorum yoksa biliyorum kendimi tutamam :47::47::47::47:
yilbasina "6" li rakamla girmek istiyorum ya ins bakalim :21::21::21::21:
Genişletmek için tıkla...
menün güzel canim :46:
abababa .!.:
bilemedim bebişim :26:
ama eğer ikisinden biriyse ikincisi daha iyi bence




benim enerji fos çıktı :27::27:




sen gel ben sana yazın bi yer tutup düğünümü tekrarlayayım :23::23:
gelinliği de giymiş olurum tekrardan :27:
ya erkekler çok iyi veriyor.. benim erkek arkadaşım da daha önceden bi arkadaşıyla iddiaya girmişler
bi haftada 5 kilo mu ne vermiş :53:
yani yenileceğim bi yarışa girdim :ssz:
benim kilo konusunda hassas olduğumu bildiği için kelimeleri seçe seçe kullanıyor fatih :27:
yoksa icabına bakılır :51:
aman detaylara girmeyelim yoksa ballımın diline düşersin yine :27:
canım canım canım :16::16::16::16:
Genişletmek için tıkla...
tamam ikincisini göstereyim kuaföre :42::9:
fark ettim fos ciktigini :9:
ohhh iyimis giy dur :9::9::9:
dogru diyorsun betülüm erkeklerin metosu daha hizli benim adam 2 ayda 18 kilomu ne verdi:37: uyuz :9: bana diyor bak ben istedim 2 ayda yaptim bitti hallettim seningibi senelerce ugrasmadim diyo :36:
 
abababa .!.:
assostan beğendim bi tane aklımda kaldı onu denemeden hiiç bişi almam :27:
öff çok zormuş bu işler :31:




planlar da hazır :52::52: görürsün görürsün inşallah merak etme :34:
Genişletmek için tıkla...

tatlımm bende altınbaştan beğendim zaten ama aynı ürünü tüm firmalar yapıyor sen resmi gösteriyorsun sadece onlar da var veya yok yada yaparız 3 - 4 güne diyorlar :8:isim parası alıyor meşhur markaar tatlım aklında olsun :16:
 
BenSuzi .!.:
:9:biliyorum baharcim bende takildim zaten sana :9::16:

zaten 2inci peruck herhalde :30::9:aynen canim ya hic birzaman hayal ettigim gibi cikamadim kuaförden agladigim bile oldu yani :37:

hayirdir tatlim ya :26:betülün dedigi gibi derslerden olabilir :26:bazende insana hayat cok sIkIcIda gelebiliyor :31:

öyle yaptirmaya calismisdim dogru hatirliyon minem dur bi bakim resmim varmi
Eki Görüntüle 876325 Eki Görüntüle 876326 bu ikisini buldum o da tam istedigim gibi degildin ama idare ederdin oda arkadasim oldugu icin adam akili birsey yapmisdin :37:

menün güzel canim :46:

tamam ikincisini göstereyim kuaföre :42::9:
fark ettim fos ciktigini :9:
ohhh iyimis giy dur :9::9::9:
dogru diyorsun betülüm erkeklerin metosu daha hizli benim adam 2 ayda 18 kilomu ne verdi:37: uyuz :9: bana diyor bak ben istedim 2 ayda yaptim bitti hallettim seningibi senelerce ugrasmadim diyo :36:
Genişletmek için tıkla...

Sağdaki resimde güzel olmuş canım değişiklik istiyorsan yaptırabilirsin :34:
 
anatkh018 .!.:
Suzim alıntılamıştım ama olmamış ikinci resim daha bi güzel bence saçını koyu kestane yap ilk hafta siyah sonraki hafta kahveye dönüşüyor iki rengide kullanmış olursun hem direk siyah yapınca açtırması zor oluyo saç çok yıpranıyor ben düğünüme kadar boyatmicam beyaz kısımları kına yapicam azcık saçım kaldıuzamıyo da :5:

İstanbuldan alcaksan canım kapalı çarşıdan alabilirsin ben çok yer gezdim hem içime hem bütçeme uyanı ordaydıı:16:
babana söylerim vermez ki senii :63::63: sen küçüksün bi bekle ben gidim sonra sen gelirsin :24:


doğru ya sen sporcularımızdandın biz kendi halimiza yanalım o zman :5:
Genişletmek için tıkla...
aslinda ben gecenlerde kirmiziya boyatmayi düsünüyordum :44:kina diyince aklima geldi nekadar cabuk dönen bi karekterim var benim ya :37::9:
selibeli .!.:
65inci gorunce ilk once esimin restorantina gidicem 1 dilim kadayif tatllisi uzerinde maras dondurmasi yiyecem sonrada sosyete mantisi insallallllllllllllllllllllllllllll :8::8::8::8::8::8::8::8::8::8::9::9::9::9::9::9:. Allahim o gunleri gorebilecekmiyim acaba :53::53::53::53::53::53::53::53:
Genişletmek için tıkla...
haha ay :9:biz zayifladigimizda bile aklimiz yemekde :9:
dileekefem .!.:
Selam kızlar uzun zamandır gelemiyordum türkiyedeydim tatilde evime yenice geldim trde dieti çok feci bozdum maalesef tekrar sizinle kendimi toparlamaya geldimm
Genişletmek için tıkla...

hosgeldin canim tekrar :16: olsun gezmis keyfini cikarmis oldun yine veririz insallah birlikte :34::54:
 
BenSuzi .!.:
aslinda ben gecenlerde kirmiziya boyatmayi düsünüyordum :44:kina diyince aklima geldi nekadar cabuk dönen bi karekterim var benim ya :37::9:

haha ay :9:biz zayifladigimizda bile aklimiz yemekde :9:


hosgeldin canim tekrar :16: olsun gezmis keyfini cikarmis oldun yine veririz insallah birlikte :34::54:
Genişletmek için tıkla...

o zaman gel kına yapalım ikimizde hem saçımız da canlanır beslenir benim öyle oluyordu :16:
 
bizim pc kafayı sıyırttığından bir yazbiliyorum bir yazamıyorum şimdi kaldığımız yerden alayım...
evet size sırrımı sölüyordum
İstanbul ŞAHAN ANTEP PAZARI harun şahan diye bir beyfendu bir kürler sebze suları hazırlıyor kişiye özel zayıflamamanız imkansız üstüne üst geride almıyorsunuz iki ay geçti neler yemedimki hala almadım aynıyım moladan sonra devam etcem dedim dün başladım yine tedavime 15 gün verin en az beş kg vercem görün :)
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Nhessa
9 - 15 Aralık 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
26
Görüntüleme
2K
Nhessa
Nhessa
Nhessa
22 - 28 Temmuz 2024 Haftalık Burç Yorumları
Yorumlar
15
Görüntüleme
2K
Nhessa
Nhessa
Nhessa
29 Temmuz - 4 Ağustos 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
29
Görüntüleme
2K
Nhessa
Nhessa
Nhessa
27 Mayıs - 2 Haziran 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
28
Görüntüleme
4K
Nhessa
Nhessa
Nhessa
25 - 31 Aralık 2023 Haftalık Burç Yorumları
2 3
Yorumlar
41
Görüntüleme
3K
Nhessa
Nhessa
Back
X