70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

abababa .!.:

benim erkek arkadaşım da antalyalı
adı da fatih
abla bi kontrol etsene eşin yanında mı

wc.ye gittiğini de arada söylemese olmaz
seviyorum kız seni

Genişletmek için tıkla...

He he he kız benimkinin isminin devamında Sultan Mehmet var, hem benimki 37 yaşında, neresindenmiş canım, merkezden mi?

umay0110 .!.:

ben zaten gidiyorum spora yaa
zorla yaptırırlar orda 200-300e bende razıyım 66yı görürüm ozaman

beyaz peynir
bahçıvan bembeyaz favorimiz

Genişletmek için tıkla...

Bahçıvan bembeyaz yazayım bir kenara, teşekkür.

selibeli .!.:

ehhh kizlar nasil gidiyo yarin icin hazirmisiniz?????? ben cok heyecanliyim yarin icin
duyanda cok kilo verdigimi sanicak ama yok alakasi bile yok ama heyecan liyim neden bilmem belki yarisma icindir ay insallah en az 500 gr veririrmde ceza yemem :18::18::18::18::18:

ben bugunki menumu yazayim size
Sabah : 1bardak sut + 1 parca sucuklu tost ( oglumun gezisi var bugunde onun oglen yemegini hazirlicam diye ben bisey yiyemedim)

ara : limonlu cay + 7-8findik
oglen : tavuk sote+semiz otu salatasi yogurtlu + 2dilim ekmek
ara : 1mandalina + 1yogurt
aksam : sehriye corbasi + semiz otu salatasi

fadime sosyete mantisinin tarifi icinde tsk ederim canim ben su kilolarimi bi veriyim sonra denicem ins. 65 kiloya dusmeden hic bi tarif denemek istemiyorum yoksa biliyorum kendimi tutamam
yilbasina "6" li rakamla girmek istiyorum ya ins bakalim

Genişletmek için tıkla...

Oh seni motive edebildiysek ne mutlu bize, hadi bakalım şeker, yarın göreceğiz tartıda.

selibeli .!.:

65inci gorunce ilk once esimin restorantina gidicem 1 dilim kadayif tatllisi uzerinde maras dondurmasi yiyecem sonrada sosyete mantisi insallallllllllllllllllllllllllllll . Allahim o gunleri gorebilecekmiyim acaba

Genişletmek için tıkla...

Görürsün görür hiç merak etme 3-4 ay içinde hallolur.

dileekefem .!.:

Selam kızlar uzun zamandır gelemiyordum türkiyedeydim tatilde evime yenice geldim trde dieti çok feci bozdum maalesef tekrar sizinle kendimi toparlamaya geldimm

Genişletmek için tıkla...

kazzy .!.:

bizim pc kafayı sıyırttığından bir yazbiliyorum bir yazamıyorum şimdi kaldığımız yerden alayım...
evet size sırrımı sölüyordum
İstanbul ŞAHAN ANTEP PAZARI harun şahan diye bir beyfendu bir kürler sebze suları hazırlıyor kişiye özel zayıflamamanız imkansız üstüne üst geride almıyorsunuz iki ay geçti neler yemedimki hala almadım aynıyım moladan sonra devam etcem dedim dün başladım yine tedavime 15 gün verin en az beş kg vercem görün :)

Genişletmek için tıkla...

Canım ben o tür şeyleri güvenmiyorum, sağlık herşeyden önemli, sen de dikkat etsen iyi olur, ileriye dönük herhangi bir zararı olmasın vücuduna Allah korusun.

BenSuzi .!.:

biliyorum baharcim bende takildim zaten sana

zaten 2inci peruck herhalde aynen canim ya hic birzaman hayal ettigim gibi cikamadim kuaförden agladigim bile oldu yani

hayirdir tatlim ya :26:betülün dedigi gibi derslerden olabilir :26:bazende insana hayat cok sIkIcIda gelebiliyor

öyle yaptirmaya calismisdim dogru hatirliyon minem dur bi bakim resmim varmi
Eki Görüntüle 876325 Eki Görüntüle 876326 bu ikisini buldum o da tam istedigim gibi degildin ama idare ederdin oda arkadasim oldugu icin adam akili birsey yapmisdin

menün güzel canim

tamam ikincisini göstereyim kuaföre
fark ettim fos ciktigini
ohhh iyimis giy dur
dogru diyorsun betülüm erkeklerin metosu daha hizli benim adam 2 ayda 18 kilomu ne verdi uyuz bana diyor bak ben istedim 2 ayda yaptim bitti hallettim seningibi senelerce ugrasmadim diyo

Genişletmek için tıkla...

seni yerim şu tatlılığa bak
2 ayda 18 kilo mu vay arkadaş erkek olmak varmış

anatkh018 .!.:

tatlımm bende altınbaştan beğendim zaten ama aynı ürünü tüm firmalar yapıyor sen resmi gösteriyorsun sadece onlar da var veya yok yada yaparız 3 - 4 güne diyorlar isim parası alıyor meşhur markaar tatlım aklında olsun

Genişletmek için tıkla...

hmm vaktim olursa bi uğrayayım bakayım
muhtemelen yarın sabah erkenden gelip kıyafetimin siparişini verip sonra hemen geri dönmem gerekebilir cumartesi nöbetçiyim

ftemiz .!.:

He he he kız benimkinin isminin devamında Sultan Mehmet var, hem benimki 37 yaşında, neresindenmiş canım, merkezden mi?

Genişletmek için tıkla...

yok zaten şaka yapıyorum ablacım
aksudan benimki. merkeze bağlı bi ilçeymiş sanırım :26:

kazzy .!.:

heppinize koccaman .

bende polikistik over olduğunu b 12 eksikliğini karaciğer yağlanmaı başlangıç olduğunu hep söledi.ki ben bile b12 daha sonra adama inanmadım gittim tahlilde öğrendim.YAA adam zaman zaman panik atak yaşayanlar gibi vehimlere kapıldığıma kadar bildi.iki arakadaşla daha gittim ben onlarada inanamazsınız neler dedi asla muyene falan yok oturduğu yerden birinin böbrek üstü bezlerinin yırtılmaya başladığından diğerinin burun alerjisine bacak morlarına kadar........yani anlatılmaz yaşanır......
verdiği şeyler bana enginar suyu hayıt suyu gilabaru bitkisel karışımdan f20 iki kiloya yakında karışık bitki verdi çayını demlemeye
hee vücudu hazır etmek için üçgün detoks var ama söliim yani üç gün sadece salata su ayran soda şekersiz meyve suları kahve şeker yok kremavar ama ya işte böle...

Genişletmek için tıkla...

kazzy .!.:

ama adam sadece adını soyadını doğum tarihini soruyor sonra isim haritandan birşeyler karalıyor başlıyor sana sende şu şu şu rahatsızlıklar var demeye sonra sen istiyorsan onların tedavisi içinde destekleyici ler hazırlayıp veriyor istemezsen yok sadece zayıflıycam dersen ona göre kişiye özel bitki baharat vs.lerle sular hazırlıyor dahasıda var anlatayım mı arkadaşım iki yıl evvel gitti hala fit.......yiyior yiyiyor ve yiyiyor

Genişletmek için tıkla...

abababa .!.:

seni yerim şu tatlılığa bak
2 ayda 18 kilo mu vay arkadaş erkek olmak varmış




hmm vaktim olursa bi uğrayayım bakayım
muhtemelen yarın sabah erkenden gelip kıyafetimin siparişini verip sonra hemen geri dönmem gerekebilir cumartesi nöbetçiyim




yok zaten şaka yapıyorum ablacım
aksudan benimki. merkeze bağlı bi ilçeymiş sanırım :26:

Genişletmek için tıkla...

kazzy .!.:

heppinize koccaman .

bende polikistik over olduğunu b 12 eksikliğini karaciğer yağlanmaı başlangıç olduğunu hep söledi.ki ben bile b12 daha sonra adama inanmadım gittim tahlilde öğrendim.YAA adam zaman zaman panik atak yaşayanlar gibi vehimlere kapıldığıma kadar bildi.iki arakadaşla daha gittim ben onlarada inanamazsınız neler dedi asla muyene falan yok oturduğu yerden birinin böbrek üstü bezlerinin yırtılmaya başladığından diğerinin burun alerjisine bacak morlarına kadar........yani anlatılmaz yaşanır......
verdiği şeyler bana enginar suyu hayıt suyu gilabaru bitkisel karışımdan f20 iki kiloya yakında karışık bitki verdi çayını demlemeye
hee vücudu hazır etmek için üçgün detoks var ama söliim yani üç gün sadece salata su ayran soda şekersiz meyve suları kahve şeker yok kremavar ama ya işte böle...

Genişletmek için tıkla...

kazzy .!.:

kuzucuğun okul dönüş saati yaklaştı evimin son rtş.. yapayım kuzu geldiğinde sadece onla ilgilenmek istyrm :)
hadin başbaşın heppinizi mıncırtttım ALLAH'a emanetsiniz hayırlı akşamlaaaaar muck

Genişletmek için tıkla...

ZAYIFLA .!.:

selam kızlar nasılsınız. Bu gün antalya çok güzeldi. Benim keffimde yerindeydi. sabah okula gittim. Öğlen evimize geldik yemeğimizi yedik kızcenle doğru parka gittik o oyndaı bende bir güzel sporumu yaptım.Bütn caba yarın tartıda artı görmemek üzerine akalım inşallah - görürüm.
Menüm:
Sabah: haşlanmış yumurta,domates,salatalık,roka,zeytin,peynir,1 dilim kepekli ekmek
Ara:1 erik
öğle: zeytinyağlı kereviz,yoğurt
ara:yok
Akşam:zeytinyağlı kereviz,yoğurt
spor:45 dakika yürüyüş 20 dakika bisiklet,20 dakika parktaki aletkleri kullandım
2,5 litre su içtim.3 fincan yeşil çay,2 fincan form çay

Genişletmek için tıkla...

gurbet .!.:

Kız suzı napıyon

Genişletmek için tıkla...

BenSuzi .!.:

bilmiyorum baharcim

esim bana ikametkayitini wcye cikartalim der hep

tünaydin canim

reklam gibi yazmissin baharcim lipton icin ferahlayin bizim burda varmi acaba birazdan molaya cikcam bi bakim



kizlar yine kendimden sIkILmaya basladim diyorum saclarima yine bir degisiklik yapayim :26:
Eki Görüntüle 876152 su sekil yaptirsam yani kestirsem koyu kahve rengi saclarim birde siyaha boyatsam yakisirmi sizce :26:
Eki Görüntüle 876153 bu da var ama aynisi sanirim ikisininde resimini cektim anlatim kuaförler anlamiyor istedigini göstermen lazim bundan sonra ne istersem gösterecem güvenmiyor hain kuaförlere

Genişletmek için tıkla...

fotonu gordum suzicimsagdaki foton cok tatli olmussssss

theolog .!.:

menuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu:

sabah 1 dlm ekmek sekersiz cay, 1 tatli kasigi salca 1 tatli kasigi light yumusak peynir 1 haslanmis yumurta

ara: kahve 60 kalorilik ciko, 1 mandalina

oglen 1 armut 1 dlm ekmek peynir

ara badem ya da dogal barlardan olur

aksam sebze yemegi salata


kizlarrrrrrrrrrrrrrrr bennnn cokkkkk daraldim yawwwwwwwwwwwwwwwwwww:105::105:

Genişletmek için tıkla...

menu cok guzel sekerrrrnolduuuu:26:

selibeli .!.:

ehhh kizlar nasil gidiyo yarin icin hazirmisiniz?????? ben cok heyecanliyim yarin icin
duyanda cok kilo verdigimi sanicak ama yok alakasi bile yok ama heyecan liyim neden bilmem belki yarisma icindir ay insallah en az 500 gr veririrmde ceza yemem :18::18::18::18::18:

ben bugunki menumu yazayim size
Sabah : 1bardak sut + 1 parca sucuklu tost ( oglumun gezisi var bugunde onun oglen yemegini hazirlicam diye ben bisey yiyemedim)

ara : limonlu cay + 7-8findik
oglen : tavuk sote+semiz otu salatasi yogurtlu + 2dilim ekmek
ara : 1mandalina + 1yogurt
aksam : sehriye corbasi + semiz otu salatasi

fadime sosyete mantisinin tarifi icinde tsk ederim canim ben su kilolarimi bi veriyim sonra denicem ins. 65 kiloya dusmeden hic bi tarif denemek istemiyorum yoksa biliyorum kendimi tutamam
yilbasina "6" li rakamla girmek istiyorum ya ins bakalim

Genişletmek için tıkla...

kazzy .!.:

bizim pc kafayı sıyırttığından bir yazbiliyorum bir yazamıyorum şimdi kaldığımız yerden alayım...
evet size sırrımı sölüyordum
İstanbul ŞAHAN ANTEP PAZARI harun şahan diye bir beyfendu bir kürler sebze suları hazırlıyor kişiye özel zayıflamamanız imkansız üstüne üst geride almıyorsunuz iki ay geçti neler yemedimki hala almadım aynıyım moladan sonra devam etcem dedim dün başladım yine tedavime 15 gün verin en az beş kg vercem görün :)

Genişletmek için tıkla...

kazzy .!.:

heppinize koccaman .

bende polikistik over olduğunu b 12 eksikliğini karaciğer yağlanmaı başlangıç olduğunu hep söledi.ki ben bile b12 daha sonra adama inanmadım gittim tahlilde öğrendim.YAA adam zaman zaman panik atak yaşayanlar gibi vehimlere kapıldığıma kadar bildi.iki arakadaşla daha gittim ben onlarada inanamazsınız neler dedi asla muyene falan yok oturduğu yerden birinin böbrek üstü bezlerinin yırtılmaya başladığından diğerinin burun alerjisine bacak morlarına kadar........yani anlatılmaz yaşanır......
verdiği şeyler bana enginar suyu hayıt suyu gilabaru bitkisel karışımdan f20 iki kiloya yakında karışık bitki verdi çayını demlemeye
hee vücudu hazır etmek için üçgün detoks var ama söliim yani üç gün sadece salata su ayran soda şekersiz meyve suları kahve şeker yok kremavar ama ya işte böle...

Genişletmek için tıkla...

tatlim boyle seylere cok guvenme..bu tarz karisimlara sibutramin diye bir kimyasal ekleniyor,zayiflamana yardimci oluyor ama saglikli degill

ZAYIFLA .!.:

selam kızlar nasılsınız. Bu gün antalya çok güzeldi. Benim keffimde yerindeydi. sabah okula gittim. Öğlen evimize geldik yemeğimizi yedik kızcenle doğru parka gittik o oyndaı bende bir güzel sporumu yaptım.Bütn caba yarın tartıda artı görmemek üzerine akalım inşallah - görürüm.
Menüm:
Sabah: haşlanmış yumurta,domates,salatalık,roka,zeytin,peynir,1 dilim kepekli ekmek
Ara:1 erik
öğle: zeytinyağlı kereviz,yoğurt
ara:yok
Akşam:zeytinyağlı kereviz,yoğurt
spor:45 dakika yürüyüş 20 dakika bisiklet,20 dakika parktaki aletkleri kullandım
2,5 litre su içtim.3 fincan yeşil çay,2 fincan form çay

Genişletmek için tıkla...

ooooo beybiiii

nergis123 .!.:

selam kızlar menüm:

sabah kalkınca 2ceviz su ıslatılmış(kabızlık için)
arada nane çayı

öğlen karatay kahvaltısı bol yumurtalı peynirli cevizli

akşam 3 tavuk budu :26: bulgur pilavı salata ve yine çikolata

dükkan kapandı daha sabaha kadar bişey yemek yok inşallah bebişimden fırsat bulursam plates yapmayı düşünüyorum inşallah

Genişletmek için tıkla...

cikolata cok kacirmadin dimiii

minderbob .!.:

ayhh ben basimi nirelere vuremmmmmmmmmmmmmmm

Genişletmek için tıkla...