-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 16 Kasım 2011
- 1.910
- 30
- 163
nezaman diyete başlasam aşure geliyor okula
folyo kaselerden aşure eydim tam dolu değildi ama
öğlenede kabak kavurma ve yoğurdum var :26:
öğleden sonrada akraba günü var
geçmiş olsun canım, tylol falan kullansan:26:bu günler bitiriyo seni yaaa:18::18:
- 24 Temmuz 2013
- 4.227
- 1.813
- 123
- 5 Kasım 2010
- 5.206
- 30
- 358
ilaç kullanıyorum canım
günler aynen bitiriyoru beni
gitmesemde küsüyorlar
bi,de akraba günü yaaa annem baskı yapıyor hep seni soruyorlar falan diye
- 5 Kasım 2010
- 5.206
- 30
- 358
canım yaaa yanlış anlamadın demi
ballı süt iyi gelir haklısın sadece süt olursa fena yapıyor demek istemiştim
kuzuuuuuuuuuum
- 24 Temmuz 2013
- 4.227
- 1.813
- 123
nezaman diyete başlasam aşure geliyor okula
folyo kaselerden aşure eydim tam dolu değildi ama
öğlenede kabak kavurma ve yoğurdum var :26:
öğleden sonrada akraba günü var
ay canim ya zaten hep oyle olur en zaman rejime girsen ya insanin cani hic olmadik seyleri ceker yada onune gelir
sende aksami hafif gecirmeye bak o zaman dengelemis olursun boylece
- 29 Mart 2013
- 7.371
- 288
- 128
Güle güle kullan canım.
Oh maşallah, darısı diğer günlere inşallah.
Genelde ilki sezaryense, 2.ciyi de sezaryen yapıyolar canım, çevremde hep öyle yani.
Canım benim de ilk kızım öyleydi, geceyarısı kalkar, gözlerini pörtletirdi, uyumak nedir bilmezdi, çok zordu, aynen dediğin gibi uykuya hasrettim, ama 2.kızım da Allah a çok şükür çok rahat geçirdim, ben 2 aylık olunca işe başladım, işe başladığım gün gece 10 da yattı, sabah 7 de kalktı, sonraları da gece kalkardı, emzirdim mi hemen uyurdu, hiç sıkntı yaşamadım. O yüzden hiç birinci öyle diye korkmayın, yani Allah bilir tabii de, şansınıza artık dediğim gibi.
Maşallah tam diyetlik menü.
Of anam be53:
Yapma böyle kendini hemen toparla canım, sonrası daha zor oluyo, zayıflayacağım de ve menülerini ona göree düzenle, eski haline dönmeyeceğim de.
Evet canım elektronikde yanılma payı yok, iyi yapmışın.
Hoşgeldin canım,
Yaşın da gençmiş daha metabolizman hızlıdır, azıcık dikkatle istediğin kiloya varırsın.
Ellerine sağlık canım, çook teşekkür ederiz.
Betül sana da kocaman bir
Süpersin canım.
Toparlicam abla söz eski halime kavuşmak istemiyorum tekrar oğlum hasta o bi iyilessin sporuma eski düzenime başlıcagim inşallah:)))
- 29 Mart 2013
- 7.371
- 288
- 128
- 7 Aralık 2011
- 11.173
- 7.225
- 448
Tamam canım, hafta içi zaten genelde dikkat ediyorum, kaçamakları hafta sonu yapınca, hafta içi dengelemek şart tabii.hoşgeldin canım
o zaman bugünü hafif geçir ablacımm,ben canımın çektiğini yiyorum gördüğün gibi..mesela 16:00 gibi pasta ya da kalorisi çok olan bişiy yiyorsam,o günün akşamı ya yemiyorum ya da yogurtlu salata tarzı kalori değeri çok az olan bişiy yiyorum..akşam geç yiyorsam ertesi sabahı ya da tüm günü hafif tutmaya çalışıyorum..sen de dene faydasını göreceksin inan
Geçmiş olsun bakalım.
Senin işin zor bugün de. Öğlen de güzelmiş ama, akraba gününe de bahane bulup gitmesen olmaz mı:26::26:nezaman diyete başlasam aşure geliyor okula
folyo kaselerden aşure eydim tam dolu değildi ama
öğlenede kabak kavurma ve yoğurdum var :26:
öğleden sonrada akraba günü var
- 5 Kasım 2010
- 5.206
- 30
- 358
yok bebeimm aşk olsun öyle bişey yok herkese iyi gelecek diye bişey mi var sanki
akşam salata yemem lazım sadece :26:ay canim ya zaten hep oyle olur en zaman rejime girsen ya insanin cani hic olmadik seyleri ceker yada onune gelir
sende aksami hafif gecirmeye bak o zaman dengelemis olursun boylece
normalde bibahane buluyorum ama bu sefer yeni evlenen birinde
düğününe gidememiştim hayırlamak içinde gitmezsem bidaha zor giderim
sporu bahane ediyordum hep ama yanlış anlıyorlar ablacım yaaa
yada bana öyle geliyor bilmiyorumda sanki onları beğenmiyormuşum gibi anlarlar diye korkuyorum
- 7 Aralık 2011
- 11.173
- 7.225
- 448
akşam salata yemem lazım sadece :26:
normalde bibahane buluyorum ama bu sefer yeni evlenen birinde
düğününe gidememiştim hayırlamak içinde gitmezsem bidaha zor giderim
sporu bahane ediyordum hep ama yanlış anlıyorlar ablacım yaaa
yada bana öyle geliyor bilmiyorumda sanki onları beğenmiyormuşum gibi anlarlar diye korkuyorum
Anladım canım, o zaman akşam yemezsin, ayarlarsın bir şekilde, suyu da ihmal etme bakalım bu hafta, dikkat et 2 litre içmeye, cumaya iyi olur inşallah.
Günaydın kızlarrr
Yedim içtim geldim yine.:18::18: Ama cumartesi ve pazar yürüyüş ve de parkta spor yaptım, yani 2 günlük cezamı uyguladım. Hafta içi de 1 gün daha yaptım mı tamamdır.
Sizlerde ne var ne yok, iyisinizdir inşallah.
Güzel bir hafta diliyorum herkesciklere
gunaydinnnn
fadime ablacim olur oyle hafta sonlari kiii , hepimiz yapiyoruz sporunu yapmissin hemde tebrikler bende dun 2.5 saat yuruyus yaptimmmm
Günaydın kızlar
sanada gunaydin sekercimmm
[sıze=3]herkese gunaydın guzel bı hafta dılıyorum [/sıze]
gunaydin kuzu hepimize guzel olsun hafta insallah
gunaydin canim iyiyiz sen nasilsin?
kastan kaybediyorsak sorun var demekkk:18::18:
eline sağlık tatlımmm liste için
menü güzel tatlışş
yedin içtin ama sporunu da yaptın,almadıysan sorun yok fadime ablacımmm
günaydın dilommmm
ıslak saçla yatılır mı hiççç
pazartesi sendromuuuuuuuuuuuuusen nasılsın şef
kuzummmmmm vallla ben seni gecen haftaki listede hatirlamadim ondan liste alti yaptim seni ama gercekten ozur dilerim kusuruma bakma bir de bilgisayarim bozulup baskasinin bilgisayarinda yaptim ya listeyi ondan kafam da karisti galiba, haftaya telafi ederim insallah
, bende kas yag ve su oranini olcen bir tarti var ben onunla kontrol ediyorum gercekten faydasi oluyor hemde icim rahat ediyor
herkese günaydın gençlik
dünkü menümü paylaşayım
sabah
11:00 gibi
Eki Görüntüle 880253 Eki Görüntüle 880254
menemenimsi bişiy yaptım
dereotu,maydonoz,tere,salatalık zeytinyağı ve limon ile tatlandırdım.
4 dilim peksimet,peyniri yemedim.
1 koca bardak şekersiz sütlü filtre kahve
ara 15:00 gibi
1 elma
ara 16:30 gibi
Eki Görüntüle 880257
kuru kayısı ve kahve
akşam 17:30 gibi komşular çağırdı,dışarıda kokoreç yemeye gittik:18::18::18:
yarım ekmek kokoreç (473 kaloriymiş) ve light cola
sonra bişiy yemedim
menuler super resimler sahane
nezaman diyete başlasam aşure geliyor okula
folyo kaselerden aşure eydim tam dolu değildi ama
öğlenede kabak kavurma ve yoğurdum var :26:
öğleden sonrada akraba günü var
olsun canim ya hem asure saglikli hemde tok tutar aksami hafifce atlatirsin
Herkese iyi haftalar diliyorum bol iradeli günler
sana da iyi haftalar olsun kizce
- 21 Mart 2013
- 3.494
- 580
- 373
- 4 Ocak 2012
- 3.243
- 21
- 108
- 35
geldik ya işte kısmetse hep beraberiz bundan sonra
gitme bir yere bir daha
senin yerin topiğin dizinin dibi
sen mi balinabenle mi karıştırıyorsun kendinii
yok kız estağfirullah..
gördük seni de öyle balina mı olur
sevin gülüm sevin
gün senin günün
bende dikkat ettimde nekadar az kalmışız öyle
hem çok olsaydık kesin ben sonuncu olmazdım
çatlak sonuncu olmamak için mi istiyosun kalabalık olmayı
- 16 Ocak 2013
- 1.103
- 235
- 73
selam kızlar
iyi haftalar
pazar günü resmen jübile yaptım öğlen kalktım zaten ;sucuklu yumurta, patetes kızartması.tahin pekmez,reçel,ve daha bi sürü şey
akşam yemeğinde annemdeydik sabah gözleme yapmış ısıttı çıkardı sıcak sıcak gözleme sarma çorba yemek üstünede aşure...
bu nasıl bir psikolojidir hem mutsuzum kilo aldığım için hemde yemeden duramıyorum :18::18:
daha mutsuz olmamak için tut dimi şu boğazı yok
bakalım bugünden başlayarak çeki düzen vercem artık kendime ne kadar başarabilirim onu bilmiyorum
iyi haftalar
pazar günü resmen jübile yaptım öğlen kalktım zaten ;sucuklu yumurta, patetes kızartması.tahin pekmez,reçel,ve daha bi sürü şey
akşam yemeğinde annemdeydik sabah gözleme yapmış ısıttı çıkardı sıcak sıcak gözleme sarma çorba yemek üstünede aşure...
bu nasıl bir psikolojidir hem mutsuzum kilo aldığım için hemde yemeden duramıyorum :18::18:
daha mutsuz olmamak için tut dimi şu boğazı yok
bakalım bugünden başlayarak çeki düzen vercem artık kendime ne kadar başara
bilirim onu bilmiyorumBenzer Konular
