Güzelmiş menü. Ben birkaç gün tarçını eksik etmedim suyumdan ve çayımda iki-üç gündür kullanmıyorum. Hemen iştahım açıldı. Şimdi tekrar başladım . Bırakmicam bu sefer. Çok faydası varmış zira tatlı krizine birebir.
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 29 Ağustos 2012
- 1.182
- 966
- 123
Buradan bakabilirsin canım
http://www.kadinlarkulubu.com/diyet-gruplari/32323-kilo-cizelgesi-nasil-yapilir.html
Teşekkürler canım hemen bakıyorum. Yapmaya çalışıcam. Belki kilom sürekli gözüme görünürse daha çok faydası olur :26:
- 29 Ağustos 2012
- 1.182
- 966
- 123
Menü güzel ve doyurucu görünüyor canım sağol
Amelia Canim. Benim belki bir duragan donemindir ama iyi bir atakla cok guzel verirsin ben inaniyorum
Sent from my LG-P970 using Kadınlar Kulübü mobile app
Sağol canım inşallah :)
Evet yap canım. Kilo verdikçe o çizelgeyi güncellemek ayrı bir keyif oluyor. Buradaki bütün arkadaşlara tavsiye ederim :)
Yaptım ama mesajların altında göstermeyi beceremedim.
- 29 Ağustos 2012
- 1.182
- 966
- 123
Son düzenleme:
Ay şimdi çıktı evet olmuş. 19 kilo nasıl verilir iyice moralim bozuldu. 3-4 sene önce 69-60 kilo diyet grubundaydım hemde 63 le başlamıştım o gruba hemde. Kilo verince bıraktım diyeti geri aldım. İnşallah veririm tekrar 
- 29 Ağustos 2012
- 1.182
- 966
- 123
Ay şimdi çıktı evet olmuş. 19 kilo nasıl verilir iyice moralim bozuldu. 3-4 sene önce 69-60 kilo diyet grubundaydım hemde 63 le başlamıştım o gruba hemde. Kilo verince bıraktım diyeti geri aldım. İnşallah veririm tekrar
Verirsin canım moralini bozma, hem tecrübelisinde. Bu sefer zayıfladıktan sonra daha dikkatli olursun
- 29 Ağustos 2012
- 1.182
- 966
- 123
önce bu adrese giriyoruz
http://www.tickerfactory.com/ezticker/ticker_designer.php?type=3
Sonra buradan istediğimizi seçiyoruz next diyoruz
Eki Görüntüle 1103295
Daha sonra buradan istediğimizi seçiyoruz next diyoruz
Eki Görüntüle 1103318
Daha sonra aynen buradaki gibi gerekli yerleri işaretleyip, kilomuza göre dolduruyoruz bilgileri.
starting: başlangıç kilomuz
current: şu anki kilomuz
target: hedef kilomuz
Sonrada aşağıdaki tablodaki maviyle seçili olan yeri kopyalıyoruz.
Eki Görüntüle 1103263
Ve kopyaladığımız kısmı bu adresteki http://www.kadinlarkulubu.com/profile.php?do=editprofile çizelge kısmına yapıştırıp kaydet diyoruz.
Eki Görüntüle 1103268
Ve çizelgemiz hazır :)
http://www.tickerfactory.com/ezticker/ticker_designer.php?type=3
Sonra buradan istediğimizi seçiyoruz next diyoruz
Eki Görüntüle 1103295
Daha sonra buradan istediğimizi seçiyoruz next diyoruz
Eki Görüntüle 1103318
Daha sonra aynen buradaki gibi gerekli yerleri işaretleyip, kilomuza göre dolduruyoruz bilgileri.
starting: başlangıç kilomuz
current: şu anki kilomuz
target: hedef kilomuz
Sonrada aşağıdaki tablodaki maviyle seçili olan yeri kopyalıyoruz.
Eki Görüntüle 1103263
Ve kopyaladığımız kısmı bu adresteki http://www.kadinlarkulubu.com/profile.php?do=editprofile çizelge kısmına yapıştırıp kaydet diyoruz.
Eki Görüntüle 1103268
Ve çizelgemiz hazır :)
Son düzenleme:
Ay şimdi çıktı evet olmuş. 19 kilo nasıl verilir iyice moralim bozuldu. 3-4 sene önce 69-60 kilo diyet grubundaydım hemde 63 le başlamıştım o gruba hemde. Kilo verince bıraktım diyeti geri aldım. İnşallah veririm tekrar
Aa ben göremiyorum çizelgeyi. Ben de Diyorum niye kimsenin çizelgesi yok. Demekti telefondan bağlandığım formatta görünmüyor o hi?
Evet canım telde gözükmüyor. Sende yap istersen amelia nasıl yapılacağını tarif etmiş yukarıda bak.
- 29 Ağustos 2012
- 1.182
- 966
- 123
Evet o yüzden göremiyorsun çizelgeyi canım. Bilgisayardan girdiğinde görürsün.
hosgeldin canimevet artik 80 li rakamlarla isim bitti o yuzden buradayim 78 oldum cok sukur ama daha takili kaldim bu rakamda artik 78 den sonra sizlerin destegiyle benimde size olan destegimle bu rakamlari asagiya cekmeye geldim
merhaba kızlar.
Nasılsınız? Ben gayet iyim yaramazlık yapmadan kilomu korumaya devam ediyorum. en kısa zamanda büyük ihtimal hafta içi foto koyacağım umarım sizlerede motive olur. çıtır hallerime geri döndüm uzun süredir görmeyenler görünce çok şaşırdı tabi böyle tepkiler almak güzel.
Buarada tanımayan arkadaşlar için yazıyorum şuan BOY:1.73 KİLO:62 :)
herkese başarılar diliyorum.
sevgiler
biz iyiyiz canim sen nasilsin? resimlerini cok merak ediyoruz hadi biran once koyda gorelim bizim biraz motivasyona ihtiyacimiz var
bu arlar
menu guzel ama spor
listen guzelmis canim
veririsin canim hem bak tecrubeliymissin sen daha hizli verirsinAy şimdi çıktı evet olmuş. 19 kilo nasıl verilir iyice moralim bozuldu. 3-4 sene önce 69-60 kilo diyet grubundaydım hemde 63 le başlamıştım o gruba hemde. Kilo verince bıraktım diyeti geri aldım. İnşallah veririm tekrar
Benzer Konular
