- 29 Ağustos 2012
- 1.182
- 966
- 123
Inşallah canım en kısa zamanda
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
Inşallah canım en kısa zamanda
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- 4 Mayıs 2010
- 768
- 360
- 123
Slm kızlar,2-3 gündür çok yoğundum pek uğrayamadım sizin de çeneniz düşmüş mübarekler. oku oku zor bitirdim sayfaları. Neşeniz bol olsun.
Yarışa bende varım ayol. Beni de alın. Metom yarışta gaza gelir belki. Gelmezsede sonunculuğa aşinayım sorun olmaz. neler yapıyoz şimdi. Mekikmi çekiyoruz.
Yarışa bende varım ayol. Beni de alın. Metom yarışta gaza gelir belki. Gelmezsede sonunculuğa aşinayım sorun olmaz. neler yapıyoz şimdi. Mekikmi çekiyoruz.
Iyiymis ama 5 kg gidince.aldiklarinda bollasmayacakmi
)))Olsun mekik cekersin.ne.farkeder :)
Wuuuuu evet evet istedigim.sey bu
yarisma beni gaza getirir :)Kacla basladin sekeriiiim :)
Bu sabah 70.9 geldim bende
sanirim gecen.cuma odem tutmusum.
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Bugunumu cumayi biomel bugunu aliyorum dedi :s
Iyi oldu iyi sevdim bu isi :))))
O tatli da esimin son dk.golu
Esim hastalandi canim.2 yumurta buyuklugunde bir apse olustu. Dr kesti bicti biraz ama pansumanli yarasi hala akiyo iltihabi. Bide bu tedavi bittikden sonra ultrasonda kasik.fitigi cikti ona basliycaklar
Bi esim.bi ben.hastanelerle ugrasiyoruz. Allah beterinden saklasin
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Iyiymis ama 5 kg gidince.aldiklarinda bollasmayacakmi
Olsun mekik cekersin.ne.farkeder :)
Wuuuuu evet evet istedigim.sey bu
Kacla basladin sekeriiiim :)
Bu sabah 70.9 geldim bende
sanirim gecen.cuma odem tutmusum.
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Üst aldım daha çok bişi olmaz bide etek oda dar hem 5 kg verince alırım ki uça uça yeni şeyler
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Bugunumu cumayi biomel bugunu aliyorum dedi :s
Iyi oldu iyi sevdim bu isi :))))
O tatli da esimin son dk.golu
Esim hastalandi canim.2 yumurta buyuklugunde bir apse olustu. Dr kesti bicti biraz ama pansumanli yarasi hala akiyo iltihabi. Bide bu tedavi bittikden sonra ultrasonda kasik.fitigi cikti ona basliycaklar
Bi esim.bi ben.hastanelerle ugrasiyoruz. Allah beterinden saklasin
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Canım çok geçmiş olsun zor olmuştur üst üste gelince böyle aksilikler Rabbim şifa versin eşine de
Ben bugün başladım kendimi 2 gün daha salmayım dşye isterseniz cumadan sayalım tercih sizin
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Ben zumba mekik başlıyorum canım üç posta 100 er mekik çekicem
Ev işleri biterse tabi 😭 buara benim bi yazasım var elim boş tabi
Canım kabüllenmiyoruz sonunculuğu amaç birincilik hadi bakalım kim olacak Bayrama kadar
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Bugunumu cumayi biomel bugunu aliyorum dedi :s
Iyi oldu iyi sevdim bu isi :))))
O tatli da esimin son dk.golu
Esim hastalandi canim.2 yumurta buyuklugunde bir apse olustu. Dr kesti bicti biraz ama pansumanli yarasi hala akiyo iltihabi. Bide bu tedavi bittikden sonra ultrasonda kasik.fitigi cikti ona basliycaklar
Bi esim.bi ben.hastanelerle ugrasiyoruz. Allah beterinden saklasin
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Çok geçmiş olsun canım eşine
apse zor iş ve kasıkta fıtık Allah yardımcınız olsun amin
Bence bu cumayı baz alalım bakalım 1 ayda Ramazan'da kim daha çok kilo vermiş olacak :)
Tabiki yarışta bende varım hatta hepimiz için olsun
Buarada 1 Temmuz annemle yarış günü finalimiz dua edin kızlar kaybetmeyeyim
Evet canım cuma günü diyete başlangıç tarihin hedefin geçen hafta ki kilon bu haftaki kilon ve giden miktarını yazıyorsun bir de Msj atıyorsun kim listeyi hazırlayacaksa
Buarada kim liste hazırlıyor bu cuma?
Tesekkur ederim.canim amin.Çok geçmiş olsun canım eşine
Allah yardımcınız olsun amin
Beeeennnn
Ben.hazirliycam.canim.
Ayyyyy biomel :) bu spora vazmi gecsem.ben.ramazanda bunlari yapamam
Farketmez Benim icin kuzular. Gecen hafta bu hafta bugun :)
Odul alicam.kendime diorsun yani. Haketmis oluyorsun.:))))
Ben.simdilik.hic bir.kiyafet almiyorum.
Cunku kg verip pko yu yenip.hamile kalmak istiyorum.
Insallah ayni kiyafeyleri yine giyicem :)
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Bugünkü menüm:
Sabah: haşl. Yumurta, domates, salatalık, 2 zeytin, 1 dlm tb ekmeği, peynir
Ara: kahve, yeşil çay
Öğlen: közlenmiş patlıcanlı kıymalı bir yemek, salata
Ara: form çay, 4-5 kiraz, 1 şeftali
Akşam: tavuklu domates tavası, yoğurt yemeyi planlıyorum
Spor: 1 saat aerobik yapacağım
Sabah: haşl. Yumurta, domates, salatalık, 2 zeytin, 1 dlm tb ekmeği, peynir
Ara: kahve, yeşil çay
Öğlen: közlenmiş patlıcanlı kıymalı bir yemek, salata
Ara: form çay, 4-5 kiraz, 1 şeftali
Akşam: tavuklu domates tavası, yoğurt yemeyi planlıyorum
Spor: 1 saat aerobik yapacağım
- 4 Mayıs 2010
- 768
- 360
- 123
Zumba mekik nasıl bişeydir yahu.. ben olayı kaçırmışım..
Menüm
(Kızlar utanarak yazıyorum ama Ramazan'ın gelmesi ve eşimle son günlerim sonra bayrama kadar annemlere gideceğim:))
Sabah
Activia
Ara kahve
Öğlen
2 dilim tb ekmeğine kaşarlı tost
Minik bir top dondurma
Ucundan lahmacun
Ara 6-7 kayısı
Akşam
Tereyağsız İskender etleri ve yoğurdu yedim
Cevizli dondurma 1 külah
(Kızlar utanarak yazıyorum ama Ramazan'ın gelmesi ve eşimle son günlerim sonra bayrama kadar annemlere gideceğim:))
Sabah
Activia
Ara kahve
Öğlen
2 dilim tb ekmeğine kaşarlı tost
Minik bir top dondurma
Ucundan lahmacun
Ara 6-7 kayısı
Akşam
Tereyağsız İskender etleri ve yoğurdu yedim
Cevizli dondurma 1 külah
Sabah yumurta zeytin yarım dişim tb ek limonlu form çayı
Ara yeşil kahve
Yarım kase yoğurt
Öğlen
1 kase çorba
Türk kahvesi
Akşam
3 kaşık pilav bir parça tavuk yoğurtlu semiz otu
İşte bu olmadı dediğim kısım 1 dilim kek napayım kadın çok ısrar etti ilk defa evine gittim
2.5 litre su içtim tahminimde 1 saat yürüyüş
Mekik de zumba da hayal oldu bugün
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Ara yeşil kahve
Yarım kase yoğurt
Öğlen
1 kase çorba
Türk kahvesi
Akşam
3 kaşık pilav bir parça tavuk yoğurtlu semiz otu
İşte bu olmadı dediğim kısım 1 dilim kek napayım kadın çok ısrar etti ilk defa evine gittim
2.5 litre su içtim tahminimde 1 saat yürüyüş
Mekik de zumba da hayal oldu bugün
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Benzer Konular
