seninle aynı durmdayım canımya. Normalde gunde 3 lt su içerdim şimdi 2 bardak anca içebiliyom. Bu yuzden gözlerımı sankı arı sokmuş gibi okadar şiş yani. Be tartı aşagı ıneceğine gram gram yukarı çıkıyo
((
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
seninle aynı durmdayım canımya. Normalde gunde 3 lt su içerdim şimdi 2 bardak anca içebiliyom. Bu yuzden gözlerımı sankı arı sokmuş gibi okadar şiş yani. Be tartı aşagı ıneceğine gram gram yukarı çıkıyo
((Oti ya alemsin yaptinmi dun.o isleri :)
Hosgeldin aramiza
Umarim basarili olan arkadaslarimizdan olur ve kg lara bye dersin :)
Boyun kac
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Son düzenleme:
Yaf yarismada kim vardi baska hatirlamiyorum ama malum oruc tutamayanlarimiz var Tutanlarimiz var.
Diorumki yarismayi bayramdan sonraki aya birakalim ne dersiniz.
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Son.yazini alintilayamiyorum tuar die birinin yazisi cikiyor
Bende merak ediyorum diyetisyen durumunu
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Olur ben de kilo veremiyxem bu gidişle takıldım kaldım yine
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
hosgeldin canim, kendini umutsuz vaka diye adlandirma, neden veremiyesinki hersey insanin kafasinda bitiyor, kafana koyduysan yapabilirsin.
sende hosgeldin canim, hadi bakalim ins hep beraber veririz
bugunku menum
sahur :
1nescafe
2 yumurta
elim kadar ekmek
2dilim peynir
tahin pekmez
2catal karpuz
iftar :
salata
1 porsiyon mihla ( patates ve sogan 'in bol oldugu bi yemek bilmem bilirmisiniz uzerinde yumurta )
3 yk eriste
komposto
2dilim ekmek
benimde su icememe problemim var aksam 2 bardak + 2bardakta sahurda iciyorum
birde kizlar benim bi sorum olucak malum yarin bildirim gunu, ne zaman tartilmamiz lazim?
ben dun aksam iftardan once tartildim 64.8 kg geldim ( gecen hafta 66.4 kg dum)
Sabah tartildim ise gelmeden once 67.1 kg
arada 2kg300gr oynuyor bu kadar fark olmasi normalmi anlamadim:26::26:
sahur :
1nescafe
2 yumurta
elim kadar ekmek
2dilim peynir
tahin pekmez
2catal karpuz
iftar :
salata
1 porsiyon mihla ( patates ve sogan 'in bol oldugu bi yemek bilmem bilirmisiniz uzerinde yumurta )
3 yk eriste
komposto
2dilim ekmek
benimde su icememe problemim var aksam 2 bardak + 2bardakta sahurda iciyorum
birde kizlar benim bi sorum olucak malum yarin bildirim gunu, ne zaman tartilmamiz lazim?
ben dun aksam iftardan once tartildim 64.8 kg geldim ( gecen hafta 66.4 kg dum)
Sabah tartildim ise gelmeden once 67.1 kg
arada 2kg300gr oynuyor bu kadar fark olmasi normalmi anlamadim:26::26:
Du dikkat edetim bu aksam bakayim ona gore yatin.solerim. Uyandigimda 71 kg cikmistim.ama ben 1e geliyordu uyandigimda. Sabah denmez o yuzden :))))
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Son.yazini alintilayamiyorum tuar die birinin yazisi cikiyor
Bende merak ediyorum diyetisyen durumunu
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Yihhaaa
1700 vermisim! Yag olarak 400 göbüşten, 300 bacaklardan, 200 kollardan gitmiş. Yasasın dondurmaaa
Bu arada 71.100 tartildim
Sartlar esit degil yawru
Ramazandan sonra goruselim
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Sartlar esit degil yawru
Ramazandan sonra goruselim
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Zaten birbirimizle degil kendimizle yarışıyoruz esasında. Siz bilirsiniz istemiyorsanız ben gizli gizli yaparım kafamda huniyle birinciliğimi de ilan ederim habarınız olsun
ben bugun tekrardan denicem bakalim bugun iftardan oncesiyle yarin Sabah arasinda ne kadar fark edicek
Ben kendimle yarisirsam hep torpil yapiyorum kendime olmuyor
Bana.kanli canli rakipler lazim
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
bugün çok işim vardı ya 3 de kahvaltı yapabildim öğlem yemeğiyle birleşti yani çok yedim birazda
kahvaltı
1.5 patates fırında yağsız pişirdim domates salatalık light peynir azcık 2 tane zeytin bi tatlı kaşığı kahvaltılık sos 2 dilim kepek ekmek
ara
3 hurma
akşam ne yemeliyim şimdi yani :/ sütle yulaf yesem diyorum ama doymazsam napim canlarım ya ben ?
kahvaltı
1.5 patates fırında yağsız pişirdim domates salatalık light peynir azcık 2 tane zeytin bi tatlı kaşığı kahvaltılık sos 2 dilim kepek ekmek
ara
3 hurma
akşam ne yemeliyim şimdi yani :/ sütle yulaf yesem diyorum ama doymazsam
napim canlarım ya ben ? bugün çok işim vardı ya 3 de kahvaltı yapabildim öğlem yemeğiyle birleşti yani çok yedim birazda
kahvaltı
1.5 patates fırında yağsız pişirdim domates salatalık light peynir azcık 2 tane zeytin bi tatlı kaşığı kahvaltılık sos 2 dilim kepek ekmek
ara
3 hurma
akşam ne yemeliyim şimdi yani :/ sütle yulaf yesem diyorum ama doymazsam
Izgara tavuk/ et, salata, yoğurt yiyebilirsin canım
Benzer Konular
