Ben hamilelik öncesi kıyafetlerimi çoktan dağıttım bir daha asla o kiloya ulaşamam diye. Kendime inanmıyordum çünkü. Herşey beyinde bitiyor kızlar yeterki isteyin ve nefsinize hakim olun. Gerisi gelir gerçekten
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
Ben hamilelik öncesi kıyafetlerimi çoktan dağıttım bir daha asla o kiloya ulaşamam diye. Kendime inanmıyordum çünkü. Herşey beyinde bitiyor kızlar yeterki isteyin ve nefsinize hakim olun. Gerisi gelir gerçekten
sabahtan beri ağlıyorum ben 
kafayı yicem en son o olcak kilolarım gitmicek diye dün 2 tane meyve yedim diye sabah 2 kilo fazla çıktım ya tartıda ya nasıl oluyo bu 2 gün önce 69.7 bugün 71.5 bişey yediğim de yok tek bi kaçamak bile yapmadım hep yağsız şekersiz kalorisiz seyler yiyorum canım suffle istedi oturup ağladım yine yemedim nefret ediyorum kendimden herkesin bana yukardan bakmasından çok çirkin kızların bile sırf kendileri zayıf diye bana çok çirkinim gibi muamele yapmasından herkesin zayıflasan güzel kızsın demesinden bıktımmmmmmm saatlerdir ağlıyorum ya
kafayı yicem en son o olcak kilolarım gitmicek diye dün 2 tane meyve yedim diye sabah 2 kilo fazla çıktım ya tartıda ya nasıl oluyo bu 2 gün önce 69.7 bugün 71.5 bişey yediğim de yok tek bi kaçamak bile yapmadım hep yağsız şekersiz kalorisiz seyler yiyorum canım suffle istedi oturup ağladım yine yemedim nefret ediyorum kendimden herkesin bana yukardan bakmasından çok çirkin kızların bile sırf kendileri zayıf diye bana çok çirkinim gibi muamele yapmasından herkesin zayıflasan güzel kızsın demesinden bıktımmmmmmm saatlerdir ağlıyorum ya
- 4 Mayıs 2010
- 768
- 360
- 123
sabahtan beri ağlıyorum ben
Ağlama canım ya, bak bende ağlarım sonra.bendede moral 0. Ama yılmak yok. Kendini motive etmeye çalış. Su tutmuştur vücudun. Öyle 2 günde 2 kilo alınmaz. Benim yediklerimi söyletmeyin bana. Ben dün gece Çizkek yedim, Tahinli kurabiye yedim hemde 3 tane. Pis boğazim. Ama yinede bırakmak ağlamak yok 😉
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
inan o kadar bozuldu ki sinirlerim canım ya anlatamam irademi o kadar zorluyorum ki sırf verdiklerimi geri almayım bi kaç gram daha verim diye
bende anlamadım 2 kilo nasıl fazla çıkabilir çok üzüldüm o yüzden yarın diyete yeni başlıyomuş gibi yapıcam sabah aç karnına tartılcam ve artık haftada 1 tartılcam 1 ay sonra 11 agustosta bakalım kaça düşcem yoksa olmuyo böyle cidden :/sabahtan beri ağlıyorum ben
Hatun deli misin divane mi? 2 meyve gram olarak 150-200 gramdır yok yani öyle bi hesap mantık???!!!
Ayrıca son keşiflerimden biri zayıflamalıyım dedikçe olmuyor tartının gözünün içine baktığım zaman ya sabit ya -200 gram ama umursamayıp sadece yemek zamanı kilomu düşünüp az yediğimde 1.1 kg leri gördüm
Zayıflamalıyım dedikçe bişiler yapasın geliyor yok çay içeyim çaydan miden bulansa en hafifi meyve dersin yok o olmadı şu bu derken gitmiyor işte ve şişkinlik bu sendeki çok bariz çok su içiyorsun 3 Lt su +8 bardak bitki çayı demek senin 5lt oda demek yoğunluğundan dolayı 5kiloluk gün içinde vücut ağırlığında dalgalanmalar oluyor😉
Sadece sabah wc sonrası iç çamaşırlarınla tartıl ve bunu baz al😘öptüm
Son düzenleme:
Huhuuu annemin bozuk tartısında tartıldımmmm nasıl güzel bir his ☺️☺️☺️ direk 71.5-72 arası bişi çıktım tartı 2-3 kilo az tartıyo bildiğin 😍
Şimdi cuma bildirimini buradan yapıp rekor mu kırsaaaammmm yapmasam mı???😎
Şimdi cuma bildirimini buradan yapıp rekor mu kırsaaaammmm yapmasam mı???😎
bugünkü menüm
sabah kahvaltıyı çok çok geç yaptım öğlenle birleşti yine ondan çok yedim
2 yumurtadan omlet yağsız
light peynir 4 zeytin 2 dilim kepek ekmek domates salatalık biber maydanoz
ara 1 şeftali biraz kabak çekirdeği
akşam mercimek çorbası ayran
ara sütlü türk kahvesi büyük fincanla şekersiz
sabah kahvaltıyı çok çok geç yaptım öğlenle birleşti yine ondan çok yedim
2 yumurtadan omlet yağsız
light peynir 4 zeytin 2 dilim kepek ekmek domates salatalık biber maydanoz
ara 1 şeftali biraz kabak çekirdeği
akşam mercimek çorbası ayran
ara sütlü türk kahvesi büyük fincanla şekersiz
Oturup ağlamak yok, diyet bozmak sufle yemek de yok. Dalgalanmalar her zaman olacak bunu baştan kabul et rahatla. Ne olursa olsun moralimi bozmayıp diyetime devam edeceğim de kendine. Çık dışarı temiz havada 1 saat yürü. İyi gelecek
Listen olmuyor canım az yemekle kilo veremezsin. 2 yumurta yerine 1 yumurta, 2 ekmek yerine 1 ekmek ye. Saatlerini geciktirme. Öğlen de doğrudüzgün yemek ye canım. 1 meyve olmaz.
Bugünkü menüm:
Sabah:haşl. Yumurta, peynir, 1 dlm tb ekmeği, domates- salatalık
Ara: kahve, form çay
Öğle: ezogelin çorba, 4 küçük et köftesi, ayran
Ara: 1 avuç siyah üzüm, 2 ısırık siyah erik, 5-6 badem
Akşam: domatesli tavuklu sulu bir yemek, az yoğurt, az salata
Spor: koşu bandında 50 dk tempolu yürüyüş, 10 dk koşu, 45 dk aerobik
Sabah:haşl. Yumurta, peynir, 1 dlm tb ekmeği, domates- salatalık
Ara: kahve, form çay
Öğle: ezogelin çorba, 4 küçük et köftesi, ayran
Ara: 1 avuç siyah üzüm, 2 ısırık siyah erik, 5-6 badem
Akşam: domatesli tavuklu sulu bir yemek, az yoğurt, az salata
Spor: koşu bandında 50 dk tempolu yürüyüş, 10 dk koşu, 45 dk aerobik
Bende orda tartılsam olmamı 😉😁
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
bugün canım çok sıkıldı ama şimdi sayenizde çok daha iyiyim devam edicem bırakmıcam yarın sabah son sınavım onu da atlatayım ondan sonra hergün yürüyüşüme çıkcam ve dengeli beslencem yüksek kalorili seylerden uzak durcam ve haftaya cuma tartılcam bakalım ne olacak 1 haftada
sabahtan beri ağlıyorum ben
Ağlama kuzucum bende aynı durumdayım gün günü tutmuyor ama ağlamak yoooook gülmek var yarınlar da yarınlarda zayıf olmak var diyerek gülüyor ve devam ediyorum canımcım
Sen azimle yememişsin sufleyi ben yerdim tebrik ediyorum bak nasıl iraden kuvvetli 👍
Ben 2 aydır 69.8 69.4 yemek sonrası 70.5 bu durumdayım sen yine bana göre 10 numarasın 😉kötüye bak mutlu ol iyiye bakıp azim et diyerek sözlerimi burada sonlandırıyırum sevgiler 😝😉😊
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
öyle yapıcam canım yarın sıfırdan başlıyomuş gibi yapcam 11 temmuzda başladım diyete diye saycam 11 ağustosta 4 kilo falan vermiş olsam bile süper olur ayda 4 kilo işte gayet iyi sürekli tartılmak yıpratıyo beni onuda yapmıcam artık boşuna demoralize oluyorum metabolizmam direniyo sanırım 9 kilodan sonra bende ona direnicem bırakmıcam
Menün harikulade canım. Çiğköfteye de bayılırım ayrıca. Ben tam bir bulgur manyağıyım. Çok uzun süredir yemiyorum😞
Eşim sağolsun haftada bir yapıyor
Gel beraber yiyelim canım 😊
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Hemen uçuyorum✈️✈️✈️
Benzer Konular
