-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
Acaba aynı düğüne mi gitces ;-) ayın 15inde bende izmire gidicem ve o boyozu yemeden dönmicem
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Benimki 26 sında canım.
- 8 Nisan 2013
- 1.427
- 793
- 178
Yuppi bi emziren anne daha aramiza katilmiş gerçi 9 aylik ek gida veriyorsundur ama olsun.benimki 4 aylik .
Bu nde 72 den 69.5 oldum eski kg 63 ama bi 60 olayim diyorum baslamisken .yemeyi çok kesemesemde spor yapmaya calisiyorum.
Kizlar dun göremedim bebis gündü uykusu yapmadi e haliyle bende gece bayildim erkenden
Sabah 2 yumurta tavada
Öğlen çorba 1 dlm ekmek
İyi gidiyorum derken kapi caldi KV gelmiş elinde tencereler bebekle yemek yapmak zor al sana yemek getirdim dedi ki cokda lezzetli yapar o yüzden aksam cozuttum
4 ufak etli biber dolmasi
1 kase sulu kofte
1 dilim ekmek
Ve maalesseeeffff 1 büyük kase sütlaç yedim
Puffffff
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Herkese Merhaba,
Zayıflamak isterken bu başlığı gördüm. Bende emziren bir anneyim bebeğim şu an 9 aylık . Çalışıyorum ama eve gittiğimde geceleri ve sabah emziyorum. O nedenle ağır diyet yapamiyorum ama artık moralimde bozulmuyor değil.
Zaten 39 yaşında doğum yaptım o nedenle metabolizmada yavaş sanırım. Bu arada zaten 8 kilo fazla ile hamilke kaldım. 62 kilo ile hamile kaldım (normal kilom hep 53-55 idi, 2 yıl önce sigarayı bırakınca 62 oldum :) ve hamile kaldım) 88 ilel doğuma girdim.
ilk 2 ayda 78 kiloya indim ama orda durdum. Şimdi artık yeter diyorum. Ekmeği, gece abur cuburu hamur işi, tatlı vs bıraktım. Pazartesi başladım. Bakalım nasıl ilerleyeceğim. Benim gibi geç anne olan ve çok kilo olan arkadaşlar var ise deneyimlerinizi paylaşmanızı rica ederim.
Teşekkürler, sevgiler.
Zayıflamak isterken bu başlığı gördüm. Bende emziren bir anneyim bebeğim şu an 9 aylık . Çalışıyorum ama eve gittiğimde geceleri ve sabah emziyorum. O nedenle ağır diyet yapamiyorum ama artık moralimde bozulmuyor değil.
Zaten 39 yaşında doğum yaptım o nedenle metabolizmada yavaş sanırım. Bu arada zaten 8 kilo fazla ile hamilke kaldım. 62 kilo ile hamile kaldım (normal kilom hep 53-55 idi, 2 yıl önce sigarayı bırakınca 62 oldum :) ve hamile kaldım) 88 ilel doğuma girdim.
ilk 2 ayda 78 kiloya indim ama orda durdum. Şimdi artık yeter diyorum. Ekmeği, gece abur cuburu hamur işi, tatlı vs bıraktım. Pazartesi başladım. Bakalım nasıl ilerleyeceğim. Benim gibi geç anne olan ve çok kilo olan arkadaşlar var ise deneyimlerinizi paylaşmanızı rica ederim.
Teşekkürler, sevgiler.
- 9 Ocak 2012
- 15.626
- 30.336
- 798
Saol cnm sizden kaynaklıdır o ☺
Mrb cnm. Ben de 64 kilo ile hamile kaldım 75 le doğuma gittim. Şimdi 68.8 kilo.
Hedefim 63 şimdilik sonra 60 aynı yani.
benim sıpa büyüdü baya ek gıda ve mama alıyor ama saatlerce de emiyor.
sen biraz daha esnek diyet yap ama şimdi ek gıda alamıyorum kuzu. Ben de ağır yapamam halim kalmıyor emdiği için.
Mrb cnm.
Hamilelikte baya almissin ben 11 kilo almıştım 7 gitti kaldı 4. Bence sen az dikkat etsen hızlı verirsin sonradan alınan kilolar daha çabuk gider.
ama çok da sıkma emin kuzu.
- 9 Ocak 2012
- 15.626
- 30.336
- 798
Menüm
Sabah kalkınca direk sıcak süt
2 haşl yumurta domates yoğurt
Arada yeşilçay
Öğlen
5-6 fıstık
3 ceviz
7-8 kuru üzüm
Akşam
Anneme zorla yağsız kısır yaptırdım😊 1 tabak
Unutuyordum yine 😊 1 kase dondurmaaaa 😋
Şuana kadar anca 1 Lt su yatana kadar 2.5-3 olur😉
Sabah kalkınca direk sıcak süt
2 haşl yumurta domates yoğurt
Arada yeşilçay
Öğlen
5-6 fıstık
3 ceviz
7-8 kuru üzüm
Akşam
Anneme zorla yağsız kısır yaptırdım😊 1 tabak
Unutuyordum yine 😊 1 kase dondurmaaaa 😋
Şuana kadar anca 1 Lt su yatana kadar 2.5-3 olur😉
Son düzenleme:
- 9 Ocak 2012
- 15.626
- 30.336
- 798
ya ben kısırı çok severim ama ertesi günü tartı bana nano yapıyor yani bana gelmiyor sana afiyet olsun cnm
Alemsin ya😄tamam saydık gitti
- 8 Nisan 2013
- 1.427
- 793
- 178
- 8 Nisan 2013
- 1.427
- 793
- 178
Simdi gelelim bana
Sabah tavada 2 yumurta
1 dilim ekmek
1 kase sulu köfte
3 yk karisik kizartnma
YarimD
dilim ekmek
1 simit
1 etli biber 5 firnda köfte
2 yk barbunya
1/2 simit
2 maden suyu
Bide yatmadan bebis uyuyunca dondurma
4 km yuruyus 250 cal 20 dk karin hareketi bebisle danslarda cabasi
Umarim yarin mukafati gorurum 69.400 dum 69 olsam baluiiii
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Sabah tavada 2 yumurta
1 dilim ekmek
1 kase sulu köfte
3 yk karisik kizartnma
YarimD
dilim ekmek
1 simit
1 etli biber 5 firnda köfte
2 yk barbunya
1/2 simit
2 maden suyu
Bide yatmadan bebis uyuyunca dondurma
4 km yuruyus 250 cal 20 dk karin hareketi bebisle danslarda cabasi
Umarim yarin mukafati gorurum 69.400 dum 69 olsam baluiiii
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Şarjımın son demleri bitti bitiyor elektrik yok sözde tatile geldik bende şans olsa erkek doğardım zaten bugün herşeye kızasım var herşeymi sana diil 😁kocam Amsterdam'a gitti 😭döner mi bilmem sırıtarak resim çekip yollıyo 😤o hatunu bi görim burda oturuyo öyle bi bozucam ki görecek o gıcık aynı dönem çocuklarıyız yazlıkta benim yaşıtlarıma Abla demiyo taktım işte taktım keşke kiloya da taksam böle de nerde 😋
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Selamun aleykum bacilarrrt
Nassiniz bakem
Bbn hala ayni yerdeyim 2ileri bir geri
Herkesciler iyi mi
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Öyle ce ee yapıp kaçma Yskaliycam seni bı gun
Kızlar ya ne güzel menüleriniz var. Ben cok sıkıldım su günlerde. Öyle olunca hep mutfaktsyim tabi. Tencere yemeği degil de sürekli fındığıydi, potiboruydu, gofretti.. Yiyorum iste yaa. Eve tikildim kaldım çeşitli nedenlerden. Cok bunaldım cok.
Kovacim sen güzel dönüş yapmışsın
Yeni gelen arkadaslar hosgeldiniz hepiniz
Sut veren anneler cok kasmayın e mı?
Ayy bu arada dun dogum yapan bı arkadasa gittim de özlüyorum kucuk bebekleri yaa. Üçüncü cocuk fikri donüyor bazen tepemde.
Kovacim sen güzel dönüş yapmışsın
Yeni gelen arkadaslar hosgeldiniz hepiniz
Sut veren anneler cok kasmayın e mı?
Ayy bu arada dun dogum yapan bı arkadasa gittim de özlüyorum kucuk bebekleri yaa. Üçüncü cocuk fikri donüyor bazen tepemde.
Benzer Konular
