-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
T
Tşk.ederim canım seninde Allah bağışlasın canım.yediklerime dikkat ediyorum çok hadi beraber atalım kiloları.eliptikte yapıyorum hergün 30 dk ama mekiğe kilo verince başla diyolar onda emin değilim sezeryan olmuştum sence başlasammı mekiğe göbeğim sarkık duruyo
çok zorlamıycak şekilde yapabilirsin diye düşünüyorum.sezeryan durumunu bilmiyorum.ben normal yapmıştım.eliptik bendede var kaç aydır.ama bi istikrarla kullanmadım daha. 5 dakka da pestilim çıkıyo.
5 i bi yerde çay var bende. bide hazır sarımsak çayı.onlar bayaa attırıyo ara öğünlerde içiyorum.yanına az bi leblebiyle. tabi bol su herzaman var.
canım bu arada başlangıç ve hedef bildirimi yaparmısın.
- 1 Haziran 2009
- 14.516
- 25.748
- 798
Slm biraz önce tartıldım ve 78.7 geldim çok mutluyum gidiyo kilolar.şimdi kızımı uyutmaya çalışıyorum uyusun hemen eliptiğe koşcam
- 20 Ağustos 2015
- 14
- 10
- 3
- 35
o hale başlangıç 78,7 yazıyorum.hedefin ne onuda söyle takip edersin tablodan.
Slm başlangıç 80'di.hedef 65 canım inş.
İlk g
İlk gün benimde 5.dkda öyle oldu ama şimdi alıştım çok kolay yapıyorum akşamlarıda istiyorum yapmayı ama eşim sesinden dolayı bırakmıyo yapıyım sende başla bence 2 güne alışırsın süper bişey
yeni katılım galiba :) hoşgeldiniz. herkes dağılmaya başlamıştı :)
sende hoşgeldin cnm listeye ekliyorum bakalım ne kadar süre katılım göstereceksiniz :)
@Cicimuhasebeci cnm kimse gelmiyo artık.kaçan kaçana bi sen bi benmi kaldık.sohbette kalmadı. naapsak. face de grup mu açsak ya face de takip daha kolay oluyo herkesin face i var sonuçta.
- 24 Temmuz 2013
- 4.227
- 1.813
- 123
hatırlıyorum ben seni nickinden
Benzer Konular
