70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Kubra96 · 21 Mayıs 2016

ra_punzel .!.:
yurtta mı kalıyorsun ?
bende ogrencıyken yurtta dıyet yapılmaz mutfak yok yemkler patates makarna agırlıklı derdım meger en ıyı yurtta yapılırmış :) artık oğretmenim. :) hıc yemk duzenım olmuyor. yemek yapmadıgım oluyor gecıstırdıgım hatta yataktam cıkmayı bıle ıstemedıgım zamanlar :).. nasıl vverıcem bılmıyorum o 8 kılo nasıl verdım bılmıyorum hayatımda bır ılk oldu aralık ocak ayında 8 kılo bı gıttı orda kaldım..

Yok ailemle kalıyorum ben ama bahaneler bitmiyo ki. Boş günüm yok ve haftanın 4 günü sabah erken gidip akşam geç dönüyorum düzenli beslenemem diye başlamadım hiç. Ama en son tartıya çıkıp 76'yı görünce karar verdim artık kilo vermeliyim.
Ama sen 8 kilo vermişsin bence kendine inanırsan istediğin kiloya düşebilirsin. 8 kilo az değil :KK9:

ra_punzel · 22 Mayıs 2016

baslarken 5 kılo bıle versem ne guzel olur dıyordum sımdı 8 gıttı bana pek bısı degısmıs gıbı gelmıyor.. :/
bi 8 daha gıtse belkı bellı olur :)))

çk bi gayret etmeden kaçamaklarla verdım 8 i hala aynı duzende gıbıyım ama nedense artık öyle bı etkısı yok..

Kubra96 · 23 Mayıs 2016

ra_punzel .!.:
baslarken 5 kılo bıle versem ne guzel olur dıyordum sımdı 8 gıttı bana pek bısı degısmıs gıbı gelmıyor.. :/
bi 8 daha gıtse belkı bellı olur :)))

çk bi gayret etmeden kaçamaklarla verdım 8 i hala aynı duzende gıbıyım ama nedense artık öyle bı etkısı yok..

Bu konulara çok hakim değilim ama nacizane fikrim yaptıklarına biraz egzersiz eklemek olabilir günlük 1saat yürüyorsan mesela onun üzerine 15dk cardio hareketleri ekleyebilirsin. Ben zamanında yapmıştım gerçekten etkili

feeeeminist · 28 Mayıs 2016

mrb kızlar bende doğumdan sonra 79 dan aşagı indiysem bile yine bu kiloya çıktim ve malesef bu yıl hiç kilo veremedim nasıl becerecez bu işi bilmiyorum benim gobek çevrem çok fazla onu eritmem lazim

ra_punzel · 28 Mayıs 2016

feeeeminist .!.:
mrb kızlar bende doğumdan sonra 79 dan aşagı indiysem bile yine bu kiloya çıktim ve malesef bu yıl hiç kilo veremedim nasıl becerecez bu işi bilmiyorum benim gobek çevrem çok fazla onu eritmem lazim

umarım 60-69 topiğine geçebilirizz

koza16 · 31 Mayıs 2016

Merhabalar arkadaşlar
6 HAZİRAN'DA BAŞLAYACAK OLAN BİR SPOR YARIŞMASI BAŞLATTIM
HEP BİRLİKTE HEM YARIŞALIM HEM SPOR YAPALIM

http://www.kadinlarkulubu.com/forum/index.php?threads/spor-yarismasi.931105/ :KK56:

BU LİNKE TIKLAYARAK DETAYLI OLARAK BAKABİLİRSİNİZ
KATILIMLARINIZI BEKLİYORUM

Prens annesi · 7 Haziran 2016

Merhaba kizlar
Sisteminiz nasil isli gruba nasil katiliyoruz bikmiyorum ama yardimci olursaniz sevinirim .
20 yasindayim 72 kiloyum 1.58 boyum
2 ay bucuk once dogum yatim .
Hamilelikte 9 kilo aldim hepsini verdim ama sut olsun diye yediklerim tekrar kilo yapti cahiligime geldi sanirim :)
Sutumun kesilmesini onleyerek zayiflamam lazim acilennnnnnn :)

mero95 · 17 Haziran 2016

Merhabalar... :KK54:

90'lardan 82'lere kadar inen ben bir türlü 80 ve altını görememiştim bu sefer çok şükür oldu... :KK68:

Bugün 79.7 gelerek 8'li rakamlara 5-6 seneden sonra veda ettim...Rabbim bir daha 8'li rakamları göstermesin inşallah..
Durmakkk yola devam ^_^ :KK200:

ra_punzel · 18 Haziran 2016

mero95 .!.:
Merhabalar...
90'lardan 82'lere kadar inen ben bir türlü 80 ve altını görememiştim bu sefer çok şükür oldu...
Bugün 79.7 gelerek 8'li rakamlara 5-6 seneden sonra veda ettim...Rabbim bir daha 8'li rakamları göstermesin inşallah..
Durmakkk yola devam ^_^

hoşgeldin bende bır kac sene 80 den düşememiştim 6 aydır fln 78 cevresınde tur atıyorum ama dıyet ya da spor olmadan yasıyorum.. nasıl gıttı ben de ınanamadım ama gıttı

tatlitambak · 19 Haziran 2016

mero95 .!.:
Merhabalar...
90'lardan 82'lere kadar inen ben bir türlü 80 ve altını görememiştim bu sefer çok şükür oldu...
Bugün 79.7 gelerek 8'li rakamlara 5-6 seneden sonra veda ettim...Rabbim bir daha 8'li rakamları göstermesin inşallah..
Durmakkk yola devam ^_^

Ben de 6 yıl dan sonra bu cuma 79.6byi gördüm tam gaz devam ediyorum.

guz_1 · 21 Haziran 2016

Selam kizlar

Bende araniza katilmak istiyorum.

2 ay once dogum yaptim. Sanirim artik diyet zamani geldi. Hamilelikte 20 kilo almıstim dogumdan sonra 10 kilo gitti ama 10 kilo hala üstümde. Yarin diyet alisverisimi yapip bende basliyorum.

75 kiloyum. Umarim en kisa surede dogum oncesi kilom.65 dusup.sonrada birazcik daha verebilirim.

mero95 · 22 Haziran 2016

ra_punzel .!.:
hoşgeldin bende bır kac sene 80 den düşememiştim 6 aydır fln 78 cevresınde tur atıyorum ama dıyet ya da spor olmadan yasıyorum.. nasıl gıttı ben de ınanamadım ama gıttı

Hoşbulduk

Hahaha iyimiş... :KK48:

Belki kafaya takmadan düşünmeden hayata devam ettiyseniz onun rahatlığıyla da kilo vermiş olabilirsiniz.

tatlitambak .!.:
Ben de 6 yıl dan sonra bu cuma 79.6byi gördüm tam gaz devam ediyorum.

Aaaa ne tesadüf... :KK51:

Bende şuan 78 kiloyum :)
Aynen tam gaz devam....

ra_punzel · 22 Haziran 2016

mero95 .!.:
Hoşbulduk
Hahaha iyimiş... Belki kafaya takmadan düşünmeden hayata devam ettiyseniz onun rahatlığıyla da kilo vermiş olabilirsiniz.

Aaaa ne tesadüf...
Bende şuan 78 kiloyum :)
Aynen tam gaz devam....

kesinlikle takmadan devam ettıgımden oldu ve sebebını bılmeeden vazgecemem dedıgım ekmekten sogudum onun da etkısı..

mero95 · 26 Haziran 2016

ra_punzel .!.:
kesinlikle takmadan devam ettıgımden oldu ve sebebını bılmeeden vazgecemem dedıgım ekmekten sogudum onun da etkısı..

Aynen... :) Kafa rahat olunca bedenimizde rahat oluyor ^_^

yildizlariyakalamak · 27 Haziran 2016

merabalar katılmam mümkün mü acaba

ra_punzel · 27 Haziran 2016

yildizlariyakalamak .!.:
merabalar katılmam mümkün mü acaba

hoşgeldiniz... kendinizden bahsederek baslayabılırsınız mesela :)) bır dıyet uygulayamıyoruz sanırım suan en azından ben oyleyım ramazanı bır atlatalım paylasımlar artar ınslallah :)

KumkatNedir · 28 Haziran 2016

Merhabalar ,
Bende katilabilir miyim :)
Neler yapiyosunuz.:)

KumkatNedir · 28 Haziran 2016

ra_punzel .!.:
hoşgeldiniz... kendinizden bahsederek baslayabılırsınız mesela :)) bır dıyet uygulayamıyoruz sanırım suan en azından ben oyleyım ramazanı bır atlatalım paylasımlar artar ınslallah :)

Merhabalar

yildizlariyakalamak · 1 Temmuz 2016

ra_punzel .!.:
hoşgeldiniz... kendinizden bahsederek baslayabılırsınız mesela :)) bır dıyet uygulayamıyoruz sanırım suan en azından ben oyleyım ramazanı bır atlatalım paylasımlar artar ınslallah :)

Aynen ben de kilo almama derdindeyim yaşım 20 sayılır az kaldı 20 ye 77 kiloyum baya kilo verdim devam etmek istiyorum vermeye fakat azmimi kaybettim gibi diyetisyen kontrolünde veriyorum kiloları bana yıldız diyebilirsiniz

ermec · 1 Temmuz 2016

Merhabalar.
Genelde Yazılanları başarı öykülerini hep okuyorum ama bi türlü yazmaya cesaret edememiştim herhalde sürekli başarızlıktan korktuğun için kimsenin de tanık olmaması için ama artık zayıflama konusunda gücüm tükendiği için buraya yazarak benim gibi insanların desteği ve sadece ben olmamak hissi ile yazmaya karar verdim.
70 lerde olan kilom şu son bir yılda Bugün tam 80 İ gördüm. birbirimize yardım edelim kurtulalım bu durumdan, desteğinize ihtiyacım var

70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Yeni Üye

1.67 G.K:72

Yeni Üye

Üye

1.67 G.K:72

'sadece eksikliklerimizde eşitiz'

Başlangıç:72 Hedef :55 Güncel: 69.1

Guru

1.67 G.K:72

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Popüler Üye

Guru

1.67 G.K:72

Guru

Popüler Üye

1.67 G.K:72

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Popüler Üye

Üye

Benzer Konular