-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
iyi geceler kızlar bu hafta kilo bildirimi yapmadım çünkü tartılmadım ama herkes zayıflamışsın diyor ben evdeki tartıyı baz almıyorum çünkü yanlış sürekli tartıldığım arkadaşımın tarısında hafta içi tartılıp kilo göstergemi düzenlerim umarım :)
birinci olanı ve kilo verenleri tebrik ederim..süprizzzzz
birinci olanı ve kilo verenleri tebrik ederim..süprizzzzz
ohh else sen yırttın valla olayı ..tebrikler canım diğer arkdaşlarımıda tebrik ediyorum ..birinci olan arkdaşımız çok öptüm cnm .yokrumuzfalan sende gayet iyisin herkesi tebrik ediyorum ...
evet ben herhalde 1 yada 1.5 hafta kadar burdayım burayada aylas diye bir arkadaşımız bnm bildirimim yapıcak ..bende ondan sizin hakkınızda bilgiler almaya çalışırım ...
evet ben herhalde 1 yada 1.5 hafta kadar burdayım burayada aylas diye bir arkadaşımız bnm bildirimim yapıcak ..bende ondan sizin hakkınızda bilgiler almaya çalışırım ...
arkadaslar
adet doneminde ozellikle tatli diye benim gozu donen arkadas var mi bilmiyorum
Ama bunu alt etmenin bir yolunu buldum.
Tam tahilli findikli, balli gevrekler var sutle tuketilen aksamlari onlardan atiyorum agzima birkac tane
hem 30kcal ile tatli krizimi yatistiriyorum, hem Glisemik Endekse sadik kaliyorum
hem de tam tahil olunca ve kuru kuru yiyince vakit geciyor unutuyorsun krizi (aman sutle/cayla yemeyin cunku yediriyor yumusayinca)
adet doneminde ozellikle tatli diye benim gozu donen arkadas var mi bilmiyorum
Ama bunu alt etmenin bir yolunu buldum.
Tam tahilli findikli, balli gevrekler var sutle tuketilen aksamlari onlardan atiyorum agzima birkac tane
hem 30kcal ile tatli krizimi yatistiriyorum, hem Glisemik Endekse sadik kaliyorum
hem de tam tahil olunca ve kuru kuru yiyince vakit geciyor unutuyorsun krizi (aman sutle/cayla yemeyin cunku yediriyor yumusayinca)
ben o zamanlar 67 kilo falandım 2 kilosunu bebek istediğim için iğnelerden almıştım.şimdi bu son 3 ayda 5 kilo aldım ve nasıl aldığımı anlamadım birden oldum 69 dan birden kendimi 72 de buldum ve buna dur demenin vakti geldi bu kilo yüzünden bu saate kadar hiç uyumadım.ben birazda hareketsiz bir insanın ve pco hastasıyım 7 yıllık evliyim ve hala bir bebek sahibi olmak için bekliyorum.inşallahşimdi sizde beni yalnız bırakmazsanız ve birbirimizi hep desteklersek önce allahın izniyle kilo vermek istiyorum inşallah yürüyüş yaparım.
09-16 Subat yarismasi katilimcilari
Herkese azimli bir hafta diliyorum
(aysana, sevilcan magrenta ve inci 478 arkadaslarimiz hedeflerine ulastilar 69 kilonun altina dustuler. onlari buradan tebrik ediyoruz. Diledikleri takdirde , kilo bildirimi yapmaya devam ederlerse onlari da basaranlar listesine motivasyonunuz artmasi dilegiyle ekleyecegim)
ilkem...............75
plazmiq...........75.8
hossum..........70.1
birsam............80
ggo................76
gulkokusu......72.5
maki..............77.2
serwenay.......75
madamxl.........72
whitehall..........72
efsanur............71
frezya.............70.5
bhk................72
guleysa..........71.4
yellowdaisy.....70.5
u2irem............74.5
else................71.3
dodo...............76.5
isce................70
kuusuum.........72.5
adasu.............72
nnurayy...........79
kaanmm..........77
yok rumuz falan..74.2
magrenta...........69
*toprak*.............76.4
muhasebe22......70.5
desibel...............74
cevher73............76
merci74.............77
xxgizemxx .........73
lilyum................71.9
zeynepberre........76
kulhana..............72
deniko................74
hazadt2008.........70
karakedibu ..........73.3
siafirm.................73
misis...................76
aapplee................71.5
ozge krd...............74
nesli.....................78
yagmurtasi.............76.5
yessim...................73
mayhos..................78
svlkbr......................73.6
merispek.................79
günaydın arkadaşlar bir haftadır yoktum neler yaptınız
çok merak ediyorum okudum ama maşllah kilo veren arkadaşlarimi yürekten kutluyorum ben dartılmadım ama aynı kilodayım sanırım
görüşmek üzere
Herkese azimli bir hafta diliyorum
(aysana, sevilcan magrenta ve inci 478 arkadaslarimiz hedeflerine ulastilar 69 kilonun altina dustuler. onlari buradan tebrik ediyoruz. Diledikleri takdirde , kilo bildirimi yapmaya devam ederlerse onlari da basaranlar listesine motivasyonunuz artmasi dilegiyle ekleyecegim)
ilkem...............75
plazmiq...........75.8
hossum..........70.1
birsam............80
ggo................76
gulkokusu......72.5
maki..............77.2
serwenay.......75
madamxl.........72
whitehall..........72
efsanur............71
frezya.............70.5
bhk................72
guleysa..........71.4
yellowdaisy.....70.5
u2irem............74.5
else................71.3
dodo...............76.5
isce................70
kuusuum.........72.5
adasu.............72
nnurayy...........79
kaanmm..........77
yok rumuz falan..74.2
magrenta...........69
*toprak*.............76.4
muhasebe22......70.5
desibel...............74
cevher73............76
merci74.............77
xxgizemxx .........73
lilyum................71.9
zeynepberre........76
kulhana..............72
deniko................74
hazadt2008.........70
karakedibu ..........73.3
siafirm.................73
misis...................76
aapplee................71.5
ozge krd...............74
nesli.....................78
yagmurtasi.............76.5
yessim...................73
mayhos..................78
svlkbr......................73.6
merispek.................79
günaydın arkadaşlar bir haftadır yoktum neler yaptınız
çok merak ediyorum okudum ama maşllah kilo veren arkadaşlarimi yürekten kutluyorum ben dartılmadım ama aynı kilodayım sanırım
görüşmek üzere
- 6 Eylül 2008
- 263
- 1
- 316
- 43
günaydın kızlar ben dün katıldım aranıza bakalım bu benim için iyi bir motivasyon kaynağı olur inş. Ben 3 ay önce doğum yaptığım için ve hala emzirdiğim için kilolar hızlı gitmiyor malesef (bilirsiniz büyükler süt olsun diye herşeyi yediriyolar yeni annelere) ama artık oğluşumla başbaşayız :teytey: Kendimi fazla zorlamadan bu kilolardan kurtulmalıyım
- 16 Aralık 2008
- 42.755
- 11.637
- 823
- 6 Eylül 2008
- 263
- 1
- 316
- 43
mrb tatlım ben 68 ile hamiş kaldım 85 ile bitti :CüvCüv: yedinci aya kadar her ay bir kilo alıyordum sonra ne olduda o kiloya ulaştım hiç bilmiyorum neyse doğumdan sonra 5-6 kg gitti benim ama vücudum çok hızlı toparladı beni şimdi görenler 78 kiloda olduğumu anlamıyorlar bu arada benim boy 1.72 ondan olsa gerek
benimde 174 boyum 70 le hamile kaldım şu an 81 kiloyum 7.ayımıza girdik işte inş daha fazla almam :1no2:
- 16 Aralık 2008
- 42.755
- 11.637
- 823
kızlar sabah çok mutlu oldum.bi tane kot jilem var içine giremiyodum.2-3 hafta önce falan giymeye kalktım,kendim fermuarı kapatamadım,eşim denettim o da kapatamamıştı.bu sabah denedim hiç zorlanmadan kendi kendime kapattım:lepi:hemen eşimi uyandırıp gösterdimkaydirigubbakcemile3
akşam eşime dedim yaza kadar 58 olcam.sen 60 ol ben ne istersen yapçam dedi.dedim bu kadar rahatsızmış yani kilomdan:çok üzgünüm:
akşam eşime dedim yaza kadar 58 olcam.sen 60 ol ben ne istersen yapçam dedi.dedim bu kadar rahatsızmış yani kilomdan:çok üzgünüm:
Benzer Konular
