70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

guleysa · 27 Şubat 2009

yeni katılan arkadaşlar hoşgeldiniz.
elsecim sporla aran nasıl?ben dün çok az yapabildim misafirim vardı.
svl acele etme kilo vermek için arada duruyor kilo vermek hem gebelik düşünüyorsan sıkı diyette yapma yumurta kaliten açısından.bende senin gibi hamile kalmak isteyenlerdenim tatlım anlıyorum seni

guleysa · 27 Şubat 2009

ziraat .!.:
çok mu 1 ayda 7 kilo

bencede çok kilo verip geri almak mı istiyorsun güzelim.1 ayda 4-5 kilo vermek ideal olan.hızlı kilo verdinmi hızlı kilo alıyorsun temeli sağlam yapmak lazım

xzeyna · 27 Şubat 2009

günaydınlar
yeni katılan arkadaşlar hoşgeldiniz.Gerçi ben de pek eski sayılmam amayerimseniben
ben iyice kafaya koydum artık arkadaşlar sizlerle tanıştığımdan beri daha da hırs yaptım bi de spor yapabilsem tam olacak. Yaza en azından bi beden daha incelmiş olmak istiyorumhihoyyyt

magrenta · 27 Şubat 2009

günaydın kızlar hepinize iyi sabahlar hayırlı cumalar nasılsınız bugün
plazmiq kusura bakma dün pc kapandı voltaj yüzünden bidahada açmadım :)))
valla merak ettim o elbiseyi bi resim koyda görelim :)))))

latte · 27 Şubat 2009

Günaydın kızlarrrr,
nasılız bugün? benimmoral sıfır kilo vermem durdu ama ssizinde dediğiniz gibi duraklama dönemindeyim,sabırrrr,pes etmek yok

latte · 27 Şubat 2009

sofran .!.:
:tomato:arkadaslar bende yenı katıldım şişkoyum hemde çok şişko.üstelik 26 yasındayım.1 tane kızım var bırde orantısız vucuda da sahibim.benıde aranıza alın.nasıl verılır.bır ögrenım.kılo veren arkadaslardanda bılgı almak istiyorum.reductılden bahsettıgınızı de bılıyorum beden kıtlle end.38.akıl akılda üstündür sevinirim

aramıza hoşgeldin canım,

anladığım kadarıyla 3 beyaz ı kesmek şart,yada azaltmak(un,şeker,tuz) ilk başlarda çok zor geliyor özellikte tatlıdan uzak durmak ama hedefimize ulaşmak için bişeyler yapmamız şart,ben aç kalmıyorum ama sağlıklı besleniyorum bu sayede 2 haftada 3 kilo verdim ama son 1 haftadır gr zayıflayamadım,sabrederek bekliyorum.Haftaya da spor salonuna başlıyorum.Bende diyet konusunda çok yeniyim henüz 3 haftalık bir geçmişim var,sana önerebileceklerim bunlarla sınırlı şimdilik.Ama bu sayfayı sık sık ziyaret etmeni öneririm,aramızda müthiş bir dayanışma var,insana çok iyi geliyor,cesaret ve şevk veriyor.

latte · 27 Şubat 2009

plazmiq .!.:
kızlar bana kıyafet önerisi olacak birileri yok mu?

ben ben ben ... hemde seve seve .Hem uygun hemde sade kıyafetler tabi bence... senin zevkini bilemiyorum ama benim beğendiklerim bunlar

latte · 27 Şubat 2009

destina82 .!.:
merhaba kızlar beni de alın aranıza.bende doğum yaptımama 1,5 yıl önce. bebek oluca çalışmayı bıraktım hamilelikten değilde son 6 ayda evde oturmaktan ve tabi boğazdan kilo aldım.1 aya başlayacağım işe ama kendimi tutamıyorum açlığa dayanamıyorum.yardım etseniz önerilerde bulunsanız çok mutlu olurum.75 kiloyum bu arada.amacım 66 a düşebilmek.

Hoşgeldin aramıza canım..

latte · 27 Şubat 2009

svlkbr .!.:
kızlar ya moralım cok bozuk ben bu hafta hıc kılo veremedım yemedgm halde yanı okadar cok dıkkat edıyorumkı anlatamam tatlının t si yok ya neden veremıyom ilk hafta ve ikncı hafta cok gusel verdım kupam bılem vardı:hooray: ama bu hafta yok zayıflayamıyorum bı gram bıle veremedım ya senağlama bişeyler önerın ya napıcam valla zayıflamam lazım Çok üzgünüm çoook

yalnız değilsin

aynen bende öyleyim ilk 2 hafta hızla kilo verdim sandımki her hafta 1,5 kilo gidecek ama nerdeee.sanırım ümidimizi kaybetmeden sabırla diyete devam etmek lazım.

minna9595 · 27 Şubat 2009

günaydın kızlar az önce 2 etimek 1 domates bir biber peynir birde bugün değişiklik yaptım teflon tavaya bir kaşık su koydum yağ yerine yumurtayı öyle pişirdim haşlanmış yiyemiyorum kokusuçok ağır geliyor tavada suyla daha iyi oldu hemde yağsız tavsiye ederim sıcak suyumuda içtim delikafadulden

whitehall · 27 Şubat 2009

herkese günaydın kıslar dün fazla kaçırdım bugün midem berbat

magrenta · 27 Şubat 2009

geçmiş olsun whitehall hayırdır ne oldu yaaaa
minnacım canım çekti valla bende çok az yumurta yiyorum bir tek pazarları bu hafta senin dediğin gibi yapıcam :))))

kuzularinannesi · 27 Şubat 2009

günaydın kızlar sanki artık kilo almaya başladım ya

((

nnurayy · 27 Şubat 2009

gunaydin citir guzeller manken arkadaslarim ,bu hafta hic istahim yok nedense ama hic yok kizim beni yoruyor uzerinede cok emiyor hal derman yok dun arkadasla disari ciktik sabah yagsiz bir tost yemistim oglen 1elma 1portakal aksamda bol yesillikli 150gr haslanmis tavuklu salatayi bitiremedim bile bu sabahta gune 1yumurta portakal suyu 2kuru kayisi ile basladim insallah hepiniz bu hafta cok iyi kilo vericek

magrenta · 27 Şubat 2009

alllaaaa elsecim sendemiiii ya nie herkes aynı modda bu aralar bende kilo almış hissediyorum kendimi napcazzzz

nnurayy · 27 Şubat 2009

kizlar bazen vucut panikleyip direnise geciyormus korkmayin bu evre diyetin kilit noktasi astikmi vermeye devam edecegiz zaten diyeti baltalama kopma noktasi onunla mucadele edelim birlikte asicaz bu vucut direnisini sakin umutsuzlukla birakmayin diyeti vucudunuzunda yapmak istedigi bu sizi yildirmak ama astikmi verme devam edecek ha gayret

whitehall · 27 Şubat 2009

kıslar paniklemeyin hani kocalara inat veriliyordu saol elsecim işte geçer herhalde

magrenta · 27 Şubat 2009

ben zaten sıkı diyet yapıp veremeyenlerden değilimde yinede ilk haftalar çabuk verince şaşırmıştım kendime :))) yemekleri azaltıp spora devam dün yine 45 dk yürüdüm bugünde inşallah yürücem gevşemek yokkkk haftayada termal şortu aldımmııı :))))

whitehall · 27 Şubat 2009

şu şorttan bende alıyım diyorum ama evde odanın biri spor odası gibi oldu 5 farklı spor aleti var kullanan yok annem çamaşır seriyo üstlerine

magrenta · 27 Şubat 2009

whitehall .!.:
şu şorttan bende alıyım diyorum ama evde odanın biri spor odası gibi oldu 5 farklı spor aleti var kullanan yok annem çamaşır seriyo üstlerine

canım süpersin ya heheheh :)) benimde bir koşu bandım var zaten odamada yer yok bişi daha alsam ben giremem :))))
ee ne ler varda kullanmıosun sen çamaşırlık yapmışınızdelikafaduldendelikafadulden

70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Popüler Üye

Popüler Üye

Guru

Guru

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Eklentiler

Aktif Üye

Aktif Üye

hayat güzel ...

Popüler Üye

Guru

A new day, A new start...

annesinin bal-kaymagi

Guru

annesinin bal-kaymagi

Popüler Üye

Guru

Popüler Üye

Guru

Benzer Konular