-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
G
gmzking
Ziyaretçi
- 8 Ağustos 2008
- 1.111
- 75
- 163
- 41
ay işallah canım benım evet bugun havada cok güzel benımde fırsatım olsaydı bu guzel havada dısarda spor yapardım ama malesef evde yanlızım tek basımada dısarıya cıkmak istemiyorum yazılarımı bıtıreyım hemen spor yapıcam
hoşgeldin tatlım aramızaa.s. bizim grup çok şekerlerdir arkalarından konuşmuş olmayayım canlarım benim Şeniz
evet canım sabah erken kalmak oldukca önemlıdır bende her saba 7,30 kalkarım 12 00 yatarım cok nadırdır hafta sonları kocamla uzun uzun uyurum nedemişler erken kalkan yol alır diye
işallah canım benım bende bugun süper dıyet yapıcam eskıkı bol sporlu gunlerıme dönecegım
bende aynı senın gıbı tatlım işallah bu haftada bizler gaza gelir şampiyon oluruz
bende o diziyi izlemeye calısıyorum evet oldukca faydalı yerlerı var ayrıca komik dizileri seviyorum
sıkma canını canım haftaya olumlu sonuç alırsın çok şükür benım sişligim gectı de rahatladım ohh dünya varmıs aslında beşibiyerde cay kullan cok supr etkısı oluyor mutlaka dene
evet canım bende okumuştum ama cesaret edemedım aslında hakadıyor bu kılolar neyse veremezsek artık bi ceza uygularız popolarımıza
canım bende bugun lapa yapıcam ama üç gun cok fazla maksımım 2 gun yap benden tavsıye lapa yanlız degılsın kaydirigubbakcemile5
evet canım cok haklısınız ben onun için bazı zamanlarda ekmegı atmam acık bırsekılde kalan ekmeklerı kuruturum ayda birde ufalarım ellerımle buzluga atarım köftelere hazır ekmek oluyor hemde atmamıs oluyoruz bunu deneyın arkadaslar
evet canım yaglırı atmamız için su sart cunkı her kucuk tuvalete cıktıgımızda ortalama 30kalori yakıyoruz lutfen suyu birden içip böbreklerini yormayın azar azar için hem tuvaler sorununa bırebır hemen gıdeyım bı sısesı alayım yanıma aklıma getırdın
hosgeldın canım aramıza birlikten kuvvet dogar a.s.
canım evlenınce istanbula geldım bende dogma büyüme kayserılıyım 3, yada 5 sene kadar izmirdede oturduk şimdi kayserı super olmuş valla cok gelısmıs bende en kısa zamanda kayserıye gelıcem bebek yapmadan önce ailemi ziyaret edıcem bakarsın belkı görüsürüz:1hug: bide fotoraflarımızı koyarı yuzlerımızı kapayarak bılmem belkı olur kısmette varsa nasıp canım öptüm canım biraz geç oldu ama acca fırsat buldum canım aksamları ben kullanamıyorum pc yı bizimkilerden gunduzde gelen gıden olmazsa hep burdayım
masallahben de kilo vermek icin mucadele veriyorumm.. simdilik 8 kilo gitti.. ama daha onumde 20 kilo var gitmesi gereken... insallah basaracagim ama.. kendime olan guvenim tam artik!hihoyyyt
canım süpersın 8 kılo süper bı rakam tebrıklera.s.bende aynen canım bı kere gıttım butun sevkım kırılmıs olarak döndum ve kıloda aldım ama neye kısa zamanda arkadaslarımın benım için nekadar önemlı oldugunu anladım ve burdayım öpt canım
kesın o yuzdendır canım hıi sıkma canını haftaya işallah olumlu olucak bitki caylaı iç tatlım
ayy canım benım amın demek okadar buyuk bı duakı hiç birsey karsılayamaz onun yerını amin diyen butun arkadaslarımdan allah bın kere razı olsun allah onları kalıcı bir şekilde iki dirhem bir cekırdek yapıcak sabır versın öpt tatlım
anlıyorum canım senı hemen hemen suk kocalarımız bır bahane bulup pc yı alıyorlar elımızden neyse budasın ya önemlı olan o kızlar bıraz cok yazdım ama idare edın dunun acısını cıkardım hepinizi öpüyorum canlarım benımŞenizŞenizŞenizŞenizŞeniz
günaydın kızlar 2 gündür hiç iştahım yok zorla yiyorum tabi bu durumdan çok memnunum 
2 etimekle bir parça peyniri zorla yedim 2 bardak limonlu sıcakl suyumu içtim şimdi kahve keyfi yapıyorum 2 senedir giyemediğim bir eteğim vardı bugün onu giydim çok mutluyum işyerindeki herkez ne kdar güzel yakışmış dediler çok mutluyum bugün anlayacağınız hihoyyyt
2 etimekle bir parça peyniri zorla yedim 2 bardak limonlu sıcakl suyumu içtim şimdi kahve keyfi yapıyorum 2 senedir giyemediğim bir eteğim vardı bugün onu giydim çok mutluyum işyerindeki herkez ne kdar güzel yakışmış dediler çok mutluyum bugün anlayacağınız hihoyyyt
merhaba. burası motivasyon için harika bir yer.hoşgeldin sen de aramıza
merhabalar.hamilelik kiloları zor veriliyo ya. ben de iki çocuğumda da 15 kilodan fazla almıştım her seferinde. ideal kilomuza hepimiz çabuk kavuşuruz inşallah.hoşgeldin
hayırlı haberlerle sevindirirsin inşallah.teyze oluruz hepimiz. nerde bulacak bu kadar kalablık teyze grubunu.
erken kalkınca insan kendini daha zinde hissediyo. ama ilk zamanlar alışmak zor oluyo tabiii
bu hafta kilolar gider de biraz daha çıtırlaşırız inşallah:Saruboceq:
- 8 Ağustos 2008
- 1.111
- 75
- 163
- 41
yanliz olmadigima sevindim canim tamam iki günlük yaparim pirinc lapami,dedigin cayi burdan bulabilirmiyim ki ya sevilcanim
canım aktar falan yokmu sızın orda yoksa bı marketten karısık bıtkı cayları var sımdılık onlardan al onu alana kadar ıdare edersın mutlaka yesıl cay içinde olan cay al bende şimdi kahvaltı nıyetıne cıg lahana yıyorum bıraz acı ama napalım-tatlicadiarzu- öglenede lapamı yaparım simdide 1000 adım attım spor olarak daha önumde 4000 adım var benım işim cok bugun
- 8 Ağustos 2008
- 1.111
- 75
- 163
- 41
biberıye funda yapragı yesıl cay mate yaprgı kekık cıl caldı glyorum
Dünden beri bir şişkinim sormayın...Adetime son 5 gün ondan sanırım.Kendimide hiç hafif hissetmiyom.Dün çok dengesiz yemek yedim.6 öğün nerde? Bu haftadan pek umutlu değilim.Yürüyüşte yapmıyorum ..Offfff....Çok canım sıkkın kızlar.Evde oturmaktan sıkıldım,artık bende çalışmak istiyorum.
- 8 Ağustos 2008
- 1.111
- 75
- 163
- 41
tesekkur edrım canım benım çokşükür iyiyim canım sen nasılsın topragımda havalar nasıl
canım lapayı pirinçle yapıyoruz 2 cay bardagı pırınce 5 cay bardagı su koyuyorum ben bıraz sulu olsunkı yerken kolay oluyor bırazda baharat la tatlandırıyorum ama ben sadece cay kasıgının ucuyla tuzot kullanıyorum pılav gıbı lezzetlı oluyor ben ne pısbogazım ya dıyette bıle lezzetı dusunuyorumkaydirigubbakcemile3
- 16 Aralık 2008
- 42.755
- 11.637
- 823
bende evde oturuken keşke çalışsam diyodum şimdi de keşke evde otursam diyorumkaydirigubbakcemile3
evde olmak sıkıcı ama rahattı valla
- 8 Ağustos 2008
- 1.111
- 75
- 163
- 41
canım hıç canını sıkma kalk evde yuruyerek adımlarını say 10 adımda bır kalorı yakıyorsun yanlız tek bacagını takıp ederk sayıcaksın mısal hep sag adımını attıgında 1 , 2 diye sayıcaksın tamam canım bırazda bıtkı cayları iç
- 8 Ağustos 2008
- 1.111
- 75
- 163
- 41
ayy yıne kımseler yok barı bende gıdeyım lapamı yeyım sonrada bıraz örgü öreyım buarada yıne 500 adım attım ettı 1500 kaldı 3500 eh aksama daha cok var elbette yaparım kızlar sız hıç spor yapmıyomusun lutfen hadı spor yapalım durdugumuz yerde bıraz zor atarız bu yagları lütfen 1 kaloride yaksak bızım için kar hadı sılkelenın ve kalkın
M
melankoli699
Ziyaretçi
tesekkur edrım canım benım çokşükür iyiyim canım sen nasılsın topragımda havalar nasıl
valla burda hiçte kışa yakışmayan bir hava var kayseriye kış boyunca sadece 2 kez kar yagdı biliyor musun.bu hafta boyuncada yagmur var şu pirinç lapasını bende deneyeyim ama çalıştıgım için ancak sadece akşamları yiyebilirim.....
Benzer Konular
