70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

<div class="bbWrapper">ikindi ara öğünü küçük yoğurt üzerine öğütülmüş keten tohumu toz tarçın 1 yk kuru üzüm döküp yedim. 2 lt su bitti :) 3.şişeyi doldursam mı diye düşünüyorum <img src="/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk48.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":KK48:" title="KK48 :KK48:" data-shortname=":KK48:" /></div>
 
<div class="bbWrapper"><blockquote data-attributes="member: 819727" data-quote="akifinannesi" data-source="post: 55879065" class="bbCodeBlock bbCodeBlock--expandable bbCodeBlock--quote js-expandWatch"> <div class="bbCodeBlock-title"> <a href="/goto/post?id=55879065" class="bbCodeBlock-sourceJump" rel="nofollow" data-xf-click="attribution" data-content-selector="#post-55879065">akifinannesi .!.:</a> </div> <div class="bbCodeBlock-content"> <div class="bbCodeBlock-expandContent js-expandContent "> canım 69 a bir hayli yolum var benim ya :) ama kararlı olmak zorundayım sıkıldım artık kilolu halimden.<br /> senin kilon kaç kendinden bahsedermisin biraz.<br /> ben çalışıyorum muhasebeciyim sürekli oturuyorum eve giderkende eşimle giditoeum haliyle hareketsiz bir hayatım var.düzenimi oturtturup sporu hayatıma dahil etmem lazım.<img src="/images/smiley/kizgin.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":kızgın:" title="Kizgin :kızgın:" data-shortname=":kızgın:" /> bir de akşamdan yemeğimi hazır ettim mi benden iyisi yok <img src="/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk18.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":oops:" title="Oops! :oops:" data-shortname=":oops:" /> </div> <div class="bbCodeBlock-expandLink js-expandLink"><a role="button" tabindex="0">Genişletmek için tıkla...</a></div> </div> </blockquote>Ben ikinci bebeğini kucağına almış ve şu an ücretsiz izinde olan bir anneyim.Yapi olarak çok rahatım ve yemek yemeyi çok seviyorum.Gozumun karnımdan zor doymasi gibi bir problemim var.2 nisan da zayıflamaya karar verdim 74.900 dum.Bu sabah 71.600 geldim .(cuma 70.900 düm)Bakalim umarım hep beraber bir alt gruba geceriz</div>
 
<div class="bbWrapper"><blockquote data-attributes="member: 866159" data-quote="Anamnez" data-source="post: 55879274" class="bbCodeBlock bbCodeBlock--expandable bbCodeBlock--quote js-expandWatch"> <div class="bbCodeBlock-title"> <a href="/goto/post?id=55879274" class="bbCodeBlock-sourceJump" rel="nofollow" data-xf-click="attribution" data-content-selector="#post-55879274">Anamnez .!.:</a> </div> <div class="bbCodeBlock-content"> <div class="bbCodeBlock-expandContent js-expandContent "> Ben ikinci bebeğini kucağına almış ve şu an ücretsiz izinde olan bir anneyim.Yapi olarak çok rahatım ve yemek yemeyi çok seviyorum.Gozumun karnımdan zor doymasi gibi bir problemim var.2 nisan da zayıflamaya karar verdim 74.900 dum.Bu sabah 71.600 geldim .(cuma 70.900 düm)Bakalim umarım hep beraber bir alt gruba geceriz </div> <div class="bbCodeBlock-expandLink js-expandLink"><a role="button" tabindex="0">Genişletmek için tıkla...</a></div> </div> </blockquote>oyy maşallah :) ben de ikinciyi düşünüyorum bu yaza inşallah :) en azından biraz kilo verirsem daha rahat bir hamilelik geçiririm düşüncesindeyim. diyetisyene gittiğim zamanlar doktorum kadınların en altın çağı emzirme dönemleri demişti. emziriyorsan bol bol su ile tatlıya abanmadan biraz da dikkat ederek kolayca verebilirsin bence :)</div>
 
<div class="bbWrapper">Benim kuzularim 4. ayı doldurunca emmeyi bırakıyorlar.Hos emzirirken de tam bir mutfak kedisi olmuştum.Surekli yediğim için emzirmenin kilo vermede bana bir faydası olmadı.Artik bundan sonra veririm inşallah</div>
 
<div class="bbWrapper"><blockquote data-attributes="member: 866159" data-quote="Anamnez" data-source="post: 55879377" class="bbCodeBlock bbCodeBlock--expandable bbCodeBlock--quote js-expandWatch"> <div class="bbCodeBlock-title"> <a href="/goto/post?id=55879377" class="bbCodeBlock-sourceJump" rel="nofollow" data-xf-click="attribution" data-content-selector="#post-55879377">Anamnez .!.:</a> </div> <div class="bbCodeBlock-content"> <div class="bbCodeBlock-expandContent js-expandContent "> Benim kuzularim 4. ayı doldurunca emmeyi bırakıyorlar.Hos emzirirken de tam bir mutfak kedisi olmuştum.Surekli yediğim için emzirmenin kilo vermede bana bir faydası olmadı.Artik bundan sonra veririm inşallah </div> <div class="bbCodeBlock-expandLink js-expandLink"><a role="button" tabindex="0">Genişletmek için tıkla...</a></div> </div> </blockquote>inşallah :)</div>
 
<div class="bbWrapper">Gunaydiiiin<img src="/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk54.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":KK54:" title="KK54 :KK54:" data-shortname=":KK54:" /></div>
 
<div class="bbWrapper">günaydınnnn :) ben dün misafirlikte iyice çozurttum ya yemediğim şey kalmadı ilk defa gittiğim bir misafirlikte diyetteyim diyemedim ellehem :) akşamdan hazırlamayınca da ofiste ne yiyeceğimi şaşırıyorum.simit çay zeytin peynir dörtlüsü kahvaltıma eşlik eden tayfa :)</div>
 
<div class="bbWrapper">Sade Nescafe içtim.İki günlük detoks yapıyorum.Dun uyguladim,umarım bu gün de uygulayabilirim.</div>
 
<div class="bbWrapper"><blockquote data-attributes="member: 819727" data-quote="akifinannesi" data-source="post: 55885451" class="bbCodeBlock bbCodeBlock--expandable bbCodeBlock--quote js-expandWatch"> <div class="bbCodeBlock-title"> <a href="/goto/post?id=55885451" class="bbCodeBlock-sourceJump" rel="nofollow" data-xf-click="attribution" data-content-selector="#post-55885451">akifinannesi .!.:</a> </div> <div class="bbCodeBlock-content"> <div class="bbCodeBlock-expandContent js-expandContent "> günaydınnnn :) ben dün misafirlikte iyice çozurttum ya yemediğim şey kalmadı ilk defa gittiğim bir misafirlikte diyetteyim diyemedim ellehem :) akşamdan hazırlamayınca da ofiste ne yiyeceğimi şaşırıyorum.simit çay zeytin peynir dörtlüsü kahvaltıma eşlik eden tayfa :) </div> <div class="bbCodeBlock-expandLink js-expandLink"><a role="button" tabindex="0">Genişletmek için tıkla...</a></div> </div> </blockquote>Canım bu gün dikkat et bence</div>
 
<div class="bbWrapper"><blockquote data-attributes="member: 866159" data-quote="Anamnez" data-source="post: 55885488" class="bbCodeBlock bbCodeBlock--expandable bbCodeBlock--quote js-expandWatch"> <div class="bbCodeBlock-title"> <a href="/goto/post?id=55885488" class="bbCodeBlock-sourceJump" rel="nofollow" data-xf-click="attribution" data-content-selector="#post-55885488">Anamnez .!.:</a> </div> <div class="bbCodeBlock-content"> <div class="bbCodeBlock-expandContent js-expandContent "> Sade Nescafe içtim.İki günlük detoks yapıyorum.Dun uyguladim,umarım bu gün de uygulayabilirim. </div> <div class="bbCodeBlock-expandLink js-expandLink"><a role="button" tabindex="0">Genişletmek için tıkla...</a></div> </div> </blockquote>şu hasta sonunu atlatayım ben de kabak detoksunu deniycem :) yoğurtlu fena değildi.</div>
 
<div class="bbWrapper"><blockquote data-attributes="member: 866159" data-quote="Anamnez" data-source="post: 55885491" class="bbCodeBlock bbCodeBlock--expandable bbCodeBlock--quote js-expandWatch"> <div class="bbCodeBlock-title"> <a href="/goto/post?id=55885491" class="bbCodeBlock-sourceJump" rel="nofollow" data-xf-click="attribution" data-content-selector="#post-55885491">Anamnez .!.:</a> </div> <div class="bbCodeBlock-content"> <div class="bbCodeBlock-expandContent js-expandContent "> Canım bu gün dikkat et bence </div> <div class="bbCodeBlock-expandLink js-expandLink"><a role="button" tabindex="0">Genişletmek için tıkla...</a></div> </div> </blockquote>birkaç akşamdır misafirliğe gidiyoruz eve çok geç geliyorum erken gelsem halim olmuyor daha geçen hafta aldığım taze bezelyeyi pişiremedim sanırım gene çürüttüm<img src="/images/smiley/kizgin.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":kızgın:" title="Kizgin :kızgın:" data-shortname=":kızgın:" />akşamdan yemek hazırlamayınca iş yerinde sapıtıyorum ya ne yesem diye :)<br /> yaşasın sefer tasları <img src="/images/smiley/şampiyon.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":sampiyon:" title="sampiyon :sampiyon:" data-shortname=":sampiyon:" /></div>
 
<div class="bbWrapper"><blockquote data-attributes="member: 819727" data-quote="akifinannesi" data-source="post: 55885608" class="bbCodeBlock bbCodeBlock--expandable bbCodeBlock--quote js-expandWatch"> <div class="bbCodeBlock-title"> <a href="/goto/post?id=55885608" class="bbCodeBlock-sourceJump" rel="nofollow" data-xf-click="attribution" data-content-selector="#post-55885608">akifinannesi .!.:</a> </div> <div class="bbCodeBlock-content"> <div class="bbCodeBlock-expandContent js-expandContent "> şu hasta sonunu atlatayım ben de kabak detoksunu deniycem :) yoğurtlu fena değildi. </div> <div class="bbCodeBlock-expandLink js-expandLink"><a role="button" tabindex="0">Genişletmek için tıkla...</a></div> </div> </blockquote>Bilmiyorum seni mutlu eder mi ama ben yesil elma detoksu tarzında birşey yapıyordum kilomu korumaya çalışırken.Sabah kepekli ekmek eşliğinde yumurta,peynir,5 zeytin,domates/salatalık şekersiz çay ile kahvaltı yapıp sonrasında açılmasam da 2 saatte bir dilimlenmiş yeşil elma yiyordum.Aksam buharda sebze ve ya çok az bulgur ile ve yağsız yapılmış limonla /baharatla tatlandirilmis kısır gibi birşey yapıyordum.Aralarda sürekli form Çay içiyordum.Genelde 4 gün uygulayınca ödem filan gidiyordu benden.59 olmussam 57 ye dusuyordum.</div>
 
<div class="bbWrapper"><blockquote data-attributes="member: 866159" data-quote="Anamnez" data-source="post: 55890855" class="bbCodeBlock bbCodeBlock--expandable bbCodeBlock--quote js-expandWatch"> <div class="bbCodeBlock-title"> <a href="/goto/post?id=55890855" class="bbCodeBlock-sourceJump" rel="nofollow" data-xf-click="attribution" data-content-selector="#post-55890855">Anamnez .!.:</a> </div> <div class="bbCodeBlock-content"> <div class="bbCodeBlock-expandContent js-expandContent "> Bilmiyorum seni mutlu eder mi ama ben yesil elma detoksu tarzında birşey yapıyordum kilomu korumaya çalışırken.Sabah kepekli ekmek eşliğinde yumurta,peynir,5 zeytin,domates/salatalık şekersiz çay ile kahvaltı yapıp sonrasında açılmasam da 2 saatte bir dilimlenmiş yeşil elma yiyordum.Aksam buharda sebze ve ya çok az bulgur ile ve yağsız yapılmış limonla /baharatla tatlandirilmis kısır gibi birşey yapıyordum.Aralarda sürekli form Çay içiyordum.Genelde 4 gün uygulayınca ödem filan gidiyordu benden.59 olmussam 57 ye dusuyordum. </div> <div class="bbCodeBlock-expandLink js-expandLink"><a role="button" tabindex="0">Genişletmek için tıkla...</a></div> </div> </blockquote>bilemedim şimdi :) şunu bir deniyim belki yaparı onu da</div>
 
<div class="bbWrapper"><blockquote data-attributes="member: 887003" data-quote="Kumsal denizsu" data-source="post: 55896541" class="bbCodeBlock bbCodeBlock--expandable bbCodeBlock--quote js-expandWatch"> <div class="bbCodeBlock-title"> <a href="/goto/post?id=55896541" class="bbCodeBlock-sourceJump" rel="nofollow" data-xf-click="attribution" data-content-selector="#post-55896541">Kumsal denizsu .!.:</a> </div> <div class="bbCodeBlock-content"> <div class="bbCodeBlock-expandContent js-expandContent "> Ya kizlar zayiflayinca gogus kuculurmu </div> <div class="bbCodeBlock-expandLink js-expandLink"><a role="button" tabindex="0">Genişletmek için tıkla...</a></div> </div> </blockquote>evet küçülüyor</div>
 
<div class="bbWrapper">Gunaydiiin<img src="/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk24.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":KK24:" title="KK24 :KK24:" data-shortname=":KK24:" /> İlk bildirim benden olsun; 70.500 úm.Bu hafta sporu eklemeliyim hayatima.Bi de öyle göreyim düşüşü</div>
 
<div class="bbWrapper">Kızlar zayıflayamıyorum bir öneri verir misiniz acil zayıflamam lazım aldatildim bosandim kendime bi ceki duzen vermem lazim</div>
 
<div class="bbWrapper">Merhaba kızlar, daha öncede bu foruma yazmıştım ve baya bir kilo vermiştim. Fakat tekrar kilo alarak başladığım noktaya döndüm. 77 kiloyum ve ne yapacağımı bilmiyorum şu an. Hedefim önce 4 kilo vermek. İnşallah başarırım.</div>
 
<div class="bbWrapper">Canım ben 2 Nisan da 74.900 dum şimdi 70.500 .O da hafta sonu tekrar başa dönmelerimle böyle yoksa daha verirdim.Bir yerden başlamak gerek öyle değil mi?O gün bu gün olsun mu?</div>
 
<div class="bbWrapper">Canım ben 2 Nisan da 74.900 dum şimdi 70.500 .O da hafta sonu tekrar başa dönmelerimle böyle yoksa daha verirdim.Bir yerden başlamak gerek öyle değil mi?O gün bu gün olsun mu?[/QUOTE]</div>
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Back