70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Swetdream · 26 Mayıs 2018

Başlangıç: 77.100
Bugün : 75.600
Hedef: 69
Çok üzgünüm kızlar, malesef bu hafta hiç kilo veremedim. Birazdan sınava gireceğim için erkenden yazayım dedim. Bu hafta diyet programımı değiştireceğim. Zaten çok da uygulayanadım gelen gidenden. Spor da yapamadım sınav haftam diye. En azından almamışım da. Çünkü atıştırdım biraz ders çalışırken :eek:

Geçen hafta 75.700 müş kilom şimdi baktım. 100 grmın bi anlamı yok. 74 görmek istiyorum

bunu saymıyorum pazartesi de tartılcam :KK48:

Almays_gulus · 27 Mayıs 2018

Kilom 63 oldu kızlar...Pes etmeyin ben çok defalar tartı da 50 gram dahi veremediğim mi görmüştüm şuan ise hem aç kalmıyorum hem zayıflıyorum sanırım doğru beslenmeye başlayınca metabolizmada hızlanıyor.....

Anamnez · 28 Mayıs 2018

Swetdream bazen duraklamalar da olacak bu senin direncini düşürmesin .İlk çocuğumda kilo verirken 3 hafta aynı kiloda kaldığım olmuştu.Ac uyuyordum ama kilo veremiyordum.Oluyor yani.Sinavlar nasıl gecti?Umarım vermissindir derslerini.

Anamnez · 28 Mayıs 2018

Bu arada c.tesi 67.500 geldim.Tabi hafta sonu ben gene vurpatlasin çal oynasın yediğim için bu sabah 68.500 e geri döndüm

hafta içi dikkat ederim artik :oops:

aurora19 · 28 Mayıs 2018

Kızlaaar merhabalaaar. İlk olarak haftasonu sanki kıtlıktan çıkmışcasına, saatin kaç olduğunu dahi gözetmeden hunhara bulduğum ne varsa saldırdım.. Pişmanlık noktasına glincede çok fazla pişmanda değilim açıkçası :KK45:

Tabiii bu durum karşısında sabah bir tartıldım tatatataam 75 kg. Geçen hafta 74 iken 1 kg almışım haftasonunda. Ama şöyle bir durum var ki kabızlık problemi yaşıyorum, 2 gün sonra regl olacağım. O 1 kg nin içersinde bu sebeplerde olabilir belki bilemiyorum..

Anamnez · 28 Mayıs 2018

aurora19 .!.:
Kızlaaar merhabalaaar. İlk olarak haftasonu sanki kıtlıktan çıkmışcasına, saatin kaç olduğunu dahi gözetmeden hunhara bulduğum ne varsa saldırdım.. Pişmanlık noktasına glincede çok fazla pişmanda değilim açıkçası Tabiii bu durum karşısında sabah bir tartıldım tatatataam 75 kg. Geçen hafta 74 iken 1 kg almışım haftasonunda. Ama şöyle bir durum var ki kabızlık problemi yaşıyorum, 2 gün sonra regl olacağım. O 1 kg nin içersinde bu sebeplerde olabilir belki bilemiyorum..

Dedim sana keşke cuma sabahı tartilip gonderseydin diye.Biliyordum çünkü gittiğin yerde yiyecegini :KK48:

Swetdream · 28 Mayıs 2018

Anamnez .!.:
Swetdream bazen duraklamalar da olacak bu senin direncini düşürmesin .İlk çocuğumda kilo verirken 3 hafta aynı kiloda kaldığım olmuştu.Ac uyuyordum ama kilo veremiyordum.Oluyor yani.Sinavlar nasıl gecti?Umarım vermissindir derslerini.

Sınavlar fena geçmedi inşallah vermişimdir. Teşekkürler Anamnez :KK68:

Bu hafta çok dikkat edemedim zaten hem yatıya misafirim geldi hem düzgün beslenemedim ve spor da yapamadım sınavlara çalışacağım diye. En azından almadım diye seviniyorum inşallah haftaya 74’ ü görürüm

Anamnez · 28 Mayıs 2018

Swetdream .!.:
Sınavlar fena geçmedi inşallah vermişimdir. Teşekkürler Anamnez Bu hafta çok dikkat edemedim zaten hem yatıya misafirim geldi hem düzgün beslenemedim ve spor da yapamadım sınavlara çalışacağım diye. En azından almadım diye seviniyorum inşallah haftaya 74’ ü görürüm

Vallaha c.tesi sabahı bol şans dilemeyi düşünüyordum ama bir baktım cezaaa

Ama içimden diledim :KK60:

Swetdream · 28 Mayıs 2018

aurora19 .!.:
Kızlaaar merhabalaaar. İlk olarak haftasonu sanki kıtlıktan çıkmışcasına, saatin kaç olduğunu dahi gözetmeden hunhara bulduğum ne varsa saldırdım.. Pişmanlık noktasına glincede çok fazla pişmanda değilim açıkçası Tabiii bu durum karşısında sabah bir tartıldım tatatataam 75 kg. Geçen hafta 74 iken 1 kg almışım haftasonunda. Ama şöyle bir durum var ki kabızlık problemi yaşıyorum, 2 gün sonra regl olacağım. O 1 kg nin içersinde bu sebeplerde olabilir belki bilemiyorum..

Haftaya telafi edersin inşallah şişlik de olabilir dediğğn gibi :KK15:

Hanimeh · 28 Mayıs 2018

Merhaba bende katiliyorum hamile kalmadan önce fazla kilolarimi vermeye calisiyorumdum bi iki hafta oncesinde hamis oldugumu sanmstm ama degilmsm ondan bi hafta bekleyip baslayacam ins
Daha bi iki hafta once 77 ydim simdi 79 olmusum yeni farkettim

hamile kalmam icin kilo vermem şart
Ilk hedefim 70
Boy 170
Hayatimda tartida sadece gore gore 69 gormusum

Anamnez · 28 Mayıs 2018

Hanimeh .!.:
Merhaba bende katiliyorum hamile kalmadan önce fazla kilolarimi vermeye calisiyorumdum bi iki hafta oncesinde hamis oldugumu sanmstm ama degilmsm ondan bi hafta bekleyip baslayacam ins
Daha bi iki hafta once 77 ydim simdi 79 olmusum yeni farkettim hamile kalmam icin kilo vermem şart
Ilk hedefim 70
Boy 170
Hayatimda tartida sadece gore gore 69 gormusum

Hoşgeldin canım aramıza.Bir kaç kilo vermen bence hamile kalmana da faydası olur.Bir kadın doğum doktoruna gittim mi ?folik asit kullanımına,varsa eksik vitamin telafisi ne ve en önemlisi smear testi yapıldı mı?

Hanimeh · 28 Mayıs 2018

Anamnez .!.:
Hoşgeldin canım aramıza.Bir kaç kilo vermen bence hamile kalmana da faydası olur.Bir kadın doğum doktoruna gittim mi ?folik asit kullanımına,varsa eksik vitamin telafisi ne ve en önemlisi smear testi yapıldı mı?

Folik asit kullaniyorum daha once ferrzinc kullanmaya calistim ama midem cok kotu oluyordu biraktim testlerimde hep demir eksikliği keratin eksikliği çıkıyor malesef yarin kdogumcyla bunu da konuşcam suan sa kesin olmamakla beraber kimyasal gebelk geçiriyorum yarin smear testini isteyecem dr dan bakalim

Anamnez · 28 Mayıs 2018

Hanimeh .!.:
Folik asit kullaniyorum daha once ferrzinc kullanmaya calistim ama midem cok kotu oluyordu biraktim testlerimde hep demir eksikliği keratin eksikliği çıkıyor malesef yarin kdogumcyla bunu da konuşcam suan sa kesin olmamakla beraber kimyasal gebelk geçiriyorum

Aaaa umarım iyisindir

Swetdream · 28 Mayıs 2018

Hanimeh .!.:
Merhaba bende katiliyorum hamile kalmadan önce fazla kilolarimi vermeye calisiyorumdum bi iki hafta oncesinde hamis oldugumu sanmstm ama degilmsm ondan bi hafta bekleyip baslayacam ins
Daha bi iki hafta once 77 ydim simdi 79 olmusum yeni farkettim hamile kalmam icin kilo vermem şart
Ilk hedefim 70
Boy 170
Hayatimda tartida sadece gore gore 69 gormusum

Hoşgeldin inşallah istediğin kiloya ulaşırsın

Hanimeh · 30 Mayıs 2018

Hosbulduk :) bugun tekrar leslie ile basladim bayrama kadar devam edecem ins. Bu zamana kadar cok agir sporlarda yaptim ama diyetle desteklemeyince ve devami gelmeyince bi ise yaramiyor

Anamnez · 30 Mayıs 2018

Hanimeh .!.:
Hosbulduk :) bugun tekrar leslie ile basladim bayrama kadar devam edecem ins. Bu zamana kadar cok agir sporlarda yaptim ama diyetle desteklemeyince ve devami gelmeyince bi ise yaramiyor

Hiç Leslie yapmadım.İlk doğumdan sonra Nivea body ile dinamik sabahlar vardı onu indirip yapmıştım .Bir gün yürüyor ,bir gün aerobik hareketlerini içeren bu videoyu yapıyordum.Bence diyet ve spor birleşince ciddi bir metabolizma sıkıntısi yoksa illaha kilo verilir.

Hanimeh · 30 Mayıs 2018

Aynen oyle ama malesef metobolizmam yavas bazen hic calismiyor ilac bile fayda etmiyor bundan anal fissur bile oldm iki uc ayda bir nüksediyor bakalim egzersz yaptigimda i yi geliyor

aurora19 · 30 Mayıs 2018

Kızlaar bu sabah tartıldım kilom yine 74 olmuş :21:

Haziran sonuna kadar 69 olmak istiyorum. Hani herkesin kilosunda bir kilit sınır vardır ya aşılması en zor kilo işte benimde 73-72 .. Aranızda hiç 3 kg verdiren detox, diyet vb. birşey bilen var mı? :oops:

Anamnez · 30 Mayıs 2018

aurora19 .!.:
Kızlaar bu sabah tartıldım kilom yine 74 olmuş Haziran sonuna kadar 69 olmak istiyorum. Hani herkesin kilosunda bir kilit sınır vardır ya aşılması en zor kilo işte benimde 73-72 .. Aranızda hiç 3 kg verdiren detox, diyet vb. birşey bilen var mı?

Ben elma diyetini yazmıştım.Bana en çok o verdiriyor.uc hafta 66 da kalmıştım.pzartesi /cuma arasında uygulamistim.Cuma sabahı 63 kg a dusmustum.

Hanimeh · 30 Mayıs 2018

aurora19 .!.:
Kızlaar bu sabah tartıldım kilom yine 74 olmuş Haziran sonuna kadar 69 olmak istiyorum. Hani herkesin kilosunda bir kilit sınır vardır ya aşılması en zor kilo işte benimde 73-72 .. Aranızda hiç 3 kg verdiren detox, diyet vb. birşey bilen var mı?

Portakal diyetini uygulamistim bir ara iki uc kilo verdiyor inceldigni hissediyorsn ama iste yaza girdik ben kisin tam portakal mevsiminde baslyacam ins.

70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Aktif Üye

Aktif Üye

Nirvana

Nirvana

Aktif Üye

Nirvana

Aktif Üye

Nirvana

Aktif Üye

Hayırlısı...

Nirvana

Hayırlısı...

Nirvana

Aktif Üye

Hayırlısı...

Nirvana

Hayırlısı...

Aktif Üye

Nirvana

Hayırlısı...

Benzer Konular