70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

magrenta · 25 Mart 2009

günaydın kızlar iyi sabahlar dünkü havanın yerinde yeller esiyor izmirde yağmurlu kapalı bir hava var hiç sevmem

neyse dün akşam biraz çorba biraz kereviz yemeği ve haşlama kabak yedim annem kıymalı makarna ye diye tuıtturdu bari tat dedi yemedim zor kaçtım valla :)))
bu arada metebolizma hızlandırıcı çayı yaptım tarçın ve karanfilden nefret ederim iğrenç kokuyorlar sanırım karanfili frazla koydum karabiberi dediğiniz gibi az koydum acılık hissetmiorum :))) ılıkken tadı güzel ama soğukken sevmedim uamrım benim metobolizmamı çalıştırır :))))
sabah 3 kayısı 1 bardak sirkeli su bir bardak metebolizma çayı içtim
biraz önce kahvaltımı yaptım kepek ekmekli tost bir bardak çay içtim :)

latte · 25 Mart 2009

ızmir in güzel kızları;

sizdeki güneşli hava sanırım ıstanbul a kaçmış,burda hava süper bugün :jeyyar:

kuzularinannesi · 25 Mart 2009

latte .!.:
İzmir in güzel kızları;

sizdeki güneşli hava sanırım İstanbul a kaçmış,burda hava süper bugün :jeyyar:

havamızı geri gönderin:roflol:
günaydın hepinize kızlar karanlık izmirden
şuanda uyumaktan başka bişey düşünemiyorum mirmirmirmir

yokrumuzfalan · 25 Mart 2009

günaydın çıtırlarımm benim. ben de sabah bi haşlanmış yumurta ve bir iki zeytin yedim bi dilim ekmekle. sonra da bakayım kimler ne yazmış diye okuyayım diye açtım bilgisayarı. oğlum rahatsız grip olmuş evde yatıyo okula yollamadım iki gündür, o yüzden temizliğe başlamak için onun uyanmasını bekliyorum.kayınvalde de hala oturuyorum söylene söylene dolanıyo evde. sabah içmedim evdeki sirkeli sudan.marketten sabah alırım dedim ama o kadar erken saatte bırakıyorum ki kızımı okula, daha market açılmamış oluyo 7 ye doğru.neyse artık öğlene alır içerim de açığı kapatırım fazlasıyla.görüşürüz . öpüyorum hepinizi kaydirigubbakcemile3

kirazz_z · 25 Mart 2009

herkese günaydın ben kahvaltımı az önce yaptım
2 adet lıght etimek
2 adet lıght karper peyniri
domates ,salatalık,5 ad yeşil zeytin ve çay
2 saat sonra bir tane elma yemeyi düşünüyorum,
sonra yemekten önce yeşil çay öğlende tavuk şiş ve salata
şimdilik bu kadar,kendimi artık daha sorumlu hissediyorum iyiki katılmışım aranıza,öpüyorum hepinizi

xzeyna · 25 Mart 2009

bari öğleden sonra güneş açsa
elsecim bende uyumak istiyorum artık dört aydır unuttum sayılır eğer bikaç saat uyutursa kerata o kadar mutlu oluyorum ki anlatamam :emir_bebek:

magrenta · 25 Mart 2009

latte .!.:
İzmir in güzel kızları;

sizdeki güneşli hava sanırım İstanbul a kaçmış,burda hava süper bugün :jeyyar:

valla canım ya nazar mı deydirdiniz ne :) neyse izmri bu hiiiiiç belli olmaz şimdi kapar sonra açar :)

else .!.:
havamızı geri gönderin:roflol:
günaydın hepinize kızlar karanlık izmirden
şuanda uyumaktan başka bişey düşünemiyorum mirmirmirmir

günaydın elsecim naber
ya bende yatakla vedalaşamadım geç kaldım birazcık offffff uyumak istiyorum ben

yokrumuzfalan .!.:
günaydın çıtırlarımm benim. ben de sabah bi haşlanmış yumurta ve bir iki zeytin yedim bi dilim ekmekle. sonra da bakayım kimler ne yazmış diye okuyayım diye açtım bilgisayarı. oğlum rahatsız grip olmuş evde yatıyo okula yollamadım iki gündür, o yüzden temizliğe başlamak için onun uyanmasını bekliyorum.kayınvalde de hala oturuyorum söylene söylene dolanıyo evde. sabah içmedim evdeki sirkeli sudan.marketten sabah alırım dedim ama o kadar erken saatte bırakıyorum ki kızımı okula, daha market açılmamış oluyo 7 ye doğru.neyse artık öğlene alır içerim de açığı kapatırım fazlasıyla.görüşürüz . öpüyorum hepinizi kaydirigubbakcemile3

günaydın canım geçmiş olsun bu aralar herkesde var hastalık dikkatli olmak yetmiyor valla
sanada kolay gelsin

melankoli699 · 25 Mart 2009

kızlar günaydın
hepinizi çok seviyor kocaman öpüyorum dün akşam eşim rahatsız oldugu için kayın validem gelmiş ve çorba pilav et kavurması ve tatlı yapmış tabi ben gidincede ondan ye bundan ye sürekli baskı
ama 1 kase çorba yarım dilim ekmek 3 kaşık pilav ve 3 kaşık et yedim tatlıya elimi bile sürmedim 1 kase yogurt ve salata da yedim diyetin son akşamı biraz sapıttım o yüzden belki 1 kilo olacaktı ama malesef 800 gr da kaldı şimdilik 800 gr vermişim ama buda süper bişi benim için 1 gün ara verip tekrar yapıcam perşembe cuma bakalım bu hafta 2 kio vermeyi hedefledim ama bakalım hayırlısı...

gozyasi · 25 Mart 2009

Günaydın bayanlar. Sabah 2 dilim kızarmış kepekli ekmek peynir üç zeytin yedim. Dün akşam bmisafirim vardı onlara yaptıklarımdan biraz kaçırdım :)

melankoli699 · 25 Mart 2009

magrenta .!.:
günaydın kızlar iyi sabahlar dünkü havanın yerinde yeller esiyor izmirde yağmurlu kapalı bir hava var hiç sevmem
neyse dün akşam biraz çorba biraz kereviz yemeği ve haşlama kabak yedim annem kıymalı makarna ye diye tuıtturdu bari tat dedi yemedim zor kaçtım valla :)))
bu arada metebolizma hızlandırıcı çayı yaptım tarçın ve karanfilden nefret ederim iğrenç kokuyorlar sanırım karanfili frazla koydum karabiberi dediğiniz gibi az koydum acılık hissetmiorum :))) ılıkken tadı güzel ama soğukken sevmedim uamrım benim metobolizmamı çalıştırır :))))
sabah 3 kayısı 1 bardak sirkeli su bir bardak metebolizma çayı içtim
biraz önce kahvaltımı yaptım kepek ekmekli tost bir bardak çay içtim :)

cnm sirkeli suyu ve metabolizma hızlandıran çayı birlikte içte istersen sen bilirsin ama ben çayı sabah akşam sirkeyide öglen içiyorum...

sevilcan · 25 Mart 2009

latte .!.:
teşekkürler tatlım :1hug:

iananırmısın spordan gelir gelmez uyuyyorum çünkü biliyorumki evde dolansam elim dolaba gidecek :)

tatlım uyumanaını tavsıye etmem cunku uymakta enerje verıyor ve halıyle kılo olarak yapısacagına inanıyorum bende cok spor yaparım imkan buldukca ama asla ve asla 7 yı gecmez uyanmam aksamda 12 geçmeden yatarım kızlar ben eskıden 12 den önce kalkmazdım ozamanlar yenı evlıydım esımde calısmıyordu hoş işe gitsede uyandıramıyordum 67 den ozaman 1 sene surmeden 77 cıktım ve artık uyumamaya karar verdım sımdı dakık gıbı uyanıyorum sadece pazar gunlerı uyurum kocısımle

magrenta .!.:
günaydın kızlar iyi sabahlar dünkü havanın yerinde yeller esiyor izmirde yağmurlu kapalı bir hava var hiç sevmem
neyse dün akşam biraz çorba biraz kereviz yemeği ve haşlama kabak yedim annem kıymalı makarna ye diye tuıtturdu bari tat dedi yemedim zor kaçtım valla :)))
bu arada metebolizma hızlandırıcı çayı yaptım tarçın ve karanfilden nefret ederim iğrenç kokuyorlar sanırım karanfili frazla koydum karabiberi dediğiniz gibi az koydum acılık hissetmiorum :))) ılıkken tadı güzel ama soğukken sevmedim uamrım benim metobolizmamı çalıştırır :))))
sabah 3 kayısı 1 bardak sirkeli su bir bardak metebolizma çayı içtim
biraz önce kahvaltımı yaptım kepek ekmekli tost bir bardak çay içtim :)

sana kocaman aferın tatlım bende aksam cok cebellestım yemek için ama cok sukur salatalıkla gecırdım istegımı ozaman ikimide aferın

else .!.:
havamızı geri gönderin:roflol:
günaydın hepinize kızlar karanlık izmirden
şuanda uyumaktan başka bişey düşünemiyorum mirmirmirmir

günaydın tatlım incecık elsemız grbun en zayıfın sensın ilk yazım sana gecerlı tatlım fazla uyumak yok sadece hafta sonları kızlar bılıyorum ama sımdı bir hatam var bır bardak kola içtim 100 kalorı harcamaya calısıcam buarada 2000 adımımı attım kaydirigubbakcemile4

magrenta · 25 Mart 2009

melankoli699 .!.:
kızlar günaydın
hepinizi çok seviyor kocaman öpüyorum dün akşam eşim rahatsız oldugu için kayın validem gelmiş ve çorba pilav et kavurması ve tatlı yapmış tabi ben gidincede ondan ye bundan ye sürekli baskı
ama 1 kase çorba yarım dilim ekmek 3 kaşık pilav ve 3 kaşık et yedim tatlıya elimi bile sürmedim 1 kase yogurt ve salata da yedim diyetin son akşamı biraz sapıttım o yüzden belki 1 kilo olacaktı ama malesef 800 gr da kaldı şimdilik 800 gr vermişim ama buda süper bişi benim için 1 gün ara verip tekrar yapıcam perşembe cuma bakalım bu hafta 2 kio vermeyi hedefledim ama bakalım hayırlısı...

melankoli699 .!.:
cnm sirkeli suyu ve metabolizma hızlandıran çayı birlikte içte istersen sen bilirsin ama ben çayı sabah akşam sirkeyide öglen içiyorum...

ya canım bende seni bekliyordum kaç kilo vercen diye bende yapıcam da zor geliyor bu diyet :)))
ya ben bilmiyorum ki nasıl yapsak aynı anda yapsak faydalı olmazmı acaba sirkeli suyu bi sabah içiyorum zaten artık:1shok:laelaelaelaelae

sevilcan · 25 Mart 2009

melankoli699 .!.:
kızlar günaydın
hepinizi çok seviyor kocaman öpüyorum dün akşam eşim rahatsız oldugu için kayın validem gelmiş ve çorba pilav et kavurması ve tatlı yapmış tabi ben gidincede ondan ye bundan ye sürekli baskı
ama 1 kase çorba yarım dilim ekmek 3 kaşık pilav ve 3 kaşık et yedim tatlıya elimi bile sürmedim 1 kase yogurt ve salata da yedim diyetin son akşamı biraz sapıttım o yüzden belki 1 kilo olacaktı ama malesef 800 gr da kaldı şimdilik 800 gr vermişim ama buda süper bişi benim için 1 gün ara verip tekrar yapıcam perşembe cuma bakalım bu hafta 2 kio vermeyi hedefledim ama bakalım hayırlısı...

günaydın tatlım 800 gr cok guzel bır rakam daha pazartesıye cok var bence iyi kılo vereceksın bu hafata

kirazz_z .!.:
herkese günaydın ben kahvaltımı az önce yaptım
2 adet lıght etimek
2 adet lıght karper peyniri
domates ,salatalık,5 ad yeşil zeytin ve çay
2 saat sonra bir tane elma yemeyi düşünüyorum,
sonra yemekten önce yeşil çay öğlende tavuk şiş ve salata
şimdilik bu kadar,kendimi artık daha sorumlu hissediyorum iyiki katılmışım aranıza,öpüyorum hepinizi

evet canım bak gör hepberaber nasıl atacaz bu falalıkları ohhhh cekecez bı ayy sabaırsızlıkla beklıyorum o gunlerı

magrenta · 25 Mart 2009

sevilcan .!.:
tatlım uyumanaını tavsıye etmem cunku uymakta enerje verıyor ve halıyle kılo olarak yapısacagına inanıyorum bende cok spor yaparım imkan buldukca ama asla ve asla 7 yı gecmez uyanmam aksamda 12 geçmeden yatarım kızlar ben eskıden 12 den önce kalkmazdım ozamanlar yenı evlıydım esımde calısmıyordu hoş işe gitsede uyandıramıyordum 67 den ozaman 1 sene surmeden 77 cıktım ve artık uyumamaya karar verdım sımdı dakık gıbı uyanıyorum sadece pazar gunlerı uyurum kocısımle

sana kocaman aferın tatlım bende aksam cok cebellestım yemek için ama cok sukur salatalıkla gecırdım istegımı ozaman ikimide aferın

günaydın tatlım incecık elsemız grbun en zayıfın sensın ilk yazım sana gecerlı tatlım fazla uyumak yok sadece hafta sonları kızlar bılıyorum ama sımdı bir hatam var bır bardak kola içtim 100 kalorı harcamaya calısıcam buarada 2000 adımımı attım

saol canım ikimizede aferin ama spor işini baya bir saldım ben bu akşam yapmam lazım artık ama sıkıldım yürüyüşten yaa bu arada adet dönemi olduğu halde yarım kilo vermiş görüüordum anlamadımbu işi dün akşamda tartıldım 67-68 arası gösterdi ne oluo anlamadım valla :))) hazır kilo inerken spor yapayım bari diom ama nerdeee

klava:

Beyhan__ · 25 Mart 2009

selam kızlar öncelikle hepinize..
ben 18 yasında bir üniversite öğrencisiyim..şu anda 76 kiloyum..boyum 162..artık böyle görünmek hiç ama hiç hoşuma gitmiyor ve bu kez CİDDİ ANLAMDA kilolarımdan kurtulmak istiyorum..
pazartesi günü mü kilo bildirimi yapılıyor burada??
ve de beni de aranıza alır mısınız acabaabenneyaptımki

melankoli699 · 25 Mart 2009

magrenta .!.:
ya canım bende seni bekliyordum kaç kilo vercen diye bende yapıcam da zor geliyor bu diyet :)))
ya ben bilmiyorum ki nasıl yapsak aynı anda yapsak faydalı olmazmı acaba sirkeli suyu bi sabah içiyorum zaten artık:1shok:laelaelaelaelae

valla cnm ben ikisini bir arada kullanmadım dediğim gibi ama ben zaten sabah aç karna içemiyorum sirkeli suyu ögle içiyordum çayıda sabah akşam yaptım faydalı oldu bugun akşam bir daha yapacagım çaydan sabah bitti benim ki yinede sen bilirsin kullanım şeklini....-tatlicadiarzu-

minna9595 · 25 Mart 2009

günaydın kızlar ben hiç kaçamak yapmıyorum ama akşam görümcemde yemekteydik bir tabak dolma yedim

klava: kabak kuru biber ve yaprak sarmasından bol salata ama pirinç olunca çok şişirdi eve gelince soda içtim 45 dk bisiklet çevirdim. sabah 30 dk spor yaptım duşumu aldım koştur koştur işe geldim dün bahar havası vardı bugün kapalı ve yağmur geliyor 2 etimek bir domates peynir ve zeytin yedim sıcak suyumu içtim

sevilcan · 25 Mart 2009

Beyhan__ .!.:
selam kızlar öncelikle hepinize..
ben 18 yasında bir üniversite öğrencisiyim..şu anda 76 kiloyum..boyum 162..artık böyle görünmek hiç ama hiç hoşuma gitmiyor ve bu kez CİDDİ ANLAMDA kilolarımdan kurtulmak istiyorum..
pazartesi günü mü kilo bildirimi yapılıyor burada??
ve de beni de aranıza alır mısınız acabaabenneyaptımki

hoşgeldin beyhan aramızaa.s. evet canım pazartesı gunler yapılıyor hadı bakalım cok azımlı gördüm senı basarılar tatlım

magrenta · 25 Mart 2009

Beyhan__ .!.:
selam kızlar öncelikle hepinize..
ben 18 yasında bir üniversite öğrencisiyim..şu anda 76 kiloyum..boyum 162..artık böyle görünmek hiç ama hiç hoşuma gitmiyor ve bu kez CİDDİ ANLAMDA kilolarımdan kurtulmak istiyorum..
pazartesi günü mü kilo bildirimi yapılıyor burada??
ve de beni de aranıza alır mısınız acabaabenneyaptımki

hoşgeldin canım aramıza pazartesi günleri kilo bildirimi yapıyoruz :)

melankoli699 .!.:
valla cnm ben ikisini bir arada kullanmadım dediğim gibi ama ben zaten sabah aç karna içemiyorum sirkeli suyu ögle içiyordum çayıda sabah akşam yaptım faydalı oldu bugun akşam bir daha yapacagım çaydan sabah bitti benim ki yinede sen bilirsin kullanım şeklini....-tatlicadiarzu-

hımm analadım ben deneyim bi şekilde bir zararı olmaz sanırım :)

minna9595 .!.:
günaydın kızlar ben hiç kaçamak yapmıyorum ama akşam görümcemde yemekteydik bir tabak dolma yedim klava: kabak kuru biber ve yaprak sarmasından bol salata ama pirinç olunca çok şişirdi eve gelince soda içtim 45 dk bisiklet çevirdim. sabah 30 dk spor yaptım duşumu aldım koştur koştur işe geldim dün bahar havası vardı bugün kapalı ve yağmur geliyor 2 etimek bir domates peynir ve zeytin yedim sıcak suyumu içtim

ya canım maşallahın var yemişin ama en azından sporunu yapmışın gelince bir de sabah yapmışın bana akşam zor geliyor sabah hiiiiiiiiiç yapamam valla offffffff gaza gelmemm lazım akşama yürümem lazımmmm:sm_cool:

Beyhan__ · 25 Mart 2009

sevilcan .!.:
hoşgeldin beyhan aramızaa.s. evet canım pazartesı gunler yapılıyor hadı bakalım cok azımlı gördüm senı basarılar tatlım

tesekkürler canımsengözlerimebaksanab
havalar da güzelleşmeye başladı artık yürüyüşe de çıkarım her gün inşallah:1rolleyes: bu doğumgünümde deli gibi alışveriş yapmak istiyorum artık kilolarımdan utanmadaın:sm_cool:

70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Guru

Aktif Üye

A new day, A new start...

Nirvana

Popüler Üye

Guru

Guru

melankoli699

Ziyaretçi

Hüzün Dostu..!

melankoli699

Ziyaretçi

Popüler Üye

Guru

Popüler Üye

Guru

Aktif Üye

melankoli699

Ziyaretçi

hayat güzel ...

Popüler Üye

Guru

Aktif Üye

Benzer Konular