70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Arsiz Gxoxnlxuxm · 7 Nisan 2009

merhaba hanimlar nasilsiniz bugun
arkadaslar benden tavsiye yürüyüse cikarken göbeginze sey sarin valla türkcesini tam olarak bilmiyorum, ama su sey varya hani terletsin diye yicecekleri taze saklasin diye folia var hahh iste ondan sarin terletsin cok faydasi varmis yag yakmakda
varsa sauna esormanlarinizi giyin acayip terletiyor valla
ben yürüyüsü pek sevmiyorum ama evde spor yaparken yapiyorum su gibi terliyorum iyi geliyor
yani okadar ter aktigina göre demek yag eriyordur demi ama

Arsiz Gxoxnlxuxm · 7 Nisan 2009

azra valla bende kimseyi taniyamadim bu sayfada ama kendi kendime aralarina girmeye calisiyorum, kendimce uyguladigim faydasini gördügüm bilgilerimi pylasiyorum iste
gel benle arkadas ol azracim, bende senin gibi oratada ha bire yaziyorum

azramm · 7 Nisan 2009

a.s.a.s.tmmmmmm tşk ederimmm arkadaşlarrr sağolun ilginiz ve desteğiniz içinnn
:))) çok sevindim hatta sevindirik oldummm gidiyorum yürüyüşümü yapmaya döndüğümde görüşürüz sesimi duyan olduuu gözlerim doldu bi annn

( 2 saate gelirim kolay gelsinnn

whitehall · 7 Nisan 2009

canım benim hepimiz ortaya yazıyoruz zaten

minna9595 · 7 Nisan 2009

ne kadar çok sitem etmişsiniz yeni arkadaşlar olurmu öyle şey bende cevap beklemeden yazıyorum sürekli, başkalarının yazılarını okumak bile keyif veriyor illaki cevaplanacak diye bişey yok bu ara yeni gelen çok olduğu için takip etmek zor olabiliyor o kadar istenmiyoruz diye bişey düşünmeyin kaydirigubbakcemile5

Arsiz Gxoxnlxuxm · 7 Nisan 2009

whitehall .!.:
canım benim hepimiz ortaya yazıyoruz zaten

evet öyle
sey soracaktim sana hedefin 50kg ya düsmek cok az deyilmi bence cok az tavbi boyunu bilmiyorumfisfisfis

kilica · 7 Nisan 2009

selam
ben aranıza yeni katıldım
doktorların iddaasına göre hipoglisemi mi ne var bendebence herşey psikolojik
72 kiloyum10 kg vermek istiyorum
yardım edin, motivasyona ihtiyacım var

whitehall · 7 Nisan 2009

azracım gitme gel dağıldık biraz o kadar:1hug:

whitehall · 7 Nisan 2009

evet belki biraz azgibi görünüyo ama boydan canım 1.60 boya 50 kilo ideal

whitehall · 7 Nisan 2009

yaaaa birgünde burada motivasyonunuzu yükseltmek için geldim diye yazan olmayacak mı yaaa
arkadaşım hoşgeldin bende bişey kalmadı hatta tükendi umarım sen bize umut olursun

Arsiz Gxoxnlxuxm · 7 Nisan 2009

kilica .!.:
selam
ben aranıza yeni katıldım
doktorların iddaasına göre hipoglisemi mi ne var bendebence herşey psikolojik
72 kiloyum10 kg vermek istiyorum
yardım edin, motivasyona ihtiyacım var

hosgeldin aramiza
10kg cok kolay verilir ama istekli olman lazim
kolay gelsin sana
nasil bir diyet uyguluyorsun bize biraz tüyo verene canim

svlkbr · 7 Nisan 2009

kızlar aaa bu ne böle herkes sıtemlerde neden böle dusunuyonuz scmalamayın bakıym

svlkbr · 7 Nisan 2009

canlanın bakıyım bıraz hadı yenı gelen arkdslar hosgeldın topiğimz baya bı kalabalık oldu cok gusel kaydirigubbakcemile5

Arsiz Gxoxnlxuxm · 7 Nisan 2009

whitehall .!.:
yaaaa birgünde burada motivasyonunuzu yükseltmek için geldim diye yazan olmayacak mı yaaa
arkadaşım hoşgeldin bende bişey kalmadı hatta tükendi umarım sen bize umut olursun

hehehehe farkindamisin hepinizin derdi ayni herkez birbirinden destek bekliyor,
-tatlicadiarzu-

kuzularinannesi · 7 Nisan 2009

azramm .!.:
selam ben bundan sonra hafta içi girip yazı yazmıyıcam kimseye anladımki tek cvp veren yok kendi kendime konuşuyorumm sadece cumaları girip kilo bildirimi vericemmm aranızda kendime yer bulamadımm :a015: o yüzden hepinize başarılarr kilo bildirimimide kabul ederseniz vericem yok oda istenmesse sistemden ayrılırımm hayırlı günler hepinize rabbim gönlünüzün muradını versinnn hepiniz amacınıza ulaşırsınız inşş

canım benim arada gözden kaçıyo herkes herşeye cevap veremiyo malesef
sende alınma güzelim tamam mı?

azramm .!.:
:çok üzgünüm::çok üzgünüm::çok üzgünüm::çok üzgünüm::çok üzgünüm::çok üzgünüm::çok üzgünüm::çok üzgünüm:

yazıyorum soruyomrum anlatıyorumm kimsede ses gelmiyorr.. neyse sorun yokk ben cumaya gelip kilomu bildiririmm yıldım bu günnn hatta vaz geçme noktasına geldimm yürüyüşe gitmem lazımmm hiç gitmekte istemiyorumm senağlama senağlama

hadi bakalım vazgeçmek hadi yürüyüşe,gelince de bize kaç dk yürüdüğünü yazarsın:))

Arsiz Gönlüm .!.:
merhaba hanimlar nasilsiniz bugun
arkadaslar benden tavsiye yürüyüse cikarken göbeginze sey sarin valla türkcesini tam olarak bilmiyorum, ama su sey varya hani terletsin diye yicecekleri taze saklasin diye folia var hahh iste ondan sarin terletsin cok faydasi varmis yag yakmakda
varsa sauna esormanlarinizi giyin acayip terletiyor valla
ben yürüyüsü pek sevmiyorum ama evde spor yaparken yapiyorum su gibi terliyorum iyi geliyor
yani okadar ter aktigina göre demek yag eriyordur demi ama

canım o kadar ter atmak demek vücudundan su kaybı oluyor demek
yağ yakıyosundur elbet yürürken ama folyolar,sauna eşofmanları sadece ter attırıyo sadece su kaybı oluyor

AyParCaMM · 7 Nisan 2009

Fazla desteginiz varsa banada verin suan kafami kuma gömebilirim okadar üzgünüm

200gr almisim okadar ac kalmama ragmen be ne etcemmm
Sadece bi tabak müsli yedim baska biseyde yiyemedim

Arsiz Gxoxnlxuxm · 7 Nisan 2009

kizlar ben lahana corbasi diyeti ile kilo verdim,
ama okuyorumda bazi yerlerde uzmanlar lahananin vücütdaki suyu aldigini yaglari ise eritmedigini söylüyor, maralim bozuk ve verilen kilolar hizla geri alinirmis
verdigim kiloyu nasil koruyacam bilmiyorum ve hala lahana corbasi iciyoum
yaninada lahana kapsülü aliyorum
sizlerde bu konuda tecrpbe yasayan oldumu?
korbonyat diyeti hic benlik deyil,
en azindan corba istedigin kadar icebiliyorsun,

Arsiz Gxoxnlxuxm · 7 Nisan 2009

ay kizlar bakin hele nasil zayiflamis

efsanur · 7 Nisan 2009

AyParCaMM .!.:
Fazla desteginiz varsa banada verin suan kafami kuma gömebilirim okadar üzgünüm
200gr almisim okadar ac kalmama ragmen be ne etcemmm
Sadece bi tabak müsli yedim baska biseyde yiyemedim

çok az yemek ve çok uzun süre aç kalmak kilo verdirmiyor canım ara öğün mutlaka yap....

AyParCaMM · 7 Nisan 2009

efsanur araögünler dahi doyurmuyorki :))
Ara ögün meyve yesem 10 dakika sonra canim tekrar bisey istiyooo
Bu cikolara krizleri beni öldürücek hicbisey yerini tutmuyo

(

70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Aktif Üye

Aktif Üye

azram seni çok seviyorumm

Popüler Üye

hayat güzel ...

Aktif Üye

Guru

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

65 GEL ARTIK :)

65 GEL ARTIK :)

Aktif Üye

A new day, A new start...

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Benzer Konular