-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
)))hihoyyyt
sakin öyle zayiflarim diye yemege kalkma canim yoksa ozaman böyle olursun :ecrin_bebek:
- 16 Aralık 2008
- 42.755
- 11.637
- 823
- 16 Aralık 2008
- 42.755
- 11.637
- 823
geçmiş olsun kirazcım... Ne oluyor bize bende veremiyorum 2 haftadır durdu... Bu hafta sporda yapamadım ama kaçamakta yapmadım... Eskiden yiyordum yine aynı kiloda duruyordum.. şimdi yağlı, tatlı tuzlu yemesemde veremiyorum... Yarın çoook sıkı başlıyoruz canım... Sende üzülme birlikte vereceğizz.... Birde senin diğer resmini ben daha çok beyeniyorum onuda bildirmek istedim... :teselli::teselli::teselli::1hug::1hug:a.s.a.s.
Kilo veren arkadaşları terr tebrik ediyorum...:1hug::1hug::1hug::enbuyukkk::enbuyukkk:
[sıze="2"]burseffaaaa canım motive eden msjlar bekliyorum senden
bende kilo veremedimmm aslında dün 75i gördüm ama akşamm biraz fazla yedim galiba bugün 76dım
neyse kilo almadım ya şükür[/sıze]
haftaya kilo çizelgemi değiştirmeye kararlıyım
öğle yemeğinde patates kızartması,köfte,pilav,söğüş domates,biber ve şekerpare var,cumaları hep böyle abartıyolar
ama ben sadece 4 küçük köfte,2 kaşık bol baharatlı pilav,domates ve biber koydum tabağıma,bide ayran
cumadan gelmelerini bekliyorum yemek için
akşamda iyice ter atana kadar spor yapıcam,kendimi daha iyi hissediyorum şimdi
saol bursefam bunlar sana tatlıma.s.a.s.
öğle yemeğinde patates kızartması,köfte,pilav,söğüş domates,biber ve şekerpare var,cumaları hep böyle abartıyolar
ama ben sadece 4 küçük köfte,2 kaşık bol baharatlı pilav,domates ve biber koydum tabağıma,bide ayran
cumadan gelmelerini bekliyorum yemek için
akşamda iyice ter atana kadar spor yapıcam,kendimi daha iyi hissediyorum şimdi
saol bursefam bunlar sana tatlıma.s.a.s.
- 23 Aralık 2008
- 114
- 1
- 96
Ahanada ben geldim masallah ya yine baya haraket var burda :)
Ben kahvaltiya 3 gevrek ekmek yedim cilek receliyle sonra ciktim 2 saat yürüdüm biraz ip atladim
eve geldim esmer pirinc ve karisik sebze yaptim üstüne sos onu yedim...
Birazdanda cayimi icicem...
Bu arada herkes iyi dimi ???
Ben kahvaltiya 3 gevrek ekmek yedim cilek receliyle sonra ciktim 2 saat yürüdüm biraz ip atladim
eve geldim esmer pirinc ve karisik sebze yaptim üstüne sos onu yedim...
Birazdanda cayimi icicem...
Bu arada herkes iyi dimi ???
afiyet olsun canım... çok teşekkürler çiçekler için... ben haftaya senden daha büyük bir hediye olarak kilo vermeni bekliyorum.... çok sıkı takipteyim ona göre... sporunu yapıp çıtır olacaksın canım ben inanıyorum sana... bende seni böyle alkışlayacağım... alkisalkisalkisalkisalkisalkisa.s.a.s.a.s.
bende veremedim zambakcım ama olsun bu hafat bir milat... haftaya vereceğiz inaşallahhh... bendede motivede düşme var ama bugün fazla giremiyorum.. bolbol spor ve daha sulu gıdalar yiyeceğiz... daha çok sporrr.... sende takibimdesin canım... el birliğiyle başaracağız... haftaya senide kilo vermiş göreceğim ve böyle alkış tutacağız.. alkisalkisalkisalkisalkisalkisalkisalkisalkis :1hug::1hug:a.s.a.s.
kızlar ben silkeleniyorum sizde şöyle sirkelenin kıpırdanın... kilo vermesemde sıkılaşmalar var sizdede vardır gözle çok belli olmasada elleğimde yağlarımı tutamıyorum artık... eskiden bıngıl bıngıldım şimdi sıkılaştım... haftaya kilo çizelgelerini 1'er 2'şer düşüreceğiz... haydi bakalım.... yeni bir hafta bizi bekliyorrrrr...... :teytey::teytey::1hug::1hug:
- 19 Haziran 2008
- 523
- 2
- 96
- 40
- 21 Ocak 2009
- 3.312
- 1.572
- 698
tesekkur ederım yaptım ancak bu kadar oldu inş gorunuyordur
Benzer Konular
