canım benim teşekkür ederim fotoğraf için yaptığın yoruma,hepimiz çok mutlu olalım inşallah
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
canım benim teşekkür ederim fotoğraf için yaptığın yoruma,hepimiz çok mutlu olalım inşallah
F
fairy_wings
Ziyaretçi
hmmmm...anladım canım ,yarın malzemeleri alıp bende yapıcam ozaman,içine bal katsam olurmu? ben şekersiz hiç birsey içemiyorum da:1no2:
ayy sagol canim
bende heveslendim aldim kenarda duruyor, hatta yürüme bandimda var elektirikli olmadigi icin yorucu oluyor bende biraktim üseniyorum,
olmuyor spor yapmadan erimiyor yaglar,
2 haftada 10 kg masallahhhh
ha bu arada sen yenisin galiba aramiza hosgeldin
umarim hep beraber zayiflar bi altdaki 6 li topikde toplaniriz a.s.a.s.
canım tarçından dolayı tatlı oluyo ama,dene istersen bi,içemezsen birazcık koyabilirsin
- 8 Ağustos 2008
- 1.111
- 75
- 163
- 41
yoruldum valla az enerjıyle ne zormus spor yapmak kan ter içinde kaldım bırazdan gıdıp bi duş alacagım söylemeden gecemıcem bızım grbun masallahı var baksana hepsı bırbırınden güzel kızlar ben kacarım bızımkılerde gelır giremem netea onlar gelmeden dusumu alıp cıkayım hepınızı öpüyorum kızlar bugunum cok güzel gectı bosluga düsmedım sızların sayesınde hepınız öpüldünüz :asigim: Şeniz
- 8 Ağustos 2008
- 1.111
- 75
- 163
- 41
evet canım grptan cıkmıs ama aralarda ugruyordu cok dedık gıtme dıye ama gitti neyse ben kactım kızlar iyi aksamlar
6.grup cuma yarışlarında else ben bazen girip bakıyorum yazılarına terk etme bizi dedik ama dinlemedi senağlama bu arada sen işi bırakmıştın yeni bir işemi başladın ?
anladım hayırlısı olsun belki ummadığın bir anda güzel bir fırsat çıkar karşına o zaman bakarsın bende 6 yıldır iş değiştirmek istiyorum ama çakıldım kaldım buraya bu gidişlede emekli olurum herhalde kaydirigubbakcemile3
evet demek ayparcam bundan hep ben ip atlamaya gidiyorum diyordu vayyy hain dolma vayy bizede taysiyede etmedi bi gelsin bak biliyom ne yapmcamklava:
:dance::dance: hic gülücegim yoktu ben biliyomda atliyom dimi :sm_cool:
Ben size niye tavsiye etmedim hele bi sor CADIARZU
Sordunmu evet cevabini duyar gibiyim
Bak canimcim ben önce deniyeyim dedim zayiflarsam kizlarada tavsiye ederim demistim :teytey: (Yalandan kim ölmüs ) laelaelaelaelae
- 19 Haziran 2008
- 523
- 2
- 96
- 40
slm kızlar yaaaaaaaa özlemedınızmı benı 1 haftadır yokum aranızda tabı ne varlıgım bellı ne yoklugum bende bı bırakabılsem sızı sevmesem bende degıstırecem su grubu ama kıyamıyorum ısteeeeee.ayparcam ıp atlayadursun ben bısıkletten ınmıyorum hıhhhh görcez bakalım hangısı daha etkılı.(bu arada ayparcam arkadaslar duymasın almanyada ıp nerde var yanı nereye bakabılırım ama pissssssst geheımnıs ok)kızlar bugün ıse bıle sabahın altısında bısıkletle gıttım.kıloma bakıyorum fark yok ama kalca ve baldırlarımdakı sarkmalar fena toparlandı.bısıklet süpper bısı
Arkadaşlar bende 74 kiloyum ve zayıflamak istiyorum dün diyete başladım
Bugün yediklerimi yazıyorum:))
Sabah
Peynir domates ve kepek ekmeği çilek reçeli(çok az)
Öğle
hiçbirşey yemedim:))
ikindi
2 tane pirzola yedim ızgara pişmiş.
Sizce nasıl(
hoşgeldin öncelikle 3,4 köfte büyüklüğünde et yiyebilirsin.bende az önce pirzola yedim.mümkünse ara öğünlerini aksatma aç kalınca zayıflamak daha zor olur diyorlar
Benzer Konular
