70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

whitehall · 28 Haziran 2009

ben geldimmm
sabah yediklerimi yazmıştım devam edeyim
ara benim karışık bitki çayımdan içtim kocaman 1 fincan
öğle 1 tabak patates yemeği 4 kaşık p.pilavı salata 2 bardakta ayran içtim
ara nescafe napıyım dayanamadım(sütsüz ve sekersiz ama yoğundu)
akşam karpuz
yalnız su içemiyorum bu ara birazda su içebilsem süper olacak anca 1 litre içmişimdir

bursefa · 28 Haziran 2009

whitehall .!.:
ben geldimmm
sabah yediklerimi yazmıştım devam edeyim
ara benim karışık bitki çayımdan içtim kocaman 1 fincan
öğle 1 tabak patates yemeği 4 kaşık p.pilavı salata 2 bardakta ayran içtim
ara nescafe napıyım dayanamadım(sütsüz ve sekersiz ama yoğundu)
akşam karpuz
yalnız su içemiyorum bu ara birazda su içebilsem süper olacak anca 1 litre içmişimdir

hoşgeldin kankim... afiyet olsun canım... bede su içemiyorum canım... zorla içiyorum aklıma gelmiyor hiç...

bende yediklerimi yazayım...

sabah 1 dilim ekmek yanında domates, salatalık,peynir, 2 fincan çay...
fırında az yağlı patates üzerinde domates, biber peynir,sosis.. ketçap ( kumpir niyetine )
ara öğün közde mısır 1 adet
akşam sebze yemeği, 1 kaşık bulgur pilavı yanında herse...
şimdide çay içiyorum...

whitehall · 28 Haziran 2009

27-03 Temmuz arası zayıflama yarışması

MıNNA9595.......................................66.7
TALYA..............................................77.4
ÖZı16...............................................75.3
MEZUNıYET.....................................73
ESSN..............................................70
ROSEBUD_93..................................72.1
SECıLSECıL.....................................77.1
MERAN07........................................65.8
SUPERSELMA.................................73.4
ZEYNP............................................71
EBTUNA..........................................71.6
MERYEMTAZE................................75.4
MAGRENTA.....................................64
ELCıNCAKAR..................................70
BURSEFA.......................................69
NNURAYY.......................................61
GÜL_0663.......................................71.3
WHITEHALL....................................73.8
AYPARCAMM.................................69.7
SEDAOZER.....................................66
MAPAVRıLı......................................73
KOKOŞKELEBEK............................71

Geçtiğimiz hafta bildirim yapmayan arkadaşlarımız
En kısa sürede bildirim yapmanızı rica ederim...

KIYMET_AY....................................79
HAMSTER.......................................78
SARUBOCEq...................................76
OSMANıYE80..................................75
HAYAL53........................................71
MıSSZORRO...................................71.5
EFSANUR.......................................66
GÜLEYSA.......................................67.2
TOMBıKOS.....................................73
YOKRUMUZFALAN.........................66
AZRAMM........................................69
GÖZYAŞI........................................71
TSAMBıKOS...................................70
SEVıLCAN......................................66.5
ALMIRA..........................................69.8
CARPEDıEM...................................68.1
xZEYNA..........................................73
AYAYNıLAY....................................72.2
LOXANDRA.....................................71

Yeni haftamızın ve yeni listemizin hayırlı olması dileğiyle.
ıyi olan değil hepimizin kazanacağı bir hafta olsun...

whitehall · 28 Haziran 2009

bursefa .!.:
hoşgeldin kankim... afiyet olsun canım... bede su içemiyorum canım... zorla içiyorum aklıma gelmiyor hiç...

bende yediklerimi yazayım...

sabah 1 dilim ekmek yanında domates, salatalık,peynir, 2 fincan çay...
fırında az yağlı patates üzerinde domates, biber peynir,sosis.. ketçap ( kumpir niyetine )
ara öğün közde mısır 1 adet
akşam sebze yemeği, 1 kaşık bulgur pilavı yanında herse...
şimdide çay içiyorum...

afiyet olsun şekerim maşallah çok iyi yemişsin kumpirde iyi fikir dışarıda hazırlamaktansa evde daha sağlıklı ve hafif
bak benimde canım çekti çayı bir bardak olsa da içsem

bursefa · 28 Haziran 2009

whitehall .!.:
afiyet olsun şekerim maşallah çok iyi yemişsin kumpirde iyi fikir dışarıda hazırlamaktansa evde daha sağlıklı ve hafif
bak benimde canım çekti çayı bir bardak olsa da içsem

evet yedim canım ama sabah diye... evde 1 gün kahvaltı ediyorum zaten pazardan pazara .. onun için yedim...

istediğin çay olsun canım... buyur gönderiyorum fincanını...

arzutalat · 28 Haziran 2009

bende 70 kiloyum ve zayıflamak istiyorum ama ne tür bir uygulama yapacağımı bilmiyorum

bursefa · 29 Haziran 2009

arzutalat .!.:
bende 70 kiloyum ve zayıflamak istiyorum ama ne tür bir uygulama yapacağımı bilmiyorum

hoşgeldin canım aramıza a.s.a.s. topiği takip edersen çok faydalanırsın topikten...... sebze ve meyvaya yoğunlaşarak sporla desteklemeden zayıflanmıyor.....

magrenta · 29 Haziran 2009

Günaydın kızlar herkese iyi sabahlar umarım iyi bir haftasonu geçmiştir
pazartesilerden nefreet ediyorum yaaaa offf uyumak istiyorumm neyse idare edicez hayırlı işler herkese :)

mezuniyet .!.:
kızlar herkese iyi akşamlar, bugün giremedim nete çünkü küçük bir aksilik yaşadım ayagımı kırdım mafoldumben
dün düşmüştüm hiç canım yanmamıstı sabah kalktım ayagımın üzerine basamıyorum dedım kıramp falan kpss sınavına gıttım gerı geldım ıkıncı oturuma gıdecem ama ayagımın agrısından duramıyorum acile gittik meger ayagımda ufakta olsa kırık varmış senağlama ama yinede şükür daha kötü kırıklar var bu arada üzüldüğüm şey spor yapamayacagım ve zayıflayamayacagım dıye ne güzel gidiyordu kılolar nazar değdi senağlama ama kararlıyım ayagım kırıldı dıye ucunu kacırmak yok bu haftada benı muaf tutmayın olurmu belki kilomu korurum hiç olmazsa diğer ayagımla spor yapacagım kaydirigubbakcemile3

geçmiş olsun canım bundan sonra daha dikkatli ol ve sporu bir süre askıya al önce iyileş ondan sonra düşünürsün kilo vermeyi :)

secilsecil · 29 Haziran 2009

günaydın kızlar.dün akşam düğündeydim.herkes zayıflamışsın dedi.zevkten havalara uçtum.tabi 80.5 kilodan 77 ye düşünce herkes farkediyo.ama daha çookkk zayıflamam lazım.onun için diyete ve spora devam.dün sporumu yapamadım.artık bugün telafi edicem.şimdi kahve molası.günde bi kahve içmeden duramıyorum

minna9595 · 29 Haziran 2009

günaydın herkeze yorgun bir hafta sonundan sonra pazartesi hiç çekilmiyor valla

xoxzi16 · 29 Haziran 2009

Mezunıyet geÇmıŞ olsun canım
seÇıl ınankı o duygu Çok gÜ,zel bende kayınvalıdemden duydum bu hafta ay nasıl gÜzel bı mutluluk anlatamam kıloma Çok takmıŞ durumdada kendısı
bu arada herkese gÜnaydın benım Çok uykum var ne oldu bana anlamadım spor yapamadım bu gÜn sadece yÜrÜdÜm ama kemıklerım kırılıyo

secilsecil · 29 Haziran 2009

arzutalat .!.:
bende 70 kiloyum ve zayıflamak istiyorum ama ne tür bir uygulama yapacağımı bilmiyorum

hoşgeldin arzu.eminim burda hep beraber zayıflıcaz.biraz yediklerine dikkat et.biraz da spor yeterli olur

secilsecil · 29 Haziran 2009

özi16 .!.:
Mezunİyet geÇmİŞ olsun canım
seÇİl İnankİ o duygu Çok gÜ,zel bende kayınvalİdemden duydum bu hafta ay nasıl gÜzel bİ mutluluk anlatamam kİloma Çok takmıŞ durumdada kendİsİ
bu arada herkese gÜnaydın benİm Çok uykum var ne oldu bana anlamadım spor yapamadım bu gÜn sadece yÜrÜdÜm ama kemİklerİm kırılıyo

insan zayıflayınca ve etrafındakiler söyleyince daha bi mutlu oluyo.kendine olan güveni artıyo.ben hergün eşime soruyorum.nasıl vermişmiyim kilo diye.oda evet vermişsin diyo.annemde öyle.bugün daha bi zayıflamışsın dediklerinde mutluluktan uçuyorum.tartıda görüyosun kilo verdiğini ama bide sporla vücutta sıkılaşıyo.daha çok zayıflamış görünüyosun.

bursefa · 29 Haziran 2009

Günaydın kızlar.... atın üzerinizden şu pazartesi sendromunu tek başına yaşasın sendromunu siz niye eşlik ediyorsunuz... benimde işlerim yoğun ama çok daha enerjik durumdayım... topiğimizin çıtırlarına güzel, bol sporlu, kaçamaksız, eğlenceli güzel bir hafta diliyorum....

benim için bu hafta yeni başlangıçlar olacak... endişeli olduğum konularda var... işimde kendimi geliştirmek için bir kursa başlayacağım çarşamba günü... aynı zamanda 20 haziranda 3 senedir aynı odayı paylaştığımız bir arkadaşımız istanbula evleneceği için işi bıraktı çarşamba günü onun yerine yeni birisi başlayacak ve bu kişi bir bay... 3 senedir hep 4 yada 5 kız aynı odadaydık... bana çok zor gelecek... hem bir erkek olması hemde tam karşımda olması...

lmaz:

lmaz: hayırlısı artık...

minna9595 · 29 Haziran 2009

mezuniyet çok geçmiş olsun dikkat et kendine sporu düşünme iyice iyleşmeden bişey yapmaya kalkışma daha beter olur

minna9595 · 29 Haziran 2009

bursefa .!.:
Günaydın kızlar.... atın üzerinizden şu pazartesi sendromunu tek başına yaşasın sendromunu siz niye eşlik ediyorsunuz... benimde işlerim yoğun ama çok daha enerjik durumdayım... topiğimizin çıtırlarına güzel, bol sporlu, kaçamaksız, eğlenceli güzel bir hafta diliyorum....

benim için bu hafta yeni başlangıçlar olacak... endişeli olduğum konularda var... işimde kendimi geliştirmek için bir kursa başlayacağım çarşamba günü... aynı zamanda 20 haziranda 3 senedir aynı odayı paylaştığımız bir arkadaşımız istanbula evleneceği için işi bıraktı çarşamba günü onun yerine yeni birisi başlayacak ve bu kişi bir bay... 3 senedir hep 4 yada 5 kız aynı odadaydık... bana çok zor gelecek... hem bir erkek olması hemde tam karşımda olması... lmaz:lmaz:lmaz: hayırlısı artık...

senin yoğunluğun çok olacak bu ara kolay gelsin sana ama daha iyi yemek düşünecek fırsatın olmaz kaydirigubbakcemile3 bayanlara alışınca odaya bir erkek gelmesi zor bir durum ben 6 yıldır 5 erkeğin içinde çalışıyorum beni düşün birde kafamçokkarıştı

bursefa · 29 Haziran 2009

minna9595 .!.:
senin yoğunluğun çok olacak bu ara kolay gelsin sana ama daha iyi yemek düşünecek fırsatın olmaz kaydirigubbakcemile3 bayanlara alışınca odaya bir erkek gelmesi zor bir durum ben 6 yıldır 5 erkeğin içinde çalışıyorum beni düşün birde kafamçokkarıştı

seninde kötüymüş sırf erkek.. baştan olsaydı bu kadar yadırgamazdım... arge bölümünde çalışıyorum ve bizim bölümde 8 kızdık biz 2 tanede erkek vardı diğerleri alt katta ve erkeklerde karşı odada onlarlada aramız iyi yanlarından makyajımızı bile yapıyoruz birde hep küçüklerdi bizlerden.. bununla aynı yaşta olacağız birde konumu itibariyle aynı konum sayılırız.. birazda rahat biri.. işe başlayınca karışacak ortalık... aman gittiği yere kadar artık...

koşturmadan yemeklere fazla zaman ayıramayacağım kesin... inşallah işe yararda veririm...

whitehall · 29 Haziran 2009

günaydın çıtırlar ben geldim
11 de kalktım iyi uyumuşum

bursefa · 29 Haziran 2009

whitehall .!.:
günaydın çıtırlar ben geldim
11 de kalktım iyi uyumuşum

tünaydın canım.... ben öğle yemeğine gideceğim artık... gelsende kahvaltı zamanı geçti nasılsa...

magrenta · 29 Haziran 2009

bursefa .!.:
Günaydın kızlar.... atın üzerinizden şu pazartesi sendromunu tek başına yaşasın sendromunu siz niye eşlik ediyorsunuz... benimde işlerim yoğun ama çok daha enerjik durumdayım... topiğimizin çıtırlarına güzel, bol sporlu, kaçamaksız, eğlenceli güzel bir hafta diliyorum....

benim için bu hafta yeni başlangıçlar olacak... endişeli olduğum konularda var... işimde kendimi geliştirmek için bir kursa başlayacağım çarşamba günü... aynı zamanda 20 haziranda 3 senedir aynı odayı paylaştığımız bir arkadaşımız istanbula evleneceği için işi bıraktı çarşamba günü onun yerine yeni birisi başlayacak ve bu kişi bir bay... 3 senedir hep 4 yada 5 kız aynı odadaydık... bana çok zor gelecek... hem bir erkek olması hemde tam karşımda olması... lmaz:lmaz:lmaz: hayırlısı artık...

ooooo hayırlısı olsun canım olsun değişilik olur yaa :))))) bende 3,5 yıldır erkeklerle çalışıyorum bulunduğum yerde tek bayan benim toğplamda 3 bayan var alıştım artık :)

whitehall .!.:
günaydın çıtırlar ben geldim
11 de kalktım iyi uyumuşum

maşallahın var canımda burdan söylenmezki 11de kalktım die ben dün bile 9da kalktım uyumak istiorummm

((

bursefa .!.:
tünaydın canım.... ben öğle yemeğine gideceğim artık... gelsende kahvaltı zamanı geçti nasılsa...

afiyet olsun canım bende şimdi geldim yemekten yemek çok geliyor artık yiyemiyorum ama canım hep atıştırmak istiyor bu ara adet zamanı geliyor die sanırım :)) bu arada haftaya tatile çıkıyorum adet geciktirici hap kullanan oldumu aranızda çok şişkinlik ve sinir yapıomuş inşallah bana yapmaz sonrasındada çok ağrılı oluomuş adet offf yaa nedir bizim derdimiz

klava:

70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Popüler Üye

⚘️⚘️⚘️

Popüler Üye

Popüler Üye

⚘️⚘️⚘️

Aktif Üye

⚘️⚘️⚘️

Guru

Guru

hayat güzel ...

Popüler Üye

Guru

Guru

⚘️⚘️⚘️

hayat güzel ...

hayat güzel ...

⚘️⚘️⚘️

Popüler Üye

⚘️⚘️⚘️

Guru

Benzer Konular