• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

73 kilodan 60 kiloyaa :) varmı bana yol arkadaşı ? :)

Kızlar bu akşamki menum:
6kaşık taze fasulye
2kasik bulgur pilavi:KK12:
1 kase mantar çorbası
Yarım kase yoğurt
Yatmadanda tarcinli sut ici cem ve bugünü kapatiyorum:kk77:
 
papatya1994 .!.:
Afiyet olsun canım gece niye süt iciyorsun acikiyon diyemi yoksa zayiflamaya katkisimi var
Genişletmek için tıkla...
Süt zayıflamaya yardımcı etkisi var . Ama benim niyetim tarçın tatli isteğini alıyor ondan yoksa gece kalkıp tatli yemiyeyim diye önceden yapıyordum ondan :)
 
edebigezgin .!.:
ohh misss :) valla akşam azıcık geç yedim diye vicdanım rahat etmedi kalktım 15 dakka mezdeke yaptıım göbek attım gitsin kaloriler :)) yarın yarım saat daha fazla yürüyeceğim :))
Genişletmek için tıkla...
Bende 46dk leslie yapi cam yarından itibaren daha baslayamadim 5 10 yapıp bıraktım hep ama yarın başlıyorum :)
 
Cilekli turtam .!.:
Bende 46dk leslie yapi cam yarından itibaren daha baslayamadim 5 10 yapıp bıraktım hep ama yarın başlıyorum :)
Genişletmek için tıkla...
Aynen o da çok iyi terletiyor ama ben onu sağlıklı yapamıyorum yorulunca bırakıyorum. Dışarı yürüyüşe çıkınca yanıma para falan almıyorum eve yürümekten başka çare kalmıyor :))) sen yaparsın ama yarın başla bakalım bebişim :)
 
edebigezgin .!.:
Aynen o da çok iyi terletiyor ama ben onu sağlıklı yapamıyorum yorulunca bırakıyorum. Dışarı yürüyüşe çıkınca yanıma para falan almıyorum eve yürümekten başka çare kalmıyor :))) sen yaparsın ama yarın başla bakalım bebişim :)
Genişletmek için tıkla...
Ben onun mil 5olani yapıyordum o bitiyordu jillian micheal yapıyordum bi yarim saatte önceki diyetimde :)
 
Günaydınnn kızlarrrrrr :) sabah uyanır uyanmaz 2 bardak su içtim :) Biraz önce 1 bardak süt içtim ve şimdi yürüyüşe çıkacağım :) gelince kahvatımı yazarımm :)
 
Günaydın canlar :) bende bu sabah 2 haşlanmış yumurta beyaz peynir 5 zeytin yedim ve tarcinli sutumu içtim :)
 
14956025_1631310440324753_6943905560331588266_n.png


:KK70::KK70::KK70:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Back
X