Kızlar meraba bn 163 boyunda 78 kg yum çok acıl zayıflamak istiyorum psikoljik açıdan destege ihtiyacım var bnm le beraber bu yolda gürürmüsünüz ne yersek yazıcaz
Ben de çok farklı değilim canım 76 kg yum 160 boy ortalamaya vurunca senin boy avantajı bile var. Bu kilolar gidecek hamilelikte beri ben de ilk kez bu kadar göbekleniyorum. Ama gidecek moralini psikolojini bozukca daha çok yiyosun sakin o hataya düşme moralini yüksek tut spor yapmaya çalış hiç yapamadım olduğun yerde Zıpla ben günde 150 200 kez zipliyorum artık tak etti kilolar.