Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

xetrax · 6 Mayıs 2011

neyneyse .!.:
kızlar,
listemiz:

8. TAKIM 205. HAFTA

xetrax ( 64,0 / 64,8 / -0,8 / -1,25 %)
papatya89 ( 60,6 / 60,2 / 0,4 / 0,66% )
nuvanda ( 57,1 / 56,5 / 0,6 / 1,05 % )
gulsenbasak ( 71,1 / 70,2 / 0,9 / 1,27 % )
batuhanim ( 87,0 / 86,2 / 0,8 / 0,92 % )
AySeCeYLin ( 63,2 / 63,5 / -0,3 / -0,47 %)
elif190 ( 63,5 / 63,0 / 0,5 / 0,79% )
lamamma ( 83,2 / 83,1 / 0,1 / 0,12%)
haticekar ( 60,5 / / / %) Paylaşımda ve bildirimde bulunmadığı için diskalifiye oldu.
handerya ( 70,0 / / / % ) Geri dönmek üzere ayrıldı.
gerbera1987 ( 85,2 / // %) Geri dönmek üzere ayrıldı.

TOPLAM KİLO ( 549,7 / 547,5 / 2,2 / 0,40 % )

kızlar, bir kontrol eder misiniz?
handerya ve gerbera, üzügünüm kızlar. takımda yeterince aktif görünmüyorsunuz. işlerinizi toparladığınızda tekrar listeye girersiniz.

Liste dogru.. malesef listenin paraziti gibi görünüyorum ben..:78: Diskalifiye ve diger arkadaslar icin aldigin kararda hakli oldugunu düsünüyorum canim.. Düzenli paylasim yapabilen kisilerden olussun takimimiz... Yoksa kimsenin kimseye bir faydasi dokunmuyor.

papatya89 · 6 Mayıs 2011

ideal kilomu hesapladım boyum 1.66 bana 58 dedi ya ee buna 2 kilo kaldı ama ben evlenmeden önceki kilomda yani 55 olmak istiyorum :26: bu haftada hedef belirleyelim mi kızlar? mesela günde 2 lt su ve 1 kg vermek gibi

lamamma · 6 Mayıs 2011

neyneyse .!.:
kızlar,
listemiz:

8. TAKIM 205. HAFTA

xetrax ( 64,0 / 64,8 / -0,8 / -1,25 %)
papatya89 ( 60,6 / 60,2 / 0,4 / 0,66% )
nuvanda ( 57,1 / 56,5 / 0,6 / 1,05 % )
gulsenbasak ( 71,1 / 70,2 / 0,9 / 1,27 % )
batuhanim ( 87,0 / 86,2 / 0,8 / 0,92 % )
AySeCeYLin ( 63,2 / 63,5 / -0,3 / -0,47 %)
elif190 ( 63,5 / 63,0 / 0,5 / 0,79% )
lamamma ( 83,2 / 83,1 / 0,1 / 0,12%)
haticekar ( 60,5 / / / %) Paylaşımda ve bildirimde bulunmadığı için diskalifiye oldu.
handerya ( 70,0 / / / % ) Geri dönmek üzere ayrıldı.
gerbera1987 ( 85,2 / // %) Geri dönmek üzere ayrıldı.

TOPLAM KİLO ( 549,7 / 547,5 / 2,2 / 0,40 % )

kızlar, bir kontrol eder misiniz?
handerya ve gerbera, üzügünüm kızlar. takımda yeterince aktif görünmüyorsunuz. işlerinizi toparladığınızda tekrar listeye girersiniz.

ellerine emeğine sağlık canım

nuvanda · 6 Mayıs 2011

tünaydınlar ... bu sbah erken kalktım ve sonrasında uyumadım oğluşumu okula babsını işe gönderdim evimi topladım kahvaltımı yaptım şimdi onları yazıyım sabah10:00:1 bardak çay.1 yumurta 1 domates 1salatalık 1kaşık kayısı reçeli1 kk peynir 2 dilim sayılmaz ama öyle diyelim ekmek ar:1 açık çay tek şekerli öğlen saat 3.30 gibi yemeği düşünüyorum yanımda müsli getirdim

akşam 2 kaşık pilav 2 kaşık kırı fasulye yicem aralarda çay bide 1 tane kahve içecem belki biraz kabak çekirdeği
bu günlük inşallah kendimi tutamayıp bir kaçamak yapmazsam bu kadar la günü bitirecem

Once_upon_a_time · 6 Mayıs 2011

merhaba herkese.. güya erken kalkcktm bu sabah.. nerdee dün nasıl yorulduysam... uyuyakalmışm 1 bçkta anca uyndım..uyanınca biraz suck peynir domates fln yedim umarım hafif atlatabilirm akşama. bu arada sabah 63.2 kalktım 200 gram almışım o kadar harekete ama gelecek haftada 62. li sayılarda olcağım kararlıyım:82:

takımımıza yeni arkadaşlar katılıyormuş. çok sevndm. hepiniz hoş geldiniz sefa getirdiniz. yeni kan lazımdı takıma.

ayrıca kaptanım ne yaparsan kabulumdür pylaşımda bulunmayan arkadaşların diskalifiye edilmesi yada geri dönmek üzere ayrıldığını belirtmek en uygunu olmuş.. motivasyon önemli..

Once_upon_a_time · 6 Mayıs 2011

papatya89 .!.:
ideal kilomu hesapladım boyum 1.66 bana 58 dedi ya ee buna 2 kilo kaldı ama ben evlenmeden önceki kilomda yani 55 olmak istiyorum :26: bu haftada hedef belirleyelim mi kızlar? mesela günde 2 lt su ve 1 kg vermek gibi

bende hesapladım 1.69 boya 61 kilo idealmiş güya 2 kilom var ama yalan 58 olmadan bırakmak yok!

neyneyse · 6 Mayıs 2011

8. TAKIM 204. HAFTA / TAKIM İÇİ SIRALAMA

1. gulsenbasak ( 71,1 / 70,2 / 0,9 / 1,27 % )
2. nuvanda ( 57,1 / 56,5 / 0,6 / 1,05 % )
3. batuhanim ( 87,0 / 86,2 / 0,8 / 0,92 % )

4. elif190 ( 63,5 / 63,0 / 0,5 / 0,79% )
5. papatya89 ( 60,6 / 60,2 / 0,4 / 0,66% )
6. neyneyse ( 61.6 / 61,3 / 0,3 / 0,49%)
7. lamamma ( 83,2 / 83,1 / 0,1 / 0,12%)

8. AySeCeYLin ( 63,2 / 63,5 / -0,3 / -0,47 %)
9. xetrax ( 64,0 / 64,8 / -0,8 / -1,25 %)

lamamma · 6 Mayıs 2011

neyneyse .!.:

8. TAKIM 204. HAFTA / TAKIM İÇİ SIRALAMA

1. gulsenbasak ( 71,1 / 70,2 / 0,9 / 1,27 % )
2. nuvanda ( 57,1 / 56,5 / 0,6 / 1,05 % )
3. batuhanim ( 87,0 / 86,2 / 0,8 / 0,92 % )

4. elif190 ( 63,5 / 63,0 / 0,5 / 0,79% )
5. papatya89 ( 60,6 / 60,2 / 0,4 / 0,66% )
6. neyneyse ( 61.6 / 61,3 / 0,3 / 0,49%)
7. lamamma ( 83,2 / 83,1 / 0,1 / 0,12%)

8. AySeCeYLin ( 63,2 / 63,5 / -0,3 / -0,47 %)
9. xetrax ( 64,0 / 64,8 / -0,8 / -1,25 %)

Genişletmek için tıkla...

kaptanım ellerine sağlıkkk
kilo verenleri tebrik ediyorum
sabit kalanları kutluyorum almamakta marifet
kilocuk alanlar takmayalım kafaya hırslanalım haftaya gösterelim azmimizi

nuvanda · 6 Mayıs 2011

neyneyse .!.:
8. TAKIM 204. HAFTA / TAKIM İÇİ SIRALAMA

1. gulsenbasak ( 71,1 / 70,2 / 0,9 / 1,27 % )
2. nuvanda ( 57,1 / 56,5 / 0,6 / 1,05 % )
3. batuhanim ( 87,0 / 86,2 / 0,8 / 0,92 % )

4. elif190 ( 63,5 / 63,0 / 0,5 / 0,79% )
5. papatya89 ( 60,6 / 60,2 / 0,4 / 0,66% )
6. neyneyse ( 61.6 / 61,3 / 0,3 / 0,49%)
7. lamamma ( 83,2 / 83,1 / 0,1 / 0,12%)

8. AySeCeYLin ( 63,2 / 63,5 / -0,3 / -0,47 %)
9. xetrax ( 64,0 / 64,8 / -0,8 / -1,25 %)

hepimize gelsin

Once_upon_a_time · 6 Mayıs 2011

Toparlanmışııızz!

Evliprenses · 6 Mayıs 2011

listeden çıkmakta kötü değilmiş strese girmiyorum en azından:86:
sabah 3 dilim sucuk yediğim için kendimi cezalandırdım haşlanmış 1 patates orta boy ve haşlanmış bezelyeyi 2 kaşık yoğurtla karıştırdım biraz tuz pul biber nane ve az zeytinyağı gezdirdim nefis oldu ve tabak çok güzel göründü gözüme yükleyemedim çünkü makinam yok tamirde

gulsenbasak · 6 Mayıs 2011

aboww takım içinde birinci olmuşum :78::78::78:

kilo veren vermeyen herkesi kutluyorum aman takıma nazar değmesin ...
yeni gelen arkadaşımza hoşgeldin diyorum umarım karşılıklı faydmız olur birbirimize :)

xetraxım cnm benim teşekkür ederim ..bu hafta sendende iyi sonuçlar bekliyorum :76:

eve az önce girdim gezdim ,dolaştım birazda alışveriş yaptımkendime beyaz spor bir gömlek aldım çok hoş oldu kimbilir şu 10 kiloyu verince nasıl güzel olucak

batuhanim · 6 Mayıs 2011

selam kizlar nefis bir hava vardi bende tam 5 saattir disarlardayim dolastim kil tüy aldirdim derken ancak girdim :))))
takimi iyi gördüm masallah hepimize

neyneyse .!.:
8. TAKIM 204. HAFTA / TAKIM İÇİ SIRALAMA

1. gulsenbasak ( 71,1 / 70,2 / 0,9 / 1,27 % )
2. nuvanda ( 57,1 / 56,5 / 0,6 / 1,05 % )
3. batuhanim ( 87,0 / 86,2 / 0,8 / 0,92 % )

4. elif190 ( 63,5 / 63,0 / 0,5 / 0,79% )
5. papatya89 ( 60,6 / 60,2 / 0,4 / 0,66% )
6. neyneyse ( 61.6 / 61,3 / 0,3 / 0,49%)
7. lamamma ( 83,2 / 83,1 / 0,1 / 0,12%)

8. AySeCeYLin ( 63,2 / 63,5 / -0,3 / -0,47 %)
9. xetrax ( 64,0 / 64,8 / -0,8 / -1,25 %)

eline emegine saglik canim hep böyle devam eder insallah
kilo verenleride vermeyenleride tebrik ediyorum takim toparlandi ya haftaya hersey daha güzel olacak eminim simdi kahveye arkadasim gelecek aksam görüsürüz insallah yediklerimide ozaman yazacam yemeden durursam bugünü iyi atlattim diyebilirim

papatya89 · 6 Mayıs 2011

oooo süperiz herkesi teker teker kutluyorum haftaya daha da iyi olacağız!

3 saattir temizlik yapıyorum yarın günüm var da yarın ola hayr ola diyorum ama öldüm bittim

xetrax · 6 Mayıs 2011

neyneyse .!.:
8. TAKIM 204. HAFTA / TAKIM İÇİ SIRALAMA

1. gulsenbasak ( 71,1 / 70,2 / 0,9 / 1,27 % )
2. nuvanda ( 57,1 / 56,5 / 0,6 / 1,05 % )
3. batuhanim ( 87,0 / 86,2 / 0,8 / 0,92 % )

4. elif190 ( 63,5 / 63,0 / 0,5 / 0,79% )
5. papatya89 ( 60,6 / 60,2 / 0,4 / 0,66% )
6. neyneyse ( 61.6 / 61,3 / 0,3 / 0,49%)
7. lamamma ( 83,2 / 83,1 / 0,1 / 0,12%)

8. AySeCeYLin ( 63,2 / 63,5 / -0,3 / -0,47 %)
9. xetrax ( 64,0 / 64,8 / -0,8 / -1,25 %)

Daha fazla arti sayi almadigima sükrediyorum... ben yine de mutluyum.. tek kaygim takima bunu yansitmis olmak

Ama kizlar görürsünüz insallah haftaya bu liste farkli olacak.. En dibe vurmadan yukari itemezsin kendini...

xetrax · 6 Mayıs 2011

neyneyse .!.:
8. TAKIM 204. HAFTA / TAKIM İÇİ SIRALAMA

1. gulsenbasak ( 71,1 / 70,2 / 0,9 / 1,27 % )
2. nuvanda ( 57,1 / 56,5 / 0,6 / 1,05 % )
3. batuhanim ( 87,0 / 86,2 / 0,8 / 0,92 % )

4. elif190 ( 63,5 / 63,0 / 0,5 / 0,79% )
5. papatya89 ( 60,6 / 60,2 / 0,4 / 0,66% )
6. neyneyse ( 61.6 / 61,3 / 0,3 / 0,49%)
7. lamamma ( 83,2 / 83,1 / 0,1 / 0,12%)

8. AySeCeYLin ( 63,2 / 63,5 / -0,3 / -0,47 %)
9. xetrax ( 64,0 / 64,8 / -0,8 / -1,25 %)

Daha fazla arti sayi almadigima sükrediyorum... ben yine de mutluyum.. tek kaygim takima bunu yansitmis olmak

Ama kizlar görürsünüz insallah haftaya bu liste farkli olacak.. En dibe vurmadan yukari itemezsin kendini...

Kilo veren arkadaslarimin hepsini ayri ayri tebrik ediyorum.. Gülsen ve Batuhanima sariliyorummm

gulsenbasak · 6 Mayıs 2011

canım benim çok seviyorum ben seni listeye artı olarak girdin diye üzülme zaman zaman hepimiz yaşadık bunu..önemli olan yenidn toparlanabilmek hadi menünü yazda yorum yapayım ,bende şimdi yazıcam

xetrax .!.:
Daha fazla arti sayi almadigima sükrediyorum... ben yine de mutluyum.. tek kaygim takima bunu yansitmis olmak

Ama kizlar görürsünüz insallah haftaya bu liste farkli olacak.. En dibe vurmadan yukari itemezsin kendini...

Kilo veren arkadaslarimin hepsini ayri ayri tebrik ediyorum.. Gülsen ve Batuhanima sariliyorummm

UcukMavi · 6 Mayıs 2011

slm kızlar
bugün arkadaşa gittim abartmamaya çalıştım umarım öyle olmuştur işte listem:18:
sabah
1 haşlanmış yumurta
40 gr peynir
salata
2 çatal patates kızartması
2 dilim k.ekmeği
öğlen
bugur köftesi
2 ısırık poğaça
2 kurabiye

toplam 1210 kl
ilerleyen saatlerde form çayı içeceğim yatmadan 1 tane de ayran içerim belki
2.5 lt su

gulsenbasak · 6 Mayıs 2011

2 dilim ekmek
yarım haşlanmış yumurta
2 şer çatal peynir ,helva
3 zeytin
1 çay kaşığı bal
şkersiz çay

öğlen dışarda idim 4 adet eti burçak
1 saat sonra 1 simit
1 bardak çay (tek şekerli )

akşam
1 küçük tabak zeytinyağlı fasülye
1 dilim kepekli ekmek
1 bardak ayran

inşallah günü böyle kaparım :97:

gulsenbasak · 6 Mayıs 2011

AySeCeYLiN .!.:
slm kızlar
bugün arkadaşa gittim abartmamaya çalıştım umarım öyle olmuştur işte listem:18:
sabah
1 haşlanmış yumurta
40 gr peynir
salata
2 çatal patates kızartması
2 dilim k.ekmeği
öğlen
bugur köftesi
2 ısırık poğaça
2 kurabiye

toplam 1210 kl
ilerleyen saatlerde form çayı içeceğim yatmadan 1 tane de ayran içerim belki
2.5 lt su

keşke poğaça ve kurabiyeyi 1er tane yeseydin :) bulgur köftesinden kaç tane yedin ??

Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

everything will be okay..

Popüler Üye

Guru

Guru

Nirvana

Nirvana

R4BIA

Guru

Guru

Nirvana

bana bir masal anlat baba

Aktif Üye

1 prens 1 prenses annesi

Popüler Üye

everything will be okay..

everything will be okay..

Aktif Üye

Guru

Aktif Üye

Aktif Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency