Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

tmm cnm o zman birlikte hallederiz
tamam canım o zaman. zaten şu anda bir kaptanın yaptığından fazla takımınla ilgileniyorsun.
paylaşım alanına da kaptan olduğunu bildirelim bence. takım içinden bir tane de yardımcın olsa güzel olur. onu sen kendin seçersin veya gönüllü arkadaşlardan varsa olabilir. hesaplama konusunu bu cumadan itibaren çalışalım. listenizi kontrol edebilirim veya beraber hazırlayabilirz, nasıl istersen?
 
tmm cnm öyle olsun arkadaşlarıdan biri bana gönüllü yardımcı olursa çok iyi olur excel kayıtlı varsa bana özelden atabilirmisin listeyi rabiacım
 
tmm cnm öyle olsun arkadaşlarıdan biri bana gönüllü yardımcı olursa çok iyi olur excel kayıtlı varsa bana özelden atabilirmisin listeyi rabiacım
excel kayıtlı bende yok canım. ben her hafta alıntı yapıp listeyi alıyordum. paylaşım alanından rica edebilirsin. ben şimdi paylaşıma senin yeni kaptan olduğunu bildireceğim.
 
excel kayıtlı bende yok canım. ben her hafta alıntı yapıp listeyi alıyordum. paylaşım alanından rica edebilirsin. ben şimdi paylaşıma senin yeni kaptan olduğunu bildireceğim.
tmm cnm

hişşt takım yeni kaptanınız geldi iştima alıcam toplanın
 
ben kullanıyorum cnm ekleyelim bence birbirimizi :)


ben resmini göremedim ama eminim çok yakışmıştır eee güzele ne yakışmaz


özelden ismini yaz canım senide eklim hemen



nazar nazar



güle güle kullan canım bana herşey uyar


tmm cnm öyle olsun arkadaşlarıdan biri bana gönüllü yardımcı olursa çok iyi olur excel kayıtlı varsa bana özelden atabilirmisin listeyi rabiacım


kaptanım yardımcın olabilirim :79:
 
tamamdır yardımcımda sen ol dilekcim:13:hesap işlerine göz gezdir paylaşım alanınının ilk sayfasında cnm
 
bugünkü menüm
sabah
1.5 çavdar ekmeğinden yapılmış light peynirli tost,salatalık
öğlen
1 yumurta,20 gr ligt peynirden yapılmış yağsız omlet,salatalık
arada
1 elma
akşam
2 kase mercimek çorbası,salata,yoğurt
ilerleyen saatlerde çilek ve elma yiyebilirim
 
Son düzenleme:
eski kaptanim ugradigin bi ara o 20 küsürkiloyu nasil verdin biraz tüyo verirmisin..
yeni kaptanim hayirli olsun yardimci kaptanimada..
 
hoş bulduk cici kaptanım nasılsınız neler yaptınız ayşecim nedir bu monti yaa ben fransız kaldım
şeymacım bir kaç sayfa geride biraz açıklamıştım istersen diyet yöntemleri ve deneyimlerimiz başlığında topiği var inceleyebilirisn cnm
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…