Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım


menün güzelmiş canımm sporda bence harika....
 
karayollarında onarım var.havayollarında yirmi arım böykkkkkkkkkkkkkkkkkusabilirsinizgider ayak yaptım yapacağımı şimdi gidiyim barii
 
bende yazim menümü hemencik

sabah

1 tost
1 yumurta
domates salatalik maydanoz
1 bardak sekersiz cay
kk peynir

ara

1 dilim karpuz

öglen

bol salata
3 kasik makarna
1 kase yogurt

ara

yesil elma

aksam

1 kase mercimek corbasi
1 kase yogurt
1 tane biber dolmasi

spor

5 mil lesli
2 litre su
 


şimdi gördüm canım menünü gözümden kaçmış

menün güzel canıminş. böyle devam adersin
 

ilk güne göre süpersin sıskacım tebrikler..devamını dilerim..
 
menümü yazmıştım sporumu da ekleyim..40 dk açık havada tempolu yürüyüş yaptım kendime geldim doğrusu..
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…