sor canım cevaplayalımgezmediğim topik kalmadı kimse bana cvp vermiyo imidattttt.. bişi sormak istiyorum
güzel bir sonuç gördün demek canımooyoy anam anam bugünde çok sıcak yaa öldüm eridim bittim kızlar ben yarın bildirim yapıyorum bu gün gördüğüm rakamı yarında görürüm inş.akaşma yıl sonu gösterisine gidicem oğluşumun büyüdük artık teyzeleri
şimdi bnm kafam çok karıştı
dakikaya göre mi yürüyüm (örn:45 dk)
yakacağım kaloriye göre mi yürüyüm (hedef kalori belirleyip)
yoksa kilometreye göre mi yürüyüm (hedef km)
:26::26::26::26::26:
canım tabiki en sağlıklısı dk ya göre yürümek.45 dk yada 1 saat yürüsen yeterlidir zaten
45 dk plates ve 1 saat callan da yaptım..acaba biraz daha kilo verdimmi?
bugün menüm
sabah
1kase special k
ara
2 ceviz
öğle
canım yemek istemedi
2 dilim çavdar ekmekli kaşarlı yağsz tost
2 bardak ayran
akşam
1 kase special k
bu arada esim olmadan 2 cocukla yolculuk yapacagim üstelik biri bebek ucakta emzirmek nasil olacak bilemiyorum kizimda bebekken emzirmistim ama ozaman yanimda tesadüfen tanidik biri vardi..umarim yanima bi erkek düsmez..
esimde baya gergin oda yanliz gitmemden benimle gelemediginden cocuklarindan ayri kalmaktan okulunun bi dönem daha uzamasindan iyice bunaldi..son günlerimiz nesesiz ve tatsiz geciyo..
bugün menüm
sabah
1kase special k
ara
2 ceviz
öğle
canım yemek istemedi
2 dilim çavdar ekmekli kaşarlı yağsz tost
2 bardak ayran
akşam
1 kase special k
uruzum nasılsın canım
Lamamma
Avatarına bakınca sormadan edemedim, canım hamile misin?
Eğer öyleyse çok tebrik ederim, her şeyden önemlisi sağlıklı bir bebeğin olur ve analı-babalı büyütürsünüz inşallah
kızlarrr selamm geçmişe göz attım geldimmm
ayşecim en kısa zamanda ev bulursunuz inşallah
handerya deryacım oğluşunun doğumgünü kutlu olsun canım şimdiden
yasemincim tr dönüyor sanırım allah yardımcın olsun canım umarım eşinde sorunsuz şekilde gelir yanınıza
kızlar karar aldım sizede bildirmek istedim şuan için mide bulantım aşermem yok allaha şükür gerçi bunlar için erken ama karar aldım bebişim için faydalı olacak şeyleri yemeye çalışıyorum. Abur cuburun bana ve ona faydası yok aşerme durumum olmadığı sürece abartmıcam inşallah. Zaten yemeği biraz fazla kaçırınca midem şişiyor rahatsız oluyorum.
Ara ara uğrarım yine akşamları habire uyukluyorum.
Sizi seviyorumm kendinize iyi bakın az kalori bol hareket hadi bakalım
kızlarrr selamm geçmişe göz attım geldimmm
ayşecim en kısa zamanda ev bulursunuz inşallah
handerya deryacım oğluşunun doğumgünü kutlu olsun canım şimdiden
yasemincim tr dönüyor sanırım allah yardımcın olsun canım umarım eşinde sorunsuz şekilde gelir yanınıza
kızlar karar aldım sizede bildirmek istedim şuan için mide bulantım aşermem yok allaha şükür gerçi bunlar için erken ama karar aldım bebişim için faydalı olacak şeyleri yemeye çalışıyorum. Abur cuburun bana ve ona faydası yok aşerme durumum olmadığı sürece abartmıcam inşallah. Zaten yemeği biraz fazla kaçırınca midem şişiyor rahatsız oluyorum.
Ara ara uğrarım yine akşamları habire uyukluyorum.
Sizi seviyorumm kendinize iyi bakın az kalori bol hareket hadi bakalım
ev yok uruzcum ya hepsi dolu yada içinde çıkmadan arkadaşlarına ayralamış bu ayın sonuna yada temmuzun ilk haftasına kadar çıkmamız lazım çünkü burayada tayinden gelen arkadaşlar oturacaklar inş. ne onlar ne de biz mağdur oluruz bir an önce buluruz.inş. erken boşaltırlar evleri 2 yerden haber bekliyoruz ama daha boşaltmaya niyetleri yok gibiSağol Ayşecim gayet iyiyim, sen nasılsın?
Ev işini naptınız, halledebildiniz mi? Bu mesele senin canını bayağı sıkıyor biliyorum :26:
Senin adına çok sevindim canım, demek ki bir bebişin olacak
Büyük bir umutla bekliyordun, hatırlıyorum :)
Hem senin hem de eşin için hayırlı olmasını dilerim, bebeğiniz beraberinde bereket ve mutlulukla gelsin inşallah
Ay çok heyecanlandım, bir gün bana da bu mutluluk nasip olur umarım
ev yok uruzcum ya hepsi dolu yada içinde çıkmadan arkadaşlarına ayralamış bu ayın sonuna yada temmuzun ilk haftasına kadar çıkmamız lazım çünkü burayada tayinden gelen arkadaşlar oturacaklar inş. ne onlar ne de biz mağdur oluruz bir an önce buluruz.inş. erken boşaltırlar evleri 2 yerden haber bekliyoruz ama daha boşaltmaya niyetleri yok gibi
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?