Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

canım gecmiş olsun..tez zaman da iylrşirsin inş....

herkese günaydinnn sabah görünüp kayboluyorum..sabah yildizimiyim neyim


Allah sifa versin reyhancim insallah cocuklara bulasmadan atlatirsin avrupada ishal salgini var biliyorsun Allah korusun..



cok tessekür ederim kizlar


valla rahatsizim canim gelemedim
ayrica seni cok tebrik ederim canim
 
selam kizlar gördügüme göre hepiciniz iyisiniz cok sükür
bende wc ye yatak attim pek bi icli disli olduk bu ara
bu arada bu gece yatili misafirim geliyor kizlar kiz kardesim geliyor uzaktan nasipse
sanirim pazara kadar pek aktif olamayacam kusura bakmayin
ayricada aysecim ev isin halllolmasina sevindim insallah huzur ve mutluluk dolu bir yuvan olur

birde kilomu bugünden bildirecem veeeeeeeeee corbalar ise yaradi 82.3 geldim tartida bende sanirim en son 5 yil önce gördüm bu sayiyi
 


Tekrar çok geçmiş olsun Batuhancım, bugün sanırım daha iyisin :)

Çok emin adımlarla kilo veriyorsun, umarım hedefine ulaşana kadar aynen böyle devam edersin, çok tebrikler canım
 
Listeye Batuhanım ve Nuvanda'nın kilo değişimlerini ekledim, şu an sadece Scapula ve Handerya kaldı :)


8. TAKIM 210. HAFTA

nuvanda ( 55,4 / 54,8 / 0,6 / 1,08% )
gulsenbasak ( 68,6 / 68,3 / 0,3 /0,43% )
batuhanim ( 84,0 / 82,3 / 1,7 / 2,02% )
AySeCeYLin ( 61,9 / 61,7/ 0,2 / 0,32%)
elif190 ( 63,0 ) geri dönmek üzere ayrıldı
lamamma ( 84,0) geri dönmek üzere ayrıldı
scapula ( 83,0 / 83,0 / 0,0 / 0,00%) -
handerya (70,0/ 70,0/ 0,0/0,00%) -
TOPLAM KİLO ( 422,9 / 420,1/ 2,8 / 0,66%)
 
bende bu sabahki kilomu yazıyım yetişemezsem falan... 69.5
halbuki size yazdığımda hafta içi 68.7 görmüştüm amaaaaa...
olsun kar kardır..belki sabaha biraz daha iner bugün çok az yedim
 
günaydınlar hayırlı cumalar kızlar bugün büyük kızımın doğumgünü 8. yaşını bitiriyor ...akşama kadar uğrayamam çok işim var çoookkk
 
dün internetten kaynaklanan bi sorundan dolayı girmeye çalıştım ama giremedim..yapıldı çok şükür dün neler kaynattınız merak ediyorum..epey sayfam birikmiş...
 
dünkü menümü ekleyememiştim..
sabah
1 kase special k
ara
3 ceviz
öğle
kahvaltı canım istedi
ara
10 tane kiraz
akşam
1kase mercimek çorbası
2 br ayran
bahçemizde işlerim vardı 2 saat de bahçe işi çok yoruldum..
 
haftaiçi 69.6 yı görmüştümbugün 70.3 geldim olsun 700 gr çok iyi bence..her hafta 700 gr versem daha ne
 
haklısın canım aklıma gelmedi hiç..menü ve spor konusunda da 2 senedir uğraşıyorum bu fazla kiloyu farkedip,zayıflayıp,onu yerine oturtmak ne zormuş ne zor..bize madalya falan takmalılar valla
 
ya bende şu k yı merak ediyorumm am almak nasip olmadı faydası varmıı?? alişverişe cıktığımda alicamm....

sıskacım tadını beğeniyorum soğuk sütle yapıyorum..günde 1 veya 2 öğünü special k ile yapabilirsin..
1 hafta dene derim kilon dışında bi kaybın olmaz:82:
 
ilk günlerde kacamağım oldu ama cok harekett ettim bu hafta..ev işi cocuk derkenn..birde step aleti var dedimya o baya işe yarıyomuss.yıllardı duruyoduu ..hiç bu kadar işi ciddiye almamıştımm.ben 103 tüm mayısın basında yaklasık 5.5 kilo verdim 1 aşşa 2yukarı .....inş..hepsii gider ..bu sefer karalıyımmmmmm
 
dün internetten kaynaklanan bi sorundan dolayı girmeye çalıştım ama giremedim..yapıldı çok şükür dün neler kaynattınız merak ediyorum..epey sayfam birikmiş...

canım dün sber saldırı olmus nette ondan girememişsindir..yogunmuş heryer ..haberlerde izledimm....18.oo kitlncek heryer dedilerr.....
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…