• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

gelsin menülerrrrrr :))))

sabah-öğle
omlet
haşlanmış patates
peynir
bal
biraz lavaş
şekersiz çay

akşam:
8-9 tane kestane
2 ceviz
1 mandalina
1 armut
 
AySeCeYLiN .!.:
bende menümü yazayım
öğlene doğru

2 dilim kızarmıl k.ekmeği
2 ince dilim salam
peynir,zeytin,salatalık
arada
biraz badem
akşam
karnıbahar kızartması yarım porsiyon
meyveli soda

dip bucak temizlik yaptım çok yoruldum
Genişletmek için tıkla...


ohhhh ev mis gibi olmuştur ne güzellll :))) ooo kızartma gördümmm cıssss :52:
 
dilekcim aç kalmışsın sende resmen kızımda yesin diye onun seveceği şekilde yumurtalı kızarttım karnıbaharı yedi de çok şükürartık hafta 1 gün pişiririm
 
takımımız 1.olmuş kızlar çoook sevndm anlatamam:kkk:

tebrik edip başarılarınızın devamın dileirm

23:00 de adanaya indim eve geldim banyo yaptım sizlere bakmadan geçmeyim istedim
iyiki de bakmışım 1.liği görüp mutlu oldum geçmişi okudum


detayları yarın yazarım nede olsa sabah iş var




hmn gidim yatım hm yol yorgunluğu hmde yarın iş var:18:
 
Son düzenleme:
evet güldenim 1.olduk :46:
az çok hatırlıyorum cnm bahsettiğin kişiyi 2. çoçuğu mu olmuştu karıştırdım mı yok gelebilir tatlım yerimiz var kadroyu doldurmuş oluruz onunla:34:
 
AySeCeYLiN .!.:
evet güldenim 1.olduk :46:
az çok hatırlıyorum cnm bahsettiğin kişiyi 2. çoçuğu mu olmuştu karıştırdım mı yok gelebilir tatlım yerimiz var kadroyu doldurmuş oluruz onunla:34:
Genişletmek için tıkla...

cnm yazıyı sildim
arkadaşımzn profilni koyunca son mesajlarına baktım


bana yazalı 4 gün olmuş ee bnde şimdi gördüüüm
şimdi yazdım gel die bi baktım 13.takıma yazmaya başlamış bile,
kısmet değilmiş
önmli olna kilolarında kurtulsunda nasıl olursa olsun
 
yi geceler kızlar full temizlikle geçti günüm dipli köşeli ölümüne temizlik yaptım :52:
bugünki menüm
sabah 8 bardak çay 2dlim ekmek 1çay kaşığı pekmez 1 çay kaşığı reçel 1 üçgen peynir 1 sosis 1 dilim salam yarım kk beyaz peynir yarım kk tulum peyniri 3 kaşık melemen
öğle yok ara 1 mandalin 1 elma
akşam1 tabak barbunya bol limonlu
ara 1 nar
 
AzRASILAM .!.:
cnm yazıyı sildim
arkadaşımzn profilni koyunca son mesajlarına baktım


bana yazalı 4 gün olmuş ee bnde şimdi gördüüüm
şimdi yazdım gel die bi baktım 13.takıma yazmaya başlamış bile,
kısmet değilmiş
önmli olna kilolarında kurtulsunda nasıl olursa olsun
Genişletmek için tıkla...

aa bende msj atmıştım özelden :1:
 
günaydın kızlar kimse yok yine sansıma, girdiğimde kimse olmuyo
nasılsınız bakalım bende bugün arkadasım dogum yapptı geçmiş olsunaa gidicem
ne cok doğuran oldu yaw gwcwn haftada bi başkasına gitmiştim :37:
allahım herkese nasip etsin bu güzel duyguyu inşallaaaaahhhh
kızlar dün yediklerimi yazamadım eşim evdeydide giremiyom o evdeyken
DÜN
SABAH
1tane kıymalı yumurta
kibrit kutusu büy. peynir
2 tane zeytin
yarımında yarısı simit
1 catal bal ve tereyağ
domates salatalık ve yeşillik
3 dilim ekmek
ÖĞLE
1 tane simit
3 dilim kabak tatlısı
AKŞAM
3 kaşık pilav(bulgur)
3 kaşıık et kavurma
1 bucuk kase cacık


1 tane armut
1 tane cennet meyvası
yarım muz

akşam yemeğini erken yemiştik daha sonrasında acıkınca meyveyi abartmışım:9:
 
Son düzenleme:
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

G
Annelik estetiği ve sigara kullanımı
Yorumlar
9
Görüntüleme
193
baloglum010521
B
H
Karın germe sırt lipo meme büyütme süreci
2
Yorumlar
25
Görüntüleme
2K
baloglum010521
B
simca12
Mounjaro Bilgi/Takip Grubu
2
Yorumlar
32
Görüntüleme
1K
AAD
AAD
M
Bundan sonra nasıl bir yol izleyim (veteriner ile ilgili)
2
Yorumlar
39
Görüntüleme
2K
lacrimas
L
I
Lipodem + Göbek veya fazla kilosu olanlar
2
Yorumlar
35
Görüntüleme
2K
aysecannnn
aysecannnn
Back
X