Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

nice15 .!.:

günaydınlar
dünkü menüm
sabah:mamamı yedim
ara:1 bardak yeşil çay, birkaçtane kayısı,biraz leblebi
öğle:mamamı yedim,1 bardak yeşil çay
ara: birkaç kayısı ve elmalı çay
akşam:1 tavuk baget fırında ,3 elma dilim patates fırında,2 kaşık pilav
3 litre su gün içinde
spor:işe gelip giderken 1 saat yürüyüş
akşam 4 mil leslie, 12 dak. mekik, 200 ip atlama
toplam:120 dak. spor

Genişletmek için tıkla...

yagmur3872 .!.:

Günaydın bayanlar Çarşamba'nın etkısı kötü oldu bende 70.2. hıc canımı sıkmıyor annem geldı bugun

Genişletmek için tıkla...

SEHER YILDIZI .!.:

Günaydın fıstıklar......
Seher yıldızı yayıncılık grurla sunar
ta ta ta taammmmmmm
86 kiloyum cücüklerim.


(bizim orda buna sevindirik olmak denir)

Geçmişi okuyayım geleyim.

Genişletmek için tıkla...

kadis .!.:

Günaydın
Hayırlı cumalar
ben bügün çok sevinçliyim 71.5 süper haftalardır durakalma vardı aldım verdim ve nihayet indm.
devamı gelir inşallah.
hafta başı 71.5 olacağım dedim hedefimi tutturdum
öpünn beniiii
haftaya hedefim 70.5

Genişletmek için tıkla...

kadis .!.:

tebrik ederim tatlım
hızla gitsin kilolarrrrr
nerelesin bu arada merak ettimm

Genişletmek için tıkla...

yagmur3872 .!.:

Günaydın bayanlar Çarşamba'nın etkısı kötü oldu bende 70.2. hıc canımı sıkmıyor annem geldı bugun

Genişletmek için tıkla...

TuRuNCu .!.:

Günaydın...
Ailede cenaze nedeni ile uğrayamıyorum takıma...

Geçen hafta 73.7
Bu hafta 73.8
100 gr almış görünüyorum.
Hedef kilom 73

Keyfim yok pek...Daha sonra görüşmek dileği ile...

Genişletmek için tıkla...

SEHER YILDIZI .!.:

canımcım aslında ben burda yazdığım gibi konuşmuyorum ankaralıyım da maksat muhabbet olsun diye burda değişik konuşuyorum.
Yazıldığı gibi okunmuyor yani:)
sen nerelisin.

Genişletmek için tıkla...

xay .!.:

ayy alıntılarım gitmişşşşş
birini kınıcaktım kimdi acaba:26: neyse o kendini biliyordur
yarınki tartıda bol eksiler diliyorum kızlar herbirimize

Genişletmek için tıkla...

SEHER YILDIZI .!.:

Günaydın fıstıklar......
Seher yıldızı yayıncılık grurla sunar
ta ta ta taammmmmmm
86 kiloyum cücüklerim.


(bizim orda buna sevindirik olmak denir)

Geçmişi okuyayım geleyim.

Genişletmek için tıkla...

kadis .!.:

Günaydın
Hayırlı cumalar
ben bügün çok sevinçliyim 71.5 süper haftalardır durakalma vardı aldım verdim ve nihayet indm.
devamı gelir inşallah.
hafta başı 71.5 olacağım dedim hedefimi tutturdum
öpünn beniiii
haftaya hedefim 70.5

Genişletmek için tıkla...

TuRuNCu .!.:

Günaydın...
Ailede cenaze nedeni ile uğrayamıyorum takıma...

Geçen hafta 73.7
Bu hafta 73.8
100 gr almış görünüyorum.
Hedef kilom 73

Keyfim yok pek...Daha sonra görüşmek dileği ile...

Genişletmek için tıkla...