Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

TuRuNCu .!.:

Merhaba kızlar...
Artık evimdeyim...Bahar temizliği zamanı geldi ama ben ufaklıkla nasıl yapacağımı kara kara düşünüyorum :18:
Bugün sildim süpürdüm evi ama dip köşe duruyor öylece.
2 hafta içinde huyu iyice değişti oğlumun.Mızmız,huysuz ve ağlak bir çocuk oldu çıktı.Allah yardımcım olsun :)
Dün yediklerim :

sabah : 1 dilim peynir,domates-salatalık-biber,avuç içi kadar beyaz ekmek
ara : yok
öğlen : kuskus (sebzeli ve etli arap yemeği)
ara : oğluşun doğum gününden kalan 1 dilim pasta
akşam : ızgara et,bol salata ve yoğurt

Akşam yemeğini saat 16.00 civarı yolda yedim.Eve gelince karnım tok olunca canım bir şey istemedi.Erkendende yatınca gece midemin sesine uyandım

Neyse bugün regl oldum ama asıl güzel olan şuan 2 hafta önce evden giderken tartıldığım kilodayım.İnşaallah cumaya kadar önceki haftaları telafi etmiş olurum :18:

Genişletmek için tıkla...

yagmur3872 .!.:

köydeyim maalesef(( köy öğretmenlerinin genel derdi köyde tel. çekmiyor maalesef( aksamları buradayım...

Genişletmek için tıkla...

nice15 .!.:

darısı başına cxanımmm ben bitirdim rahatladım çok şükür
bugün eve gidip ütü yapacağım ve kendime vakit ayıracagım
mekik çekecegim

Genişletmek için tıkla...

yagmur3872 .!.:

ütüden nefret ediyorum( kolay gelsn sana... menüne bayıldım...

Genişletmek için tıkla...

kadis .!.:

kızlar kızkardeşim geliyo çarşamba sabah çok muyluyum onu göreceğim için eylül 1 den beri görmüyordum
bi de bi kızı var ki görmelisiniz onu daha çok özledim

bu sabah tartılmadım kilo durumum nasıl bilmiyorum
ama menümü yazayım sabah 1 yumurta bi üçgen peynirbi dilim ekmek
öğle 5 kaık bulgur pilavı 2 parça tavuk salata
akşam 5 kaşık çorba 5 kaşık bulgur pilavı patates bezelye yemeği
akşam türk kahvesi 2 küçük çikolata
bugünlük bitti bakalım yarın nasıl olacak

Genişletmek için tıkla...

yagmur3872 .!.:

menümü yazacagım

sabah az yagda 2 yumurta süt

öğle tost

ara süt

aksam yemedim okuldan gelince uyumusum yeni kalktım... sporda yok dogal olarak...

hala çokkk yorgunum..

Genişletmek için tıkla...

nice15 .!.:

ablacı oğlunu doğum günü kutlu olsun
afiyet olsun artık

Genişletmek için tıkla...

teşekkür ederim tatlım

kadis .!.:

kızlar takım olarak uğrayamıyoruz
lütfen benim yokluğumda sizlerde yok olmayın lütfen
ben elimden geldiğince uğramaya çalışıyorum
yarından itibaren herkez lütfen 5 mesaj yazma menü yazma zorunluluğuna uysun uğrayamacak olan bildirsin izin yazalım
lütfen

Genişletmek için tıkla...

kadis .!.:

artık daha çok biizmle olursun annen de gitti diyet maratonuna yeniden başlarsın canım bir hevesle


ooohhh ne güzel darısı bana
katlanmayı bekleyen çamaşırlar hazırlanamsı gereken bavullar
ütülenmeyi bekleyen çamaşırlar
ama yapacak şahıs ölüüü durumda

Genişletmek için tıkla...

symrne .!.:

ben de sevmem ama başlayana kadar :) sonrası çabuk bitiyor :)

Genişletmek için tıkla...

symrne .!.:

akşam yemek yesen iyiymiş :)

Genişletmek için tıkla...

xay .!.:

iyi akşamlar


menüm
sabah


kahvaltı

1 dilim çawdar ekmeği
1 haşlanmış yumurta
beyaz peynir
1 domates
5 zeytin






ara
3 kaşık menemen





öğlen
1 tabak makarna
patlıcan salatası
ayran








ara
yok




akşam
1 kaşık pilav
2 kaşık yoğurt
7,8 tane patates kızartması







ara
yok






2 .5 litre su yatana kadar tüketilecek(gün içinde)

30 dk

Genişletmek için tıkla...

symrne .!.:

valla ben ısrarla bikini almıyorum, bekliyorum..
bazı arkadaşlarım denize girmeye başladılar bile..
benim doğru düzgün giyecek bikinim bile yok, bilhassa almadım, 55 olana kadar almayacağım, denize de girmeyeceğim
artık kısa kollu hatta askılılar giyilmeye başlandı bur'da, dikkat etmek lazım velhasıl..

Genişletmek için tıkla...

xay .!.:

iyi akşamlar


menüm
sabah


kahvaltı

1 dilim çawdar ekmeği
1 haşlanmış yumurta
beyaz peynir
1 domates
5 zeytin






ara
3 kaşık menemen





öğlen
1 tabak makarna
patlıcan salatası
ayran








ara
yok




akşam
1 kaşık pilav
2 kaşık yoğurt
7,8 tane patates kızartması







ara
yok






2 .5 litre su yatana kadar tüketilecek(gün içinde)

30 dk

Genişletmek için tıkla...

kadis .!.:

artık daha çok biizmle olursun annen de gitti diyet maratonuna yeniden başlarsın canım bir hevesle


ooohhh ne güzel darısı bana
katlanmayı bekleyen çamaşırlar hazırlanamsı gereken bavullar
ütülenmeyi bekleyen çamaşırlar
ama yapacak şahıs ölüüü durumda

Genişletmek için tıkla...

kadis .!.:

kızlar kızkardeşim geliyo çarşamba sabah çok muyluyum onu göreceğim için eylül 1 den beri görmüyordum
bi de bi kızı var ki görmelisiniz onu daha çok özledim

bu sabah tartılmadım kilo durumum nasıl bilmiyorum
ama menümü yazayım sabah 1 yumurta bi üçgen peynirbi dilim ekmek
öğle 5 kaık bulgur pilavı 2 parça tavuk salata
akşam 5 kaşık çorba 5 kaşık bulgur pilavı patates bezelye yemeği
akşam türk kahvesi 2 küçük çikolata
bugünlük bitti bakalım yarın nasıl olacak

Genişletmek için tıkla...

yagmur3872 .!.:

menümü yazacagım

sabah az yagda 2 yumurta süt

öğle tost

ara süt

aksam yemedim okuldan gelince uyumusum yeni kalktım... sporda yok dogal olarak...

hala çokkk yorgunum..

Genişletmek için tıkla...

xay .!.:

iyi akşamlar


menüm
sabah


kahvaltı

1 dilim çawdar ekmeği
1 haşlanmış yumurta
beyaz peynir
1 domates
5 zeytin






ara
3 kaşık menemen





öğlen
1 tabak makarna
patlıcan salatası
ayran








ara
yok




akşam
1 kaşık pilav
2 kaşık yoğurt
7,8 tane patates kızartması







ara
yok






2 .5 litre su yatana kadar tüketilecek(gün içinde)

30 dk

Genişletmek için tıkla...