Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

ilaybaşak teklifine evet diyorum kontrollerimizi yapalım

KAHVALTI

ılıksuyumu içtim iki kaysı

k fileks yedim


ÖGLENDE

corba içtim


AKŞAMA

mangal yakacagız gelince yazarım devamını neler yadiklerimi
 
kızlar sabah 9 dan beri elektrikler yoktu o kadar sıkıldımki anlatamam yediklerim sabah peynir ekmek yeşil çay öğleyin ekmek arası tere yedim akşamada fasülye yiyeceğiz yanında bol salata

herkese ii pazarlar
 
ne habar kızlar
bugün biraz dha ii görme olayım
sadece yaknı okumakta zorluk çekiyoruum
sabah klsik kahvaltı 5 zetyin domates salatalık çay
öğlen kısır ikindi bi dilm kek ve sonrasınd meyve
kek yedim die akşam yemeyi yemediim
yarım saatta yürüyüüş
kızlar takım çook boş kalmışş
bakın söz verdik bu hafta birinci olcaz< diee
lütfen
paylaşıma fullgaz devam
 
gezmemi yaptım.........yediklerimi yazayım akşam çorba ve zeytşnyağlı fasulye salata
gece 1 paket limon lifli bisküvi ve normal çayyyy.....
yeşil çay içmeyi unutmuşum:::((((((((
 
evet ben geldim ama kimse yok akşam mangal yaktık biraz et yedim salatayla yürüyüş yapamadım cünki piknik dönüşü misafir geldi ama sabah söz erkenden kalkıp yürüyecegim
 
günaydııın
güzel bir hafta diliyorum herkese
hm güzel hmde birinci olduğumz bi hafta:jeyyar:
 
günaydınlar kimse gelmedimi yahumirmirmirmir

kızlar kahvaltımı yaptım yeşil çayımı içtim bugün yürüyüşede çıkcam inş
 
günaydın arkadaşlar sabah kalktım sıcak suyumu ve kaysımı yedim sonra yürüyüşümü yaptım kahvaltıda k fileks yedim haftaya süper başladım yani sizin anlayacagınız gayet güzel bir hafta diliyorum herkese
 
kızlar günaydın..
nette sorun var şimdi düzeldi..inşallah bozulmaz yeniden..
10.olmuşuz..
haftaya inşallah 1.ciyiz..
kahvaltıda yarım simit,şekersiz çay,kaşar peyniri yedim..
haftasonu pikniğe gittik ama ben 2 tavuk butu yedim gerisi meyve
bol bol meyve yedim arkadaşlar,bol bol kefir içtim..
ve dün temizlikle geti..öpüyorum...
 
Arkadaşlar ben şimdi cıkıyorum oglanın sınıf ögretmenini görmem lagzım malum sbs yaklaştı gidip bir konuşayım ordanda arkadaşıma ugrayacagım artık akşam girerim ve bu arada artık hic bir kuvvet benim diyetimi bozduramaz
 
slm kızlar
bnde sabah yazdım çıktım
okul öncesi eğtim şenliği vardı ona katıldıık
okulcak bayaa bi yürüdük
1 çay içtiim yarım simit yedim sabah
öğlende azcık ekmek arasına sosis
 
kimse yok ama bn yinede yazayııım
kızlar takıma yeni kişler davet ettim
eğer gelirlerse lütfen ilgilenin
 
merhaba boş yerimiz var demişsiniz gerçekten boş yeriniz varsa ben gelicem bir haftadır sinir oldum hiç kimse bana adam gibi cevap bile yazmadı ((
 
iltercakir .!.:
merhaba boş yerimiz var demişsiniz gerçekten boş yeriniz varsa ben gelicem bir haftadır sinir oldum hiç kimse bana adam gibi cevap bile yazmadı ((
Genişletmek için tıkla...

HOŞGELDİN CANIM herhalde seni takım kaptanımız azrasila davet etmiştir ilk olarak kendini tanıt bol paylaşım dilerim
 
azad .!.:
HOŞGELDİN CANIM herhalde seni takım kaptanımız azrasila davet etmiştir ilk olarak kendini tanıt bol paylaşım dilerim
Genişletmek için tıkla...
hoş bulduk canım beni davet etmedi acıkcası sadece bu davet edilen yer var ya orda yazmış bende geldim inşallah boş yeriniz vardır
ben yinede kendimden habsedeyim bari -tatlicadiarzu-
ben 1,58 boyunda 74 kiloyum bundan 2 ay öncesine kadar dietisyene giderek 14 kilo verdim ama ekonomik sebelerden ötürü şuan gidemiyorum ve kendi kendime diet yapmaya başladım ama kendi kendine yapmak biraz zor oluyor insanın bir şekilde motivasyona ihtiyacı olduğunu düşünüyorum
acil olarakta kilo vermem gerekiyor sağlık sorunlarım var kaç dr gittiysem kilo ver diyor bana yardımcı olursanız sevinirim paylaşım konuşuna gelince k.k hiç çıkmıyorum nerdeyse akşamları hariç hep burdayım yani bol paylaşımlarda buluna bilirim
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

H
Karın germe sırt lipo meme büyütme süreci
Yorumlar
6
Görüntüleme
792
Suslucicek35
S
M
Bundan sonra nasıl bir yol izleyim (veteriner ile ilgili)
2
Yorumlar
34
Görüntüleme
1K
Muhendoz
M
I
Lipodem + Göbek veya fazla kilosu olanlar
Yorumlar
15
Görüntüleme
1K
IyiHuylu
I
S
Lanioplastide 6. Günüm ve sürecim
Yorumlar
8
Görüntüleme
3K
1beyazpapatya
T
Icine edilmis evlilik.
14 15 16
Yorumlar
316
Görüntüleme
33K
Ashinaaa
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…