Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım


kendimizi topluyoruzzzzzz , diyetimize konsantre oluyoruzzzzz ,kalbimizi çok dinlemiyoruz o arada saçmalar
 
arkadaşlar iyi akşamlar ben çıkıyorum 30 dak yürüyeceğim
adım sayar alacağım bakalım bugün
nerrde satılıyor bilmiyorum ama bakacağım artık..
 
yorgunluk cnm ev tasımaktan , temızlıkten bıttım cnm kardesım bu sene yurttan eve cıktı onlarla ugrasıyoruz kac gundur bı bıtsede ben okula donmeden bı antalyaya kacabılsem

off ev tasima biktim bende walla:-( Allah yardimcin olsun gecen hafta bende de vardi ayni dert
 
kizlar beni yazmayin adimsayara benimki kayseride kaldi kurbana giderim tekrar oraya tekrar ugrasmak istemiorm smdi
 
ÖNERİ (lınke tıklayıp ogrenebılırsınız )
http://www.kadinlarkulubu.com/diyet...ma-zayiflama-yarismasi-7664.html#post31949520


Moni EVET
hrnsnr
sky87
Nice15 EVET
yagmur3872 HAYIR
turuncu EVET
iris HAYIR
alsen EVET
efsax EVET
TheBeyin HAYIR
adayaren38 EVET
phalanx HAYIR
çirkinordekyavrusu
maviask EVET
rabia1984 EVET

KIZLAR SON 3 KISI KALDI FIKIR BEYAN ETMEYEN ONDAN SONRA BASLAYABILIRIZ BI GUN BELIRLEYIP
 
Sinirlerim çok bozuk kızlar veremiyorum veremiyorum o kadar dikkat etmeme rağmen tartı hep aynı gösteriyo kaç haftadır sanki bu dert varmış gibi başımda Allahım sen sabır ver
 
Sinirlerim çok bozuk kızlar veremiyorum veremiyorum o kadar dikkat etmeme rağmen tartı hep aynı gösteriyo kaç haftadır sanki bu dert varmış gibi başımda Allahım sen sabır ver
canım once bı sakın ol sen stres yapıp kafaya taktıkca kılo vermen dahada zorlasıyor ,bunyenın duraklama evrelerı malesef oluyor bı sure aynı kıloda kalabılıyoruz ama sonrasında corap sokugu gıbı gıdıyor kılolar sen lıstene uymaya suyuna sporuna devam et ve kılo vermeyıde kafana takma gor bak eksılerı goreceksın mutlaka
 
Yarın dolunay var arkadaşlar. Dolunay zamanından önce kadınlarda vücut su topluyor diye biliyorum. Diyete başlamak icin özellikle dolunay sonrasını tercih edin diyorlardı. Bilmiyorum bi de yarın ki dolunay balık burcunda olacak bende tam zıt burç başak ondan mı acaba böle anormal
 
[TABLE="class: grid, width: 850, align: left"]
[TR]
[TD][/TD]
[TD]moni[/TD]
[TD]Nice15[/TD]
[TD]turuncu[/TD]
[TD]alsen[/TD]
[TD]efsax[/TD]
[TD]adayaren38[/TD]
[TD]maviask[/TD]
[TD]rabia1984[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Baslangıç
Kilo
[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Son Kilo[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]1.Gün[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]2.Gün[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]3.Gün[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]ORTALAMA[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]4.Gün
(ort+ 1.500)
[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]5.Gün
(ort+ 1.500)
[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]6.Gün
(ort+ 1.500)
[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]7.Gün
(ort+ 1.500)
[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]8.Gün
(ort+ 1.500)
[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]9.Gün
(ort+ 1.500)
[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]10.Gün
(ort+ 1.500)
[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]11.Gün
(ort+ 1.500)
[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]12.Gün
(ort+ 2.500)
[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]13.Gün
(ort+ 2.500)
[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]14.Gün
(ort+ 2.500)
[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]15.Gün
(ort+ 3.000)
[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]16.Gün
(ort+ 3.000)
[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]17.Gün
(ort+ 2.000)
[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]18.Gün
(ort+ 2.000)
[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]19.Gün
(ort+ 2.000)
[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]20.Gün
(ort+ 2.000)
[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Genel Toplam[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Atılan Adım
Yüzdeleri
[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[/TABLE]


kızlar tablomuz sımdılık hazır katılmak ısteyen arkadaslarıda eklerız tablomuza sımdı gun belırleyelım ne zaman baslıyoruz bu adımlara
 
Son düzenleme:
Sinirlerim çok bozuk kızlar veremiyorum veremiyorum o kadar dikkat etmeme rağmen tartı hep aynı gösteriyo kaç haftadır sanki bu dert varmış gibi başımda Allahım sen sabır ver
ama vücut bir duraklama dönemine giriyormuş ya diyet yaparken o yüzden olabilir mi ?

Bu arada iriss dün gece de vardı dolunay .)
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…