Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

ArkadaŞlar ben kendıme bır tÜrlÜ sahıp olamıyorum acayıp yeme ıstegım var Öyle bır dÜŞÜnce varkı aklımda sankı ac kalacakmıŞım gıbı ne yersem yıyeyım bır tÜrlÜ anlayamadım bırde cumayı dÜŞÜndÜkce dahada fazlalaŞıyor bu ıstek neden acaba cok korkuyorum verdıgım kg gerı alacagım dıye aŞırı uyumak ıstıyorum dÜn 9 da yattım sabah 9 da kalktım ve Şımdı yıne uyumak ıstıyorum acayıp duygu karmaŞası ıcındeyım ben hep yemek yemek ıstıyorum bu haftaya cok kÖtÜ baŞladım cok
 
saol cnm bnm o iğneler kızama yapılrkn bana yapsalar keşke dioruum ama olmuoo tabii
sananda geçmiş olsuun

üzgünkız .!.:
canım çok geçmiş olsun....



kaptan kaptan bak ne geliyorklava:


azrasıla sana da geçmiş olsun...çocuk sahibi olmak gerçekten büyük bir sorumluluk istiyor....
Genişletmek için tıkla...
öncelkle saol cnm
evet bu sefer oklavayı hak ettim ama bugün çookı sıkı tutacam ve diğer günlerdee

aman dur selmam fren abs sistemi kullanvereliniortak
 
durucum ben tvde duymuştum ve bizim spordaki hoca da söylüyor aynı şeyi. 1 saatten fazla kardiyo çalışması ( yürüyüş veya bisiklet) kar yerine zarar verirmiş. günde 1 saatten fazla yapılan kardiyo çalışmalarında 1 satten sonrakiler yağdan deil kasdan gidiyormuş. bilgine canımcım.

ben dün 2 saate yakın spor yaptım ama yarım saat bisiklet, yarım saat yürüyüş, 10 dakika bel hareketi ve yarım saat çeşitli bacak hareketleri yaptım. iç bacak, dış bacak, yan felan. karın hareketi yaptım.
 
sağol azracım ben bilmiyordum daha dikkat ederim artık bende nekadar yürürsem kar znediyom işte bende yağ çok olunca kaslara sıra gelmez belki he :))
selamcım kendine oyalancak bieyler bulsan canım ya kursa falan yazıl bence evde oturunca boşluktan insanın canı neler istemiyorki ben çikolata yaparken transa geçiyom akşamları aklıma gelipte hiç tadına bile bakmıyom niyese
sende böğle kursa yada nebileyim kendin oyalıcak geliştircek bişeyler yapsan aslında aklın yemekte olmaz okadar
 
bugün belki şu saatte kadar 2 buçuk lt su içmişimdr
birde bol bol karpuz yiyoruum
karpuz mevsimi geldi adanayacokacimcoook
 
kendime ceza verdiim dün için
bugün 2 katı yürüceem hadi bn kaçar kızlaar koşacaaam:)))
 
BEN BU GÜN DEPRESYON TAKILIYORUM UYUDUM YENı KALKTIM CANIM HıC BıRŞEY ıSTEMıYOR NEDENSE ŞıMDı COCUKLARA ZORLA YEMEK YAPTIM CANIM ıSTEMEYE ıSTEMEYE

azad ne habar nasılsın bu gün ilay başak hic girmedi neden acaba bir sorun yoktur inşallah
 
merhaba kızlar ben bu gün sabah 1 domates çok az peynir 1 salatlık ve 1 dilim kepek ekmeği yedim
öğlen 2 kaşık pilav çok az kırmızı et yedim
akşamda sebze yemeği ve yoğurt yedim bugün
yeşil çay içtim bir fincan
30 dk yürüyüş yaptım evde çok işim vardı o yüzden az yürüdüm
2,5 lt su içtim
 

iyi olmaya çalışıyorum canım bende aynı sen gibi bugün öfleyip durdum

bu sene evde tıkıldım kaldım geçen sene ne güzel bilgisayar kursuna gitmiştim bu sene niye evde durdumki en kısa zamanda bi kursa yazılmam lazım

senden ne haber canım sıkıntın geçtimi
 
başakcıım bnde şimdi tam nerdesiin dicektiim
seni gördüüüm sevindiiim
napıoosun nerelrdesin
 
Slm kızlar, buradayım merak etmeyin
Bugün yoğundum biraz,
Okulda son yazılılar vardı,
Geç çıktım,
Çok yorulduğum için gelince dinlenme moduna geçtim.
Sizler napıyosunuz bakem?
 
Bugün yediklerimi aktarayım.
Sabah bir dilim k. ekmeği ile peynir, karpuz ve yeşil çay
öğlen okulda olduğum için ekmek arası köfte
Akşam ise balık ve salata
Yalnız sporumu yapamadım
Çünkü çok yorgun geldim okuldan, hiç kalkacak halim olmadı
Fakat birazdan mekik ve bacak hareketleri yapcam merak etmeyin
 
birde üzgünkız senide görüyoruum
senden bi isteğim olcaksa mümkünse eski fotonla en son fotunu koyrmsıın
nede olsa ilk geldiğinde 81 din şimdi 60ların sonunda da olsan 60 lardasıın
bu hm senn için hm biizm için güzel bir motive oluur
mümkünse tabiii
 

Bu bilgi bana çok garip geldi yaaa,delikafadulden
Ben hergün 1,5 saat yürüyordumkaydirigubbakcemile2
Boşuna mı yürüdüm yani şimdi?:1no2:
 
bugün bn ise
sabah klsik kahvaltıı
öğlen tavuk iki dilim ekmek
ikindi karpuuz 1 dilmde ıspanıklı kek var
akşamda kek yedim die
annm türlü yapmıştı sadece onu yedim 2 kaşık pilav ve ekmek yook
yürüyüşümü yaptıım
yalnız ki bn halen bu yeşil çaya alışamadıım
 
merhabalar kardeş takımcım ........


iyi akşamlar diliyorum hepinize .. neden bize hiç yazmıyorsunuz . fıstıklar her zaman bekleriz..
 
Kızlar size iki bilmece soracam
Kızımın ödeviymiş, biz bulamadık
1.si
Tarlası beyaz, tohumu siyah
elle ekilir, dille biçilir

2.si
Ne erir, ne kırılır
Ne küser, ne darılır
En candan arkadaştır

Buradaki arkadaşlardan hemen cvp bekliyorum
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Meme Dikleştirme+Protez Ameliyat Sürecim (Fotoğraflı) - İZMİR
8 9 10
Yorumlar
181
Görüntüleme
21K
mucize_bebek
Yağ oranımı düşürme günlüğüm
6 7 8
Yorumlar
150
Görüntüleme
5K
kikelomo
S
( Kedili evde )By-pass ameliyatı 15 günlük süreç
Yorumlar
2
Görüntüleme
3K
senyor
S
S
İzmir Meme Büyütme ve Dikleştirme Ameliyat Öncesi ve Sonrası Sürecim
4 5 6
Yorumlar
106
Görüntüleme
16K
arospe
A
  • Anket Anket
Çorbalar En Popüler Pratik Çorba Tarifleri
252 253 254
Yorumlar
5K
Görüntüleme
49K
Jenna16
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…