- Katılım
- 20 Ağustos 2011
- Mesajlar
- 7.054
- Emoji Skoru
- 839
- Puanlar
- 173
Merhaba hepinizeee :)
Sabah:
1,5 kepçe çorba
Öğle:
4 y.k patlıcan musakka
2 y.k yoğurt
1 dilim kavun
1 salkım üzüm
1 tane lahana sarma
Ara:
Special K Kırmızı Meyveli
eline sağlık mervecim***8.TAKIM 328.ETAP***
Moni(92,6/ 91,0 / 1,6 /% 1,73 )
hrnsnr ( 55,0/ 0/ 0 /% 0 )3.kez kilo bildirmedi diskalifiye
sky87 (91,9 / 91,7/ 0,2/ %0,22 )
Nice15( 62,0 / 62.8/ 0,8 / % -1,29 )
yagmur3872 (66,0/65,5/ 0,5/ %0,76 )
turuncu ( 69,4 / 69,2/ 0,2/ % 0,29)
iris ( 63,7 /63,7/0 /% 0)kilosu sabit
alsen (69,0 /68,2 /0,8/ % 1,16)
efsax(77,5/75,9/1,6 / %2,06 )
cirkinordekyavrusu (67,0/66,8 /0,2/% 0,30)12.takımdan transfer oldu
adayaren38 (68,5/67,9 /0,6/% 0,88)12.takımdan transfer oldu
rabia1984 (85,6/ 84,6/1/%1,17)12.takımdan transfer oldu
TheBeyin (65,9/65,2 /0,7 /% 1,06)12.takımdan transfer oldu
maviask (54,6/54,6/ 0/% 0)12.takımdan transfer oldu kilosu sabit
phalanx(67,2/ 65,9/1,3 /%1,93)12.takımdan transfer oldu
8. TAKIM ORTALAMASI:% 0,68
Ayse ablacım lıste kardeş takımda yayınlandı hata yokmuşsonuç lıstesınde paylaşımına hazır
sende ellerine sağlık ablacımeline sağlık mervecim
paylaştım listeyi
kızlarrr sonuç listeleri henüz paylaşılmadı ama bu hafta;
328.ETAP 1.TAKIM >> 8.takım:119:
BİREYSELDE 3. >> efsax:119:
hepimizi kutluyorum
kızlarrr sonuç listeleri henüz paylaşılmadı ama bu hafta;
328.ETAP 1.TAKIM >> 8.takım:119:
BİREYSELDE 3. >> efsax:119:
hepimizi kutluyorum
güzel gıdıyorsun cnm
Gün sonunda bile tartılınca 65leri görüyo olmak hoşuma gitti 66da takılıp kalmıştım 2 hafta çünkü bu hafta çok daha iyi kilo vermek istiyorum :)
sende ellerine sağlık ablacım
hepımızı kutluyorum kızllar 2 haftadır takım olarak supergıdıyoruz Maşallah Allah bozmasın
Kızlaar akşam için bana yardım edebilir misiniz?
Tavuk haşlanıyo şimdi mutfakta bi tane but yanına yoğurt ve meyve nasıl ?
tek tavuk doyurucu olurmu cnm salata falan yapabılırsın yanına
tavukla salatayıda yan yana sevemedim gitti ya :/
buna ek olarak sonrasında yapabilecğm tek şey su an special k çünkü bulgur pilavı var akşama onu da yemek istemiyorum kilo veriyoken ne güzel almak istemiyorum:26:
tavuğun yanında bir kaç kaşık bulgur pilavı yiyebilirisn canım.bulgur pialvı diyette tercih edilen bir yemek.tavukla salatayıda yan yana sevemedim gitti ya :/
buna ek olarak sonrasında yapabilecğm tek şey su an special k çünkü bulgur pilavı var akşama onu da yemek istemiyorum kilo veriyoken ne güzel almak istemiyorum:26:
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?