• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

Kizlar bu ara bazi sıkıntılarım var paylasim icin giremiyorum..beni lutfen idare et kaptanim...kilo bildirimi

66.8/66/0.8/% 1.197
 
günaydın,hayırlı cumalar şekerlerim:16:
 
***8.TAKIM 329.ETAP***



Moni(91,0/ / /% )
sky87 (91,7/ / / % )
Nice15( 62,8 / / / % )
yagmur3872 (65,5/ / /% )
turuncu ( 69,2 / / / % )
iris ( 63,7 / / /% )
alsen (68,2 / / / % )
efsax(75,9/ / / % )
cirkinordekyavrusu (66,8/ / /% )
adayaren38 (67,9/ / /% )
rabia1984 (84,6/ / /% )
TheBeyin (65,2/ / /% )
maviask (54,6/ / /% )
phalanx(65,9/ / /% )

8. TAKIM ORTALAMASI:%
 
Gecen hafta 65.5
Bu hafta 65.2
Fark 0.3
Yuzde 0.46

Spor duzenli olarak yarim saat yuyurus 210 dakika
 
önceki kilom 68.2
bugün 67.8
fark 0.4
yüzde 0.58

spor özellikle zaman ayıramadım hiç
 
günaydın hanımlar

Başlangıç Kilom : 84,60 Kg

Bitiş Kilom : 84,10 kg
fark : 0,50 kg
Yüzde : % 0,59

spor : 100 tane mekik
1 saat yürüyüş
 
Günaydın hafiflemiş topikolarım :3::3::3:

Kilo bildirimi
Geçen haftaki 63,7
Bu haftaki 63,5
Fark 0,2
Yüzde % 0,31........

geçen hafta verememiştim bu hafta az da olsa verdim , mutluyum ,gururluyum :46::46::46:
 
***8.TAKIM 329.ETAP***



Moni(91,0/ / /% )
sky87 (91,7/91,6 / 0,1/ %0,11 )
Nice15( 62,8 / / / % )
yagmur3872 (65,5/ 65,2/ 0,3/% 0,46)
turuncu ( 69,2 / 69,5/0,3 / % -0,43)
iris ( 63,7 /63,5 / 0,2/% 0,31)
alsen (68,2 / 67,8/0,4 / % 0,59)
efsax(75,9/ 75,9/0 / % 0) kilosu sabit
cirkinordekyavrusu (66,8/66 /0,8 /% 1,20)
adayaren38 (67,9/67,8 /0,1 /% 0,15)
rabia1984 (84,6/84,1 / /0,5%0,59 )
TheBeyin (65,2/ / /% )
maviask (54,6/54,2 /0,4 /%0,73 )
phalanx(65,9/ / /% )

8. TAKIM ORTALAMASI:%
 
günaydın kızlar okula gıtmeden bı bakayım dedım bu hafta nasl gectı ben hıc anlamadım pek yazamasamda okuyarak takıp etmeye calıstım , hayatımda bı turlu bı düzen kuramıyorum :14::14::14:kılo veren herkesı tebrık edıyorum azda olsa hepınız vermıssınız :nazar:
 
***8.TAKIM 329.ETAP***



Moni(91,0/ / /% )
sky87 (91,7/91,6 / 0,1/ % 0,11)
Nice15( 62,8 / / / % )??
yagmur3872 (65,5/65,2 /0,3 /% 0,46)
turuncu ( 69,2 / 69,5 / -0,3 / %-0,43 )
iris ( 63,7 / 63,5/0,2 /%0,31 )
alsen (68,2 / 67,8 / 0,4/ %0,59 )
efsax(75,9/75,9 / 0/ % 0) kilosu sabit
cirkinordekyavrusu (66,8/ 66,0 / 0,8/% 1,20)
adayaren38 (67,9/ 67,8 /0,1 /% 0,15 )
rabia1984 (84,6/84,10 / 0,5/% 0,59)
TheBeyin (65,2/ / /% )??
maviask (54,6/ 54,2/0,4 /%0,73 )
phalanx(65,9/ / /% )??

8. TAKIM ORTALAMASI:%
 
Son düzenleme:
***5.TAKIM*** 329.ETAP***

sevda_M(70.4 / 68.7 / 1.7/ % 2.41 )[COLOR=#ff000] izne ayrildi
erigim (60, 7/ 60,0/0.7/ %1.15 )
birsen-deniz (66, 6 /66,1/0,5 / %0,75 )
ipekyol51 (76.1/76 /0.05 / % 0.07 )[/COLOR]geçen hafta bildirimde bulunmadı kilosu ikiye bölündü
toplight (70,90 /69,7 /1,2 /% 1,69)
yrmbraralk ( 76.00/0.00 /0.00/ %0.00 ) bildirim yetersizliğinden diskalifiye oldu[/COLOR]
maymunarmut( 79.30/78,9 /0,4 / % 0,50)
esrasi (68/67.3/0.7 /%1.03 ) yeni üye hedef kilo:56
zargarpur(70/68.7/1.3/%1.86) yeni üye hedef kilo:63
tuğba-serdar(73/72/1 / %1.37) yeni üye hedef kilo:55
ebyar (60/58,5 /1,5 / % 2,50) yeni üye hedef kilo:55
elsia(62/61.2/0.8 / %1.29) yeni üye hedef kilo: 56


5.takım ortalaması: % 1.22
 
Kilom aynı : 65.9. :(

Emzirdiğim için çok kasamadım
 
günaydın dedimmi ben :44:bu hafta kilo aldım diye korktum ya versdiğimi görünce selam vermeden rapor vermişim:1:
kızlar kilo cizelgesininde kilo güncellemeyi nasıl yapıyoruz
 
erigim .!.:
***5.TAKIM*** 329.ETAP***

sevda_M(70.4 / 68.7 / 1.7/ % 2.41 )[COLOR=#ff000] izne ayrildi
erigim (60, 7/ 60,0/0.7/ %1.15 )
birsen-deniz (66, 6 /66,1/0,5 / %0,75 )
ipekyol51 (76.1/76 /0.05 / % 0.07 )[/COLOR]geçen hafta bildirimde bulunmadı kilosu ikiye bölündü
toplight (70,90 /69,7 /1,2 /% 1,69)
yrmbraralk ( 76.00/0.00 /0.00/ %0.00 ) bildirim yetersizliğinden diskalifiye oldu[/COLOR]
maymunarmut( 79.30/78,9 /0,4 / % 0,50)
esrasi (68/67.3/0.7 /%1.03 ) yeni üye hedef kilo:56
zargarpur(70/68.7/1.3/%1.86) yeni üye hedef kilo:63
tuğba-serdar(73/72/1 / %1.37) yeni üye hedef kilo:55
ebyar (60/58,5 /1,5 / % 2,50) yeni üye hedef kilo:55
elsia(62/61.2/0.8 / %1.29) yeni üye hedef kilo: 56


5.takım ortalaması: % 1.22
Genişletmek için tıkla...


listeniz doğru canım,hepinizi tebrik ediyorum:16:
 
***8.TAKIM 329.ETAP***



Moni(91,0/ / /% )
sky87 (91,7/91,6 / 0,1/ % 0,11)
Nice15( 62,8 / / / % )??
yagmur3872 (65,5/65,2 /0,3 /% 0,46)
turuncu ( 69,2 / 69,5 / -0,3 / %-0,43 )
iris ( 63,7 / 63,5/0,2 /%0,31 )
alsen (68,2 / 67,8 / 0,4/ %0,59 )
efsax(75,9/75,9 / 0/ % 0) kilosu sabit
cirkinordekyavrusu (66,8/ 66,0 / 0,8/% 1,20)
adayaren38 (67,9/ 67,8 /0,1 /% 0,15 )
rabia1984 (84,6/84,10 / 0,5/% 0,59)
TheBeyin (65,2/ / /% )??
maviask (54,6/ 54,2/0,4 /%0,73 )
phalanx(65,9/ 65,9/ 0 /%0 )kilosu sabit

8. TAKIM ORTALAMASI:%
 
nice ve thebeyin:47::47:

dışarı çıkıyorum,umarım gelir ve kilo bildirirsiniz,kilo vermiş olarak...

 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

G
Annelik estetiği ve sigara kullanımı
Yorumlar
9
Görüntüleme
799
baloglum010521
B
H
Karın germe sırt lipo meme büyütme süreci
2 3
Yorumlar
43
Görüntüleme
3K
baloglum010521
B
M
Bundan sonra nasıl bir yol izleyim (veteriner ile ilgili)
2
Yorumlar
39
Görüntüleme
2K
lacrimas
L
I
Lipodem + Göbek veya fazla kilosu olanlar
2
Yorumlar
35
Görüntüleme
2K
aysecannnn
aysecannnn
S
Lanioplastide 6. Günüm ve sürecim
Yorumlar
8
Görüntüleme
3K
1beyazpapatya
1beyazpapatya
Back
X