ya arkadaslar 5 aralıkta 81 le geldım bugun 23 ocak hala 78 ım...gıdıp gelıyorum sureklı ıstıkrarlı bısey olmuyor sızı göruyorum aranızda 10 kılo veren bıle var benım daha asagılara ınebılme umudum kalmadı...yanı yıne haftaya gelıcem 77 dıyecegım sonra yıne 79 olucam bu böyle kısır döngu gıdecek yoksa baska ne sebebı olsun kı...bak tınkımı bıle 6 kılo verdı....benden bısey olmaz buna karar verdım...
şiiiiiiiiiiiit nereye gidiyorsun yok öyle gitmek kilo giitti bende
ama belli bile değil anca kendim biliyorum yalmız asla
yapamazdım takımımızın sayesinde canım benim bırakma
sakın umudunuda kaybetme bu kilolar bizle
doğmadı ya elbet gidecek bu arada hayırlı olsun canım evmi aldınız
güle güle oturun :1hug:
vazgeçmek doğrumu sence böyle bir durum da
hayatında başladığın işi yarımmı bırakırsın sen :sm_confused:
düşün bakalım kendince ne gibi hatalar yapıyosun
bir şekilde herkes veriyor sen vermiyorum yerimde sayıyorum diyorsun :1no2:
burdan benim çıkartığım dayanamayıp kaçırıyorsun yada
rejim olayını yanlış yapıyorsun iyi düşün
bence pes etme den önce iyi düşün yasakkelime
tinkimi kilo çizelgeni 85 yap artık şeker..
değiştirmesi de basit
profiimizdeki kilo çizelgeni yapıştırdığın yere git..sadece 87 rakamını 85 yap kaydet bu kadar.
lubabe çitos asi ve husel kaldı hadi kızlaar bekliyorum
aay öyle yapınca oluyormuydu her seferinde asiye yaptırıyorum
geçen hafta utandım vallaha çizelgemi yaptırmaya
sağolsun canım söyleseydim yine yapardı ama
ne biliyim utangaçlığım tutu heralde